有研究表明,中年发福不是新陈代谢变慢导致的

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qqewrdf
楼主 (北美华人网)
一直都以为人到中年,是因为代谢变缓才长胖的?Science子刊的研究颠覆了这一认知!
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shengsiwuwei
有的男性看着很瘦但是肚子很大
旧的不去新的不来
有啥解决办法吗
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deasea
中年真的很容易胖
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deasea
旧的不去新的不来 发表于 2025-05-28 22:40
有啥解决办法吗

控制饮食应该有效的吧
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layjohns
旧的不去新的不来 发表于 2025-05-28 22:40
有啥解决办法吗

少吃。。。。
旧的不去新的不来
layjohns 发表于 2025-05-28 22:43
少吃。。。。

我想问的是,既然找到了罪魁祸首,能不能把这个可恶的cpa 解决掉
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me2me2
不吃碳水就不会长肚子
方技家
淋巴引流是脐腰分上下的
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mindstorm
不吃碳水就不会长肚子
me2me2 发表于 2025-05-29 02:02

大学以前,一天吃几个馒头,外加一堆雪糕,也没几个男生长肚子。
长胖,基因跟激素是主要的,其他外因其实不重要。
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BroXu
力量训练。蛋白质
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sorasky
吃的少了,反倒胖了,一样的工作,生活消耗,我就奇了怪了,能量不是说好守恒的吗?难道人类也能光合作用?
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Originaly
sorasky 发表于 2025-05-29 02:18
吃的少了,反倒胖了,一样的工作,生活消耗,我就奇了怪了,能量不是说好守恒的吗?难道人类也能光合作用?

有一样的困扰,都不吃多少东西,但还是胖了
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Slou9900
mindstorm 发表于 2025-05-29 02:14
大学以前,一天吃几个馒头,外加一堆雪糕,也没几个男生长肚子。
长胖,基因跟激素是主要的,其他外因其实不重要。

一是产生胰岛素抵抗,需要时间积累,年轻时还没到那个程度,二是我们年轻时运动量比现在大,小时候下课就奔乒乓球桌,女生橡皮筋,现在不是这样了,胰岛素抵抗越来越年轻化

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aegeanboat
这段关于CPA的描述和电视购物很接近。
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pangapang
研究团队对年轻与中年人群的脂肪组织进行了单核RNA测序(snRNA-seq),识别出25个细胞亚群。其中,APCs——也就是负责脂肪组织更新和分化的脂肪祖细胞,在中年样本中表现出最显著的衰老特征。这些细胞不但数量减少,还表现出明显的衰老标志(如p16、p21、p53等基因上调),其分泌的EVs也发生了显著变化。 进一步分析发现,中年APCs分泌的EVs中,关键的抗炎miRNA——miR-145-5p,相较年轻人急剧减少。 失去miR-145的EVs,抑制不了“暴走巨噬细胞” 巨噬细胞(Macrophages)是脂肪组织中的“免疫哨兵”,它们有两种“性格”——M1型是“火爆脾气”,负责清除感染,但也容易引发慢性炎症;M2型则温和修复,维持组织稳态。 实验显示,年轻APCs释放的EVs能够被巨噬细胞吞噬,运送miR-145-5p,有效抑制M1型巨噬细胞的活化和促炎因子表达。而中年APCs由于EVs中miR-145含量不足,对巨噬细胞的“管束力”减弱,M1巨噬细胞“失控”,导致脂肪组织慢性低度炎症(inflammaging),这正是中年肥胖和代谢紊乱的重要推动力。 这项研究首次揭示了中年人更易肥胖的原因:随着脂肪祖细胞的衰老,其分泌的细胞外囊泡(EVs)无法有效传递抗炎信号(miR-145-5p),导致巨噬细胞失控,引发脂肪组织炎症和代谢紊乱。