求助，高中娃early depression, can't focused脑子总是空转, 如何帮助孩子refocus？

起因是孩子六周前在学校跟别的孩子起了冲突（没有动手），学校要displine2个孩子，另一个孩子不知道怎样，我家孩子特别担心displine, 一个多月来饭也吃不下觉也睡不着，总担心会不会要被赶出学校了。过了三周后发现上课完全不能focus, 就出去take walk 10-15分钟好几次, 老师又displine了他说他缺课。现在孩子非常恐惧。学校拖了一个多月，这周终于说惩罚结果就是让2个孩子互相写道歉信。所以惩罚这件事应该是要过去了。但是孩子告诉我他已经early depression， 不敢跟同学说话，怕又说错话或者和其他孩子起冲突。上课不能集中精力，脑子总是空转。以前从来没发生过，不知道怎么才能refocus.
求问，该怎么帮孩子？孩子本来非常快乐非常喜欢学校，这个折腾了一个多月，感觉对孩子压力太大了。学校同学也总chase他问学校会怎么处理让孩子非常压力大，孩子现在不和其他学生说话了，也不敢哪些chase他的那些孩子说no. 觉得怕又说错话做错事被学校惩罚。
万分感谢！

带孩子去看心理辅导+留医疗记录。被赶出学校又会怎样？搬家换个学校 也没啥大不了的吧。需要妈妈站出来告诉孩子家里有备案。

赶快看医生。来这问网友浪费时间。
过于忧虑一件事情，有可能预示着 精神已经处于亚健康状态，早找医生，至少能起一个安慰剂效果。 同时，找学校counselor ，诉苦一下，拿出心理医生诊疗报告，问学校老师能否减免处罚。

赶快看医生。来这问网友浪费时间。
过于忧虑一件事情，有可能预示着 精神已经处于亚健康状态，早找医生，至少能起一个安慰剂效果。 同时，找学校counselor ，诉苦一下，拿出心理医生诊疗报告，问学校老师能否减免处罚。
springwaterhot 发表于 2025-05-23 17:45

医生已经看起了，但娃说医生说的没用。都是教他怎么pick up social cue,比如怎么感觉到对方的孩子要生气了之类的。他其实知道对方孩子生气，他自己也生气，所以才争执起来了。他说他觉得医生说的都是老生常谈，一点都不helpful.完全浪费时间。
什么样的医生可以教refocus?感觉最大的伤害是孩子进入了一种不能focus 的状态，自己很担心成绩下滑结果压力越来越大。当务之急是如何才能让孩子refocus.

唉。可以说家长失职吗？这点事从一开始就应该告诉娃不可能被开除的。另外即使开除又如何。还能没地方上学？孩子没经历过不懂。但是这些压力家长早就可以帮孩子解除的。

医生已经看起了，但娃说医生说的没用。都是教他怎么pick up social cue,比如怎么感觉到对方的孩子要生气了之类的。他其实知道对方孩子生气，他自己也生气，所以才争执起来了。他说他觉得医生说的都是老生常谈，一点都不helpful.完全浪费时间。
什么样的医生可以教refocus?感觉最大的伤害是孩子进入了一种不能focus 的状态，自己很担心成绩下滑结果压力越来越大。当务之急是如何才能让孩子refocus.
HappyAndStrong 发表于 2025-05-23 17:47

你们看的这是什么医生，说的是什么事啊？为什么还在纠结跟那个孩子的事。难道不应该focus在自己孩子如何放松恢复上？真不行就转学好了。如果现在是公立，考虑转私立。

让娃学会放下。美国和现在中国就是规矩太多。没打过架的男娃 还是男娃吗？
假如娃忧惧过度，问能否学校康嫂 出面安慰一下？！缓解一下哇的病态边缘的情绪？ 假如医生有诊疗报告的话？

唉。可以说家长失职吗？这点事从一开始就应该告诉娃不可能被开除的。另外即使开除又如何。还能没地方上学？孩子没经历过不懂。但是这些压力家长早就可以帮孩子解除的。
boxwood 发表于 2025-05-23 17:48

不要一上来就blameb家长。家长已经压力也很大了。我们一开始就involve了。告诉孩子绝对不会被开除。但孩子还是担心。但我们没想到的我们以为跟学校沟通完了这件事就过去了。万万没想道学校后来会找孩子说要displine他。娃害怕，不敢告诉我们，知道最近娃才跟我们说了我们才知道这事没过去。我们马上找了学校。
真的是非常小的一件事， 学校等一个多月才跟孩子说displine的结果，说是太忙没顾上处理。结果给孩子这么长时间的压力。

