你这个问题不是naive，是很现实的。 除非基因特别好的（就是先不说健康与否，不睡觉吃垃圾食品照样长的高的），千万别跟风折腾孩子，这个年纪就是要好好吃饭好好睡觉养成好的生活习惯，然后多打体育酱油养成运动习惯，不要被牵着鼻子走，孩子长的好是个package，体育不是唯一重要。 你这个一大早训练是ice time的问题，一般冰球都是比较好的ice time，你这个要么球队不行，要么为了降低费用，如果要打建议换队，否则你要看看孩子是否能7点睡觉，否则起大早这一天基本就废了。以前有个同事的孩子6-7岁滑冰每天晚上6点睡觉早上5点起，练完去上学，当妈的不工作回家再take a nap，下午3-4点就给孩子吃完饭了。。。 Flag football就是年纪小的孩子玩的没有tackle的football，安全，基本不会有身体冲撞和脑震荡的危险。
难道不是孩子想怎会样就怎么样，特别是乐器。 说起乐器，我儿子六岁自己选了小吉他，学了两年没什么进步，就是楼上说的一类家长，我实在受不了，说这个得停。八岁半的时侯他自己选了学钢琴，刚学了两年，前几天我问他你为什么想继续学。他答不岀来，过了两天，他跟我说妈妈我不知道怎么说，但是I don’t feel bored playing piano. 这个理由他以前也用过，大大小小的球类他试过好多，最终选的是踢足球，他当初说的理由也是don’t feel bored ever playing it. 后来我跟他说这个理由可以接受所以他可以继续弹钢琴。
孩子大一点会有自己的想法，比如想要去哪个队，觉得那个活动没有意思想要放弃，和朋友一起我觉得对7=8岁的孩子是非常legit的理由，有些项目也许就是想玩（比如我曾经问孩子要不要参加ski team，她滑得挺好的，但是孩子就说I just want to ski with friends and family，我想了想觉得挺有道理的，不是什么都需要compete的）。。。我觉得做父母的认真听孩子的想法会发现其实孩子非常有智慧的，有的时候我们的性格和孩子的不同，想法也会不同，但是孩子会有非常好的perspectives，我第一次听到的时候是挺吃惊的，当时那个决定我是犹豫的，但是后来证明孩子是正确的，那个决定让大家都更开心。 暑假baseball /游泳，秋季flag football，冬天滑雪，basketball，春天soccer
现在开始注册2025-2026 season，我们打算选一个项目，然后就算开始认真学习训练了… 我家门口就是一个冰场，3分钟..所以我们和孩子商量以后就选hockey了…
今天注册专门去问了一下schedule U9, 一周一次6点早训练 一次下午训练 ，一次周末比赛. 3场…
唯一有点疑虑的就是6点训练，那不是5点多点就要起，送去还要穿.. 感觉5点好早啊🤦♀️ 又问问U10 变成一周2次6am 训练… 天呐‼️ 孩子辛苦，大人也很辛苦的吗… 我家老公in office日子比我多，我害怕这种早上训练的事情最后因为我们工作上，又要落到我的plate上…..
