also, check if you can get short term disability insurance for 6 weeks from your employer, at the same time research to get Disability attorneys in your state familiar with long Covid, at least talk to them to check if they will take your case, they normally only get paid till get you approved.
你的症状大概率是长期压抑的情绪躯体化了，所以强烈推荐nichole sachs 的书，mind over your body亚麻不到30块， 加入他们facebook 群，最便宜一个月10块最贵一个月99,学习journal speak，把你压抑的愤怒无助悲伤等挖掘出来，身体症状会自然解决的。不断看医生检查各种细节只是distraction 让你不能面对最困难需要被压抑的情绪。你把看医生检查放一放，反正花一堆钱时间精力也治标不治本，试试nichole sachs , it will change your life. 里面很多long covid recovery 的例子。
louaci 发表于 2025-06-22 08:57 你的症状大概率是长期压抑的情绪躯体化了，所以强烈推荐nichole sachs 的书，mind over your body亚麻不到30块， 加入他们facebook 群，最便宜一个月10块最贵一个月99,学习journal speak，把你压抑的愤怒无助悲伤等挖掘出来，身体症状会自然解决的。不断看医生检查各种细节只是distraction 让你不能面对最困难需要被压抑的情绪。你把看医生检查放一放，反正花一堆钱时间精力也治标不治本，试试nichole sachs , it will change your life. 里面很多long covid recovery 的例子。
你现在操心这些都没用，具体的事情没有长期的解决的办法，只能走一步看一步，唯一能根本解决的是mindbody symptoms ，这个解决了，其他具体事物你也有精力了对不对。买书，journal speak,不要想着症状什么时候能消失，focus on your mind and your physical symptoms will disappear eventually. The solution is in your mind in your excavation of the suppressed and repressed emotions.
also, check if you can get short term disability insurance for 6 weeks from your employer, at the same time research to get Disability attorneys in your state familiar with long Covid, at least talk to them to check if they will take your case, they normally only get paid till get you approved.
每天熬十全大补吃
你才想多了 这是个生意 收养机构 收养一个政府补贴 人家是靠政府补贴赚钱的。至于养成啥样 那就不知道，本身 美国血液制品就是全世界最大的供应国，看看萝莉岛 也知道有多乱。 这种美国新闻也不是没报道过。 不要只看正面的报道 负面的报道也是一堆。
楼主，你是不是腰间盘突出？我怎么觉得x ray, MRI, 两腿之间垫枕头，看CHIROPRATOR，看P T跟我腰间盘突出看的流程差不多。
楼主，我朋友曾经跟你经历过类似的情况，只不过她没有血糖和骨质疏松问题。她有腰椎间盘突出和甲减。她也是一个人带娃，当时孩子比你家这个还小。她父母当时没有绿卡只有签证，所以每年也就最多来半年。
她也是失眠引发的各种问题，就是一代移民一个人养家的压力太大。她可能比你更严重过，进过几次医院了。
但她现在很好，孩子也大了。
你如果有血糖问题，那就不要每顿吃4两米饭，要调整一下饮食习惯。吃很重要，要吃的健康。
其次是运动，你的情况可以试试每天走走路，或者游泳。
你可能需要看看psych。焦虑的药物很多，这种引起你血糖高，那就换别的试试。你每天面对这么多事情，担忧自己担心孩子，晚上怎么可能睡得踏实。焦虑和睡不好当然会引发你一系列躯体上的不适。睡不好会引发胃部不适的。
另外，你local如果有很要好和信得过的朋友和教会，那也可以帮你set up一个support group。这样你需要人帮助的时候，会有不同的人可以轮流帮忙。在美国就是这样，短期帮忙可以，长期每家都有自己的事情。但你有这样一个group，你心里会踏实点。
总之，你先把自己调整好，老小自然也就好了。孩子不用担心，怎样都会长大。希望你加油！
你的症状大概率是长期压抑的情绪躯体化了，所以强烈推荐nichole sachs 的书，mind over your body亚麻不到30块， 加入他们facebook 群，最便宜一个月10块最贵一个月99,学习journal speak，把你压抑的愤怒无助悲伤等挖掘出来，身体症状会自然解决的。不断看医生检查各种细节只是distraction 让你不能面对最困难需要被压抑的情绪。你把看医生检查放一放，反正花一堆钱时间精力也治标不治本，试试nichole sachs , it will change your life. 里面很多long covid recovery 的例子。
楼主看看这个思路
LZ可能英文不行.
