lelelele 发表于 2025-06-09 00:49 没错。宇宙法则就是这样在背后运作的, The Law of Karma, Law of attraction, Law of cause and effect。。。宇宙中的一切，没有一件事是偶然发生的。区别就是作为三维世界的人，你自己知道不知道而已。
非也。人类文明之所以堕落，其中很大一个根本原因就是这种受害者心理。这是人类文明的癌症，还是传染性癌症。 别人的苦，我可以理解，但是绝对不会让自己去感受同样的苦。 我为什么要用别人的错误惩罚自己？ The Buddha held to what he called the Golden Rule. 'ALL THAT WE ARE IS THE RESULT OF WHAT WE HAVE THOUGHT.'
支持一下。不止佛法，现代心理学也有victim mentality的说法： Victim mentality or victim complex is a psychological concept referring to a mindset in which a person, or group of people, tends to recognize or consider themselves a victim of the actions of others. The term is also used in reference to the tendency for blaming one's misfortunes on somebody else's misdeeds, which is also referred to as victimism.[1][2] It can develop as a defense mechanism to cope with negative life events.[3]
非也。人类文明之所以堕落，其中很大一个根本原因就是这种受害者心理。这是人类文明的癌症，还是传染性癌症。 别人的苦，我可以理解，但是绝对不会让自己去感受同样的苦。 我为什么要用别人的错误惩罚自己？ The Buddha held to what he called the Golden Rule. 'ALL THAT WE ARE IS THE RESULT OF WHAT WE HAVE THOUGHT.' lelelele 发表于 2025-06-09 01:21
我古文学的不好，但是英文我可以很容易理解： At Benares, the Buddha gave the people his main message. He told them there were four basic truths they should know. 1) All through your life there will be suffering, pain and misery. 2) This suffering is usually caused by selfish cravings and personal desires. 3) This suffering is not a necessity of life and can be overcome. 4) The way to eliminate or reduce suffering in your life, is to follow the examples of "The Eightfold Path." So what about the eightfold Path? 1. Right Knowledge is knowledge of what life is all about. Knowledge of the Four Noble Truths is basic to any further growth as a Buddhist. 2. Right Aspiration means a clear devotion to being on the Path toward Enlightenment. 3. Right Speech involves both clarity of what is said (taking care to say just what is meant) and speaking kindly, and without malice. 4. Right Behavior involves reflecting on one''s behavior and the reasons for it. It also involves five basic laws of behavior for Buddhists: not to kill, steal, lie, drink intoxicants, or commit sexual offenses. 5. Right Livelihood involves choosing an occupation that keeps an individual on the Path. That is, a path that promotes life and well-being, rather than the accumulation of a lot of money. 6. Right Effort means training the will and curbing selfish passions and wants. It also means placing oneself along the Path toward Enlightenment. 7. Right Mindfulness implies continuing self-examination and awareness. The ''Dhammapada,'' a basic Buddhist text, begins, "All we are is the result of what we have thought." 8. Right Concentration is the final step in being absorbed into a state of Nirvana.
lelelele 发表于 2025-06-09 01:39 我古文学的不好，但是英文我可以很容易理解： At Benares, the Buddha gave the people his main message. He told them there were four basic truths they should know. 1) All through your life there will be suffering, pain and misery. 2) This suffering is usually caused by selfish cravings and personal desires. 3) This suffering is not a necessity of life and can be overcome. 4) The way to eliminate or reduce suffering in your life, is to follow the examples of "The Eightfold Path." So what about the eightfold Path? 1. Right Knowledge is knowledge of what life is all about. Knowledge of the Four Noble Truths is basic to any further growth as a Buddhist. 2. Right Aspiration means a clear devotion to being on the Path toward Enlightenment. 3. Right Speech involves both clarity of what is said (taking care to say just what is meant) and speaking kindly, and without malice. 4. Right Behavior involves reflecting on one''s behavior and the reasons for it. It also involves five basic laws of behavior for Buddhists: not to kill, steal, lie, drink intoxicants, or commit sexual offenses. 5. Right Livelihood involves choosing an occupation that keeps an individual on the Path. That is, a path that promotes life and well-being, rather than the accumulation of a lot of money. 6. Right Effort means training the will and curbing selfish passions and wants. It also means placing oneself along the Path toward Enlightenment. 7. Right Mindfulness implies continuing self-examination and awareness. The ''Dhammapada,'' a basic Buddhist text, begins, "All we are is the result of what we have thought." 8. Right Concentration is the final step in being absorbed into a state of Nirvana.