我就想问问大家经验，开始体育训练娃，以后接送是如何做到的？ 现在是报名前，希望自己作为家长想好这份责任
另外其他运动好像也有很早的训练，比如swimming 另外大家有听说过最近一种比较流行的运动叫做flag footable吗？
除非基因特别好的（就是先不说健康与否，不睡觉吃垃圾食品照样长的高的），千万别跟风折腾孩子，这个年纪就是要好好吃饭好好睡觉养成好的生活习惯，然后多打体育酱油养成运动习惯，不要被牵着鼻子走，孩子长的好是个package，体育不是唯一重要。
你这个一大早训练是ice time的问题，一般冰球都是比较好的ice time，你这个要么球队不行，要么为了降低费用，如果要打建议换队，否则你要看看孩子是否能7点睡觉，否则起大早这一天基本就废了。以前有个同事的孩子6-7岁滑冰每天晚上6点睡觉早上5点起，练完去上学，当妈的不工作回家再take a nap，下午3-4点就给孩子吃完饭了。。。
Flag football就是年纪小的孩子玩的没有tackle的football，安全，基本不会有身体冲撞和脑震荡的危险。
先送半年，
然后你就所有的事情 都知道了
临近暑假，正好是 尝试的 时候；
你娃 可能暑假结束 就说 不要再参加了，
考虑太多 无用
我家娃 游泳队 long course 时期， 六七两个月， 早晨训练 6:00-8:00 ， 我都受不了， 好在就暑假的两个月
真的是，我家一周2个晚上6:30-8:30，三个下午3:30-5:30，有一天是overlap，时间太紧要边吃饭边学习
早上五六点训练的 都是给高水平的队吧？
正常吃饭睡觉安排不过来 的人
不会卷这些 项目的
不是的 就是这样的schedule 9岁的那一组还是2 morning practise呢
谢谢回复 喜欢看你的经验… 单指体育 我们想要学一个team sports，家里2个男娃
不单说hockey ，我问了其他的体育运动 （team）很多训练都在early morning. 比如游泳.. 我这次担心也是这么小孩子需要起那么早，加上hockey还有穿装备的时间…
昨天突然看见flagfootbable 感觉挺有意思的，想去试试…
另外迷思就是 那么多小孩子确实家长都是早起去接送，我自己在这里犹豫这个，犹豫那个，不知道是不是作为家长就不够有决心去培养… 感觉别人双职工能做，我是不是也要咬着牙去坚持
我们同时双职工 没人帮忙. 那mm推荐一些不需要morning的训练？
是的，只有美国这样。我也觉得运动好，运动多的孩子的确身心健康，身体好。但是凡事需要个common sense吧，这么小的孩子睡不好吃不好的图啥？我都不提作业，估计小学也没作业。
再说在美国做父母真是辛苦，到处都是要求父母付出，适度的不影响家庭生活质量的付出是应该的，但是就现在这个周末几乎都是在各种比赛中奔波，很多家庭一家人一顿饭都吃不到一起，孩子多的还得分头行动，多少家庭更别提度假了，没那时间更没多余的钱，换个地方去看比赛就是度假啦。。。反正上一代的美国父母也不是这么过的，就是这一代开始的，还是那句话都是产业。
要我说愿意付出没问题，但是用不着跟风做这种付出，爱孩子support孩子的方式多着呢，和孩子一起就这么18年，各家按照自己的方式好好生活吧。
大多数运动不需要morning training的，游泳我只知道高中生一大早5点起去游泳，到那个年纪看孩子自己了，反正不需要家长跟着，但是我也知道家长4点起来做早饭的。
你用不着被别人PUA，别人愿意那是他们的事，你不愿意4-5点起，没毛病，不需要内疚。做父母的也是人，你的20年人生要怎么过，是你的选择。
“感觉别人双职工能做，我是不是也要咬着牙去坚持” 确实是这样。。。同感 每一年都在挑战之前觉得不可能sponsor的schedule。。。
当父母当然就是想support自己孩子… 然后作为一代移民 自己工作成家都是独自在国外… 然后自己默默观察一些周围的家长，感觉自己也不是最累那个🤦♀️….
