112磅了，我觉得再不能瘦了

最胖的时候138磅，身高160，停了抑郁药之后吃饭开始没有胃口。然后就开始瘦，今天早上空腹称体重112磅了，有点担心了。真的是不想吃东西，有时含在嘴里都不想吞，逼着自己吞下去。吃啥都不香，想吃也是吃不了多少就饱了。吃抑郁药的时候那是吃嘛嘛香，吃嘛嘛不剩，然后体重蹭蹭蹭涨。瘦了确实人好看了，都可以叉腰了，胖的时候没有腰。脸也大了一圈，肚子鼓着，现在是好多衣服裤子裙子都可以穿了。但是这总不想吃东西也让我着急，出去吃饭能好一点，但是餐馆吃一顿也就不想再去，外面也没多少我喜欢吃的。自己做的更是看了都没胃口，其实我厨艺还很好。每天晚上就在想，明天吃什么呢？第二天还是觉得没东西想吃。
谢谢各位美女们的热心回复，谢谢你们！你们的建议我会一一尝试。我现在也确实不瘦，但是我是即将更年期的人了，不是年轻人可以追求好女不过百啥的。我不想太瘦。如果万一瘦的100磅，然后生个病，又瘦到九十磅什么的，那不见鬼了！我妈妈和我婆婆都很瘦，我不想老了像她们那个样子，过瘦了。我停药的时候医生就说会影响胃口，没想到真的这么大影响。我现在没有抑郁情绪，情绪心情都很正常，不是因为抑郁引起厌食，是因为停药，因为抑郁药是可以促进食欲的，让人吃吃吃感到开心。

是医生让停药的嘛？

吃饭是任务，不是享受，想通了这一点就吃得下去了

High.eee 发表于 2025-05-22 13:11
是医生让停药的嘛？

是的，而且是一步一步慢慢停的

黑羊公社 发表于 2025-05-22 13:11
吃饭是任务，不是享受，想通了这一点就吃得下去了

我就是这种心理逼着自己吃东西的，我怕变得更瘦

这个体重没什么问题，但是厌食是个大问题。

MM别害怕，这体重刚刚好，胃口会慢慢开的，你循序渐进，你每天吃多一点，不要硬性规定自己一定要吃三餐。

Melaniejj9991 发表于 2025-05-22 13:16
这个体重没什么问题，但是厌食是个大问题。

我都在想要不要医生再给我开抑郁药，我少吃一点维持食欲

darkhorse 发表于 2025-05-22 13:14
我就是这种心理逼着自己吃东西的，我怕变得更瘦

运动，是解决一切问题的万能良药 运动之后你的心情会改善，胃口也会提高

我也是160，112是我的理想体重。但生完娃一直徘徊在115-117下不去。

guanshuia 发表于 2025-05-22 13:17
MM别害怕，这体重刚刚好，胃口会慢慢开的，你循序渐进，你每天吃多一点，不要硬性规定自己一定要吃三餐。

我昨天晚上吃的印度饭，觉得挺好吃，今天又不想吃了。谢谢你，我来尽量找一些开胃的东西吃吃

你要不要運動一下？

黑羊公社 发表于 2025-05-22 13:19
运动，是解决一切问题的万能良药 运动之后你的心情会改善，胃口也会提高

我运动了没用，所以我这段时间就只走路了，我怕运动消耗掉肉

titicaca 发表于 2025-05-22 13:19
我也是160，112是我的理想体重。但生完娃一直徘徊在115-117下不去。

就几磅，穿了衣服看不出来任何区别的

emmajwan 发表于 2025-05-22 13:19
你要不要運動一下？

之前因为抑郁症，一直坚持锻炼，这段时间就只敢走路了，怕不吃又锻炼瘦得快

titicaca 发表于 2025-05-22 13:19
我也是160，112是我的理想体重。但生完娃一直徘徊在115-117下不去。

你这个体重也是0号/2号，or XS了

darkhorse 发表于 2025-05-22 13:20
我运动了没用，所以我这段时间就只走路了，我怕运动消耗掉肉

走路也是运动，你在运动啊 运动消耗掉的是血糖和脂肪 （坏的），长的是肌肉（好的） 你坚持一下，会见效的。至少胃口会改善

不会是抑郁症又开始了吧，或者体检一下看看，中年不能太瘦了。

黑羊公社 发表于 2025-05-22 13:25
走路也是运动，你在运动啊 运动消耗掉的是血糖和脂肪 （坏的），长的是肌肉（好的） 你坚持一下，会见效的。至少胃口会改善