这是对四圣谛Four Noble Truths的解释（苦、集、灭、道）。 八正道 The eightfold path: 即正见、正思惟、正语、正业、正命、正精进、正念、正定。
问到重点了，这个帖子里大部分的回帖都是着重在“受到的伤害”，点到如何放下的不多。 如果沉浸在自己受过的伤痛中走不出来，可以看看victim mentality的具体表现： Signs of a victim mentality can include: Blaming others: Constantly attributing problems to external factors or other people, rather than taking personal responsibility. Feeling powerless: Believing that one does not have control over their life or circumstances. Negative outlook: Approaching situations with pessimism and seeing the world as unfairly against them. Lack of self-responsibility: Refusing to acknowledge their own role or contributions to negative outcomes. Self-pity and entitlement: Feeling sorry for oneself and believing that they deserve special treatment. 至于如何走出来，首先要挑战的就是自己负面的想法，拿回心理上的主动权，为自己负起100%的责任，回到前面ID的帖子，那就是“不要允许别人伤害自己”，特别是在心理上，要为自己的情绪负起责任。 Strategies for overcoming a victim mentality: Challenge negative thoughts:Identify and question negative beliefs about oneself and the world. Practice self-compassion: Treat oneself with kindness and understanding, rather than self-criticism. Take responsibility for actions:Acknowledge one's role in situations and take steps to make positive changes. Focus on solutions: Shift the focus from problems to potential solutions and take proactive steps to address challenges. Seek professional help: Therapy can provide guidance and support in addressing underlying issues that contribute to a victim mentality.
control不了离世的事实但可以control自己如何cope with the facts 西方很多给小孩探讨如何应对生死的绘本，最出名的是《獾的礼物》，人可以悲伤，但还是要好好活下去。 问题本身不是问题，如何应对问题才是最重要的课题。 grant me the serenity to accept the things I cannot change, the courage to change the things I can, and the wisdom to know the difference.
tomjust 发表于 2025-06-09 22:20 control不了离世的事实但可以control自己如何cope with the facts 西方很多给小孩探讨如何应对生死的绘本，最出名的是《獾的礼物》，人可以悲伤，但还是要好好活下去。 问题本身不是问题，如何应对问题才是最重要的课题。 grant me the serenity to accept the things I cannot change, the courage to change the things I can, and the wisdom to know the difference.
世界本来就是唯心的，只不过我们从小经受的教育出了错。 我上面贴的： The Buddha held to what he called the Golden Rule. 'ALL THAT WE ARE IS THE RESULT OF WHAT WE HAVE THOUGHT.' 你去看一下上面我贴的视频，希望能有帮助。
在我举的例子里，这几个人已经从悲痛中走了出来，他们偶尔想起来会伤感几分钟，但不会每天不开心。他们已经从伤痛中恢复并有能量去帮助其他有需要的人。如果这个人本身就不开心，我不相信她/他会有多余的能量分享给他人，别人也不会愿意去接受一个本身就不开心的人的帮助。 还是那句祈祷词：grant me the serenity to accept the things I cannot change, courage to change the things I can, and wisdom to know the difference." The prayer is frequently used as a daily reminder to focus on personal growth and acceptance, as well as a tool for navigating challenges and seeking peace. It's a reflection of the stoic philosophy of accepting what's out of one's control and focusing on what one can influence. 这是一条少有人走的路，但不代表是不可能的路，已经有很多人走在这条路上并帮助其他人上路。