找学校的counselor聊聊，学校提供心理咨询的话也用上。他们对本校对学生的了解都深些。

孩子本来就很在意别人看法了，换个医生吧，说实话，干预的有点晚了，平时也要多唐唐，有什么事情有爸妈兜底呢，开除啊，转学啊不需要怕的，家庭里放松下来，家长别太看重，孩子也能感受到，孩子肯定也是担心会影响升学的

HappyAndStrong 发表于 2025-05-23 17:54
不要一上来就blameb别人特别是家长。我们一开始就involve了。告诉孩子绝对不会被开除。但孩子还是担心。

孩子应该已经抑郁的边缘了 这件事情只是导火索

HappyAndStrong 发表于 2025-05-23 17:54
不要一上来就blameb别人特别是家长。我们一开始就involve了。告诉孩子绝对不会被开除。但孩子还是担心。

行。家长感觉很正确那就好。

学校效率太差了，这点事折腾了一个月？我儿子班上一个小中男孩也是和另外一个男孩打起来了，主要有一个白人男孩挑事，然后一个韩国男孩摔跤选手拉架，白人女老师着急的按警报. 我儿子给我们讲的绘声绘色，我和他姐都乐死了. 我最近还见打架的小中男孩，乐呵呵的也没啥事. LZ多陪陪孩子，多大点事，让孩子想开点.

HappyAndStrong 发表于 2025-05-23 17:54
不要一上来就blameb别人特别是家长。我们一开始就involve了。告诉孩子绝对不会被开除。但孩子还是担心。

源头在于那次冲突
到底是什么回事，因为什么，谁先挑头？
我觉得孩子更加担心的是从此以后，他不能合理的保护自己反击别人
我觉着搞清楚源头更重要

luoyuwei 发表于 2025-05-23 17:56
找学校的counselor聊聊，学校提供心理咨询的话也用上。他们对本校对学生的了解都深些。

就是学校的coouselor一直叫娃学习social cue. 娃现在已经不是social cue的问题了，是压力过大造成不能focus.和害怕和其他孩子再说错话不敢和其他孩子说话影响社交。

宝宝平安 发表于 2025-05-23 17:56
孩子本来就很在意别人看法了，换个医生吧，说实话，干预的有点晚了，平时也要多唐唐，有什么事情有爸妈兜底呢，开除啊，转学啊不需要怕的，家庭里放松下来，家长别太看重，孩子也能感受到，孩子肯定也是担心会影响升学的

是的孩子一直在问学校是不是有 file system会把这件事写进去影响升学。

boxwood 发表于 2025-05-23 17:56
行。家长感觉很正确那就好。

不是感觉争取不争取，是希望提constructive的建议不要落井下石。在别人伤口上捅刀子是不是很爽？

HappyAndStrong 发表于 2025-05-23 18:02
是的孩子一直在问学校是不是有 file system会把这件事写进去影响升学。

跟他说不会的。句号。这些都是校内记录。不可能通知大学的。

HappyAndStrong 发表于 2025-05-23 18:03
不是感觉争取不争取，是希望提constructive的建议不要落井下石。在别人伤口上捅刀子是不是很爽？

你回去看前面的贴。如果你是这种理解，大概也侧面说明了问题的症结所在。既然来求助，又对别人的建议持这种敌视态度，也不难想象你作为家长，对孩子的心理建设起到的是什么作用了。

HappyAndStrong 发表于 2025-05-23 17:47
医生已经看起了，但娃说医生说的没用。都是教他怎么pick up social cue,比如怎么感觉到对方的孩子要生气了之类的。他其实知道对方孩子生气，他自己也生气，所以才争执起来了。他说他觉得医生说的都是老生常谈，一点都不helpful.完全浪费时间。
什么样的医生可以教refocus?感觉最大的伤害是孩子进入了一种不能focus 的状态，自己很担心成绩下滑结果压力越来越大。当务之急是如何才能让孩子refocus.

当务之急难道不是学习情绪管理正常社交么。。。这方面正常了才有精力focus学习啊

就是学校的coouselor一直叫娃学习social cue. 娃现在已经不是social cue的问题了，是压力过大造成不能focus.和害怕和其他孩子再说错话不敢和其他孩子说话影响社交。
HappyAndStrong 发表于 2025-05-23 18:01

学校counselor为什么让这么大的孩子学习social cue？ 孩子是不是untreated adhd/ asd as 家长in denial