好，那我就回到以前的运动量试试

Viviennedd 发表于 2025-05-22 13:25
不会是抑郁症又开始了吧，或者体检一下看看，中年不能太瘦了。

抑郁没有，情绪非常的稳定，抑郁发作不是这种状态

Viviennedd 发表于 2025-05-22 13:25
不会是抑郁症又开始了吧，或者体检一下看看，中年不能太瘦了。

我是需要去体检了

darkhorse 发表于 2025-05-22 13:14
是的，而且是一步一步慢慢停的

找些健脾开胃的吃，或者中药调理那种。

High.eee 发表于 2025-05-22 13:29
找些健脾开胃的吃，或者中药调理那种。

想到了江中牌健胃消食片😄

darkhorse 发表于 2025-05-22 13:19
我昨天晚上吃的印度饭，觉得挺好吃，今天又不想吃了。谢谢你，我来尽量找一些开胃的东西吃吃

看来还是有想吃的时候，那就多花点心思，把吃好当作任务。就像别人为了健康逼着自己减食和运动，把胃口打开当作任务。多动动应该也能开胃。可以多做做长肌肉的运动

我体重和你差不多，身高170，所以你体重不是问题，不要太担心
吃不下饭，多熬汤试试，鸡汤，骨头汤，肉汤，蔬菜汤，参考广东各种煲汤
有营养好吸收，也容易下咽

High.eee 发表于 2025-05-22 13:29
找些健脾开胃的吃，或者中药调理那种。

不要乱吃中药

darkhorse 发表于 2025-05-22 13:31
想到了江中牌健胃消食片😄

试试干山楂+洛神花+冰糖 煮开喝茶

Blueocean23 发表于 2025-05-22 13:24
你这个体重也是0号/2号，or XS了

No, 100磅以下才能xs/0号，112得2，4甚至6号，别问我怎么知道的

你还可以再瘦，我就是这个体重，比你高几厘米，我都不觉得我不能再瘦。

darkhorse 发表于 2025-05-22 13:31
想到了江中牌健胃消食片😄

哈哈，我也想到了。也可以试试掐脊，我记得我娃小时候不爱吃饭，说捏一捏会增强食欲。大人也可以的。

miid 发表于 2025-05-22 13:40
No, 100磅以下才能xs/0号，112得2，4甚至6号，别问我怎么知道的

我112，一般是2没错，有时xs/0，4还真的不行，太大了

happyberry 发表于 2025-05-22 13:37
看来还是有想吃的时候，那就多花点心思，把吃好当作任务。就像别人为了健康逼着自己减食和运动，把胃口打开当作任务。多动动应该也能开胃。可以多做做长肌肉的运动

好的，看来我的厨艺是时候update 一下了😄

hhwubian 发表于 2025-05-22 13:38
我体重和你差不多，身高170，所以你体重不是问题，不要太担心
吃不下饭，多熬汤试试，鸡汤，骨头汤，肉汤，蔬菜汤，参考广东各种煲汤
有营养好吸收，也容易下咽

对喔，我怎么没想到炖汤喝，谢谢美女提醒

黑羊公社 发表于 2025-05-22 13:38
不要乱吃中药

不会乱吃的，谢谢mm

guanshuia 发表于 2025-05-22 13:39
试试干山楂+洛神花+冰糖 煮开喝茶

好的，我来看看中国店有没有卖的

miid 发表于 2025-05-22 13:40
No, 100磅以下才能xs/0号，112得2，4甚至6号，别问我怎么知道的

我现在穿2号的裤子，上衣穿xs

angelamela 发表于 2025-05-22 13:40
你还可以再瘦，我就是这个体重，比你高几厘米，我都不觉得我不能再瘦。

我主要是怕继续瘦下去😭

hhwubian 发表于 2025-05-22 13:44
我112，一般是2没错，有时xs/0，4还真的不行，太大了

看骨架，骨架小的可以的，我有好朋友是小骨架，她其实不瘦就能穿进去。大骨架的，瘦成皮包骨都进不去的。btw：一样的身高。

High.eee 发表于 2025-05-22 13:43
哈哈，我也想到了。也可以试试掐脊，我记得我娃小时候不爱吃饭，说捏一捏会增强食欲。大人也可以的。

我娃小时候不吃东西我也是给她捏脊，但是好像没有用，她还是十岁左右自己就好了

抗抑郁药不是会抑制胃口吗》 据说停药了才能恢复，你怎么正好反着呢？ anyway，不喜欢吃就去网上浏览各种resturant的manu， 看到喜欢就下单买，这时候营养很重要，缺乏了可能会导致抑郁复发