单纯为了抬杠：可见被车祸被偷窃被抢劫甚至被强奸，都是允许了才受到的伤害？不要judge受害者好吧
没错。宇宙法则就是这样在背后运作的, The Law of Karma, Law of attraction, Law of cause and effect。。。宇宙中的一切，没有一件事是偶然发生的。区别就是作为三维世界的人，你自己知道不知道而已。
你们这种神棍最讨厌了。现实说不过就扯意识，今生不行扯前生，三维不行扯高维。没有人类的同情心还非要高深莫测一番
我认为最大的同情心就是帮助受苦的人理解受苦的缘由，才能解脱受苦。
一个人唯一能做的，就是控制自己，改变自己。觉得自己受别人伤害，就是拒绝承认自己有错的地方，有需要改进的地方，然后下次还会被不同的人伤害。
牛！ 好论点。我就服你赞👍
你差点儿就红二代
最大的同情心是陪受苦者一起感受那份痛苦，而非去告诉受苦者你是做错了什么事，指甲还没想通什么事才受苦的。
你是搞不清“被伤害”和“觉得被伤害”？按你的阿Q理论，别管别人怎么伤害你，只要你“觉得”没被伤害就🟰没被伤害。
这创伤用了整整30年才治愈好。
见过victim blame 可是没见过你这样理直气壮的blame victim 的人。照这样说被强暴的都是自己有错？我想爆粗口。
非也。人类文明之所以堕落，其中很大一个根本原因就是这种受害者心理。这是人类文明的癌症，还是传染性癌症。
别人的苦，我可以理解，但是绝对不会让自己去感受同样的苦。
我为什么要用别人的错误惩罚自己？
The Buddha held to what he called the Golden Rule. 'ALL THAT WE ARE IS THE RESULT OF WHAT WE HAVE THOUGHT.'
原来受苦是因为我有问题，不是因为别人伤害我——多亏你点醒我，不然我还以为是人类社会里真的存在暴力、压迫和不平等呢。你这套“所有问题都源自你自己”的理论真是太方便了，省得你共情，省得你思考，还能站在道德制高点收获一身成就感。这年头连“同情心”都能被用来甩锅，真让人长见识。说到底，你不是想帮助别人走出痛苦，你只是想在别人的伤口上刷出你自己的优越感而已。祝你一辈子都不需要向别人求助，不然你可能会被自己这种逻辑呛死
没错。如果你不把它当成是伤害，而是当做是在偿还过去的孽债，或者说是从中学到了一个教训，你可能心情就是另外一种，比如无债一身轻的释然，或者学到一个人生功课的成就感和喜悦。
你说了我才想起来当时分手后，是不是在实验室外的草坪边走边流泪
十几年前的事我都不记得了，当时估计觉得很伤，现在完全没感觉了
向别人求助，不是因为我自己是受害者，而且我相信人性，知道人与人之间是平等的，可以相互信任相互帮助的。但是我绝对不会把自己该承担的责任转嫁给别人。
当你掌握了自己的命运，你就知道那有多美好了。还有，千万不要以为你有本事度人。连佛祖，也是只度有缘人，
支持一下。不止佛法，现代心理学也有victim mentality的说法：
Victim mentality or victim complex is a psychological concept referring to a mindset in which a person, or group of people, tends to recognize or consider themselves a victim of the actions of others. The term is also used in reference to the tendency for blaming one's misfortunes on somebody else's misdeeds, which is also referred to as victimism.[1][2] It can develop as a defense mechanism to cope with negative life events.[3]
我古文学的不好，但是英文我可以很容易理解：
At Benares, the Buddha gave the people his main message. He told them there were four basic truths they should know. 1) All through your life there will be suffering, pain and misery. 2) This suffering is usually caused by selfish cravings and personal desires. 3) This suffering is not a necessity of life and can be overcome. 4) The way to eliminate or reduce suffering in your life, is to follow the examples of "The Eightfold Path."
So what about the eightfold Path?
