老公失业八个月，减肥20斤，养成了每天锻炼2个小时的习惯

去年底离45岁生日一个月前被雷。刚被雷后有点负面情绪，就用锻炼身体缓解。他20多岁时喜欢踢足球，有好多年没踢过了。被雷后又捡起来了，一周有几次是去小区的学校操场一个人练球，主要是对着一堵墙踢，能连着踢一个小时，累了就带球慢跑或者练射门。我看着他都完全不理解，就那么有滋有味的踢墙。后来又找了几个踢球群，每周踢2，3场玩乐性质的比赛。大概3个月前还加上了有针对性的健身，主要是深蹲练大腿肌肉，和练核心肌肉， 说是那样踢球时下盘才稳。而且把酒都戒了，说是喝酒影响他踢球的反应和动作速度。和刚被雷时比体重瘦了快20斤了，现在快和我体重差不多了。不得不说，男的瘦下来后有点肌肉线条后就是明显显年轻。他现在挺享受现在的状态的，也不着急找工作了，我也没催他，工作就随缘吧。孩子的大学存款基本够了，我每个月的收入也够基本开销，就是不能计划旅游了。

男的瘦下来后有点肌肉线条后就是明显显年轻 AGREE
好多男人超过40以后疯狂健身。中年危机的一种。有肌肉确实好看

公用马甲40 发表于 2025-06-20 13:18
去年底离45岁生日一个月前被雷。刚被雷后有点负面情绪，就用锻炼身体缓解。他20多岁时喜欢踢足球，有好多年没踢过了。被雷后又捡起来了，一周有几次是去小区的学校操场一个人练球，主要是对着一堵墙踢，能连着踢一个小时，累了就带球慢跑或者练射门。我看着他都完全不理解，就那么有滋有味的踢墙。后来又找了几个踢球群，每周踢2，3场玩乐性质的比赛。大概3个月前还加上了有针对性的健身，主要是深蹲练大腿肌肉，和练核心肌肉， 说是那样踢球时下盘才稳。而且把酒都戒了，说是喝酒影响他踢球的反应和动作速度。和刚被雷时比体重瘦了快20斤了，现在快和我体重差不多了。不得不说，男的瘦下来后有点肌肉线条后就是明显显年轻。他现在挺享受现在的状态的，也不着急找工作了，我也没催他，工作就随缘吧。孩子的大学存款基本够了，我每个月的收入也够基本开销，就是不能计划旅游了。

表扬下，你真是个好老婆！

马甲40是不同人在用，还是一直同一个人用？

楼主是个好老婆。

真好，身材好了也更健康了👍

公用马甲40 发表于 2025-06-20 13:18
去年底离45岁生日一个月前被雷。刚被雷后有点负面情绪，就用锻炼身体缓解。他20多岁时喜欢踢足球，有好多年没踢过了。被雷后又捡起来了，一周有几次是去小区的学校操场一个人练球，主要是对着一堵墙踢，能连着踢一个小时，累了就带球慢跑或者练射门。我看着他都完全不理解，就那么有滋有味的踢墙。后来又找了几个踢球群，每周踢2，3场玩乐性质的比赛。大概3个月前还加上了有针对性的健身，主要是深蹲练大腿肌肉，和练核心肌肉， 说是那样踢球时下盘才稳。而且把酒都戒了，说是喝酒影响他踢球的反应和动作速度。和刚被雷时比体重瘦了快20斤了，现在快和我体重差不多了。不得不说，男的瘦下来后有点肌肉线条后就是明显显年轻。他现在挺享受现在的状态的，也不着急找工作了，我也没催他，工作就随缘吧。孩子的大学存款基本够了，我每个月的收入也够基本开销，就是不能计划旅游了。

