静脉曲张到底适不适合运动和泡脚啊

左腿有很多红血丝，还有一点突起的血管，晚上洗完澡更明显。好像还没到要手术的地步，想防止它恶化。 网上看，适合泡脚，但是泡完血管更明显了 还有人说要少运动 压力袜也买了，不舒服就算了，穿了半小时，红血丝反而明显了 完全不知道该怎么做了

做ultrasound确诊了吗？医生让我别捏腿，别泡脚，坚持压缩袜

回复 2楼 公马密码123 的帖子
没有，家庭医生看了一眼说不严重，就是有点影响美观。捏腿也不可以吗？还以为可以帮助血液回流

我静脉曲张跟你的类似，觉得就是腿部循环不太好。但是我跑步泡澡什么常年在做，好像没变好也没有变得更明显的坏，就是细的血管越来越多，但觉得一般人年纪大了皮肤白的也会那样。十几年前我去皮肤科医生那边做过激光把几条粗的突在外边的筋弄了一下，是有效果的。

这题我会，而且我和specialist医生确认过，确认我也是属于不太严重的那种。医生说，好好锻炼身体不要本末倒置，可以泡脚不要很烫暖脚就行，压缩袜穿上，2.0力度的就可以了，太松太紧都不行

laalaatou 发表于 2025-05-25 13:38
我静脉曲张跟你的类似，觉得就是腿部循环不太好。但是我跑步泡澡什么常年在做，好像没变好也没有变得更明显的坏，就是细的血管越来越多，但觉得一般人年纪大了皮肤白的也会那样。十几年前我去皮肤科医生那边做过激光把几条粗的突在外边的筋弄了一下，是有效果的。

激光把几条粗的突在外边的筋弄了一下，是想祛斑那样的吗？ 国内也是皮肤科弄这个激光吗？

我是在美国做的。好像有许多vein center做激光治疗的。Big Bang Theory里面的Howard也经常陪他老妈去激光治疗😅

laalaatou 发表于 2025-05-25 13:52
我是在美国做的。好像有许多vein center做激光治疗的。Big Bang Theory里面的Howard也经常陪他老妈去激光治疗😅

做激光疼不疼呀？疤痕体制不知道会不会留疤

我当年做的时候觉得很疼，都流泪了。我是因为怀孕时静脉曲张变严重了才去弄的。没有疤的。

本质上是血从动脉流到腿部，从静脉回去的时候，pump得不够，滞留了一部分 按摩能帮助血回去，泡脚是让更多的血流过来，你再看看该怎么做

Haishikankan 发表于 2025-05-25 12:55
左腿有很多红血丝，还有一点突起的血管，晚上洗完澡更明显。好像还没到要手术的地步，想防止它恶化。 网上看，适合泡脚，但是泡完血管更明显了 还有人说要少运动 压力袜也买了，不舒服就算了，穿了半小时，红血丝反而明显了 完全不知道该怎么做了

静脉曲张会有紫色和蓝色的静脉突出。compression socks要穿一辈子的。严重的做完stripping手术也要防止复发，继续穿袜子。运动是必须的，穿袜子就好。很多人没有曲张也穿袜子运动。

那红血丝还有救吗？看着有点恶心

同问，我是因为工作关系常年久站导致的，现在一站就小腿发胀，小腿肌肉比以前发达不少。一天下来晚上小腿比早上起床时粗一圈。倒是没有细小的红血丝，但是两小腿后面都能看到一根粗的蓝血管。

我看人家说躺着空中踩单车的锻炼有用

压力袜你们什么时候穿呢 还有每天都要穿吗

mark

正好刚做完静脉曲张手术，去年年底开始的，今年四月份刚做完双腿的射频消融，因为旅游，要等到快7月份才能做硬化填充。但是我现在发现我有一条腿的鼓胀血管基本已经消去了90%. 我在想是不是七月份做硬化的时候不需要做这条腿的血管了？
压力袜我并没有完全遵守医嘱，基本每天也就6到8个小时。有时候还忘记穿了。感觉对血管有问题的，并不能把血管压回去，血管能回去的，是做了手术的。但是这是一种进行性疾病，如果现在开始天天穿，可以预防以后的血管再出问题吧。毕竟病灶形成的时间很漫长，我的大概有二十多年了，原来一直是右腿，这两年突然发现左腿也青筋爆起，才害怕的赶紧找医生。我是遗传，我爸就有这个问题，80左右才做的手术。我也想早点解决这个问题。
对了，医生说一定要多运动，切忌久坐久站。另外我每天做有氧运动一个小时，都穿压力袜的。到腿根的那种。