1. Right Knowledge is knowledge of what life is all about. Knowledge of the Four Noble Truths is basic to any further growth as a Buddhist. 2. Right Aspiration means a clear devotion to being on the Path toward Enlightenment. 3. Right Speech involves both clarity of what is said (taking care to say just what is meant) and speaking kindly, and without malice. 4. Right Behavior involves reflecting on one''s behavior and the reasons for it. It also involves five basic laws of behavior for Buddhists: not to kill, steal, lie, drink intoxicants, or commit sexual offenses. 5. Right Livelihood involves choosing an occupation that keeps an individual on the Path. That is, a path that promotes life and well-being, rather than the accumulation of a lot of money. 6. Right Effort means training the will and curbing selfish passions and wants. It also means placing oneself along the Path toward Enlightenment. 7. Right Mindfulness implies continuing self-examination and awareness. The ''Dhammapada,'' a basic Buddhist text, begins, "All we are is the result of what we have thought." 8. Right Concentration is the final step in being absorbed into a state of Nirvana.
你妈为啥不让你去照顾你爸？ 也不是她自己受累，为什么不能体谅孩子对父亲的心？ 这个真不理解。
是不是你爸妈感情破裂，离婚了？ 你爸爸再婚了？所以你妈恨你爸？
赞，我觉得真是活久见看到上面神棍的回帖。
这是对四圣谛Four Noble Truths的解释（苦、集、灭、道）。 八正道 The eightfold path: 即正见、正思惟、正语、正业、正命、正精进、正念、正定。
你不要混淆概念，被伤害 不等于 victim mentality.
认清伤害，不等于沉溺其中；拒绝责备自己，并不是推卸责任。 真正的“victim mentality”，是永远不行动，是把世界当成借口，是拒绝为自己的人生负责。
请不要用你对“坚强”的想象，来否定别人面对痛苦的方式。 有些人是在黑暗中慢慢走出来的，你站在阳光里不理解没关系，但请不要用你未经历的轻松，质疑别人走过的泥泞。
如果你不能共情，那就至少别打扰。
没错。因为世界上的大恶都是人做的，狗在作恶这个事情上绝对比人好多了。所以说人类文明堕落了，有些方面连动物都不如了。
谢谢指教。我是对所有真心研读佛教经书的人及其佩服。我尝试过，实在是古文底子太差，理解不了。
按您的理解，上面的英文意思表达的还贴切吗？
我是看的一行禅师的《佛陀的心》的解释，他的英文解释和你的一致。
另外圣严法师的英文翻译听说非常贴切，以后有时间要拜读。
好的，多谢。
也不知道你在骄傲些什么。隔壁信耶稣的还说几句“神爱世人”呢，你们这些个信了佛的倒是“活该倒霉报应”之类的挂嘴上，说好的我佛慈悲呢？哦，对，佛只渡有缘人，我们不配
你恰恰验证我前面说的是对的。
别人做的事是伤害与否，不在于那个事件，而在于当事人去如何解读。
没有离婚，我爸一直很照顾我妈，家务买菜做饭收拾都是他做，去医院的那天还在修柜子门，我回去看到他床头柜上还放着螺丝刀，螺丝和柜子门轴，一切就那么嘎然而止了，他再没家回来。 我妈曾经做过对不起我爸的事。我妈是非常典型的NPD，认为所有人都应该围着她转。
完全没看懂你的逻辑 当然没耽误我觉得你很讨厌，假惺惺
当别人受到了伤害，做不到帮忙，做不到倾听，至少做到闭嘴，而不是云里雾里的抛出无法验证的前世啊，高维啊，暗搓搓的说人活该，然后得意洋洋的显摆你读过佛经好高深。
随便你啊。我爱自己，我也知道上帝在无条件地爱着我。这就足够了。
另外，真正的神是不会嘴上说一套做的却又是另一套的。
还要加上一句，每个人看到的世界，都是幻相，都不过是自己内心的投影罢了，也就是说，你看到的我，并非真正的我，只是你内心的XXXX的投影。XXXX我就不具体说了。
如果一定要抬杠，你可以说你不在乎这些就对你不造成伤害。也确实有点道理，大部分的事情给心理造成的阴影其实是更严重的伤害。
有些时候人受害只是因为世界有恶， 也有作恶的人。 受害者是无，辜，的！
BTW ， 最后耶稣医治好了这个天生眼瞎的。而不是告诉他什么你瞎悟出来的什么”你要自己去承担自己造下这种后果的那部分”.