赞同这位层主。糖尿病为啥还吃那么多米饭，糖尿病怎么吃东西很重要。身体那么差为啥要做深蹲，先每天看看散步，做些简单的伸展动作吧。
回国减压后 你的身体会好起来。
越早回越好。安排好如何拿国内的永久居民，孩子学区房就好了。
大概率身体被美国垃圾医疗制度可能故意毁了。。小病拖大病，害人不偿命
回国吧，为了生存。
帮助缓解压力的这个可以试一下，无毒无副作用： https://www.amazon.com/dp/B0B23VZSY8?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title&th=1
睡觉问题可以慢慢调节： 早晨起来眼睛看几下太阳， 另外看看这两个组合对你有用不？一般评论里边可以参照别人怎么吃的。 https://www.iherb.com/pr/interplexus-seriphos-100-vegetarian-capsules/60068?gad_campaignid=400306152&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw097CBhDIARIsAJ3-nxfhluv2kL6lmkIQms1OAow_fywIDNvBt6flSU_mEJD2nGde4CXxX7MaAkf5EALw_wcB
https://www.iherb.com/pr/dragon-herbs-baicalin-400-mg-100-vegetarian-capsules/55598 可以缓解脑部神经炎症的。
另外可以试一下tryptophan， 是ｍｅｌｏｎｔｏｎｉｎ precursor， 睡觉前一个小时吃。 https://www.iherb.com/pr/now-foods-l-tryptophan-500-mg-60-veg-capsules/116593 这些都没有依赖性
或者直接去咨询ｉｎｔｅｇｒａｔｅｄ ｍｅｄｉｃｉｎｅ ｄｏｃｔｏｒ。
没有必要跟人卷
大概率犹太人 买卖孩子。
别指望孩子能帮你分担负担 那是小说是童话
全得靠你自己减压修养
降价，降价没有卖不出去的道理。 哪里的房子 在这里说不定不用agent 就卖了。
可以先过户 然后你回国前接着住。 回去你得有钱 否则不舒服
孩子是学渣哪里都一样，也不用卷啥学习了。另外我觉得已经做了那么多检查也没器质性疾病，主要问题还是焦虑。
能在美国看医生工作英文是可以应付的，现在是觉得陷到一个绝望的闭环任何短期解决方式都会引起各种应激反应，因为层主觉得没有长期解决方式，那是一种深深的绝望无助而且因为责任走不开的感觉，然后就是无法缓解的焦虑失眠接着就是各种症状因为无意识里可能已经不想再付起这个责任。其实被责任压垮不想再负责很自然，层主已经尽力做得太好了，当你把时间精力花在你自己身上而不是操心如何照顾老小，你会发现其实他们也可以生存。除了Nichole Sachs 还有武志红，他app里也很多心理咨询的可以约的。这非常像mindbody syndrome,只有面对了自己最难以面对的情绪，让这个水坝决堤清空，身体症状才会大大减轻甚至彻底消除。因为你的身体在用各种症状来挡着你大脑来真正面对压抑的情绪
我昨天修drain pan, 大火的不卖了，可是已经锈得漏了。换整个炉盘，不算手工得五千美元。 就买了个中等的，还行，打了个孔，用特殊钻头，换上spark。总共三十美元。修好了。
单身带娃太难了。
原来只是糖前，听你说血糖飙升，以为你很严重呢 你说的没错，需要吃主食来提供营养的能量，但是可以尽量挑选一些升糖慢的主食，比如燕麦，藜麦，红薯，南瓜，豆子。当然人有的时候就是要吃一口米饭才能满足，那就搭配着吃，吃完了出去散散步。
你现在操心这些都没用，具体的事情没有长期的解决的办法，只能走一步看一步，唯一能根本解决的是mindbody symptoms ，这个解决了，其他具体事物你也有精力了对不对。买书，journal speak,不要想着症状什么时候能消失，focus on your mind and your physical symptoms will disappear eventually. The solution is in your mind in your excavation of the suppressed and repressed emotions.
很大可能。失眠、骨质疏松、高血糖、抑郁都是典型的更年期症状。常规做法是饮食运动改善和楼里提到的adaptogens植物提取物的补剂。楼主症状重，激素疗法可以考虑。抑郁上SSRI有用的。
看着都不是啥大病
你现在操心自己好了，你家老人估计现在比你还能动弹，这些东西知道多计划多只是为了暂时安抚自己的焦虑一种控制感的假象。专注于现在怎么把自己养好，别的事都是其次，回国啊找各种帮助啊都需要时间，都是次要的，你自己的身心健康关键是你自己，你自己有巨大痊愈的力量可以挖掘出来的
国内养老院我姨妈他们住的比较高级，一个月一万多，感觉不错，吃的挺好，也有护士看着。无论国内国外，有病都还是送医院，不可能搞一套医院的东西放在养老院，使用效率不合理
你的焦虑大概就是想的太多计划的太多，脑子转不过来造成的。还有什么砸树这种事都是概率很低，你现在就不用把那些概率很低没实现的事都在脑子里来回想。听起来你有一堆投资房，有现金流就先租着呗。没朋友找管理公司，一年卖一个，一步一步来。你先回去休息，都这么多资产了还把自己耗的很惨没有必要啊。
你的问题是期望太高，还做梦美国长期护理！凭啥？ 美国长期护理，生存时间不长。我相信还是有人去看望的。怕你没有人看，坚持不了几个月。
别想福利了。福利的条件是你身体不是太糟糕，经常有儿女看你，帮你处理各种事情，各方面条件都不错的人。你基本没有，人家还不虐死你。
而且美国真有，你还可以过来啊。。
这么多投资房，楼主人生盈家。
来美国几十年. 父母八十了楼主也要五十了吧，孩子竟然没成年。楼主四十生的娃？
这贴子很诡异，问的问题都是FOB新移民的，同时又号称自己和老人移民美国几十年了。
楼主啊。做人啊，不能既要又要。有多大的头戴多大帽子。 你现在，照你说起来，都快活不下去了。自己也那啥。老人孩子在美国也不能独立生活。你就想想怎么活下去，别想杂七杂八的了。活下去的定义就是你专心看病，孩子保证上学。老人孩子保证不受虐待有吃有喝。 你就不要想什么孩子去birthday party, 老人养老舒心，你财产一毛不花还有免费医疗。 你有些钱，总是要花一点儿的。孩子肯定生活质量要下来的。老人只能自己管着保姆。活下去。不要想别的了。
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https://www.youtube.com/embed/twySh9wSxqM?si=TEnednLQXH6rE2m5
老邱舍不得他妈 人家就是喂饭给他噎死了。 你说说是有意还是无意
老邱的妈妈在美国做护工几十年 老了大概率被人故意噎死了
找个讲中文的房产经纪人，把房子卖了拿现金，千万别留在美国，没人帮你交上面那些费用，就被政府拍卖了.
