减肥还是得靠节食

因为生病没有胃口，BMI 减了2, 因祸得福吧。

节食还得看是怎么节，蛋白质这些还是得足够的，不能盲目的节食

Shilry 发表于 2025-05-08 03:15
节食还得看是怎么节，蛋白质这些还是得足够的，不能盲目的节食

这不是病了吗，能活着就不错了，哈哈。你说的对，节什么也不能节蛋白质。

精神胜利法

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不仅节食了 还省钱了

我不吃开心就不开心

misscoke 发表于 2025-05-08 03:42
精神胜利法

别说，减了两个码，回到了十年前的体重，穿啥衣服都好看，我妈以前总夸我是衣裳架子。

bilibiniu 发表于 2025-05-08 03:44
我不吃开心就不开心

我也是，所以很难减。

真的是不吃少吃才能减

回复 1楼 finishstrong 的帖子
多长时间? 减了这么多

MoveToCloud 发表于 2025-05-08 06:18
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多长时间? 减了这么多

两周，然后两个月都几乎最低值BMI-3, 这三周反弹了一些。

其实有胃口是很好的事情啊。虽然会吃多了。
要是天天没胃口，那真的是活着都没意思。
运动不就是为了多吃那一口饭么。

mt.everest 发表于 2025-05-08 09:30
其实有胃口是很好的事情啊。虽然会吃多了。
要是天天没胃口，那真的是活着都没意思。
运动不就是为了多吃那一口饭么。

就是，老没胃口可不好，那是快去见马克思了，呵呵。