所以， 神棍ID ， 你神棍就神棍。但请不要以神之名好不好！ 特别是耶稣真的基督之名。😞。 看不下去啊
其实你要真心寻求， 你会发现，所有的宗教都是一个源头，教的东西都差不多，不但是世界上的几大宗教，还有中国的列子，老子，庄子，孔子等等等，都是从不同的角度阐述一个真理。
你自己慢慢滴悟吧。就此打住。
我说的神，是那个唯一的源头，造物主，不是耶稣也不是耶和华。旧约里的耶和华不是神，是外星人、圣经里的GOD，原来的各种版本里都指的是elohim, 意思是指天上来的，也就是外星人。圣经里的外星人种类就何其多也，有来自尼比鲁的，有来自猎户座的，有来自天狼星的。。。。我们地球在漫长的历史长河中，一直被各种外星人光顾，当然有好的也有坏的。所以圣经里的上帝一会儿是仁慈的，一会儿又是暴怒的。
宇宙法则很多，并不是只有因果循环。天生眼瞎，不一定是前世做坏事，而是灵魂这一世想体验眼瞎的感觉。说到底，也是自己选的。既然是自己选的，当然就不能说是受害者。
我怎么觉得你就是想渡人呢。 虽然你讲的都有道理。但在这种语境下说这种话谁爱听呢？
别操心别人，企图说服改变点醒别人了。
不放下对你自己伤害更大。。。这是个残酷的事实。。。你不放下不会对其他人和这个世界产生任何影响，除了你自己和关心你的人。
问到重点了，这个帖子里大部分的回帖都是着重在“受到的伤害”，点到如何放下的不多。
如果沉浸在自己受过的伤痛中走不出来，可以看看victim mentality的具体表现： Signs of a victim mentality can include: Blaming others: Constantly attributing problems to external factors or other people, rather than taking personal responsibility. Feeling powerless: Believing that one does not have control over their life or circumstances. Negative outlook: Approaching situations with pessimism and seeing the world as unfairly against them. Lack of self-responsibility: Refusing to acknowledge their own role or contributions to negative outcomes. Self-pity and entitlement: Feeling sorry for oneself and believing that they deserve special treatment.
至于如何走出来，首先要挑战的就是自己负面的想法，拿回心理上的主动权，为自己负起100%的责任，回到前面ID的帖子，那就是“不要允许别人伤害自己”，特别是在心理上，要为自己的情绪负起责任。
Strategies for overcoming a victim mentality: Challenge negative thoughts:Identify and question negative beliefs about oneself and the world. Practice self-compassion: Treat oneself with kindness and understanding, rather than self-criticism. Take responsibility for actions:Acknowledge one's role in situations and take steps to make positive changes. Focus on solutions: Shift the focus from problems to potential solutions and take proactive steps to address challenges. Seek professional help: Therapy can provide guidance and support in addressing underlying issues that contribute to a victim mentality.
理解
但是请认清 你留不住对方 是因为你身上没有他想要的价值 人弱的时候 啥都留不住的
等你足够得强大 见识和经历过更多 往事已经不愿再提 对于伤害过你的人 就像是一场梦而已
你不放下就不放下 不要强迫自己放下 不要再次做伤害自己的事情就行
就像你生气 你不可能不让自己生气 抱着自己坐下来
生物体都有恢复过程 这个过程就是成长的过程 就像个疤痕 它总是复原的呀 虽然还有 但是不会流血了 不会一直疼了
塞翁失马焉知非福。 有人看伤害就是伤害，有人把伤害变机遇。
这也是我第一眼看到这个帖子的感觉。当一个人在脑子里重复一次受过的伤害，心理上就像又经历了一次伤害一样，对当事人不是好事，而是二次伤害。
再重复多几次就会强化大脑里的固定回路，形成victim mentality，沉浸在伤害中出不来。
同意你的这个
不过也只有长大了才能学会分辨这些。我感觉我收到的伤害都是小时候妈妈不小心带来的副产品。。。这些很难拒绝，因为小，也因为妈妈的不小心。需要随着时间成熟后慢慢消解，至少我明白那是父母的局限。现在我也当妈妈了，我也能get我可能会给小朋友一些我所不知道的伤害，这个只能尽量避免吧
那些几个月就被父母虐待的小婴儿呢？
抱抱妹妹
不能同意更多
站着说话不腰疼，亲人的意外离世，这种是你能control得了的？？
control不了离世的事实但可以control自己如何cope with the facts
西方很多给小孩探讨如何应对生死的绘本，最出名的是《獾的礼物》，人可以悲伤，但还是要好好活下去。
问题本身不是问题，如何应对问题才是最重要的课题。
grant me the serenity to accept the things I cannot change, the courage to change the things I can, and the wisdom to know the difference.
