肠胃反酸，吃啥都不舒服，有点生不如死…

有味酸返流的问题，很多东西不能吃，比如酸的，甜的，辣的，水果，葱姜蒜都不能吃…，吃下去就难受，肿胀。 不吃又饿。最近几年做饭基本上只用油，盐，酱油。另外还常年便秘，身体很瘦弱，但是肚子很肿，两年前做过肠镜胃镜，说是有胃炎和憩室炎，有点想去把发炎的部分肠子切掉，但又担心怕引起其他问题，板上有做过肠子切除手术的么？

吃点碱性的食物中和一下？

这么严重赶快去看Gastroenterology (digestive)专科医生吧，这不是单纯的胃病， 是消化系统多器官协同失调

funsummer 发表于 2025-06-08 05:04
有味酸返流的问题，很多东西不能吃，比如酸的，甜的，辣的，水果，葱姜蒜都不能吃…，吃下去就难受，肿胀。 不吃又饿。还常年便秘，身体很瘦弱，但是肚子很肿，两年前做过肠镜胃镜，说是有胃炎和憩室炎，有点想去把发炎的部分肠子切掉，但又担心怕引起其他问题，板上有做过肠子切除手术的么？

我一个同事有做过。感觉她肠胃还是不好，时常会拉肚子呕吐。

人在它乡 发表于 2025-06-08 06:49
吃点碱性的食物中和一下？

一直在吃Pepcid, 还有alkaline water

Tink 发表于 2025-06-08 07:57
这么严重赶快去看Gastroenterology (digestive)专科医生吧，这不是单纯的胃病， 是消化系统多器官协同失调

看过几个肠胃科医生，都觉得没太大问题，美国医生你们知道的，可是我真的是难受的不行

你是不是压力太大？ 我有一段时间很容易acid reflux, 这也不能吃那也不能吃 出去旅游一周， 随便乱吃， 晚上也吃很饱， 居然都没有acid reflux

我一个同事有做过。感觉她肠胃还是不好，时常会拉肚子呕吐。
孔雀翎 发表于 2025-06-08 08:31

我现在也是除了便秘就是拉肚子，有的时候基本是前一天便秘，第二天又不明原因的拉肚了

如果胃肠镜做出来没太大问题，也没有幽门螺杆菌，试试中医调理，看看自己舌苔的颜色，我有一阵子也是反酸，舌苔白，总结是脾虚，后来每天喝四神汤，蒸苹果，吃了一段时间明显改善。另外我自己的经验是返酸不一定是酸多，可能是贲门肌肉松弛， 抗酸药不一定有用，有时反而起反作用。另外建议吃probiotic 还有flaxseeds 可以改善便秘。

回复 5楼 funsummer 的帖子
需要看医生开更厉害的药，个人感觉pepcid没啥大用，我现在是pantaprozol最大剂量，之前减掉光pepcid就是不行，疼得上ER。现在是早上pepcid，晚上pantoprozol，就是这样还经常胀气，打嗝和放屁太多了，非常尴尬！ 看专家吧，别问网友了。医生肯定觉得不是大问题，这个胃酸反流太普遍了，你得告诉他这药没用，他就会给你加更厉害的药

喝半年以上五味健脾散，每天早上空腹5-10克，一小碗粥

睡觉需要wedge来lift up entire upper body. 切肠子没有用，只有反复deverticulitis才应用。听上去是胃酸返流和irritable bowel syndrome. Probiotics, pantoprozol, 易消化食物。慢慢调理

RCW 发表于 2025-06-08 08:41
你是不是压力太大？ 我有一段时间很容易acid reflux, 这也不能吃那也不能吃 出去旅游一周， 随便乱吃， 晚上也吃很饱， 居然都没有acid reflux

没啥压力，但是属于焦虑性体质是真的

woshidaye 发表于 2025-06-08 08:53
如果胃肠镜做出来没太大问题，也没有幽门螺杆菌，试试中医调理，看看自己舌苔的颜色，我有一阵子也是反酸，舌苔白，总结是脾虚，后来每天喝四神汤，蒸苹果，吃了一段时间明显改善。另外我自己的经验是返酸不一定是酸多，可能是贲门肌肉松弛， 抗酸药不一定有用，有时反而起反作用。另外建议吃probiotic 还有flaxseeds 可以改善便秘。