还好是足球。不是网球😂 没有男女混打的机会

就这么健身，不找工作了？

失之东隅收之桑榆

回复 1楼 公用马甲40 的帖子
床上运动有改进吗？

自己对墙踢一个小时，这是真爱好。

能不能说说他失业在家做家务管孩子吗？现在经济下行，我和我闺蜜都非常害怕老公失业。周围的中年夫妇，收入相当，老婆失业的话一般会砍掉保姆helper，自己亲自做家务带孩子节省开支。老公失业的话先是躺床上玩手机，问就是心情郁闷需要平复。然后就是你说的健身爬山打高尔夫，问就是辛苦了那么多年，他值得。然后老婆成了sole bread winner + cook + nanny + housekeeper + homework tutor, 所以我们非常怕老公失业。

40多岁还是能找到工作的

MegMegMeg 发表于 2025-06-20 13:52
能不能说说他失业在家做家务管孩子吗？现在经济下行，我和我闺蜜都非常害怕老公失业。周围的中年夫妇，收入相当，老婆失业的话一般会砍掉保姆helper，自己亲自做家务带孩子节省开支。老公失业的话先是躺床上玩手机，问就是心情郁闷需要平复。然后就是你说的健身爬山打高尔夫，问就是辛苦了那么多年，他值得。然后老婆成了sole bread winner + cook + nanny + housekeeper + homework tutor, 所以我们非常怕老公失业。

确实，男的失业在家没啥用

回复 10楼 yainju 的帖子
同好奇！

45不老， 事业上还要努力💪

MegMegMeg 发表于 2025-06-20 13:52
能不能说说他失业在家做家务管孩子吗？现在经济下行，我和我闺蜜都非常害怕老公失业。周围的中年夫妇，收入相当，老婆失业的话一般会砍掉保姆helper，自己亲自做家务带孩子节省开支。老公失业的话先是躺床上玩手机，问就是心情郁闷需要平复。然后就是你说的健身爬山打高尔夫，问就是辛苦了那么多年，他值得。然后老婆成了sole bread winner + cook + nanny + housekeeper + homework tutor, 所以我们非常怕老公失业。

给层主点建议：可以看点关于怎么influence身边成年人的书。然后拿老公练手。看看怎么说可以增加老公做家务的时间和能力和主动性。 其实提高influence老公的能力对自己的工作也会有帮助，毕竟这个能力是相通的。

我家也是被lay因祸得福，养成了健康饮食规律健身的好习惯，瘦了60lbs。 以前一直想减想改变不健康的生活习惯，但工作太忙没时间。 现在减肥了脑子也更清楚了gap了两个月上岸

天啊，瘦了60lb？是一个人还是全家4口总共瘦了60lb？

我有段时间消化不良，瘦了10磅就变成皮包骨头了。

警钟长鸣，条件好了，要谈恋爱了

很多时候就是过劳肥，没时间运动和健康饮食 人闲下来了把自己作为priority就瘦了 牛马要不就是过瘦要不就过肥

床上更厉害了吗

股动 发表于 2025-06-20 14:01
给层主点建议：可以看点关于怎么influence身边成年人的书。然后拿老公练手。看看怎么说可以增加老公做家务的时间和能力和主动性。 其实提高influence老公的能力对自己的工作也会有帮助，毕竟这个能力是相通的。

你是认真的吗？在家里也要这么耍心眼儿？

公用马甲40 发表于 2025-06-20 13:18
去年底离45岁生日一个月前被雷。刚被雷后有点负面情绪，就用锻炼身体缓解。他20多岁时喜欢踢足球，有好多年没踢过了。被雷后又捡起来了，一周有几次是去小区的学校操场一个人练球，主要是对着一堵墙踢，能连着踢一个小时，累了就带球慢跑或者练射门。我看着他都完全不理解，就那么有滋有味的踢墙。后来又找了几个踢球群，每周踢2，3场玩乐性质的比赛。大概3个月前还加上了有针对性的健身，主要是深蹲练大腿肌肉，和练核心肌肉， 说是那样踢球时下盘才稳。而且把酒都戒了，说是喝酒影响他踢球的反应和动作速度。和刚被雷时比体重瘦了快20斤了，现在快和我体重差不多了。不得不说，男的瘦下来后有点肌肉线条后就是明显显年轻。他现在挺享受现在的状态的，也不着急找工作了，我也没催他，工作就随缘吧。孩子的大学存款基本够了，我每个月的收入也够基本开销，就是不能计划旅游了。