你爸爸太可怜了，怎么找了这种老婆。
幸亏你到美国了，不用和你妈妈生活在一起。
https://youtu.be/xzk-QWjstDA
贴一个以前贴过的视频。这个英国的灵媒从小被性虐待，十几岁的时候流浪街头。最后无法忍受痛苦自杀了。结果回到那边就知道为啥自己的人生如此苦难了。因为她前世曾经残暴地杀过很多人。所以她选择在这一生用这种来偿还过去的孽债，还有她母亲家族的孽债。
现在她自己哪里还有受害者的影子？我对她的评只有钦佩，赞赏她的坚强和勇敢，绝对不会当她是受害者。
这就是人生的意义。
所以才需要学习如何控制。不需要学，就不会遇到这样的人生变故了。
说的容易 我两个同事孩子意外挂了 一个没法上班直接退休了 生离死别就是这么难
我理解你，抱抱你。见过同款家庭，NPD妈妈都是PUA高手，而且一般这种人会找的心软心善的老公。
看看你最后那句话，不觉得很矛盾吗？
我分享自己的人生体会，分享真相。至于别人怎么想，不是我需要操心的事。
嗯，你的意思是她活该被性虐待？
这是她自己选的，自己想要经历的。别人的想法不重要。
我敬佩她是个强者，敢于选择如此艰难的人生，还把这门课修得如此完美。甚至还超过原来的灵魂计划，使得本来60多岁的寿命也改到90多岁了，
每个人都是自己人生剧本的编剧，导演和演员。自己的人生自己做主。
这是啥谬论？ 你的逻辑就好似只要自己捂着耳朵不听，遮住眼睛不看，很多事情就没有发生。这是典型的唯心
你这有印度人的真髓了：你想拉屎，你就在路上拉了。至于别人会不会被bother跟你有什么关系 没错，你judge受害者就跟当街拉屎一样讨厌
还有单亲妈妈唯一女儿去看爸爸的时候车祸意外离世，她经历悲痛后看清了生命的本质，进入无比宁静祥和的状态，开始帮助周围有类似生死伤痛的家庭。
就像美国很多的癌症基金（有针对儿童癌症的，也有针对成人癌症的），都是患者过世后家人（父母，配偶，子女）建立起来去帮助其他类似癌症的家庭或支持这种癌症的攻克。
他们把失落看做了最大的恩典：如果痛苦一定要落在人的身上，既然它选中了我，那我就承担起来，经历悲痛后利用自己的经验去帮助其他有相似经历的人。
对了，我最难忘的葬礼是一个38周胎死腹中的胎儿，他母亲是亚裔，身体恢复后就给他办了隆重的葬礼，感谢他曾经照亮过她的生命，希望他们以后都会有好的生活。
至于孩子成年才走的，在Arizona Sedona 有一家意大利餐馆的老板娘，她18岁的儿子见义勇为被捅死了，她很伤心就搬到了人少的Sedona，开了餐馆里面很多她儿子的相片和事迹，客人一眼就会留意到她儿子的事情。她也会经常出来和客人聊自己的儿子，聊她帮助青少年的公益活动，聊她如何感恩有这么一个出色的儿子，她会好好活下去并帮助更多的青少年。她是单亲，之前和儿子一起生活。
世界本来就是唯心的，只不过我们从小经受的教育出了错。
我上面贴的： The Buddha held to what he called the Golden Rule. 'ALL THAT WE ARE IS THE RESULT OF WHAT WE HAVE THOUGHT.'
