该减肥了，是撸铁效果好还是普拉提效果好

如题

少吃最有效！ 所有运动都是辅助的

我觉得hiit减肥最快，当然要配合少吃，晚上睡前要有饥饿感

撸铁一生推

其实女人稍微有点肉是最好的，哈哈哈。太瘦了不好我觉得

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