琴瑟琵琶 发表于 2025-05-26 14:20
正好刚做完静脉曲张手术，去年年底开始的，今年四月份刚做完双腿的射频消融，因为旅游，要等到快7月份才能做硬化填充。但是我现在发现我有一条腿的鼓胀血管基本已经消去了90%. 我在想是不是七月份做硬化的时候不需要做这条腿的血管了？
压力袜我并没有完全遵守医嘱，基本每天也就6到8个小时。有时候还忘记穿了。感觉对血管有问题的，并不能把血管压回去，血管能回去的，是做了手术的。但是这是一种进行性疾病，如果现在开始天天穿，可以预防以后的血管再出问题吧。毕竟病灶形成的时间很漫长，我的大概有二十多年了，原来一直是右腿，这两年突然发现左腿也青筋爆起，才害怕的赶紧找医生。我是遗传，我爸就有这个问题，80左右才做的手术。我也想早点解决这个问题。
对了，医生说一定要多运动，切忌久坐久站。另外我每天做有氧运动一个小时，都穿压力袜的。到腿根的那种。

谢谢分享，请问这是个大手术吗？家里有老人也有这个问题，我还在想要不要拖到等我下次回国再陪他们一起做？还是他们自己直接就可以做啊？

琴瑟琵琶 发表于 2025-05-26 14:20
正好刚做完静脉曲张手术，去年年底开始的，今年四月份刚做完双腿的射频消融，因为旅游，要等到快7月份才能做硬化填充。但是我现在发现我有一条腿的鼓胀血管基本已经消去了90%. 我在想是不是七月份做硬化的时候不需要做这条腿的血管了？
压力袜我并没有完全遵守医嘱，基本每天也就6到8个小时。有时候还忘记穿了。感觉对血管有问题的，并不能把血管压回去，血管能回去的，是做了手术的。但是这是一种进行性疾病，如果现在开始天天穿，可以预防以后的血管再出问题吧。毕竟病灶形成的时间很漫长，我的大概有二十多年了，原来一直是右腿，这两年突然发现左腿也青筋爆起，才害怕的赶紧找医生。我是遗传，我爸就有这个问题，80左右才做的手术。我也想早点解决这个问题。
对了，医生说一定要多运动，切忌久坐久站。另外我每天做有氧运动一个小时，都穿压力袜的。到腿根的那种。

我感觉我是常年缺乏运动，之前有跑过步，结果一跑就两腿发酸，小腿肌肉粗硬的跟石头一样，第二天都消不去，后来软下去后就发现小腿肌肉变粗了，悲催。。。有人知道这是什么问题吗？

monkeytree 发表于 2025-05-26 15:23
谢谢分享，请问这是个大手术吗？家里有老人也有这个问题，我还在想要不要拖到等我下次回国再陪他们一起做？还是他们自己直接就可以做啊？

我是在美国这边的vine clinic做的。是射频消融＋病灶静脉硬化，这是微创手术，局麻，术后马上下地走路。我做之前留意了一下国内的情况，我爸是两三年前在北医三院做的那种静脉剥离术，非常受罪，手术台上就好几个小时，一共剥离了四根静脉血管。住院一星期才出院。
但是最近看小红书，不少人都说国内也开始做射频消融与硬化结合的微创手术了，大概一万多一条腿。医保能报销不少。

琴瑟琵琶 发表于 2025-05-26 16:47
我是在美国这边的vine clinic做的。是射频消融＋病灶静脉硬化，这是微创手术，局麻，术后马上下地走路。我做之前留意了一下国内的情况，我爸是两三年前在北医三院做的那种静脉剥离术，非常受罪，手术台上就好几个小时，一共剥离了四根静脉血管。住院一星期才出院。
但是最近看小红书，不少人都说国内也开始做射频消融与硬化结合的微创手术了，大概一万多一条腿。医保能报销不少。

谢谢分享！

handylady 发表于 2025-05-26 16:04
我感觉我是常年缺乏运动，之前有跑过步，结果一跑就两腿发酸，小腿肌肉粗硬的跟石头一样，第二天都消不去，后来软下去后就发现小腿肌肉变粗了，悲催。。。有人知道这是什么问题吗？

感觉你这个是运动后没有拉伸造成的。每次运动完一定要做好腿部的拉伸。这都不仅仅是美观的问题，我每次做完腿部的拉伸都能切身体会到腿部酸胀的缓解甚至消失。你一定要考虑运动完加上拉伸。

琴瑟琵琶 发表于 2025-05-26 16:47
我是在美国这边的vine clinic做的。是射频消融＋病灶静脉硬化，这是微创手术，局麻，术后马上下地走路。我做之前留意了一下国内的情况，我爸是两三年前在北医三院做的那种静脉剥离术，非常受罪，手术台上就好几个小时，一共剥离了四根静脉血管。住院一星期才出院。
但是最近看小红书，不少人都说国内也开始做射频消融与硬化结合的微创手术了，大概一万多一条腿。医保能报销不少。

妹妹你这个是自费吗？

Qinghuaci35 发表于 2025-05-26 16:56
妹妹你这个是自费吗？

基本算是了，因为我们家是High deductible plan, 3，4千的自付。这个手术自费也就3,4千吧。

琴瑟琵琶 发表于 2025-05-26 16:52
感觉你这个是运动后没有拉伸造成的。每次运动完一定要做好腿部的拉伸。这都不仅仅是美观的问题，我每次做完腿部的拉伸都能切身体会到腿部酸胀的缓解甚至消失。你一定要考虑运动完加上拉伸。

好的，谢谢mm🙏

穿弹力哇运动，不适合泡脚