Update 工作和生活让我长期抑郁

花儿与少年
楼主 (北美华人网)
先说工作。科研不停的需要拿funding 可是接连两个grant 都失败了。 年轻的时候非常想当PI, 可是现在当了PI 竟然觉得科研非常荒谬。科研需要工作忘我然而命运掌握在别人手中。 每天都提不起精神,今天又有一个grant 失败了,整个人都感觉很软很无力。 找不到继续的动力。我觉得这么多年了,我再也受不了科研了。
生活方面,育儿消费高。老公非要明年送私校。 生活压力大,不过还好老公工作稳定。但我跟我原生家庭切割了。 有毒父母,从小逼我学习,读博,都是为了他们的面子。甚至逼婚有钱人为了他们的面子。 后来动不动就是找我要从美国给他们寄东西,要的东西都是几千美元起步,还要求我给他们买名车,名牌衣服,名包香水,移民,等等, 稍后不顺就对我辱骂,从没有想过尊重我的人格。虽然我现在切割了不受这些人影响了,但偶尔还是觉得我的人生很悲哀。 就是莫名其妙的sad, 想大哭,无力感,不知从何而来。
这是不是说明我不适合现在的工作?是不是做着喜爱的工作,每天都是充满能量,充满感恩的? 我觉得我真的得很从前说再见了。 原生家庭我改变不了。 切割是我最后能做的。 工作是不是只要换了我整个人就能焕然一新? 😭 我是不是抑郁了? 觉得科研非常影响我的mental stability 经常因为grant 而melt down
更新:今天一大早打开邮件,有毒父母竟然发email来卖惨勒索了。 都已经切割3年了,还是对我穷追不舍。 对这些人挺无语的,写小作文声情并茂的伪装多么爱我。写的凄凄惨惨戚戚,我都怀疑他们是不是用ChatGTP写的? 跟在电话里面疯狂的辱骂我的简直判若两人! 好想吐, 不就是要我给他们养老,提供经济和情绪价值吗? 我已经被他们毁了, 我无法提供。
他们不是没有过机会,在彻底切割之前断断续续联系了十多二十年来,从来都是粗暴对我,凡事看不顺眼就辱骂,甚至在我生日当天,在电话里冷笑,说我不给他们养老就威胁断了关系。 说实话我真是求之不得。
我就问一句:如果真的爱我,为什么从不考虑我的感受? 为什么这种恶言相向仅仅只是针对我?
上一辈的父母们,你们再怎么伪装都无法掩盖你们的自私和伪善。
今天早上当着老公的面崩溃大哭。 我觉得我从小到大,生长和工作的环境缺乏尊重, 学术也是一个很大的abusive environment , 让人长期否定自我,这不够那不行, 永远也得不到认同。 我觉得我想要的只是一个温暖的工作环境和家庭环境, 尊重人,培养人,认可人们的付出,而不是你能拿多少funding 养学校, 拿不到就走人。。。 或者像我的有毒父母,只在乎我给他们多少钱,是否给他们长脸, 接他们伺候,给他们移民,要是都没有,就恶言恶语让我立马滚蛋。
今天情绪不稳定,语无伦次。我现在想要做的,只是离开这些人和事,找到一个真正value 我的环境。
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rosedale2000
原生家庭没法改变,切割放下就好。
工作方面,既然老公工作稳定,那是可以考虑换一个方向。工作也像婚姻一样,至少要有几分喜欢才能坚持下去,压力大到影响身心健康那说明是时候做出改变了。
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shenandoah1
换工作吧。川普把研究资金砍了超过一半,接下来几年会更难的。
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feicui
做科研真不容易,尤其现在的大环境,拍拍楼主。如果能换个压力小点或者工钱高点的工作,那就换吧
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slm
MM 你只是grant没拿到,down了。原生家庭改不了,切割了就好,有时想到也是人之常情。先休息一下过几天看看,说不定就好了,其实每个人都有自己的烦恼的
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guanshuia
既然你和原生有毒家庭切割了,那就向前看呗,别老觉得自己不被命运眷顾,日子才会越来越好。
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germanica
shenandoah1 发表于 2025-06-22 18:10
换工作吧。川普把研究资金砍了超过一半,接下来几年会更难的。