你去看一下上面我贴的视频，希望能有帮助。
我这退休的同事就是自己建立了一个非营利组织，整天办活动给高中生捐助奖学金。非常有意义的事情，但不代表她每天过得很开心，若干年依然想起来以泪洗面。这些事情是给她们找到人生的意义，但不代表这一路不艰辛。grief journey is always long and struggling
还是那句祈祷词：grant me the serenity to accept the things I cannot change, courage to change the things I can, and wisdom to know the difference."
The prayer is frequently used as a daily reminder to focus on personal growth and acceptance, as well as a tool for navigating challenges and seeking peace. It's a reflection of the stoic philosophy of accepting what's out of one's control and focusing on what one can influence.
这是一条少有人走的路，但不代表是不可能的路，已经有很多人走在这条路上并帮助其他人上路。
客观伤害指的是那些无论你承不承认，是否感觉到，它都在对人造成实际破坏的行为。比如这楼里提到的车祸、抢劫、性侵、跟踪、持续骚扰、恶意中伤等等。这些事情不需要你“主观同意”就能发生，它们的后果也不是靠你“心态好”就能逆转的。这类伤害之所以被社会定义为“犯罪”或“侵害”，正是因为它们本身具备清晰的破坏性和不可忽视的后果。即便受害者当下没哭没闹、事后强装镇定，也不能因此说“那就不是伤害”。
但与此同时，我们也不能否认主观意识确实在伤害的“持续性”与“影响力”上有重要作用。换句话说——伤害是否发生，这件事往往由客观决定；但有没有受到影响，影响多深，持续多久，很多时候是主观意识在起作用。
一个人如果拥有强大的内在力量，确实可以在面对伤害之后，更快修复，更不被控制，甚至反过来打破施害者的心理掌控。这是值得尊重的心理韧性。但这不等于伤害本身就不曾存在，也不等于其他人“受影响”就是他们自己的错。 “你能放下”是一种力量； “你必须放下”就是一种暴力。
有些人讲：“所有伤害都是受害者允许的。”听起来像在传授觉醒，其实更像是在推卸责任。主观解脱的可能性，不能成为客观加害的免责理由。
所以，说到底，主观调节能力确实重要，它能减少痛苦、帮助修复，但它只能改变我们对伤害的反应，不能取消伤害的发生，更不能免除加害者的责任。
逻辑很简单：你能痊愈，不代表别人没伤你。你能原谅，也不是对方无错。
真要对这个问题有理解，那就走进临终病房，或者阅读相关资料，跟有直接经验的人（家属和医护）敞开谈生死。在这份考卷面前，我见到很多人考到了90分以上，如果你没见过，并不代表这些人就不存在，更不代表在经历亲人离世的时候，只有溃不成军终日以泪洗面，认为自己是命运受害者这一个选择。
Grief悲伤五阶段哪里第一阶段是溃不成军。悲伤的人也能function啊。临终关怀hospice大部分是老年人。身边反而不是，比如18岁孩子死亡的同事，比如小学生死亡。比如孩子爸妈死了的小学生初中生高中生们，这些孩子并不见的每天以泪洗面，相反很可能在学校开开心心的。悲伤的瞬间可以在任何时刻任何地点。有悲伤不代表就没有快乐。能高中毕业上大学不代表每时每刻都开心，这些孩子依然在各种志愿者帮助别人，为啥不能接受她们的帮助。帮助没有那么狭义。
丧子之痛和丧母丧父之痛也不同，人生完全不同的轨迹。生死无小事的电影都若干部，你要真写全部是论文。但普通人一样可以对此有所理解，不需要非去hospice，这也是狭义了。你不和她们一起居住很难得到全景，大部分的悲伤调研还需要follow案主调研对象们十年。
我反而觉得这不是考卷，又不是高考，大家没卷够么。。。。
被前夫劈腿，花了十年时间走出来，生活立刻美好了。