测过没有幽门螺旋菌，一直在吃probiotic. 那我来试试flaxseed

lansi2002 发表于 2025-06-08 08:56
回复 5楼 funsummer 的帖子
需要看医生开更厉害的药，个人感觉pepcid没啥大用，我现在是pantaprozol最大剂量，之前减掉光pepcid就是不行，疼得上ER。现在是早上pepcid，晚上pantoprozol，就是这样还经常胀气，打嗝和放屁太多了，非常尴尬！ 看专家吧，别问网友了。医生肯定觉得不是大问题，这个胃酸反流太普遍了，你得告诉他这药没用，他就会给你加更厉害的药

吃过Pantoprozol对我没有用，吃了难受

597321650 发表于 2025-06-08 08:57
喝半年以上五味健脾散，每天早上空腹5-10克，一小碗粥

谢谢！我找找看哪里能买到

有味酸返流的问题，很多东西不能吃，比如酸的，甜的，辣的，水果，葱姜蒜都不能吃…，吃下去就难受，肿胀。 不吃又饿。还常年便秘，身体很瘦弱，但是肚子很肿，两年前做过肠镜胃镜，说是有胃炎和憩室炎，有点想去把发炎的部分肠子切掉，但又担心怕引起其他问题，板上有做过肠子切除手术的么？
funsummer 发表于 2025-06-08 05:04

试试吃苏打饼干，喝粥（做粥时放些小苏打），你便秘严重如果时间长必然影响到胃，要先解决这个。据说喝些香油好用。为了让胃舒服，可以吃面食（馒头，花卷，包子，发面饼等等），少吃米饭。另外不用焦虑，生病是你的身体提醒你需要做出改变了，是好事情。不建议做手术，建议方便的话看看中医。

yyyyzhang 发表于 2025-06-08 09:07
睡觉需要wedge来lift up entire upper body. 切肠子没有用，只有反复deverticulitis才应用。听上去是胃酸返流和irritable bowel syndrome. Probiotics, pantoprozol, 易消化食物。慢慢调理

床有垫高，睡眠也是一大难题。

我从疫情期间开始胃肠胀气越来越严重，时而便秘时而坏肚子，半夜或者凌晨醒来会觉得手麻。我通过改变饮食摸索出来应该是gulten对我的影响。吃含gluten的食物后，胀气的反应要到第二天甚至第三天才显现，接下来的十天左右都不舒服。我现在尽量不吃含gluten的食物（需要避开的还挺多），身体感觉好很多，基本不胀气了，手也不麻了。我觉得可以试试只吃简单的几样不容易引起发炎反应的食物两周，观察身体的变化。例如 只吃鸡蛋，青菜和少量米饭。

funsummer 发表于 2025-06-08 08:37
一直在吃Pepcid, 还有alkaline water

有种说法是反酸不一定是胃酸过多，也可能是胃酸不足胃动力不够。LZ好好查查。一直吃药没效果就要换药了

zhanggj 发表于 2025-06-08 09:31
我从疫情期间开始胃肠胀气越来越严重，时而便秘时而坏肚子，半夜或者凌晨醒来会觉得手麻。我通过改变饮食摸索出来应该是gulten对我的影响。吃含gluten的食物后，胀气的反应要到第二天甚至第三天才显现，接下来的十天左右都不舒服。我现在尽量不吃含gluten的食物（需要避开的还挺多），身体感觉好很多，基本不胀气了，手也不麻了。我觉得可以试试只吃简单的几样不容易引起发炎反应的食物两周，观察身体的变化。例如 只吃鸡蛋，青菜和少量米饭。

你写的这些症状我都有，刚才还以为是我写的呢，疫情期间发作最厉害的一次都差点挂了，脚肿的楼梯都上不了，有一次晚上醒来无法呼吸，我一口气喝了8罐水后来才好一点，那个时候根本不敢去医院，因为是疫情最严重的时期。 我早就不吃gluten 和牛奶了，现在吃的不能再简单了，少之又少的那么几样东西，有的时候都觉得这样活着的意义何在？

