你在飞机上能睡得着吗

经济舱长途

不能

能

我一分钟都睡不着，非常辛苦😓

跟仓位没关系，商务舱我一样睡不着

好像基本睡不着。 不过飞回去只有十一小时，睡不着正好倒时差。

睡不着，我娃都睡不着，然后出机场一上汽车秒睡

商务舱可以睡着，但也很短，而且屡试不爽每次果表都会提醒异常。经济舱绝对睡不着，只有一次，不知道怎么回事，飞机刚起飞，还在拉升中我就昏过去了。

可以 ，戴眼罩裹着羽绒服，只要心静就睡着了。

回复 1楼 汪兰粉 的帖子
我因为要吃dramamine，困得睁不开眼

能，全家都能。

不能。

可以。。。

基本上睡不着

能！商务舱睡得香，经济舱睡得难受。

能。我困了坐着也能睡。
就是睡不扎实，最多一个多小时醒一次。

我以前经济仓能睡着， 虽然短， 但是睡的挺沉的。 过了40 就不太行了。 商务舱能躺下睡， 但是也是只能睡两三个小时， 其他时间就是闭着眼睛休息。

如果上飞机前没睡好，比如早上7-8点的飞机，就会处于半梦半醒状态，但是效果很差，睡了等于没睡。

汪兰粉 发表于 2025-05-12 00:02
经济舱长途

经济舱长途肯定睡不着 商务舱勉强可以睡一点

当然可以

能睡着但是睡一会醒一会，坐着太不舒服了。商务舱可以连续谁上几个小时。

只要躺得倒就能睡着。以前有一次从国内飞回来，是淡季没啥人，中间4个座位是空的，我就躺下来睡了一觉。下飞机的时候神清气爽。当时就明白为啥高管都飞商务舱了

能睡着

戴上那个套脖子的我能睡着，最好再弄本很无聊的书，配合一下效果更佳。

经济舱不行，哪怕短途几个小时就会觉得坐的腿的膝盖如同无数蚂蚁在爬的难受，简直酷刑。商务舱上去喝杯香槟刷好牙盖上被子带上耳机就呼呼睡了

年纪大了，熬不了经济舱了，商务能睡，但感觉不实，戴了耳塞还是太吵

只要躺得倒就能睡着。以前有一次从国内飞回来，是淡季没啥人，中间4个座位是空的，我就躺下来睡了一觉。下飞机的时候神清气爽。当时就明白为啥高管都飞商务舱了
molebleeze 发表于 2025-05-12 02:45

我刚春节回国坐的瑞航 economy plus 前面商务全满，后面经济全满。只有我这加在商务的一排，6个位全空， 我像露营一样？？？

我能睡很长时间。大概因为我有胃酸反流的毛病。坐着睡反而睡的好，我可以睡整个trip > 10小时。

无论经济舱商务舱，都是一半时间睡觉，一半时间看电影吃东西。

睡得着，我们全家都是，上飞机不吃东西只喝水，然后尽量不看电影只睡觉。

有一次做premium就是紧急出口第一排，给了一杯红酒就睡了一路

我一分钟都醒不来，戴上耳机也不为了看电影就是让飞机上的一切声音都变白噪音，再戴上眼罩和neck pillow，hoodie的外套戴上hoodie再隔绝一层各种音源，裹得暖暖的，从头睡到尾

