腰突然疼的动不了，怎么办？

我的腰一直有问题，平时很小心，有一阵子没这么疼了，今天早上突然起不了床，一动就剧痛，今天已经躺了大半天了，有没有人分享一下怎么样快速好起来？一大堆的事情等着要处理😭
Update-感觉右腿和右胳膊也跟着疼。左边好像好一点。 这种应该直接去ER做手术，还是找专科医生去看，然后再决定做不做？

最近做过体检吗？ 去看看医生吧

没法快速好起来，但推荐一个新思路，Nichole Sachs mind over your body, 找她最新YouTube 关于journal speak, 把最近的emotional triggers dig 出来，这样有可能腰痛马上消失，亲人亲身经历才分享。

椎间盘突出？

没有 吃止疼药 尽快去照片子 开始rehab 不行就打针 做手术

试一试Advil? 我妈有一次搬花盆伤到了动不了，去ER打了一针，但时不时还会痛。

还躺着呢？ 我一个同事也出现这种情况，叫救护车送医院了，是腰部关节发炎

去医院看病 拍片子 做好心理准备需要做手术。

静躺一周一般都能恢复，就是腰椎水肿了，需要时间消肿恢复

hq50 发表于 2025-07-02 16:09
没有 吃止疼药 尽快去照片子 开始rehab 不行就打针 做手术

做手术有点担心，群里有人做过吗？

funsummer 发表于 2025-07-02 16:26
做手术有点担心，群里有人做过吗？

手术还是别做了 至少不要在美国做，看看路易吉

。

回复 10楼 的帖子
如果可做可不做 不做

如果这一刀躲不过 年轻时候做 恢复快

开了第一刀就很可能开第二刀 五节的应力四节承受了 需要更好好保护 所以算好时机 既不能太早 也不能太晚

还一点 我呼吁了好几次 再呼吁一次
止疼药 就是 nsaids 有条件的去骨科或pcp那里开点好的处方药
otc是没办法的办法。

我以前抱孩子的时候，突然就腰不能动了。
去找了chiropratic care。主要是休息了1个星期，慢慢好了。。。。

hq50 发表于 2025-07-02 16:38
回复 10楼 的帖子
如果可做可不做 不做

如果这一刀躲不过 年轻时候做 恢复快

开了第一刀就很可能开第二刀 五节的应力四节承受了 需要更好好保护 所以算好时机 既不能太早 也不能太晚

谢谢分享！你手术之后恢复的怎么样？需要常年吃药吗？还有就是腰可以正常发挥吗？ 我几年前拍过片，好像记得是第三第四节有问题，以前也有过突然就动不了，一般躺几天又慢慢好了，但这次好像疼的更厉害了，一直不敢去做手术，身体还有其他一些毛病。

funsummer 发表于 2025-07-02 16:47
谢谢分享！你手术之后恢复的怎么样？需要常年吃药吗？还有就是腰可以正常发挥吗？ 我几年前拍过片，好像记得是第三第四节有问题，以前也有过突然就动不了，一般躺几天又慢慢好了，但这次好像疼的更厉害了，一直不敢去做手术，身体还有其他一些毛病。

不做手术也是需要吃药 消炎以及物理按摩什么的 总之是需要治的。 严重的就需要手术。现在大部分这类手术是微创 俩小时出院 很简单的小手术。

腰椎间盘突出，基本要躺三天。先静养，找医生几天后拍片子

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需要拍CT和MRI. 有可能是椎间盘突出。

回复 10楼 funsummer 的帖子
手术是最后选项，这个没法undo.

休息+艾灸

肾结石？

站桩，尾椎下垂，5分钟就好

躺着休息几周，我是快的一周，最近一次也是厉害花了2周多。上周改睡硬板床了，我也是腰间盘突出。还有刚开始疼的时候冰敷，我是过了几天才想起来的就热敷了。热敷后确实缓解很多。

我上次胳膊疼，自己连穿衣脱衣也做不到。就是去抓了个火罐。瞬间好了。当时没时间看医生，第二天早上要做飞机。
你有空看医生和抓火罐可以双管齐下

这么痛只能先止痛，再慢慢治疗了，如果是椎间盘突出，要锻炼，加强腰部肌肉的训练和拉伸，吊单杠对拉伸很好。

睡硬板床 + physical therapy. 我疼了半年也快好了

热水袋热敷， 我上次突然疼就是连续热敷

回复 16楼 funsummer 的帖子
不需要为这个一直吃药
但是我再也没进过手术室 穿铅服的手术室。

hq50 发表于 2025-07-02 17:59
回复 16楼 funsummer 的帖子
不需要为这个一直吃药
但是我再也没进过手术室 穿铅服的手术室。

谢谢！真为你高兴！手术恢复之后可以搬重的东西吗？还有就是腰能不能正常运作？我觉得这一刀我迟早都可能躲不过😨.

回复 30楼 funsummer 的帖子
我认为腰的活动是影响不大的 正常是不可能的
很多腰的屈伸动作 是靠大转子完成的。
我再也不搬重物了。

先去照片子， 核磁或者更清楚但是辐射很强的CT

dev 发表于 2025-07-02 18:24
先去照片子， 核磁或者更清楚但是辐射很强的CT

一会儿就去ER. 实在太疼了

搞个电热毯敷一敷，会舒服很多，但也不会很快好起来

funsummer 发表于 2025-07-02 18:13
谢谢！真为你高兴！手术恢复之后可以搬重的东西吗？还有就是腰能不能正常运作？我觉得这一刀我迟早都可能躲不过😨.

就不能再想着搬重了。不知道你做什么工作的。搬重物不行 ， 任何伤到腰的都不行 要非常谨慎。 先看医生拍 CT MRI，医生决定是保守治疗还是做手术。我有亲属在美国做的，还有亲属在中国做的， 都是微创 ，技术都很成熟了 ，在哪方便就在哪做。

bless

腰椎盘突出，先吃止疼消炎的药和肌肉松弛的药，缓解一下。 有些运动不适合腰突人做的，一定避免。还有不要提重物。 锻炼腰肌背肌很重要，器械里比较适合的是引体向上辅助机。

回复 1楼 funsummer 的帖子
还是约个医生看看，我腰疼好久，后来发现是别的问题导致的，不能光按腰疼来治。

国内有个康复仪器叫超短波 美国没有 这个其实挺管用
但不要自己买了在家用！回国的时候可以去三甲康复科问问

可能腰间盘突出，去做个MRI确认下，打封闭可以暂时缓解。

腰椎间盘突出不会引起疼痛的，根据dr. John sarno 的书来说，他的书治好了成千上万腰椎间盘突出慢性疼痛的人，healing back pain ,去亚马逊买书躺着看几天认真照着做，疼痛会没有的。the pain is real and physical, but the solution is in your mind. 家里人亲身用过，l4l5腰椎间盘突出，慢性疼痛三年，试过所有医生除了手术，现在一天跑十公里没问题

还是要尽快去医院拍片子看看

我也经历过，腰突然直不起来了，站着的时候只能弯腰，得扶个东西，过一周会慢慢好起来，不知道是什么原因