In 2024, China's average life expectancy reached 79 years while the United States' life expectancy in 2023 was 78.4 years. However, the World Health Organization data from 2016 showed that China had a higher healthy life expectancy at birth (68.7 years) compared to the US (68.5 years). Overall, US newborns can expect to live slightly longer (78.5 years) but with a shorter period of healthy life.
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把自己入口的东西交给社会上杂七杂八的人，病从口入不仅仅是指食物安全（急性），更重要的是食物健康（慢性作用），我只能说楼主说出这些话是没有健康意识的人。我还是觉得自己掌控吃什么更重要，而且也并不需要费劲地做。
🛋️ 沙发板凳
估计你的胃口是米其林五星级的
你难道不效忠美国了？
这个可以有
看看美国人，再说国内食品不健康吧，全世界最不健康的饮食方式就是美国，科技狠活的东西可太多了，靠着收割全世界，享受着非常低的物价，然后一个个都养成啥样了，当然华人在美国还是很注意的
卖相在楼主这里不是问题啊
有道理。吃 国内选择多方便便宜一点，外面的食物吃多了，也可能吃腻了。加上人老了，胃口也吃不了太多。最终还是自家做的最舒服。不会+不想做饭的是另一回事了。国内好品质的海鲜和肉，并不便宜。上次去超市随便看看看到进口的燕麦片，其他好品牌的东西也不便宜。杂牌子，各种小作坊的东西倒是便宜，只要你不怕，也不介意吃。医疗是最大的顾虑。一般的病在国内自费医疗，搞不好比美国有保险要出deductible 还便宜一点。目前美元在国内用还是比较爽的。以后就不好说
你说的对，有人说他的台湾朋友去大陸做生意，15 到20 年之间有80% 以上的人得了胃癌。我一到这种店里吃就吃的太多，每次吃饭都是享受，并且过了饭点后一切都半价。生活方便舒适的确国内好。
不要说国内的饮食，就算是周边的中餐馆，偶尔会点些家里不常做的大油大料的菜系，肠胃都会有反应，时不时的解解馋可以，长期吃可不行。餐馆都要追逐利润最大化，又要想物美价廉，又要健康饮食，不可能的事，二者只能选其一。
我觉的菜还是比较清淡的，也有包子馒头饺子等非油炸面食，自己买菜做也有大的自由农贸市场，里面啥都有。
太丰盛了！ 但是我在外面吃早餐，发现各种粥里都加淀粉，看着很粘稠，但是一搅就泻，而且有一股味道，再也不敢喝了，只好买小米回家自己做，可以加山药，南瓜，红枣等，比外面的好喝多了。
取其精华，去其糟粕，两看不相厌。爱之愈深，恨之愈切！
家人住的养老院有糖尿病自助餐，养老院一共二十多个食堂，啥吃的都有。
http://www.yandahealthcare.com/content/details17_1366.html
如果都退休了，估计也就不那么怕地沟油了。
不过我对中美的廉价中式自助餐都感觉很神奇，我国内老家楼下不远就有一个烤肉自助，有牛羊肉，还有那种韩式的小排骨，我记得大概也就是30块钱每人，可是市场上一斤牛肉就是30元以上，而烤一斤牛肉的出货真没多少，我一个人绝对可以吃掉。不知道是不是用的假牛肉，反正我吃不出来。
美国也差不多，我在加州湾区都吃过十几美元的中餐自助，不仅有肉有鱼，还有螃蟹和小龙虾。我见过有顾客端着几盘子小龙虾坐那里慢慢吃。可是这边小龙虾就算在超市买，也要几块钱一磅，而且一磅小龙虾根本没几个。这东西的批发价很低么？都不知道老板是怎么赚钱的。
不建议你回去，你在美国每次都那么讨厌中国，骂这个骂那个，回去对你的身体健康不利，而且出去这么大嘴巴，更会惹人厌，何苦来着，还是在美国养老吧
这不是赚美元的优势。赚美元花人民币应该雇个受过厨师培训的小时工，或者住家保姆。这样饭会健康放心
楼主自己就是这么想的，不止一次说大陆食品不安全，逛超市只买台湾产的
楼主说大陆食品不安全，只买台湾产的食品，现在居然想回国养老，这是不怕毒死他自己啦，哈哈
这下子暴露了，原来你最喜欢的是俄罗斯，最不爱的是乌克兰，还有日本
In 2024, China's average life expectancy reached 79 years while the United States' life expectancy in 2023 was 78.4 years. However, the World Health Organization data from 2016 showed that China had a higher healthy life expectancy at birth (68.7 years) compared to the US (68.5 years). Overall, US newborns can expect to live slightly longer (78.5 years) but with a shorter period of healthy life.