要是没有娃还可以勉强睡一下，但十几个小时的飞机也就能睡两三个小时吧。不像有些人上去就能入睡，除了吃饭都在睡。

我也喜欢在飞机上睡觉。一想到不用上班，心情就变得很平静

经济舱 可以睡着😂

以前一分钟都不能睡，后来医生给开了药，可以睡10个小时了

睡不着

我是啥舱位都睡不着，后来吃褪黑素，可以间歇地睡一睡。

我除了吃东西和去卫生间，睡全程！所以不论长途还是短途飞机，都选靠窗位置，无人打扰一直睡！

bellamia 发表于 2025-05-12 08:09
睡得着，我们全家都是，上飞机不吃东西只喝水，然后尽量不看电影只睡觉。

那你们家人都好棒 我得一直去厕所活动一下

ccsaus 发表于 2025-05-12 00:36
跟仓位没关系，商务舱我一样睡不着

+10086! 睡觉喜欢翻身星人在家睡King size开加湿器的，商务舱那点子地方，也就是腿比较不酸罢了，跟睡觉没有任何关系好吗

momo099 发表于 2025-05-12 00:39
好像基本睡不着。 不过飞回去只有十一小时，睡不着正好倒时差。

十一小时？你这是多久没回去过了

坐着一分钟也睡不着，非常辛苦，所以现在长途都飞商务舱。躺平我能睡个4-5小时，足够了。

不带孩子可以睡一路，带着孩子就不行。

有次回国航班睡醒一觉起来（被机舱里嘈杂声吵醒的），发现飞机停在机场，大家都在准备下机，顿时有点蒙，心想不可能睡10几个小时啊，一问才知道飞机4，5 个小时根本没动，现在决定航班取消， 大家都去住旅馆 明天再飞

Doudoubear 发表于 2025-05-12 08:59
那你们家人都好棒 我得一直去厕所活动一下

活动一下是对的，记得怀孕的时候坐飞机医生嘱咐一定要走动，防止血栓。

想睡就睡 中美之间的飞机一般能睡三四觉 很多情况下是被发餐吵醒的

当然能睡着。我只是担心，睡过了吃不上饭！

年轻的时候心里畏惧，听着声响一分钟都睡不着，现在年纪来了，太容易昏睡了！

能，不用长途，短途我也能睡着。就是睡的脖子疼，我一睡着脖子就重重的歪到一边，一定要给脖子带枕头。 好多次短途飞机，上飞机坐好以后，我就开睡，再睁眼就已经着陆了。中间啥都不知道。 btw：以上都是我自己坐飞机的情况，带着娃就睡很少，哎。

最近一次没睡着，可太辛苦了。以前总是吃了睡睡了吃，下了飞机活蹦乱跳，

有一次飞机降落了临座还在昏睡，引来空姐轻轻推她，没有反应，大家一阵惊恐，以为出事了，结果证明人家就是能睡

商务舱可以睡着，经济舱只能睡一会。

努力地睡觉 不给自己找任何睡不着的理由,否则就肯定睡不着

飞机枕头是回报率最高的投资。看着电影就能睡着🥰。打了盹儿，2小时过去了。翻个身继续睡一会，眼一睁，要落地了😉

经济舱完全睡不着。商务和头等躺着可以睡，但我飞机上睡够了，下机后倒时差非常难受。

呼呼大睡, 早就练就坐着就能睡着的本领

商务舱说实话也睡不着，也就是伸伸腿

有阵子出差多，一上飞机就能睡着，经济舱，短途飞一个多小时那种

其实年纪大了睡的时间长并不好，有可能产生下肢静脉血栓。一两个小时应该起来活动一下。

飞机里的白噪音是助眠神器，我的苦恼不是睡不着而是无法keep awake，想睁开眼看点东西都睁不开。。。

virtue 发表于 2025-05-12 12:50
飞机枕头是回报率最高的投资。看着电影就能睡着🥰。打了盹儿，2小时过去了。翻个身继续睡一会，眼一睁，要落地了😉

求推荐飞机枕头， 就没找到过好用的

十三四个小时的飞行肯定要睡的， 七七八八加起来能睡七八个小时， 然后再看两三部电影就熬过去了

只要足够困，我在哪里都睡得着。。。

我可以睡着，上次去亚洲中间停卡塔尔机场又在机场里的酒店睡了一觉，一路睡回去的。

睡不着，特别累😓

原来睡不着 不知是老了还是咋地 生物钟很严重 到点儿就困 加之嗜酒 登机前会在休息室小酌几杯 登机后发餐吃点水果 熄灯就能入眠 我喜欢晚上飞机 一觉睡到天亮

睡得着

经济舱能睡2-3个小时吧，怎么也要打几个盹儿。头等舱，商务舱能睡的略微长些，看情况，大概有3-6个小时吧。

能

我坐飞机会时不时耳鸣一下，比不睡觉还痛苦

经济舱和商务车都能睡，商务舱可以睡一路，经济舱东倒西歪也睡个差不多，飞机平稳之后，听着发动机的声音就入睡了

我在飞机上吃安眠药一次，每6小时吃一次泰诺，腰疼

能睡，经济仓都睡，就是倒时差很痛苦

life99f 发表于 2025-05-12 09:39
有次回国航班睡醒一觉起来（被机舱里嘈杂声吵醒的），发现飞机停在机场，大家都在准备下机，顿时有点蒙，心想不可能睡10几个小时啊，一问才知道飞机4，5 个小时根本没动，现在决定航班取消， 大家都去住旅馆 明天再飞

hahah 对不起，太好笑了

长途短途都能睡，中间醒过来一看电影又会睡着。以前年轻的时候经常一上飞机就开始睡，试过几次被空姐叫醒，发现整个飞机的人全下机了就剩我一个。
这个话题很有趣，除了让睡不着的人郁闷，睡得着的人感觉良好，还有什么意义吗?

