112磅了，我觉得再不能瘦了

最胖的时候138磅，身高160，停了抑郁药之后吃饭开始没有胃口。然后就开始瘦，今天早上空腹称体重112磅了，有点担心了。真的是不想吃东西，有时含在嘴里都不想吞，逼着自己吞下去。吃啥都不香，想吃也是吃不了多少就饱了。吃抑郁药的时候那是吃嘛嘛香，吃嘛嘛不剩，然后体重蹭蹭蹭涨。瘦了确实人好看了，都可以叉腰了，胖的时候没有腰。脸也大了一圈，肚子鼓着，现在是好多衣服裤子裙子都可以穿了。但是这总不想吃东西也让我着急，出去吃饭能好一点，但是餐馆吃一顿也就不想再去，外面也没多少我喜欢吃的。自己做的更是看了都没胃口，其实我厨艺还很好。每天晚上就在想，明天吃什么呢？第二天还是觉得没东西想吃。

是医生让停药的嘛？

吃饭是任务，不是享受，想通了这一点就吃得下去了

High.eee 发表于 2025-05-22 13:11
是医生让停药的嘛？

是的，而且是一步一步慢慢停的

黑羊公社 发表于 2025-05-22 13:11
吃饭是任务，不是享受，想通了这一点就吃得下去了

我就是这种心理逼着自己吃东西的，我怕变得更瘦

这个体重没什么问题，但是厌食是个大问题。

MM别害怕，这体重刚刚好，胃口会慢慢开的，你循序渐进，你每天吃多一点，不要硬性规定自己一定要吃三餐。

Melaniejj9991 发表于 2025-05-22 13:16
这个体重没什么问题，但是厌食是个大问题。

我都在想要不要医生再给我开抑郁药，我少吃一点维持食欲

darkhorse 发表于 2025-05-22 13:14
我就是这种心理逼着自己吃东西的，我怕变得更瘦

运动，是解决一切问题的万能良药 运动之后你的心情会改善，胃口也会提高

我也是160，112是我的理想体重。但生完娃一直徘徊在115-117下不去。

guanshuia 发表于 2025-05-22 13:17
MM别害怕，这体重刚刚好，胃口会慢慢开的，你循序渐进，你每天吃多一点，不要硬性规定自己一定要吃三餐。

我昨天晚上吃的印度饭，觉得挺好吃，今天又不想吃了。谢谢你，我来尽量找一些开胃的东西吃吃

你要不要運動一下？

黑羊公社 发表于 2025-05-22 13:19
运动，是解决一切问题的万能良药 运动之后你的心情会改善，胃口也会提高

我运动了没用，所以我这段时间就只走路了，我怕运动消耗掉肉

titicaca 发表于 2025-05-22 13:19
我也是160，112是我的理想体重。但生完娃一直徘徊在115-117下不去。

就几磅，穿了衣服看不出来任何区别的

emmajwan 发表于 2025-05-22 13:19
你要不要運動一下？

之前因为抑郁症，一直坚持锻炼，这段时间就只敢走路了，怕不吃又锻炼瘦得快

titicaca 发表于 2025-05-22 13:19
我也是160，112是我的理想体重。但生完娃一直徘徊在115-117下不去。

你这个体重也是0号/2号，or XS了

darkhorse 发表于 2025-05-22 13:20
我运动了没用，所以我这段时间就只走路了，我怕运动消耗掉肉

走路也是运动，你在运动啊 运动消耗掉的是血糖和脂肪 （坏的），长的是肌肉（好的） 你坚持一下，会见效的。至少胃口会改善

不会是抑郁症又开始了吧，或者体检一下看看，中年不能太瘦了。

黑羊公社 发表于 2025-05-22 13:25
走路也是运动，你在运动啊 运动消耗掉的是血糖和脂肪 （坏的），长的是肌肉（好的） 你坚持一下，会见效的。至少胃口会改善

