不要动不动就判断对错好坏

我们常以为是外界带来了烦恼，其实真正让我们痛苦的是内心的妄念和执著。很多时候，一个人对你态度冷淡、一次小摩擦、一句不中听的话，真正让你难受的不是事情本身，而是你自己心里的想法在不断放大这个不适。
比如说今天你跟一个人不开心了，如果你换个角度想：“没关系，他可能心情不好”，过一会儿主动打个电话或送个小东西，这段不快可能就自然解除了。但如果你开始自我设限——不敢看他、不敢打电话，不断揣测他是不是讨厌你，这其实都是自己的心在制造烦恼。
更深一层，我们往往用“虚妄的我”来衡量别人对我们的好坏。别人是否对你好，不是你内心的猜测就能决定的。有时候，人默默为你付出，比如晚上帮你盖被子、准备饭菜、挣钱养家，而你却不觉得那是“对你好”，这就是麻木了，是你的意识已经被妄念遮蔽，认不出真情。
所以，要少一些分别心、差别心，不要动不动就判断对错好坏。别人对你好或不好，不应该凭你的感觉去断定。因为感受是虚幻的，妄念是飘忽不定的，而真正能决定一切的是因果，不是情绪。只有放下执著的“我”，用因果来看人和事，心才能真正自在。