山还是那座山，水还是那条水

人的一切感受、判断和行为，很多时候取决于一念之间的转变。所谓“一念成佛，一念成魔”，并不是外界真的发生了什么巨大变化，而是内心的认知和情绪发生了改变。你怎么想，世界就怎么呈现。
比如，你觉得别人对你有敌意，你的行为和语气就会开始防备甚至攻击；但如果你换个想法，认为对方其实没有恶意，你的态度就会缓和，事情也许就能和平解决。又比如，你今天做了亏心事，见人时眼神躲闪、心虚不安，其实别人可能根本不知道你做了什么，是你自己心里有愧才不敢直视别人。
外界本身没有变，“山还是那座山，水还是那条水”，变的是我们自己内心的执念和判断。因此，修行的关键，就是时时觉察自己的起心动念，用正念引导自己，转变心态，才能让生活变得明朗、平静。