Liu666 发表于 2025-06-07 16:35 我大学同学,男,不到100斤的一副活动骷髅,毕业5年就干到了200斤。
chengshu11 发表于 2025-06-07 17:27回复 3楼 Yellowandpurple 的帖子 好像多半辈子在中国都是瘦子, 来美国20 年了, 习惯了美国PIZZA, FRENCHFRIES,各种 CHEESE SANDWICH, 居然50岁后变成了半肥大妈, 每天走路跑步近2 MILE, 居然减不下去!! 哎
feemy 发表于 2025-06-07 17:44 我40岁以前轻轻松松不到115磅,身高167。现在50岁,135磅,这还是每天饿的抓心挠肺才能维持住,如果吃饱肚子,就得朝着300磅去了。
chengshu11 发表于 2025-06-07 17:52回复 11楼 feemy 的帖子 同感,现在夏天来了, 多日靠着凉拌黄瓜, 西芹 和小西红仕度日, 中餐会加些煎的鸡肉或牛柳,不敢大吃, 会怕以前上班穿的正式衣服(特别是西裤) 再也穿不下!! 哎
哈哈哈哈哈 我也有同学这样的 走我面前问我还认识他吗 一看脸 仿佛见过啊….
好像多半辈子在中国都是瘦子, 来美国20 年了, 习惯了美国PIZZA, FRENCHFRIES,各种 CHEESE SANDWICH, 居然50岁后变成了半肥大妈, 每天走路跑步近2 MILE, 居然减不下去!! 哎
就不能不吃这些junk food么?
周围同学和亲戚很多男的都是这样,30多以后开始发福,尖脸都能长成方脸。感觉就是男的中年以后比女的更容易放飞自我
每天走路两迈,真不算远
以前我俩穷学生时期,偶尔有点钱去饭店吃点好的,全部点大肉的荤菜,东坡肘子,猪肚火锅这种。学校附近的饭馆,讲究的就是一个量大实惠,端上来都是小锅小盆装,我们两一次点了五大盆肉;一大盆饭,两人一次全吃完。
现在估计一盆都吃不完了。
然后他现在的体重和体积,至少是以前的1.5~2倍。
还得加油!
同感,现在夏天来了, 多日靠着凉拌黄瓜, 西芹 和小西红仕度日, 中餐会加些煎的鸡肉或牛柳,不敢大吃, 会怕以前上班穿的正式衣服(特别是西裤) 再也穿不下!! 哎
这点运动量还不如少啃一个馒头
是不是锻炼少了?得保持锻炼。我稍微多走几步就蹭蹭的掉秤。昨天吃的稍微少了点,只吃了一只鸡,一杯芝麻糊,一杯咖啡一个牛油果。但是走路多了,还跳一个多小时舞。今天起床一秤,又掉一磅,腰部曲线极明显。sigh,趁着夏天不去海边秀秀身材可真是锦衣夜行。
试试fasting ?16-8
不要吓我啊。五十岁胃口会这么好吗?我好像只有十几二十岁的时候会想吃的想到抓心挠肺。
身材真好。低调的bso?!