题外话：我去年送孩子summer camp，遇到他朋友的妈妈，9点送老二camp. 那个妈妈说5点起床，先送姐姐去参加游泳比赛，带回家送老二上camp，9点送完再去上班… 当下我就除了佩服还有就是觉得自己没有资格再说自己辛苦一类的了
Youth sports是至少30billion的产业链啊，上了贼船就下不来了，当然同时也有早就看穿这一切的佛系家庭只参加rec不参加club travel那一套的
所以成年人和小孩都会burnout 啊，大家都在比谁最辛苦不辛苦不敢抱怨，那不是有病吗，被资本主义各种产业卷傻了吗
咬牙做的事只能短期，不能长期做的。 我觉得早晨坚持训练那些应该都是early bird人群。他们schedule和我们不一样的。他们是到了时间就自然醒再也睡不着的，运动之后整天都兴奋。为了保证睡眠，必须早睡。而且睡前不能运动。 我家是完全相反的。
我小时候学滑冰就是需要很早去，因为要在冰场对公众开放之前训练。这也不是为了什么卷，就是娃总得会滑冰吧，这么想的而已。
我娃也学了各种各样的东西，其实只有这么几年罢了。如果娃不喜欢这个运动，也就半年一年。家长不会连这都不支持吧？
我报着 今年快8岁 只选择一个运动 而不是之前那种一周一次训练，几个运动打酱油的去 一周一次只是开始，所以就在考虑，还有就是孩子睡眠，如果一周一次，是一周就一天早早睡觉。。。那孩子会不会睡不着 🤦 就是在考虑长远的 看看这个是不是最适合我们家的一种team sports
对呀我的困惑，“就是其他家长说 我可以为了孩子这样做，这么一些就早起几天，你也做不了？”
我家老大高中毕业基本不用管了，我们才能这样集中精神送老二，否则根本忙不过来。另外还时常有去外州的比赛，周五下午飞，周六和周日上午比赛，下午飞回来。
我家2个 相差不到2岁。我以后还要考虑就是2个如何穿插着接送的问题。头疼
我们家一向选择课外活动前期是孩子要先commit. 孩子自己的意见呢？对这项运动喜欢远多多其他吗？我是你的话我会让孩子自己选，他能commit我就能。
我们家就老二来说也是七岁，是绝对不可能，因为上学七点40分起床她都不行。老大从小就睡不多，他有几次比赛需要六点前出门都可以起得来。如果需要他可以适应这个时间。但是做父母首先考虑是孩子的身体吧，就算有天赋也有其他选择。 题外话，真不用只选一样，这么大基本就是几样一起来。十岁前team的成员变很多。我们们室外的球类，足棒篮网golf，flag football，基本都试过，很多都坚持了两年以上，后来我问要不要试曲棍球人家就不愿意了不喜欢小球。而且绝大多数是同一群小朋友去到哪哪好像都认识的。traval第三年就开始drop了，现在同时只能维持一个traval一个rec。traval是全年的，rec就是冬天室内篮球，别的时间就游泳不比赛。现在坚持下来的基本也是爸爸能陪的，而且从小就陪着做的，包括每年去看几次professional比赛。
我有个朋友娃也是冰球和足球两个traval，七岁，没听说weekday早上训练。
mm 好奇你家娃练的是什么项目
感觉女娃可以看得更开一些 就算什么sport都没有问题也不大 男娃如果娃自己愿意 家长都会尽量support的吧 啥都没的孩子对social，个人confidence都不太有利吧
所以老美都卷体育我还是很佩服的。读书跟这个比容易多了哈哈，有天赋的娃只要一本书一支笔就可以了，没天赋的也只要下课去上上补习班。
我家year round的是跳舞和排球，在学校seasonal参加cheer和track，我们自己一家人周末经常打pickleball，golf，滑雪这些，就是开心+social，这几项运动对我有不同的意义，因为这三项都是我们一起学会的：）我承认我不是喜欢坐在sideline上看比赛的家长，我更喜欢和孩子一起玩儿。
男孩来讲，我觉得玩seasonal sports挺好的，每个季节有一项，cross train也对身体锻炼的更全面一些，另外室外室内结合对身体也更好。常见的有baseball，soccer，flag football（秋天），tennis，室内有篮球
对的。
