有研究称断崖式衰老发生在44岁和60岁左右，大家觉得是这样吗？

衰老通常被认为是一个缓慢而渐进的过程，但一项新的研究打破了这一常规认知。根据该研究的发现，人类在衰老过程中会经历两次急剧的生理跃迁，分别发生在44岁和60岁左右。 这项研究为衰老的生物学机制提供了新的视角，可能有助于未来的疾病预防和治疗。
斯奈德及其团队的研究发现，人体的衰老进程并非线性发展，而是在特定的年龄阶段发生突变。尤其是在40岁和60岁这两个年龄段，衰老相关的分子水平会发生剧烈变化。研究人员通过分析来自108名参与者的多达47个生物样本，捕捉到了135,239个不同生物学特征的数据，揭示了衰老过程中的关键时刻。
“我们观察到，许多分子在40岁中期和60岁早期的丰度发生了显著变化，尤其是在代谢、心血管、免疫等多个系统上，”研究的第一作者、代谢组学专家沈晓涛指出。 40岁和60岁是关键年龄节点 研究表明，在40多岁中期，衰老的分子变化与脂质代谢、咖啡因和酒精的代谢相关，此外，还涉及心血管疾病、皮肤衰老和肌肉功能障碍等健康问题。而在60岁左右，变化则更加广泛，涉及碳水化合物代谢、免疫调节、肾功能以及心血管健康等方面。 值得注意的是，40岁中期的分子变化不仅仅出现在女性身上，尽管这一阶段通常与女性的更年期或围绝经期相关。
研究人员发现，男性在这一年龄段同样会经历类似的生理变化。这表明，衰老的关键因素可能不仅限于性别特征，可能还涉及其他未知的生物机制。 生物标志物的突破性发现 为了深入了解这些急剧的衰老跃迁，研究团队使用了来自参与者的RNA、蛋白质、脂质等生物分子的样本，结合肠道、皮肤、鼻腔和口腔微生物组等数据，对生物标志物进行了细致的分析。这项研究产生了超过2460亿个数据点，为科学家们提供了全新的视角，帮助揭示了衰老的分子基础。 “通过这些数据，我们发现大约81%的生物分子在40岁和60岁这两个关键年龄段发生了显著变化，这为我们理解衰老过程中的变化提供了新的线索，”斯奈德教授补充道。

同意这个，四十四五岁，真的老的很明显

44岁非常同意，我就是那时候开始觉得自己不再年轻了😥。希望60岁不要衰老的太过分！

同意，40多岁时拍照还拒绝美颜，43突然发现法令纹再也回不去了，哭

真的 四十出头的人看着还跟三十多似的，过了四十五就看着有代沟了

我四十四岁脸颊凹陷，眼袋消不掉，小肚子收不进去，晚上开始失眠。

不是上班 和 生娃吗？ 然后绝经 然后头发白

我观察二十几岁的 不论年纪 只要上班 人就会有班味儿 一下就不像学生了
当然有的一直在学校的 好像30多了看起来还很天真

老头和老太跳崖时间不一样

生娃 我观察的主要是累的或者胖 当然类似年龄段30-35 如果生活出现一些大的变化 操劳多 情绪不好 比如闹离婚啊 家人生病之类的 也会老

你们不看黄帝内经吗，女子42-49，男子48-56，断崖式衰老

回复 1楼 gttert 的帖子
43岁开始老花

有什么办法延缓衰老吗

研究有点道理，毕竟更年期、肌肉流失、基础代谢骤降这类变化都集中在这两个年龄段

amelialily1 发表于 2025-06-18 23:03
你们不看黄帝内经吗，女子42-49，男子48-56，断崖式衰老

我爸是56左右。。。 踩了最后的线。。

肯定啊。60都进入老年了，断崖式下降情理之中的

四十出头，真的老很快

听说人体老化开始于25岁~~~

我感觉自己30多就衰老了。照片和20多没法比。