本来想说grant 悲剧正常。但是又想到了现如今的形式。真是不知道以后会怎样。将来的几年都是寒冬。要是能去industry, 也不失是个好出路。
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tuzituzi
tenure之前都是这样的 一个grant 一个 paper都能emo好久。
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Kitty1001
换个压力小点的工作吧。
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ziyi99
搞科研做教授真是卖白菜的钱操卖白粉的心。而且现在总统还在反智,砍科研经费。想办找公司工作吧。
失去耐心了
换个工作可解
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zhangfei123
先说工作。科研不停的需要拿funding 可是接连两个grant 都失败了。 年轻的时候非常想当PI, 可是现在当了PI 竟然觉得科研非常荒谬。需要不停的申请grant 工作很努力然而命运掌握在别人手中。 每天都提不起精神,今天又有一个grant 失败了,整个人都感觉很软很无力。 找不到继续的动力。我觉得这么多年了,我再也受不了科研了。
生活方面,育儿消费高。老公非要明年送私校。 生活压力大,不过还好老公工作稳定。但我跟我原生家庭切割了。 有毒父母,从小逼我学习,读博,都是为了他们的面子。甚至逼婚有钱人为了他们的面子。 后来动不动就是找我要从美国给他们寄东西,要的东西都是几千美元起步,还要求我给他们买名车,名牌衣服,名包香水,移民,等等, 稍后不顺就对我辱骂,从没有想过尊重我的人格。虽然我现在切割了不受这些人影响了,但偶尔还是觉得我的人生很悲哀。 就是莫名其妙的sad, 想大哭,无力感,不知从何而来。
这是不是说明我不适合现在的工作?是不是做着喜爱的工作,每天都是充满能量,充满感恩的? 我觉得我真的得很从前说再见了。 原生家庭这个我无论如何也改变不了。 切割是我最后能做的了。 工作这个是不是只要换了我整个人就能焕然一新? 😭 我是不是抑郁了? 觉得现在这个科研非常影响我的mental health
花儿与少年 发表于 2025-06-22 17:27

我觉得也可能因为你不喜欢你现在的研究 人家看不到你的passion 就更难得到grant
为兴趣 passion而工作的会更容易开心 和更容易成功
花儿与少年
zhangfei123 发表于 2025-06-22 22:10
我觉得也可能因为你不喜欢你现在的研究 人家看不到你的passion 就更难得到grant
为兴趣 passion而工作的会更容易开心 和更容易成功

我觉得我的passion 被各种现实给打败了
花儿与少年
回复 12楼 zhangfei123 的帖子
什么是passion? 在无法生活的情况下还要一根筋一条路走到黑才叫passion吗? 那我比不过。 我比较现实的一个人
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r1j1
回复 14楼 花儿与少年 的帖子
从这句话就看出你没真正的passion ,更何况 你现在的状态咋就无法生活了达不到你的高要求而已
我们的朋友遍天下
回复 1楼 花儿与少年 的帖子
有教职,有富裕的婆家,这还不行?
花儿与少年
我们的朋友遍天下 发表于 2025-06-22 22:41
回复 1楼 花儿与少年 的帖子
有教职,有富裕的婆家,这还不行?