我也完全认同。中国人的体型太小，冰球根本玩不出什么。将来长大了，高中又没有冰球队。 至少得考虑高中有运动队的项目。最好是成年后还有机会玩的运动项目，像篮球，游泳都可以。 如果在高中运动队中是佼佼者，也可能做个队长什么的，锻炼一下 leadership skill。 虽然做高中运动队长可能对入大学加不了什么分，但 leadership skill 和跟不同人打交道的 skill 的锻炼 还是实实在在的。 至少我认为我小孩成年后待人处事，schedule 安排，很多是他在高中做游泳队长时学到的。
谢谢你的回复，你的观点和我老公很像。我家都是我来查，安排在分配接送任务。。因为我自己和老公complaint很多，安排上和选择上，因为其实我对运动一窍不通。
这几天我老公对我说，选择运动不是你看着一个好像有趣，就让你的孩子去练习。作为父母自己对这个运动却一窍不通。。。 我家老大喜好骑车，我老公陪他骑bike park，冲每一个坡，他们都会在讨论一下，为啥没冲上去一类的。
我老公说 hockey 我们自己都一点不懂。连比赛都不看，什么team 都不知道，让孩子去学。我想要报名，至少自己愿意去学习一下hockey play规则，最popular球员叫什么。。。这些家长的功课都懂了，要想想哪些是我们可以一起参与的运动。。。给老大报名什么课。。我最近因为fall season报名开始了，我又开始着急，想着怎么安排孩子一整个fall schedule。
我还在思考他给我提的这个意见，因为我是自己观察每个孩子都在训练一个or2个体育项目。我没想过家长参与的重要性 。。。 以为就是接送为主，看了你的回复，我会在思考一下这个方面
我家在加拿大 也去YMCA 篮球队。是我家这个区域的。
我发现球队 coach都是volunteer 然后都是一些半大teen 管不住孩子，也不够严格。。 孩子也表达过，他们team losing all the time。。。 我感觉就是整体训练水平不行。所以下个学期我不报名了。。。
rec game 一般都是这样的；家长志愿者，高中生志愿者，
能够满足很大一部分就还为了参与 篮球锻炼和交友的目的，还有 一开始尝试篮球也是走这一步，
我们市学区，各个年级，就是用这个方式来组织篮球联赛，从小学 2-3年级一直到高中，参与的人很多，很多人一直坚持到高中；
一部分人，中途开始出去 式俱乐部，这个 学区自己也选拔一个高水平的 队伍，出去和俱乐部比赛，参加 AAU联赛，
各种比赛管够，各种水平的 队伍，公家的 私人俱乐部的都有，比赛有输赢，学区的Rec 队伍，每个赛季也是重新组队，基本上能够满足 大部分孩子 对篮球这个运动的 需求，
向往高阶走，地方的 体育中心，俱乐部都有小课，自己队伍的 try out, 不用担心 （1）孩子有没有足够的环境和机会去enjoy game , 比赛训练多的是 （2）孩子如果是块苗子，会不会在低水平层次比赛训练里浪费时间？ 没有可能性。上升通道 非常清楚。
因为我观察身边很多7岁-8岁都是已经加入一个正式club 训练。 就我家还在一些社区，nonprofit 打酱油。。一周一小时训练 篮球 hockey hiphop 都去玩玩，但是不是认真训练。。。 现在是5-6月报名 9月-3月regular season 我想正式报一个，感觉大家都去正式训练了。。。那我在想想，也许再打一年酱油。。。 而不是这次就选一个club。。
谢谢大家给我回复
产业链这个我今天第一次听说，我这次报名 让我犹豫的就是6am训练。感觉很不对。。但是一个区5个U9 team 就证明很多孩子都是这么早起去训练的。。所以想发帖问问大家的经验。。。 我估计这个season不会报名了，孩子8岁不到 起早真的感觉受不了
冰场不就你家门口 三分钟就到了吗？ 不利用起来可惜了，
现在都是越来越低龄化，为什么呢？越早monopolize你的时间和财力，孩子就越难有时间和resource去参与其他活动，对于产业链来说这当然是好事，可是对于个人和家庭来说并不是好事。从锻炼身体的角度来说cross training的好处非常大，从培养孩子的人生兴趣爱好运动能力来说（assuming你也不是要培养专业运动员）当然也是多玩各种项目更好。
