怎么走出背叛的伤痛呢

明知道那个人不值得，但是短时间内还要和他打交道，每天还要一遍遍，重复看着他和别人，重复着他曾经和我一起经历过的事情，语气。

抱抱妹妹。我经历过同事的陷害，而这个同事是在我身体和精神极度虚弱的情况下给过很大帮助的人。配偶的背叛伤害更大吧？我觉得和ChatGPT聊天很有用，你可以试试。

我曾经就是这样的负心人。由于是学校恋情我的前任有时还能碰到我和当时的现任，我觉得那段时间他应该很难过，不过听说他后来也恋爱结婚了。从负心人的角度来说，可能是出于自我保护，我好像删除了这一段时间的大部分记忆，我都不记得我是怎样分手的，最后一面是怎样的，还有后来的心情。 很长一段时间内我回想起当时都是茫然的，我的歉意是多年后才慢慢变得强烈的。不过现在我也释然了，因为我当时也没有更好的办法，我唯一能做的就是和他干脆分手。

只能靠自己想开点。 别人让你想开点你可能会觉得站着说话不腰疼。 其实也没有什么背不背叛的，每个人都只忠于自己。 是否会忠于别人的前提都是不能和自己的利益抵触。 你衡量别人是否背叛你也是用的同样的标准。

去了解一下阿德勒的“课题分离”，应该对你有帮助，

可以试试看心理医生，我看过，有帮助