要是这两样都有就好了!
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teatime320
换工作吧。做科研太难了。现在funding少,接下来几年更难。现在找工作也难。唉
笨笨熊
工作上被turn down真的是比离婚还难受。 楼主你换赛道也会遇到找工作被拒,过几天等情绪下去了就好了。
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Zuorizailai
回复 1楼 花儿与少年 的帖子
我佩服对科研又热爱的人,妹妹很棒了,不是你不够好是大环境使然
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littlelamb1222
科研对大多数人来说性价比太差,影响到健康的话,看看能不能换个工作吧
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alcra
接着申,等基金下来就都好了
笨笨熊
这样的父母可以考虑拉黑。
炎热的火腿肠
抱抱mm,我也是同道中人,每次看到grant被毙都伤心很久,但grant这事,真的有数量才有机会,我听过来人说都是投到第九个十个才有被funded,如果只有三个没中,伤心实在大可不必,继续投就行,早晚会中
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SCABBARD
其实工业界的科研,非常不自由,而且头上的婆婆们更多,关键是还不稳定。冒然丢了教职去公司,未必是好选择。
花儿与少年
回复 24楼 炎热的火腿肠 的帖子
谢谢!可是我已经没有那么多时间了。
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yfoo
我觉得你切割父母就好了 工作么都差不多的。学校也好,公司也好,不过是资本的人矿。 赛马们给主人赢了很多奖金,跑不快了,就被送进屠宰场。 公司炒人才不管你是不是有老有小。 马斯克花了这么多钱帮川普,不到半年没利用价值了就翻脸了。 我不是反对换工作,我只是说不要期待换了工作就能怎样。天下乌鸦一般黑。
不过父母有毒的话断开就好很多。这样不用一根筋两头都堵。
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oxfordmeimei
germanica 发表于 2025-06-22 18:35
本来想说grant 悲剧正常。但是又想到了现如今的形式。真是不知道以后会怎样。将来的几年都是寒冬。要是能去industry, 也不失是个好出路。

貌似现在PE手上的start up卖不掉,funding也熄火了。 现在好多小start up的人还在找工作呢
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baicaiyezi2
grant 被拒很正常。 父母那边,自己都是成人了,你自己不愿意就远离呗,反正不住一起。
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hellokitty00
学术圈的确挺toxic, 不过至少可以自选工作内容和时间。其他工作的确你做的被接受的概率高,但你做的都是老板要你做的,可不容易被接受吗?
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Brandypurple
除非是极端热爱科研,不需要家庭,否则家里没矿需要工作谋生的话科研是性价比最低的工作。尽早跳坑。
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lotusever
你这有毒父母还挺有意思。 现在大家都用微信,你父母竟然给你发邮件。
一群疯子
回复 1楼 花儿与少年 的帖子
看着主要是工作的压力,父母不管对错,你已经了断了。换个没有压力的简单工作就好了。孩子私校也就免了,免得将来孩子抱怨父母有毒,逼她学习只是为了自己的面子。
z
zcyq
楼主还是要有平常心,不要觉得申请不到grant就要把自己逼成抑郁,工作是工作,生活是生活,在所有这些关系中,都可以分为别人和自己,先照顾好自己,爱自己是最重要的。在这个基础上,再把别人分为家人、朋友等等...
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Lantianbihai
抱抱mm! 我8年前也在科研领域,亲眼目睹了很多悲惨的事儿。比如我导师有一位美国夫妇收养的韩国男孩PhD学生,7年了还毕不了业,严重抑郁,离家出走了... 还有一位BME 专业7年半毕业,没找到满意工作,又去读Pharm D 去了...
我决定换换专业和方向。 业余考了证,改做临床了。 每天都很happy,因为我的工作非常有意义。
您现在还是抑郁情绪,还没有发展成抑郁症。 果断止损吧。我认识的一位华人PI, 没有拿到tenre, 自己到州大读了个生统硕士 ( 原来是Duke PhD,在哈佛做的博后),不到两年就找到了政府部门工作。
人只能活一回。想想人生几乎三分之一的时间都在工作中,一份工作如果让你不快乐,甚至产生抑郁情绪,那就到了改变或放弃的时候了。
Mm既然能在美国做faculty,那您的能力,智力,情商都是远高于平均水平的。改行该不会太难。
下定决心,改弦更张,从头再来!
衷心祝福您!!
爱吃烤鱼片
Lantianbihai 发表于 2025-06-23 21:30
抱抱mm! 我8年前也在科研领域,亲眼目睹了很多悲惨的事儿。比如我导师有一位美国夫妇收养的韩国男孩PhD学生,7年了还毕不了业,严重抑郁,离家出走了... 还有一位BME 专业7年半毕业,没找到满意工作,又去读Pharm D 去了...
我决定换换专业和方向。 业余考了证,改做临床了。 每天都很happy,因为我的工作非常有意义。
您现在还是抑郁情绪,还没有发展成抑郁症。 果断止损吧。我认识的一位华人PI, 没有拿到tenre, 自己到州大读了个生统硕士 ( 原来是Duke PhD,在哈佛做的博后),不到两年就找到了政府部门工作。
人只能活一回。想想人生几乎三分之一的时间都在工作中,一份工作如果让你不快乐,甚至产生抑郁情绪,那就到了改变或放弃的时候了。
Mm既然能在美国做faculty,那您的能力,智力,情商都是远高于平均水平的。改行该不会太难。
下定决心,改弦更张,从头再来!
衷心祝福您!!

