适合健身房跳操的鞋

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Huoshan123
楼主 (北美华人网)
最近发现穿的运动鞋不太适合跳Zumba了, 有点儿绊脚, 想换鞋了, 研究了一下,说是running shoes不适合跳舞, 但发现专门为Zumba设计的鞋鞋底有点儿薄, 希望稍薇厚一点, 因为有时还做别的cadio运动, 姐妹们都穿什么鞋, 有推荐的吗?
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fannysunny
健身房舞友穿什么鞋?照着买。
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Huoshan123
这个不行, 他们都是穿的一般的sneakers。
健康就好
绊脚和鞋没啥关系吧?穿你自己觉得舒服的就行,蹦跳比较多的话还是需要有缓冲保护膝盖的.
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jessicamoi
各类鞋底抓地力不那么强、凹凸不明显的运动鞋,比如Nike training shoes
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laalaatou
有些抓地的鞋的确不适合,我就是一次穿跑步鞋后转膝盖受伤了,再也没有跳过Zumba, 就算后来膝盖好了。反而直接跑步还没啥事。那些穿了普通的sneakers的也许穿旧了,鞋底都比较磨平了,反而比较适合。
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cosc
我还刚刚买了一双running shoes 去跳zumba。
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dynicism
我就穿走路的运动鞋跳Zumba。如果跳Zumba之前还跑步机跑一会,就穿跑步鞋跳。没觉得不舒服
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Huoshan123
谢谢大家!我以前一直穿跑步鞋跳都没问题, 但最近是动作大了,还是老了腿脚不便了?查了一下, 买了ryka鞋子, 试试看效果如何, 我的instructor也让我试试她穿的zumba wear这个牌子的鞋。
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DmanK
我偏偏喜欢薄一点的
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DmanK
你可以选择厚底软一点的运动鞋
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reabck
回复 3楼 Huoshan123 的帖子
这个牌子是真的好啊
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bilibiniu
我也来看看大家的推荐
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wtorchid
有那种split sole(前脚掌和脚后跟分开)的跳舞专用运动鞋… 比如这个:https://us.blochworld.com/collections/adults-dance-shoes-sneakers-dancesport/products/adult-boost-mesh-split-sole-dance-sneakers-pink-mesh-suede,随手搜的举个例子,不是推荐这件产品…
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Huoshan123
有那种split sole(前脚掌和脚后跟分开)的跳舞专用运动鞋… 比如这个:https://us.blochworld.com/collections/adults-dance-shoes-sneakers-dancesport/products/adult-boost-mesh-split-sole-dance-sneakers-pink-mesh-suede,随手搜的举个例子,不是推荐这件产品…
wtorchid 发表于 2025-06-15 20:35

我在zumbawear上看到了这种前后分开的,但没有我的号了; 另外我还做别的运动象 kickboxing etc. 不知道这种前后split的鞋适不适合?我买的Ryka的鞋不错, 左右move比running shoes好, 鞋帮挺护着脚踝的.
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Huoshan123
买了zumbawear鞋, 在summer sale. 有需要的姐妹们可以去看看
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waterji
cross training的可以 每种健身要穿不同的鞋子,才不会受伤…
糖葫芦
因为跳舞有很多扭转动作,所以不能穿跑鞋和鞋底很多track防左右滑的鞋。要穿这种鞋底有pivot point的。这样转和扭的时候不会伤脚和膝盖。
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wecansee
nb可以吗
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wecansee
回复 10楼 DmanK 的帖子
薄一点的脚痛啊
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wwloib
亚瑟士可以的吧
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cosc
I did a copilot search on "Best Nike Shoes for Dance & Pivoting"
Shoe Model Key Features Ideal For Nike Women’s Stroke Running Shoe Lightweight, flexible, good traction Zumba, dance cardio Nike Epic React Flyknit Breathable, responsive cushioning High-impact dance workouts Nike Revolution 5 Soft foam cushioning, minimalist design Versatile use, budget-friendly Nike Air Monarch IV Cross Trainer Durable, good lateral support Studio workouts, dance fitness Nike Air Huarache Craft Heel comfort, stylish design Dance and casual wear