谢谢！ 你说的一点没错，我自己也觉得便秘是前提原因，试了各种帮助便秘的东西，目前觉得有点帮助的是magnesium citrate. 别人都说 Prune 好，但是我吃了反酸更厉害。在这边也看过几个中医和喝过一些中药，感觉帮助不大，我曾经都以为有癌， 但医生又说没大碍…

回复 21楼 funsummer 的帖子
我也经历过半夜醒来心悸，呼吸不畅，感觉可能和压力也有关系。肠胃不好会导致睡眠质量差，然后白天没精神，没力气锻炼，恶性循环。我现在不吃所有我爱吃的面食类，真的少了很多乐趣。所以我转移注意力喜欢上香水了，嗅觉满足也是件愉快的事。

Bromelain Digestive Enzyme 试试

喝苏打水？

回复 7楼 RCW 的帖子
对心情也会影响的

以前是不是爱喝酒啊

zhanggj 发表于 2025-06-08 10:49
回复 21楼 funsummer 的帖子
我也经历过半夜醒来心悸，呼吸不畅，感觉可能和压力也有关系。肠胃不好会导致睡眠质量差，然后白天没精神，没力气锻炼，恶性循环。我现在不吃所有我爱吃的面食类，真的少了很多乐趣。所以我转移注意力喜欢上香水了，嗅觉满足也是件愉快的事。

是的呢，肠胃不好感觉整个人都不好，睡眠不好，情绪变差，没有精神锻炼人也变丑，反正觉得生活质量下降太多

wojiushifa 发表于 2025-06-08 11:16
以前是不是爱喝酒啊

没有哦，我个人生活还是挺注意的，不抽烟不喝酒，没有不良嗜好，但现在这个样子我也有点怀疑和想不通，别人抽烟喝酒的人反倒是身体好好的

我在想这帖子是不是我发的。。。我也是，经常不明原因拉肚子，然后转头就便秘，就没一天舒服过。医生说不出啥，觉得没啥大事。能试的都试了，没有明显改善

xyzxyz 发表于 2025-06-08 13:47
我在想这帖子是不是我发的。。。我也是，经常不明原因拉肚子，然后转头就便秘，就没一天舒服过。医生说不出啥，觉得没啥大事。能试的都试了，没有明显改善

这种慢性疾病真的很折磨人😫

试过miralax 么？比magnesium citrate 温和一点，长期服用副作用也小

bless

lz试试自己做L reuteri 酸奶，youtube上有教程，我觉得挺好的，改善肠胃发炎和便秘这些。

我是慢性胃炎，反流性食管炎伴胆汁反流，从开始发病时的胃疼恶心医生让吃奥美拉挫变成现在无时无刻不反酸到嘴里酸苦，有时候酸水还会从鼻子倒流到嘴里，真痛苦😖严重影响生活质量，但是我又从来不便秘，相反经常一天大号两次，然后我是饮料连咖啡都不喝只喝白水的那种，不吃辣甜食也不爱吃，唯一的解释就是更年期抑郁焦虑有放不下的事就吃完躺倒造成的，胃是情绪器官，看了网上很多信息，前两天自测了胃酸，是胃酸不足，不知道应不应该再恢复吃抑酸药，同时在等国内带些中成药过来

这个药对我满有效的，你可以试用一下，一试便知。 香港 李众胜堂 保济丸

xyzxyz 发表于 2025-06-08 14:01
试过miralax 么？比magnesium citrate 温和一点，长期服用副作用也小

试过， 对我来讲，magnesium 要好一点，miralax 吃了有的时候喂会疼

claraoaoa 发表于 2025-06-08 14:21
lz试试自己做L reuteri 酸奶，youtube上有教程，我觉得挺好的，改善肠胃发炎和便秘这些。

问题是一吃酸奶就感觉反酸更多

dora 发表于 2025-06-08 14:22
我是慢性胃炎，反流性食管炎伴胆汁反流，从开始发病时的胃疼恶心医生让吃奥美拉挫变成现在无时无刻不反酸到嘴里酸苦，有时候酸水还会从鼻子倒流到嘴里，真痛苦😖严重影响生活质量，但是我又从来不便秘，相反经常一天大号两次，然后我是饮料连咖啡都不喝只喝白水的那种，不吃辣甜食也不爱吃，唯一的解释就是更年期抑郁焦虑有放不下的事就吃完躺倒造成的，胃是情绪器官，看了网上很多信息，前两天自测了胃酸，是胃酸不足，不知道应不应该再恢复吃抑酸药，同时在等国内带些中成药过来

