Costco维E踩坑?天然(d-)和合成(dl-)维E,效果真有差?有经验的朋友请进

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beilee
楼主 (北美华人网)
最近在研究维E,才发现之前给爸妈在Costco买的竟然是人工合成的。ChatGPT说天然维E (d-alpha-tocopherol) 比合成维E (dl-alpha-tocopherol) 效果更好. 想请问一下,有没有两种维E都吃过的朋友?你们亲身体验下来,天然维E和合成维E在吸收、效果或者身体感受上,有没有明显的区别呢?