再失业8个月减掉40斤，就很完美了

真是挺好的，生活质量都提高了

回复 20楼 rapida 的帖子
一个人😅

男人一分钱都不赚，完全靠我养活，我是不能接受的啊。
多少总得赚点钱吧，二三千一个月也好。

公用马甲40 发表于 2025-06-20 13:18
去年底离45岁生日一个月前被雷。刚被雷后有点负面情绪，就用锻炼身体缓解。他20多岁时喜欢踢足球，有好多年没踢过了。被雷后又捡起来了，一周有几次是去小区的学校操场一个人练球，主要是对着一堵墙踢，能连着踢一个小时，累了就带球慢跑或者练射门。我看着他都完全不理解，就那么有滋有味的踢墙。后来又找了几个踢球群，每周踢2，3场玩乐性质的比赛。大概3个月前还加上了有针对性的健身，主要是深蹲练大腿肌肉，和练核心肌肉， 说是那样踢球时下盘才稳。而且把酒都戒了，说是喝酒影响他踢球的反应和动作速度。和刚被雷时比体重瘦了快20斤了，现在快和我体重差不多了。不得不说，男的瘦下来后有点肌肉线条后就是明显显年轻。他现在挺享受现在的状态的，也不着急找工作了，我也没催他，工作就随缘吧。孩子的大学存款基本够了，我每个月的收入也够基本开销，就是不能计划旅游了。

“和刚被雷时比体重瘦了快20斤了，现在快和我体重差不多了。” 好吧，我关注点有点偏，成年男的和老婆一样瘦，那得多麻秆呀。

他包办大部分家务 + 带孩子吗 ？

男的失业都搞锻炼吗？我老公上次失业也是搞锻炼减肥，每天都到YMCA打卡锻炼，减肥成果显著，然后找到工作，就又反弹了

SnowAngel2018 发表于 2025-06-20 15:28
男人一分钱都不赚，完全靠我养活，我是不能接受的啊。
多少总得赚点钱吧，二三千一个月也好。

有失业救济金啊

公用马甲40 发表于 2025-06-20 13:18
去年底离45岁生日一个月前被雷。刚被雷后有点负面情绪，就用锻炼身体缓解。他20多岁时喜欢踢足球，有好多年没踢过了。被雷后又捡起来了，一周有几次是去小区的学校操场一个人练球，主要是对着一堵墙踢，能连着踢一个小时，累了就带球慢跑或者练射门。我看着他都完全不理解，就那么有滋有味的踢墙。后来又找了几个踢球群，每周踢2，3场玩乐性质的比赛。大概3个月前还加上了有针对性的健身，主要是深蹲练大腿肌肉，和练核心肌肉， 说是那样踢球时下盘才稳。而且把酒都戒了，说是喝酒影响他踢球的反应和动作速度。和刚被雷时比体重瘦了快20斤了，现在快和我体重差不多了。不得不说，男的瘦下来后有点肌肉线条后就是明显显年轻。他现在挺享受现在的状态的，也不着急找工作了，我也没催他，工作就随缘吧。孩子的大学存款基本够了，我每个月的收入也够基本开销，就是不能计划旅游了。

孩子的大学学费应该只是不大的一部分吧？ 45岁，长时间不工作真的不愿意回去工作了。那你做好准备老公退休了吗？前一阵也是想过退休，账户里面cash没有很多，股票啥还是有一些的，按financial advisor的建议，完全可以退休。不过自己还是不放心，最后还是乖乖回去工作。