希望你的中药对你有用

xyzxyz 发表于 2025-06-08 13:47
我在想这帖子是不是我发的。。。我也是，经常不明原因拉肚子，然后转头就便秘，就没一天舒服过。医生说不出啥，觉得没啥大事。能试的都试了，没有明显改善

这是IBS-M吧。

baidukaohe333 发表于 2025-06-08 14:43
这个药对我满有效的，你可以试用一下，一试便知。 香港 李众胜堂 保济丸

谢谢推荐，我试试

个人经验 经常拉肚子 拉的臭 不成型 吃点东西就想吐 刷牙也是 。也看过医生。但是一年前开始喝自己制作的康普茶，现在基本不想吐 上厕所也正常了。

早上吃燕麦煮牛奶，吃多一点，连续吃几天看看便秘会不会改善。我就是喝黑咖啡加早上的燕麦煮牛奶好的。还有幽门杆菌要查一下，有的话一定要根治。我也是焦虑体质，睡眠也很差，还没有找到什么办法

我最近也是类似的问题，说不清楚是消化还是胃病，反正就是没胃口，瘦了好多，然后大便不成形，人也看着憔悴了不少，哎

焦虑型的人就是胃不好，身体的情绪很反映在胃上。


胃酸返流是对我来说最有用的就是把床头垫高差不多30厘米。刚开始不习惯，时间长了就好了。然后睡前3-4小时我不吃东西。不吃辣油和难消化的食物。


自己吃饭注意，不吃凉的，随时带着热水杯，锻炼身体，减少压力，胃就得自己好好养着，看自己的胃喜欢什么不喜欢什么。

funsummer 发表于 2025-06-08 10:16
谢谢！ 你说的一点没错，我自己也觉得便秘是前提原因，试了各种帮助便秘的东西，目前觉得有点帮助的是magnesium citrate. 别人都说 Prune 好，但是我吃了反酸更厉害。在这边也看过几个中医和喝过一些中药，感觉帮助不大，我曾经都以为有癌， 但医生又说没大碍…

LZ试过芹菜芹菜汁了吗

xyzxyz 发表于 2025-06-08 14:01
试过miralax 么？比magnesium citrate 温和一点，长期服用副作用也小

magnesium citrate镁有啥副作用吗？

回复 1楼 funsummer 的帖子
楼主可以试试少量多餐。 面食比较养胃，可以多吃。一定要解决便秘问题。 茄子，青椒，芹菜，这种粗纤维的对肠蠕动有好处。 南瓜，红薯其实很通便， 但是吃多了容易胃酸。那种台湾香瓜，番石榴，里面的籽，吃的时候不要拿掉，吞下去也有利排便。实在不行了可以试试 Senna Laxative. 这个 Senna Laxative，不能连续吃。最多一周，就要停掉。还要每天走路，保证肠蠕动是很必要的。希望有帮助。

正在准备肠镜过程中，昨天吃的都是没有纤维的食物，今早立马便秘，立竿见影。
对比了一下平时的饮食，高纤维很多，比如各种brans, seeds 泡水做主食，蔬菜都吃得不多，但是排便非常轻松

家人胃酸分流，萎缩性胃炎。据我观察，只要不作死，吃饭时喝什么miso 汤就没事。当然我家饮食不油腻
一年前检查出食道炎1期，医生立马开处方药治反酸。吃了两个月的量，到现在为止只反酸过一次。今年胃镜好像食道炎没有继续发展

d682la 发表于 2025-06-08 17:17
早上吃燕麦煮牛奶，吃多一点，连续吃几天看看便秘会不会改善。我就是喝黑咖啡加早上的燕麦煮牛奶好的。还有幽门杆菌要查一下，有的话一定要根治。我也是焦虑体质，睡眠也很差，还没有找到什么办法

你喝黑咖啡，当然睡眠差。

dasiduoduo123 发表于 2025-06-08 17:31
我最近也是类似的问题，说不清楚是消化还是胃病，反正就是没胃口，瘦了好多，然后大便不成形，人也看着憔悴了不少，哎

赶紧去做个肠镜