另外还有一点低龄化的问题就是，孩子小的时候力量不够，很多动作做不到位，很容易就养成了坏习惯，以后再改很难。这是我们的volleyball教练说的，她说现在有的6-7岁小孩就开始学，太早了完全没有必要，也不是开始的越早就越好的。
我能理解你的焦虑，但是每个孩子每个家庭真的要摸索自己喜欢的生活方式（而不是别人都这么过着的），还有就是你孩子还小，的孩子会给父母feedback的，一定要认真的聆听孩子的心声，让孩子take the lead，而不是父母被教练和别人推着，然后再推着孩子往前走，应该是反过来的。
对于绝大部分的孩子，
这就是在青春期以前，越早能够确认自己的兴趣所在越好，一项自己自己喜爱的 团体运动，
这也是他们最消耗精力，交友社交的一个方式，好处多多，
如果家长也喜欢这项运动那更好，比如我喜欢篮球，我老大也喜欢，我家老人也爱看Nba，平时谈论的话题，我陪娃锻炼身体顺便我也锻炼，整体好处多多；
但是，如果从华人家长功利角度来考虑，我娃能靠篮球上大学吗？ 没有可能性。
这个运动到了青春期大洗牌，华人孩子的身体各方面条件和其他肤色比 落后一些，没错，但是美国的群众体育牛的地方就在于，只要你愿意参与，每一个层级都有太多的比赛锻炼小课去参与，就怕你不花时间去参与。
所以，华人家长老是从 值得不值得，划算不算的角度来考虑，根本无解，绝大绝大多数人，参与体育是 为了 除了功利 以外的 所有的其他的好处，
所以好多华人家长的人那个思路，就是完全的 浪费时间，死路一条，想不通的。
不要压力太大 我们这还有为了孩子辞职的 反正我不辞职 我就爱上班 差不多得了 找个balance 按照自己的节奏走 这是我这两年的体会
有的项目比如花滑，你要不homeschool，教练就觉得你不committed，真的都是疯了。我一个朋友俩女儿都从小滑冰的，教练说前途无量劝她家homeschool，fast forward6-7年，俩孩子青春期都长的好胖了，还好没homeschool，有的教练真的是毁人不倦。
同意每一个字。学乐器，我观察两个极端。 有的家长执着于每天计时练习，放假出去玩不超过一星期，怕手生，更多是自我感动。 另一个极端是家长完全不管，小孩凭心情练十几分钟，练了几年一看就没兴趣没进步，声音跟拉锯一样。家长听不出好赖，美其名曰增强音乐素养。
我觉得你想得太复杂了。 一个赛季也就两三个月而已，你娃不喜欢，或者你不喜欢，这个赛季结束也就完事儿了。 我觉得你现在把困难想的特别大，其实用不着。 还有就是你想现在快8岁就定下来一种sports， 一种schedule, 这也是不现实的。 娃的兴趣会变化会有发展，你可能会参加别的队或者league, 这个schedule只是这个赛季而已。
有的帖子说的对，你可以问问娃，要不要搞这个运动，这些时间这个强度，他愿意你就支持两三个月呗。
进来学习，所以学乐器应该怎样安排呢？
1. 孩子能找到一项自己喜爱的 体育运动，是一件幸事，这能帮他消耗体力，交友，学习体育精神，北美地区 美国加拿大 都有非常好的 体育资源和群众基础，能利用好好利用
2. 绝大绝大部份孩子不可能走体育的路，从一开始就把这个念头灭掉，很多出类拔萃非常拔尖的孩子来自体育世家，家长除了在物色潜力以及后续的训练，是其他 非体育背景家庭 无法比的
3. 孩子能走到哪一步，走多远，第一体育本身是个 需要天分和后天努力的，孩子之所以能够坚持，是因为喜爱，美国加拿大都有很好的 体育资源，和 选拔上升的 通道，孩子在进阶进步的过程里，都会有很明确的信号，来自孩子，老细队友，教练，等等，告诉你下一步 该 怎么走 去 跟 进一步 enjoy team, 比如篮球，我娃 第一个1年半一直在 市里的学区 篮协 Rec team, 随着他的长大，身体条件早上去，对更好的技术的渴望，他愿意要去上小课，希望能够 打更高一层次的比赛，我作为家长就去给他联系安排就好，选择太多，通过其他家长，通过他的队友在干什么，很容易找到 下一步去那里，试错成本也比较低，一个赛季，不满意就走。