High.eee 发表于 2025-05-22 13:47
看骨架，骨架小的可以的，我有好朋友是小骨架，她其实不瘦就能穿进去。大骨架的，瘦成皮包骨都进不去的。btw：一样的身高。

我现在穿自己以前的0号裤子可以拉上去，但是比较紧

饿了吃

多去运动，然后试试平时不怎么吃的fast food或者零食呢？然后加上益生菌和维生素D以及复合维生素. 我我觉得有时候缺微量元素是好多问题的原因，就是不知道缺那种. 对于我自己来讲，我一旦缺镁就会开始各种不舒服.

想增肥 就晚上多吃 睡前吃 吃完躺床上 我就是靠这招维持体重不要暴跌的
操心的人胖不起来 我是那种动不动瘦个10斤的 而且我体重不过百 一下跌到八十斤啥的 特可怕

问问医生有没有开胃的药。或者有机会回国看中医开胃健脾。
短期爆瘦不太好。 如果是长期 这个体重可以 不算很瘦

找个压力大的班上，立马过劳肥

另外这体重你想多了，100lb再发愁吧

这个身高体重其实还好。不过不想吃东西会有健康concern.
去医院检查一下、没有器质性病变，试一试中医的方法，不一定是吃中药，食疗吧。
不知道楼主口味如何？一般味道重，酸，辣，味重一点比较开胃。
面食比米饭好消化。对脾胃更温和。我爸胃不好，一般晚饭都是吃面，吃了米饭会不舒服。
山药排骨汤炖起来，健脾开胃有营养，
网上菜谱很多。可以试一下。

想想自己喜欢吃啥。找自己喜欢的先吃起来。
话说我一次因为生病，瘦到108磅，我个子162.5。真的有点皮包骨头了。洗澡的时候看大腿上都青筋暴露。实在不好看。还是胖点好。。

你觉得你又抑郁了吗？心情不好吃不下饭

这不是很正常的体重吗，点进来之前以为楼主身高170+

可以加喝 meal replacement，一盒有250-450卡路里

不要看中医，吃中药！！！

lz的身高，112磅不致于太瘦。但lz的情况不是胖瘦的问题，是抑郁导致的厌食症。医生建议你停药嘛？

看来我是不可能减肥了，容易觉得无聊就想到吃，忙碌起来又特别会放好心态不会抑郁而无食欲。

这个身高体重正常吧

darkhorse 发表于 2025-05-22 12:59
最胖的时候138磅，身高160，停了抑郁药之后吃饭开始没有胃口。然后就开始瘦，今天早上空腹称体重112磅了，有点担心了。真的是不想吃东西，有时含在嘴里都不想吞，逼着自己吞下去。吃啥都不香，想吃也是吃不了多少就饱了。吃抑郁药的时候那是吃嘛嘛香，吃嘛嘛不剩，然后体重蹭蹭蹭涨。瘦了确实人好看了，都可以叉腰了，胖的时候没有腰。脸也大了一圈，肚子鼓着，现在是好多衣服裤子裙子都可以穿了。但是这总不想吃东西也让我着急，出去吃饭能好一点，但是餐馆吃一顿也就不想再去，外面也没多少我喜欢吃的。自己做的更是看了都没胃口，其实我厨艺还很好。每天晚上就在想，明天吃什么呢？第二天还是觉得没东西想吃。

嗯真的是，虽然长肉肉也会烦恼，但是没有胃口吃什么都不香的时候，我还是希望自己恢复到啥都想吃，吃啥都香的那个状态的，因为后者好像快乐更多。

112磅没问题的，就算到110也不会瘦骨嶙峋，还是有肉的。

不同人有不同人的烦恼 我为了减肥好难受

不吃东西会加重抑郁，不过112磅不瘦啊

我115磅的时候就觉得自己太瘦了，再来一场新冠人就会没的那种，天天狂吃，胖到125磅上下我才觉得踏实了。

darkhorse 发表于 2025-05-22 12:59
最胖的时候138磅，身高160，停了抑郁药之后吃饭开始没有胃口。然后就开始瘦，今天早上空腹称体重112磅了，有点担心了。真的是不想吃东西，有时含在嘴里都不想吞，逼着自己吞下去。吃啥都不香，想吃也是吃不了多少就饱了。吃抑郁药的时候那是吃嘛嘛香，吃嘛嘛不剩，然后体重蹭蹭蹭涨。瘦了确实人好看了，都可以叉腰了，胖的时候没有腰。脸也大了一圈，肚子鼓着，现在是好多衣服裤子裙子都可以穿了。但是这总不想吃东西也让我着急，出去吃饭能好一点，但是餐馆吃一顿也就不想再去，外面也没多少我喜欢吃的。自己做的更是看了都没胃口，其实我厨艺还很好。每天晚上就在想，明天吃什么呢？第二天还是觉得没东西想吃。

