人在它乡 发表于 2025-06-06 09:56 我的早餐：鸡蛋炒虾酱，大米干饭，冲二包芝麻糊，中午去打个球。 愉快的周末就要到了。
pwwq 发表于 2025-06-06 09:59 你自己去打球？ 打什么球？
人在它乡 发表于 2025-06-06 10:01 和朋友打网球
Inferno 发表于 2025-06-06 10:46回复 1楼 pwwq 的帖子 三个娃早饭各不相同都是娃提前一天要求的？ 连酸奶牌子口味都不一样。这得在shopping时就提要求了？
kellybaby 发表于 2025-06-06 11:00 体协是啥？ 支持主动带孩子的爸爸！
transient 发表于 2025-06-06 11:32 看得我有点焦虑了。昨天买的organic chicken和牛腱，本来是打算用小高姐的新方子做油焖鸡，以及卤牛腱的。但今天一天的事情，犯懒了，不想做了。。。
早晨时间有限，只能从简， 老大：一晚全脂牛奶+麦圈，两个水煮蛋，一个香蕉，一盒 chobani 桃子味希腊酸奶，他从6:25 吃到 6:55，带着耳机，一边吃一边哼歌歌，吃光碗见底；老二：四片面包做草莓果酱三明治，面包的边切掉，切成4个小三角，一小杯牛奶，出掉2个三角，牛奶只碰了一口；老三：碗里一勺Siggis 牌子的冰岛酸奶，上面切一些香蕉片，然后 倒一点 枫叶糖浆，再倒很小一杯的牛奶，我们大人就是咖啡，面包，煮燕麦粥，打好两个鸡蛋煎个薄薄的蛋饼。
从Wegmans 买了一只有机整鸡，将近4磅，17块钱，拿出洗净，铁钎子在鸡身上扎很多的孔，先徒手摸盐，然后肚子里放葱姜蒜，然后一看那个我自己的调的酱料抹，酱料就是烧烤的酱料，放一些孜然粉，腌好放入冰箱，下午 2点钟烤箱烤，425度正反面各20分钟，脆皮锁水分，然后 375一个小时结束； 4点钟两个小娃基本就到家了。 这种烤鸡很受我家娃欢迎，三个娃都能给吃掉，我们两个大人只能等着吃剩的。
中午饭我们商量着，要么PFchang，或者熊猫家，打包几份饭，中午和晚上都有了， 娃喜欢吃 他们家的炒面，
最后晚上的蔬菜，搞一个水煮西兰花，放一点点盐和香油，这个娃们吃；水煮北美芦笋橄榄油蒜末浇上去，然后胡萝卜刮成丝，加上小菠菜，过一下水，橄榄油酱油蒜末一浇。
愉快的周末就要到了。
你自己去打球？ 打什么球？
和朋友打网球
我不会网球，一打就飞，
小娃今年 开始在我们这市 体协 的 网球班 开始上酱油课 扫盲，她很喜欢，还是希望娃们，把这些基本功，童子功，从小能有机会时间都学学
三个娃早饭各不相同都是娃提前一天要求的？ 连酸奶牌子口味都不一样。这得在shopping时就提要求了？
几乎 每天都吃这些
小娃的会变动一下，比如跟着一起吃 鸡蛋饼，
地区的 youth sports association
大部分球类，都有组队 搞联赛，recreation team , 小学高年级组开始 也有 travel / AAU 的队伍，
网球的 教练好多本科 毕业不久的 的女孩子 做，中印韩和白人都有，我娃还挺喜欢的，说她们能穿得好漂亮
鸡 我要么考
要么就是清汤炖
娃都可以接受
牛腱，焯水以后，用一个卤包，慢炖就好了