我说的辞职的就是花滑的 家长付出很多
我们去试什么项目 都能遇到说我家娃是super talented的教练 我就笑笑 心里知道 产业链
我不是功利的为了以后能进什么学校… 我是希望一个team sports 孩子可以有one group of teammates 有相同爱好.. 另外我听说teen 男孩不学一个运动 以后打游戏在家可能很高… 也是为了以后给找个专注事情做…. 还有就是role model coach和teamates 希望都可以是孩子以后可以学习榜样… 我们就孤单一对双职工 希望在这些地方找到一些好的榜样给孩子
比如钢琴，确认孩子感兴趣，5-6岁开始是个不错的年龄段
找一个好老师，会教孩子的，通过别人介绍，在大城市不难找，如果是国内专业出身最好
如果家长不懂，一开始跟着一起学，是个 陪伴的好机会，另外家长可以把识谱练一下
我也想知道 我个人的two cents是 要考乐团 考进乐团之后孩子劲头和兴趣大增
差不到2岁，就直接俩娃送一样的了。 我看我娃队里有几家是俩娃差不多年龄都送同一个项目的，有同性别的有不同性别的。 比赛也正好就一起都带着去了。队里很多妈妈不上班的，时间灵活。 双职工这方面难度比较大。
hockey的season可不是两三个月，九月初开始，3月甚至3月底才结束，这是半年的投入。
聆听孩子的需求 可以多讲讲吗？ 我目前感觉孩子也没啥自己想法… 他希望有小伙伴 - 篮球我找了他班级bf 一起学… 可是问题是我发现他们在场上训练一直就是玩啊，说话…不能engage… coach都是一些teen，也不管他们 - hockey我是和我们小区好朋友一起报名，每次训练完了，就在一起回家playdate
我们也问了孩子下个regular season想学什么…. 他说现在篮球队总是输 ，不喜欢一直输.. 然后就是哪个项目他的朋友去，他才愿意去…. 我和我老公还挺不喜欢他这个理由的，我们觉得要去就要认真训练，而不是找朋友去玩去了
所以聆听孩子的声音 我没懂你的意思… 我感觉他们还不知道自己要什么？除了就是想玩😩
孩子的每天生活，男孩子，需要各种东西，哪一个过于极端都不好，我娃 也打游戏，玩社交媒体，学习基本上保持中上，同时练体育篮球，看篮球比赛，如何分配时间，他慢慢自己摸索，
手机小学6年级快结束就给他了，他是学校同学圈子里偏晚才有的，他自控力如何我当时也没有数，他提出需要，我就给他，我就让他犯错，早犯错，早表现出 男孩子 自控力不行，等等这些情况，然后帮他纠正，给他讲，慢慢他就有概念了。
他现在初二，游戏还是有打的，他也知道别的事情不能耽误，我让他打，他就不需要觉得这个游戏他需要偷偷摸摸地，躲着家长去打，我们也是双职工，三个娃。
难道不是孩子想怎会样就怎么样，特别是乐器。 说起乐器，我儿子六岁自己选了小吉他，学了两年没什么进步，就是楼上说的一类家长，我实在受不了，说这个得停。八岁半的时侯他自己选了学钢琴，刚学了两年，前几天我问他你为什么想继续学。他答不岀来，过了两天，他跟我说妈妈我不知道怎么说，但是I don’t feel bored playing piano. 这个理由他以前也用过，大大小小的球类他试过好多，最终选的是踢足球，他当初说的理由也是don’t feel bored ever playing it. 后来我跟他说这个理由可以接受所以他可以继续弹钢琴。
孩子大一点会有自己的想法，比如想要去哪个队，觉得那个活动没有意思想要放弃，和朋友一起我觉得对7=8岁的孩子是非常legit的理由，有些项目也许就是想玩（比如我曾经问孩子要不要参加ski team，她滑得挺好的，但是孩子就说I just want to ski with friends and family，我想了想觉得挺有道理的，不是什么都需要compete的）。。。我觉得做父母的认真听孩子的想法会发现其实孩子非常有智慧的，有的时候我们的性格和孩子的不同，想法也会不同，但是孩子会有非常好的perspectives，我第一次听到的时候是挺吃惊的，当时那个决定我是犹豫的，但是后来证明孩子是正确的，那个决定让大家都更开心。