楼主，你现在思绪有些乱。不要想着一步到位。 你考虑的这些那些情况跟我朋友那个时候很像，她当时就是想得特别多，有点像是要安排后事似的。不要这样想。 你的父母虽然80了，但生活能自理，你就先不要太考虑如何安排父母。 孩子12，这个年纪不大不小，回国的话肯定需要适应。我朋友当时孩子才9岁，她也考虑过回国，但最后为了孩子决定留在美国，因为孩子毕竟在美国出生长大，对这边更习惯。 就算你最终决定回国，你也可以先带孩子回去适应一下。房子先不要卖，你的父母可以先在美国这边住着。你和孩子在国内真的住个一年半载觉得好，然后再来慢慢处理这些事情也可以啊。 现在是孩子放暑假时间吧。你能不能跟公司请个假，带孩子回国转转，也让自己去换个环境休息一下。 我觉得，你可能需要暂时跳出一下你现在的环境和生活，你目前的physical身体上的不舒服都不是大问题，但你mentally需要放松
不仅有死的，也有自杀的。
当然楼主还是很有希望好转的，不要失去信心，积极治疗
你们这是坑楼主么。这里学都不上，还指望着回国上学？回国上学，啥都跟不上。到时候母女矛盾更深。楼主在国内也无依无靠，房子也没有吧？回去干啥？
老人的长期护理肯定是国内好啊。但一线3甲看好医生都要有人脉的。你还是多关注女儿吧。如果不上学也不出去也太可怜了。。
我的dp是如果腰间盘突出类的脊椎问题，可能中国好一些。我的腰突没严重到手术的地步，但P T效果有限。这个全凭运气，可能我运气不好，没遇到靠谱的P T。我经过两年寻觅，遇到的一个适合我的CHIROPRATOR。现在每六个月复查一次，CHIROPRATOR会看x ray或MRI的结果解释清楚怎样怎样。然后我根据他的建议，也根据他详细解释的x ray 或MRI的结果，每日坚持久坐久躺之后做做伸展运动来保持不到更严重地步。还有倒立机，腰撑帮着支撑一时间的疼痛爆发。 问过朋友同学，一个同学，类似病，在国内做牵引好的。国内对这种病的按摩，理疗，牵引要比美国好一些（不过这也靠运气,或者她正好遇到适合她情况的理疗恢复方案） 但美国若严重到手术，感觉就挺好的。我挺信任我的CHIROPRATOR每次的推荐和解释的。 如果楼主是腰间盘突出，骨骼老化，45+，那么做好长期被它纠缠的准备。我的感受是，一日偷懒就不行。
如果只是腰间盘突出，脊髓歪了，梨状肌老化等导致疼痛得不能入睡的问题，那么跟你的CHIROPRATOR商量。如果它已经尖锐到影响你的生活了，比如痛得完全不能入睡，那么他会开止疼片给你。华人上受过这个困扰的挺多的，我见过两次关于腰突的高楼，大家提供各种经验。 你注意是压力太大，抑郁了。如果就接受我们身体一天天衰老，习惯与病痛共处。我现在就躺在倒立机上刷华人，大家共勉。
你预想让朋友做trustee们免费帮你还是会给他们报酬？
你问的问题不是给自己治病，而是你担心未来老小无人照顾。这个无解。真的只能回国
美国是搞服务业的祖宗 啥东西不贵？！ 你老了进养老院，给你多花一分人家就是少挣一分钱 找个医生剥夺你的财产控制分分钟钟的事情。
美国适合赌命换钱。 你只剩钱了就是找死啊
楼主家里至少楼主和孩子精神都已经出了问题 还有个80岁的老人情况未知 但感觉是个dysfunctional family 没有人会因为一点报酬去介入的
最靠谱的是楼主和孩子都开始看心理医生 有一个能function起来 这个家也算有人撑