你天天骂美国恨美国不是也待在这里？
每住小半年
你要是喜欢吃芝麻糊，提醒你千万不要买那个马玉山芝麻糊，泡出来就一碗糖水
在美国，各大超市随处都可以买到低碳水的健康食品。我讲的的是国内的日常，方便度， 你自说自话说什么养老院。 中国有多少老人住养老院？ 而且是多少钱的养老院？ 去年我爸住三甲医院，他血糖高，给他买医院糖尿病餐，他一口都吃不下去。 我跟医生反应，医生说那糖尿病餐一点味儿没有，吃不下去正常。
人家骂的不是美国，人家讨厌的是那个破坏美国的黄毛疯子，和那些又蠢又坏的晃川粉，譬如。。。。你懂的
美国当然很多是不健康的，就是那些快餐，就是垃圾食品，看看那些穷人的身材就知道了！但美国华人绝不是那么吃的。
我也只骂二百斤和战狼外交，那些无良商家和企业。
从前喝马玉山，这次比较量少且贵就没买。
你暗里戳中国人，国内怎么烂，不会你老年痴呆了吧
精分……
我回国善待那里的低层劳动者，是用实际行动来证明自己。如果骂能把一个国家骂垮，14 亿人早就灭了很多国家了。
你说国内没有选择，我说选择很多，健康饮食，比如蒸菜馆最近很流行。你爸吃不惯糖尿病餐说明平时吃的口味太重，需要适应，起码是有的吃的。我认识人吃gluten free国内照样有卖的。国内是只要有需求就会有提供。我带人在这边吃cajun海鲜boiling crab类似的，国内过来的说在深圳没怎么见过，回去开一家。
回国吃路边摊没有吸引力， 做人上人才有
这都不是关键 关键是国内饮食都是大碳水 蛋白质不如美国多 上年纪这么吃就是跑步进入糖尿病
恨中都能实事求是认可国内的方便，这不是挺说明问题的吗。
是的，要低碳在美国特别方便。我长期地低碳，一回国就巨胖。我不清楚国内的“糖尿病餐”具体有什么食物，但很怀疑无非就是粗粮代替精粮而已，但总碳水量还是不低的那种。
能满足美华的这个要求，方便便宜，量大免费撑死你的优点可能就没了。一分钱一分货，好东西在哪里都要花相应的代价
我的理解做饭自由是：cooking free, namely no need for cooking
无糖可乐难找？ 这不是扯吗？ 超市里很多。。。
你说的太对了，国内很多人对碳水非常没有概念。 我看过我爸的糖尿病餐盒，其实看上去还挺好的，但是还是粗粮窝头，面。 ls那个喜欢抬杠。 典型例子不代表普通大众。 普及意味着任何超市都可以随便买到的，不是什么某餐馆，某养老院。 我去年回国根本买不到什么keto bread。 还有淘宝好多误导。比如糖尿病友好面包，标一个无蔗糖。 其实就是文字游戏。无蔗糖并不等于无糖，而且可能还是更有害健康的糖。 比如corn syrup，不是cane suger, 但比蔗糖更糟。 还有就是食品管理，食物的各种营养含量表示模糊，可信度又有多少？ 如果过敏，吃死了谁管你？
所以我认为要在60-70岁之前把三高控制在最低，然后70后之后随便吃，这样三高导致的死亡正好能在接下来20年发生，而且老年人的问题是吃的少，而不是吃的多。
60之前biomarkers都好的人，除了基因，一定是有健康饮食生活习惯的，70以后胡吃海塞的可能性不大😂discipline惯了，生活健康的人，你让我瞎作我真心不愿意啊，影响我的health span。
其实味道可能一般，方便是很方便的。