太热了，有啥不需要开火的菜可做

除了沙拉和三明治以外，想不出来

出去吃。。。。开车就行了

微波炉是个好帮手

烤箱。 高压锅炖个肉 可以做牛肉面 或者卷饼。

哪热？目前湾区还没热

那种魔芋凉皮拌一下就可以吃，或者你看看那些电饭煲空气炸锅食谱

皮蛋拌豆腐

今天西岸天气真的舒服呀。。trader joes 好多微波炉转转就行了。

icedamericano 发表于 2025-06-19 16:37
除了沙拉和三明治以外，想不出来

小葱拌豆腐，皮蛋豆腐，凉拌豆腐皮（这个要焯水），凉拌土豆丝（也要焯水），凉拌黑木耳粉丝（要焯水）

凉拌黄瓜，凉拌藕片，凉拌腐竹

越南米纸春卷，特别适合夏天，就是米纸卷豆芽生菜煮虾叉烧香菜薄荷，都不需要切，酱料就是花生酱+芝麻酱+耗油调水

凉拌菜，黄瓜豆腐皮切丝，因为要给孩子吃，豆腐皮开水灼了一下，直接解冻其实也可以。喜欢肉就超市买的那种普通烤鸡的肉撕下来拌在一起。给娃吃就拌李锦记甜酱油。我自己用香醋，生抽，香油，老干妈熟油辣椒搅合在一起，白吃不厌，还低脂。其实加点蒜末味道更好，我怕有口气。
同理以前我妈给我拌过一个青椒洋葱切丝，听着是不是很诡异，更诡异地是拌出来味道很不错，本来这两个蔬菜我都不喜欢的。

寿司，刺身

凉拌菜很多还是要焯水，浇热油

微波炉菜。 趁没有太阳做菜。 在户外做加热的菜，用induction cooktop. 实在要白天做加热的菜，也要躲在阴头里做。

海鲜刺身，蔬菜汁

凉拌菜

MegMegMeg 发表于 2025-06-19 16:56
凉拌菜，黄瓜豆腐皮切丝，因为要给孩子吃，豆腐皮开水灼了一下，直接解冻其实也可以。喜欢肉就超市买的那种普通烤鸡的肉撕下来拌在一起。给娃吃就拌李锦记甜酱油。我自己用香醋，生抽，香油，老干妈熟油辣椒搅合在一起，白吃不厌，还低脂。其实加点蒜末味道更好，我怕有口气。
同理以前我妈给我拌过一个青椒洋葱切丝，听着是不是很诡异，更诡异地是拌出来味道很不错，本来这两个蔬菜我都不喜欢的。

请问豆腐皮在哪里买？只有中国超市有吗？是新鲜的还是冷冻的

热，开空调就好了 否则即使不吃，也是一身汗

家里不开空调的吗

我就不折磨自己啦，开火煮面，拌凉面吃

icedamericano 发表于 2025-06-19 16:37
除了沙拉和三明治以外，想不出来

各种沙拉。 正好顺便减肥。

回复 12楼 MegMegMeg 的帖子
正在吃烤鸡的鸡胸肉丝加青椒洋葱黄瓜丝凉拌，很好吃。蚝油酱油醋糖辣椒酱，另外可以加点罐头的烧椒酱或外婆菜，美味

家里不开空调的吗
剔透玲珑 发表于 2025-06-19 18:34

是开空调呀，定华氏73度，可是一开火做饭，热气往楼上冲，真想一人发一桶ice cream吃算了

烤的东西尽量用空气炸锅，三文鱼羊排土豆蔬菜都可以。搭配一两个快炒的菜，就还好。

instant pot 绿豆汤 银耳汤 instant pot直接把牛肉切块 生抽 八角 花椒 姜 蒜 干辣椒 不放水，10分钟。好了后再放土豆块等3分钟 充分发挥电器的作用，就不要火炒

皮蛋，咸鸭蛋，榨菜，速食海蜇皮，海带，等等

不大火炒就行。 我上水煮蔬菜，水煮蛋，烤箱烤鸡块，觉得还可以。 再加两条黄瓜切块生吃，弄个汁。

凉拌面