mylifetouch 发表于 2025-06-22 22:27 可能因为你年纪大了
Giovanna 发表于 2025-06-22 22:07 多吃肉多放盐,heavy cream和butter,都健康着呢。
feicui 发表于 2025-06-22 21:57怎么吃的干净?是少油少盐少糖吗
youtubehua 发表于 2025-06-23 01:04 年纪大了呗。 年轻的时候谁要吃清淡的? 各种猛料狠狠来。
但偶然节假日和出游等等吃重油重辣重咸喝点可乐喝点酒也觉得很舒服
两者不冲突
年轻的时候谁要吃清淡的?
各种猛料狠狠来。
举个简单例子,有很多人吃瓜子,就会有口腔溃疡。 但是瓜子并不是口腔溃疡的原因,是缺乏户外运动造成维生素B匮乏。 瓜子恰恰有利于健康还提醒你维生素b缺乏。
肉和油腻一样,普通程度的肉油腻,如果你觉得很油,是因为你缺乏体力劳动和户外时间。你为了避免油腻,少吃,结果反而你缺乏足够的体力劳动。 因为体力劳动少,所以eat clean,但是因为蛋白质补充不足就不足以体力劳动,最后会加速衰老。
解决油腻感最好的方法是让自己保持饥饿,比如户外整理花园,爬山等
+1 就这么回事。身体负荷不了了
eat clean 也可以是这样heavy and healthy
不干不净的反义词?
年纪轻其实也不要吃的太猛,虽然当时没感觉,到了中年以后之前的每一口都堆积成油腻,不知不觉长成猪头,看了都害怕
先戒调料和零食,不吃预制菜