汪兰粉 发表于 2025-05-12 00:02
经济舱长途

能。 一起飞就能睡着。比在家里睡觉容易醒，但也更容易接着睡过去。总的说来如果忍着不看电影，快到站时醒了很快能调整到当地时间。 如果一部接一部看电影，就睡不着了。

summermiao 发表于 2025-05-12 14:59
飞机里的白噪音是助眠神器，我的苦恼不是睡不着而是无法keep awake，想睁开眼看点东西都睁不开。。。

跟你差不多。

能睡着，但是睡得非常累

以前睡一路没问题，后来膝盖做了手术，就不能睡2小时以上了，腿难受，必须站起来活动一下

能，喝点红酒，很快睡着。机舱内氧含量低，其实是容易犯困的。

awesome010 发表于 2025-05-12 08:02
我刚春节回国坐的瑞航 economy plus 前面商务全满，后面经济全满。只有我这加在商务的一排，6个位全空， 我像露营一样？？？

跟我有一次飞卡塔尔航空一摸一样。premium eco 就三四个人，大半夜灯还较得很暗，我是躺着起飞的，好爽。

在家里都是睡觉困难户，别提飞机了。 很累的时候只能打个盹儿。 求一款降噪耳塞，不是耳机。还有舒服的枕头到底应该是什么样的，一直买不到。

说睡不着的，下次试试看买一个很硬的可以完全把脖子支撑住的旅行枕，我自从换了个类似的枕头，就能睡着一会了

提前一周就痛苦的睡不了

能 我在哪都能睡着

飞机上，困了也是秒睡，和在家差不多，顶多就是不可能和在家睡床上那样睡一夜。飞机上睡觉，很多时候是power nap，隔几小时就要喝水吃饭的，我喜欢坐走廊边上，会被吵醒。也就是晚上大灯关了，可以比较长的睡几小时。话说也有很多人吃不下飞机餐，虽然我也没觉得有多好吃，但也都能吃下，不会都吃完，但也能吃饱。我觉得自己真是好养活啊，随遇而安是到骨血里了。

whatever. 发表于 2025-05-12 22:24
说睡不着的，下次试试看买一个很硬的可以完全把脖子支撑住的旅行枕，我自从换了个类似的枕头，就能睡着一会了

求链接

星期日 发表于 2025-05-12 15:15
求推荐飞机枕头， 就没找到过好用的

我也是!一个比一个难用。求推荐

经济舱和商务舱睡眠对我没区别

睡不着。大家分享有啥好办法可以睡着？吃了褪黑素也没用

只能睡着一小会儿

能，我喜欢带充气的颈枕，然后用耳机的声音掩盖周围的噪音，吃饱喝足上完厕所，一般就能睡了。但睡不了特别久，一次一两个小时吧，得起来活动一下，不然坐久了pg疼。

wwn00 发表于 2025-05-12 23:19
能，我喜欢带充气的颈枕，然后用耳机的声音掩盖周围的噪音，吃饱喝足上完厕所，一般就能睡了。但睡不了特别久，一次一两个小时吧，得起来活动一下，不然坐久了pg疼。

哈哈，听着和我差不多。我没睡眠问题，但嘈杂的环境每次睡不久，反正醒了就看电影吃东西，困了就再睡，几次下来，国际航班也该到了。

年轻的时候啥子仓都可以随便睡，现在是啥子仓都睡不好。

我能睡，但是睡完浑身酸痛，还伴随着头痛，胃痛，抽筋等事情。所以我是尽量不睡。

基本睡不着, 偶尔半睡半醒状态，而且随着年龄增长 越来越感觉难入睡

其实带一个抗噪耳机，boise的就很好，再有一个脖枕，基本经济舱还是可以睡着的。第一次用boise的耳机是在座头等舱用的，觉得效果太好了，把外面的噪音基本隔离掉了。后来就自己买了一副，在家和旅行时用。现在我们家人手一个。