赞!说得真好,希望能帮到楼主
花儿与少年
抱抱mm! 我8年前也在科研领域,亲眼目睹了很多悲惨的事儿。比如我导师有一位美国夫妇收养的韩国男孩PhD学生,7年了还毕不了业,严重抑郁,离家出走了... 还有一位BME 专业7年半毕业,没找到满意工作,又去读Pharm D 去了...
我决定换换专业和方向。 业余考了证,改做临床了。 每天都很happy,因为我的工作非常有意义。
您现在还是抑郁情绪,还没有发展成抑郁症。 果断止损吧。我认识的一位华人PI, 没有拿到tenre, 自己到州大读了个生统硕士 ( 原来是Duke PhD,在哈佛做的博后),不到两年就找到了政府部门工作。
人只能活一回。想想人生几乎三分之一的时间都在工作中,一份工作如果让你不快乐,甚至产生抑郁情绪,那就到了改变或放弃的时候了。
Mm既然能在美国做faculty,那您的能力,智力,情商都是远高于平均水平的。改行该不会太难。
下定决心,改弦更张,从头再来!
衷心祝福您!!

Lantianbihai 发表于 2025-06-23 21:30

谢谢加油打气! 也祝福您。 我也准备转临床了,报了社大的护士班pre reqs. 其实心里也没底,不知道我是否喜欢这个。 心里对科研还是有一丝丝的期待 毕竟这么多年了。 哎,我还是太单纯了
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wenqing2011
摸摸MM,看你写的我也会抑郁的. 对自己好点,觉得MM还是有理想抱负的人,加油!
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raindrop2020
特别理解你的感受。
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magnoliaceae
楼主,你看心理医生嘛?如果没有看的话,可以考虑赶快开始长期看心理医生,你的原生家庭给你的创伤,很明显离治愈还有太多努力要做,你带着这个原始创伤,会影响你生活的所有方面,比如你工作不顺,就会产生自我否定以及逃离的念头,这是你原生家庭给你造成的思维方式导致的,只有把原生家庭给你的创伤处理了,改变了自我认知、基本思维方式,才能更好的处理生活中的其它事情,你的当务之急不是换工作,而是心理创伤治疗
花儿与少年
magnoliaceae 发表于 2025-06-24 14:13
楼主,你看心理医生嘛?如果没有看的话,可以考虑赶快开始长期看心理医生,你的原生家庭给你的创伤,很明显离治愈还有太多努力要做,你带着这个原始创伤,会影响你生活的所有方面,比如你工作不顺,就会产生自我否定以及逃离的念头,这是你原生家庭给你造成的思维方式导致的,只有把原生家庭给你的创伤处理了,改变了自我认知、基本思维方式,才能更好的处理生活中的其它事情,你的当务之急不是换工作,而是心理创伤治疗

谢谢!之前看了一段时间的心理医生。我在学术十多年来,学术的问题确实是存在的。 我换工作还有其它原因比如学术跟家庭需求不再兼容,而且需要投入太多时间 and underpaid 心理咨询估计的确是需要长期做下去😭
花儿与少年
楼主,你看心理医生嘛?如果没有看的话,可以考虑赶快开始长期看心理医生,你的原生家庭给你的创伤,很明显离治愈还有太多努力要做,你带着这个原始创伤,会影响你生活的所有方面,比如你工作不顺,就会产生自我否定以及逃离的念头,这是你原生家庭给你造成的思维方式导致的,只有把原生家庭给你的创伤处理了,改变了自我认知、基本思维方式,才能更好的处理生活中的其它事情,你的当务之急不是换工作,而是心理创伤治疗
magnoliaceae 发表于 2025-06-24 14:13

而且做学术会让我在心理问题里面越陷越深,因为投出去的文章,grant 都会被批评得体无完肤,让我感觉不到价值。