暑假baseball /游泳，秋季flag football，冬天滑雪，basketball，春天soccer
我家女娃，跳芭蕾一开始 一周一次课，还有 画画也喜欢， 练钢琴，钢琴因为我可以帮她很多，所以这个另外算，
体育上，尝试 游泳，篮球和网球，
快到小学三年级，之前的一个俱乐部的一个芭蕾老师告诉我们她的底子不错，应该多花点事件练练，我们换到了她推荐的一个新俱乐部，每周三次课了，立刻画画停掉，她也同意，更喜欢芭蕾，她喜欢游泳，海边沙滩，游泳的酱油课愿意一直坚持，
篮球试了一个赛季的Rec，不那么感兴趣，网球试了一个赛季的Rec, 兴趣一般，篮球停掉，网球愿意再跟着 rec 玩一个赛季所以走着看。
取舍是必须的，关键是 如果能够的话，早一点时间找到孩子的兴趣点。
对于体育来说，
recreation team, travel team , AAU team 打比赛，这都是一种玩，对于绝大多的孩子，
不可能找不到人玩，只要玩的是大众体育，
游泳不仅仅是 生存的技能，也是 一个娱乐消遣的方式，玩水上乐园，海边沙滩冲浪，甚至潜水，
你们家长 考虑的担心 太多没用的事情，把 选择权先交给孩子，看她喜欢什么，
另外才7岁，又不是要练童子功加入国家队，也许过段时间自己就喜好了。
有的孩子很快就能看出他喜欢音乐，上手也快，有条件可以学两门乐器，但不要逼着去比赛啥的，特别是年龄小的时候，反复的练习会让小朋友崩溃，鼓励去参加表演，乐团。 十三四岁以后，有的愿意更进一步，有的想发展别的兴趣，都可以啊。有的孩子起步很难，但不代表以后不行，这就要家长和老师启发孩子内心的热爱，只有有热情的孩子，在困难和枯燥的情况下，才能有勇气坚持（还要家长的鼓励）。 我家的在乐器和团体体育项目之间，选择了以后者为重，乐器一直坚持，也很不错，但团体运动给孩子各方面的培养我觉得对我家的孩子而言，更胜一筹。拉乐器的孩子大概都有完美主义的倾向，这是我最不想要孩子养成的个性。反之，体育比赛要求孩子不断犯错，又不断从错误，失败中成长，还有就是一个团队的合作，特别是十三四岁以后比赛，男女生都一样，团队的配合太重要了， 每次孩子们一连串精彩配合的进攻，让我觉得这是最好的收获。还有就是输了球大家从不互相抱怨， 如何学会在球场上和队友，教练沟通，这对以后运作一个团队太重要了。 小时候不太看重， 特别是男生，都爱做孤胆英雄。
看你写的女的她。女孩子参加体育活动，一定要注意查铁元素。尤其你说的，训练完就很累这种。我小时候不懂。去了一个月田径队自己退出了。（我爸妈觉得影响学习，我上的top2，但是我同意是因为我觉得我基本上恢复不了。属于练得越多反而越差。）
这边高中的cross-country，我们这个是个女教练，她老公是副教练。每年都会发信提醒姑娘们去查铁元素。当然不是所有人都缺。但是正好我认识的一个去年就铁低，吃了两个月的药。结果今年还是低。当然姑娘挺瘦的，吃的确实不算多。
我小时候其实胃口挺好的。但那时候家里条件一般般。一般就一个荤菜。偶尔我爸爸出差，我妈基本上就是炒鸡蛋当荤菜了这样。
这个也不能这么说。我们参加的游泳队，一直属于下游水平。也分比赛和打酱油队。我的感觉就是小孩子想一直认真游的保持成绩慢慢提高的真的很不容易。就是很难有毅力。反正这条线要么往上走，要么就往下掉啦。
不过绝大部分中国家长有执念，如何会被小时候的成绩冲昏头脑。这个包括我老公。我的总结就是他自己体育差，儿子有一点点成绩就觉得要怎么怎么样。所谓的要好好培养。
反而是我这种进过校队的，见识过各个级别的头脑很清醒。好的习惯要培养，但是不被PUA。
哈哈想起虎妈带娃出门旅游到处找宾馆餐馆教堂练钢琴
喜欢打篮球的话也可以考虑换一个球队，而不是直接不打球了吧。其他运动同理。7岁很小呢，为了和朋友一起玩去参加某项运动太正常了。
我家孩子练过一阵滑冰和hockey. 但我们还是没让他最后打球队比赛。后来打soccer和篮球，在club和高中校队打。从身体锻炼和性格培养上还是不错的, 申大学没用。所以孩子喜欢一个体育项目,能锻炼身体，能把性格培养得比较坚韧就差不多了。不要太指望靠team sport对升大学有作用，很难。