一看就知道楼主是有钱悠闲的人，平时不用上班吧？ 上班的人，要养家的人，没资格抑郁。 或者说抑郁的大部分人都是有钱的闲人。

还好吧，我比你高比你轻，觉得自己只是瘦，也没有特别瘦。

这帖子看得我只想抑郁一阵子

160 112磅正常啊

MM别害怕，这体重刚刚好，胃口会慢慢开的，你循序渐进，你每天吃多一点，不要硬性规定自己一定要吃三餐。

我比你还矮点，本来就瘦，108左右吧，最近胃不舒服，不敢暴饮暴食，瘦到102了。我不是不想吃，我每天胃口特别好，但是不敢吃。哎

161, 96lb的飘过 楼主你的体重刚刚好，找回食欲才是关键

160, 112 和你一样，不觉得很廋，算正常，即使到105也还好

darkhorse 发表于 2025-05-22 12:59
最胖的时候138磅，身高160，停了抑郁药之后吃饭开始没有胃口。然后就开始瘦，今天早上空腹称体重112磅了，有点担心了。真的是不想吃东西，有时含在嘴里都不想吞，逼着自己吞下去。吃啥都不香，想吃也是吃不了多少就饱了。吃抑郁药的时候那是吃嘛嘛香，吃嘛嘛不剩，然后体重蹭蹭蹭涨。瘦了确实人好看了，都可以叉腰了，胖的时候没有腰。脸也大了一圈，肚子鼓着，现在是好多衣服裤子裙子都可以穿了。但是这总不想吃东西也让我着急，出去吃饭能好一点，但是餐馆吃一顿也就不想再去，外面也没多少我喜欢吃的。自己做的更是看了都没胃口，其实我厨艺还很好。每天晚上就在想，明天吃什么呢？第二天还是觉得没东西想吃。

没胃口也许是东西不好吃？ 改一下饮食习惯，比如原来吃中餐，今天吃匹萨，或者来个水果宴

楼主太幸福了，可以敞开吃，不用担心胖。要不要看看吃播？

zhangxx818 发表于 2025-05-22 19:34
一看就知道楼主是有钱悠闲的人，平时不用上班吧？ 上班的人，要养家的人，没资格抑郁。 或者说抑郁的大部分人都是有钱的闲人。

我不上班，我不是有钱人，我是产后抑郁

handylady 发表于 2025-05-23 00:36
161, 96lb的飘过 楼主你的体重刚刚好，找回食欲才是关键

我也觉得楼主这个体重算正常。160身高，如果是100磅体重才算偏瘦。

我上学时48kg, 还不到112lb呢，身高 171， 非常健康， 平时不锻炼长跑都能拿年级前几名。 现在上岁数了,通过运动和控制饮食维持在59kg上下， 打算再减一减，减到120lb左右55kg上下最好。

我160只有103磅 身体虚的不行

应该是药物戒断反应，过一阵胃口就会回来

我也160身高，112磅几乎是我体重的峰值了，除了怀孕期间，所以正常的，重要的是提高食欲。

胃口不好还好吧，反正看着营养，当任务吃饭就好了。
生理性厌食是吃下去会吐，这个是大问题不容忽视。

darkhorse 发表于 2025-05-22 13:18
我都在想要不要医生再给我开抑郁药，我少吃一点维持食欲

好不容易停药了，当然不要再吃抑郁药，慢慢调理食欲吧。

楼主有充分的理由认为她不能再瘦了 那些专注于数字的回复们真是一点同理心都没有 楼主应该多休息 养好精神情绪 心情舒畅可以促进食欲

不想吃东西也有可能是脾胃虚弱，可以看一下中医。肠胃镜做过吗？

看着好让人羡慕。我是吃嘛嘛香，也想减肥，可是很难保持，怎么办？

说你现在刚刚好的人，就没有考虑你的前后体重变化以及掉体重的趋势。你又不是万年112磅活蹦乱跳，那样的情况，112磅就很正常。 你的感觉是对的，不能再瘦了，要注意营养结构和适当运动。问问医生实在没食欲有什么建议。

yaoyao_yuanyuan 发表于 2025-05-23 12:57
看着好让人羡慕。我是吃嘛嘛香，也想减肥，可是很难保持，怎么办？

控制食欲确实非常困难，因为要和人的本性抗争

mailbox777 发表于 2025-05-23 13:37
说你现在刚刚好的人，就没有考虑你的前后体重变化以及掉体重的趋势。你又不是万年112磅活蹦乱跳，那样的情况，112磅就很正常。 你的感觉是对的，不能再瘦了，要注意营养结构和适当运动。问问医生实在没食欲有什么建议。