好，那我就回到以前的运动量试试

Viviennedd 发表于 2025-05-22 13:25
不会是抑郁症又开始了吧，或者体检一下看看，中年不能太瘦了。

抑郁没有，情绪非常的稳定，抑郁发作不是这种状态

Viviennedd 发表于 2025-05-22 13:25
不会是抑郁症又开始了吧，或者体检一下看看，中年不能太瘦了。

我是需要去体检了

darkhorse 发表于 2025-05-22 13:14
是的，而且是一步一步慢慢停的

找些健脾开胃的吃，或者中药调理那种。

High.eee 发表于 2025-05-22 13:29
找些健脾开胃的吃，或者中药调理那种。

想到了江中牌健胃消食片😄

darkhorse 发表于 2025-05-22 13:19
我昨天晚上吃的印度饭，觉得挺好吃，今天又不想吃了。谢谢你，我来尽量找一些开胃的东西吃吃

看来还是有想吃的时候，那就多花点心思，把吃好当作任务。就像别人为了健康逼着自己减食和运动，把胃口打开当作任务。多动动应该也能开胃。可以多做做长肌肉的运动

我体重和你差不多，身高170，所以你体重不是问题，不要太担心
吃不下饭，多熬汤试试，鸡汤，骨头汤，肉汤，蔬菜汤，参考广东各种煲汤
有营养好吸收，也容易下咽

High.eee 发表于 2025-05-22 13:29
找些健脾开胃的吃，或者中药调理那种。

不要乱吃中药

darkhorse 发表于 2025-05-22 13:31
想到了江中牌健胃消食片😄

试试干山楂+洛神花+冰糖 煮开喝茶

Blueocean23 发表于 2025-05-22 13:24
你这个体重也是0号/2号，or XS了

No, 100磅以下才能xs/0号，112得2，4甚至6号，别问我怎么知道的

你还可以再瘦，我就是这个体重，比你高几厘米，我都不觉得我不能再瘦。

darkhorse 发表于 2025-05-22 13:31
想到了江中牌健胃消食片😄

哈哈，我也想到了。也可以试试掐脊，我记得我娃小时候不爱吃饭，说捏一捏会增强食欲。大人也可以的。

miid 发表于 2025-05-22 13:40
No, 100磅以下才能xs/0号，112得2，4甚至6号，别问我怎么知道的

我112，一般是2没错，有时xs/0，4还真的不行，太大了

happyberry 发表于 2025-05-22 13:37
看来还是有想吃的时候，那就多花点心思，把吃好当作任务。就像别人为了健康逼着自己减食和运动，把胃口打开当作任务。多动动应该也能开胃。可以多做做长肌肉的运动

好的，看来我的厨艺是时候update 一下了😄

hhwubian 发表于 2025-05-22 13:38
我体重和你差不多，身高170，所以你体重不是问题，不要太担心
吃不下饭，多熬汤试试，鸡汤，骨头汤，肉汤，蔬菜汤，参考广东各种煲汤
有营养好吸收，也容易下咽

对喔，我怎么没想到炖汤喝，谢谢美女提醒

黑羊公社 发表于 2025-05-22 13:38
不要乱吃中药

不会乱吃的，谢谢mm

guanshuia 发表于 2025-05-22 13:39
试试干山楂+洛神花+冰糖 煮开喝茶

好的，我来看看中国店有没有卖的

miid 发表于 2025-05-22 13:40
No, 100磅以下才能xs/0号，112得2，4甚至6号，别问我怎么知道的

我现在穿2号的裤子，上衣穿xs

angelamela 发表于 2025-05-22 13:40
你还可以再瘦，我就是这个体重，比你高几厘米，我都不觉得我不能再瘦。

我主要是怕继续瘦下去😭

hhwubian 发表于 2025-05-22 13:44
我112，一般是2没错，有时xs/0，4还真的不行，太大了

看骨架，骨架小的可以的，我有好朋友是小骨架，她其实不瘦就能穿进去。大骨架的，瘦成皮包骨都进不去的。btw：一样的身高。

High.eee 发表于 2025-05-22 13:43
哈哈，我也想到了。也可以试试掐脊，我记得我娃小时候不爱吃饭，说捏一捏会增强食欲。大人也可以的。

我娃小时候不吃东西我也是给她捏脊，但是好像没有用，她还是十岁左右自己就好了

抗抑郁药不是会抑制胃口吗》 据说停药了才能恢复，你怎么正好反着呢？ anyway，不喜欢吃就去网上浏览各种resturant的manu， 看到喜欢就下单买，这时候营养很重要，缺乏了可能会导致抑郁复发

High.eee 发表于 2025-05-22 13:47
看骨架，骨架小的可以的，我有好朋友是小骨架，她其实不瘦就能穿进去。大骨架的，瘦成皮包骨都进不去的。btw：一样的身高。

我现在穿自己以前的0号裤子可以拉上去，但是比较紧

饿了吃

多去运动，然后试试平时不怎么吃的fast food或者零食呢？然后加上益生菌和维生素D以及复合维生素. 我我觉得有时候缺微量元素是好多问题的原因，就是不知道缺那种. 对于我自己来讲，我一旦缺镁就会开始各种不舒服.

想增肥 就晚上多吃 睡前吃 吃完躺床上 我就是靠这招维持体重不要暴跌的
操心的人胖不起来 我是那种动不动瘦个10斤的 而且我体重不过百 一下跌到八十斤啥的 特可怕

问问医生有没有开胃的药。或者有机会回国看中医开胃健脾。
短期爆瘦不太好。 如果是长期 这个体重可以 不算很瘦

找个压力大的班上，立马过劳肥

另外这体重你想多了，100lb再发愁吧

这个身高体重其实还好。不过不想吃东西会有健康concern.
去医院检查一下、没有器质性病变，试一试中医的方法，不一定是吃中药，食疗吧。
不知道楼主口味如何？一般味道重，酸，辣，味重一点比较开胃。
面食比米饭好消化。对脾胃更温和。我爸胃不好，一般晚饭都是吃面，吃了米饭会不舒服。
山药排骨汤炖起来，健脾开胃有营养，
网上菜谱很多。可以试一下。

想想自己喜欢吃啥。找自己喜欢的先吃起来。
话说我一次因为生病，瘦到108磅，我个子162.5。真的有点皮包骨头了。洗澡的时候看大腿上都青筋暴露。实在不好看。还是胖点好。。

你觉得你又抑郁了吗？心情不好吃不下饭

这不是很正常的体重吗，点进来之前以为楼主身高170+

可以加喝 meal replacement，一盒有250-450卡路里

不要看中医，吃中药！！！

lz的身高，112磅不致于太瘦。但lz的情况不是胖瘦的问题，是抑郁导致的厌食症。医生建议你停药嘛？

看来我是不可能减肥了，容易觉得无聊就想到吃，忙碌起来又特别会放好心态不会抑郁而无食欲。