谢谢mm理解，我确实并不是担心我目前的体重，我担心以后。医生要我多找一点自己喜欢的东西吃，适当吃一些零食。

darkhorse 发表于 2025-05-23 14:02
谢谢mm理解，我确实并不是担心我目前的体重，我担心以后。医生要我多找一点自己喜欢的东西吃，适当吃一些零食。

别客气。适当运动，不仅增进食欲，还能促进多巴胺分泌。如果实在不喜欢运动，去走走路，微微发热出汗就适可而止，时间不用太久，原则就是别逼自己。这样才能长期坚持。能够坚持下来的运动才是最棒的运动。

160cm才112磅，还可以再重一些

要不到我家来吃韭菜盒子吧，后院现割的韭菜，这个季节正好吃!

160cm, 112磅不算瘦吧，这都能担心？

mailbox777 发表于 2025-05-23 14:31
别客气。适当运动，不仅增进食欲，还能促进多巴胺分泌。如果实在不喜欢运动，去走走路，微微发热出汗就适可而止，时间不用太久，原则就是别逼自己。这样才能长期坚持。能够坚持下来的运动才是最棒的运动。

好的好的，我一定想各种办法让自己胃口好起来

mermaidyuu 发表于 2025-05-23 14:43
要不到我家来吃韭菜盒子吧，后院现割的韭菜，这个季节正好吃!

我今天还真的刚刚去西安小吃店吃了个韭菜盒子😄

tryqtyl 发表于 2025-05-23 11:58
楼主有充分的理由认为她不能再瘦了 那些专注于数字的回复们真是一点同理心都没有 楼主应该多休息 养好精神情绪 心情舒畅可以促进食欲

谢谢mm，可能很多mm还年轻，瘦一点没事。我这个年纪太瘦了对健康不好，身上有点肉感觉心安一些。我精神情绪都不错，就是对吃的不感兴趣，我来慢慢调整吧

littlefriend2014 发表于 2025-05-23 10:49
好不容易停药了，当然不要再吃抑郁药，慢慢调理食欲吧。

好的，谢谢mm,抑郁药好不容易停了，确实不能再吃了

我坚持每天喝一到两瓶啤酒，然后差不多一个月就胖了20磅，把之前减的全着补回来的。想胖太容易了。我觉得你完全不需要担心体重问题。
我觉得不用太panic吧，不想吃也不用太逼自己，如果减药让你抑郁，就问问医生看要不要再重新加药回来。开心最要紧。

Abigail9981 发表于 2025-05-23 16:34
我坚持每天喝一到两瓶啤酒，然后差不多一个月就胖了20磅，把之前减的全着补回来的。想胖太容易了。我觉得你完全不需要担心体重问题。
我觉得不用太panic吧，不想吃也不用太逼自己，如果减药让你抑郁，就问问医生看要不要再重新加药回来。开心最要紧。

啤酒可以增重？good to know.以后我要是太瘦了就喝啤酒了😄。我现在不抑郁，心情很好，谢谢mm

darkhorse 发表于 2025-05-23 16:52
啤酒可以增重？good to know.以后我要是太瘦了就喝啤酒了😄。我现在不抑郁，心情很好，谢谢mm

啤酒那是增重小能手，要不怎么叫啤酒肚呢。 你再查一下甲状腺一类的。如果这些都没问题，就enjoy吧。

这个说好女不过百的人真🉐叉出去打100 大板！ 155 以下可能容易不过百， 一旦160 以上， 我觉得瘦的皮包骨都下不去100.
你还是别减肥了， 厌食很可怕， 我知道的三个朋友的女儿都因为厌食在医院进进出出的.

Abigail9981 发表于 2025-05-23 16:54
啤酒那是增重小能手，要不怎么叫啤酒肚呢。 你再查一下甲状腺一类的。如果这些都没问题，就enjoy吧。

好多的好的😄，心里有底啦