撸铁最容易练出痕迹的是哪里?

b
buleeey
楼主 (北美华人网)
如题
T
Tun.
斜方肌
y
yiqing.cai
Tun. 发表于 2025-05-07 09:42
斜方肌

神回复
g
gafdasd
嘴,逢人就说我最近在健身
q
qiqigre
Tun. 发表于 2025-05-07 09:42
斜方肌

笑死了😂。其实每个人也不太一样吧。我觉得只要体脂低,马甲线是比价容易看出来的。其次是肩,二头肌。我很容易长小腿肌肉。
m
mucho
哈哈哈哈,永远都是副作用先出来
h
hrb16b
我佛系撸铁10年,正常每周3次, 只能说比较匀称, 但也没有大块明显肌肉, 腿部臀部肌肉结实,没有什么脂肪,当然我没有注意饮食,但也没乱吃
p
purplebasil
手指
q
qingping86
屁股吧 练过的屁股一眼就看出了
大喜妞
刚想说手上的老茧。。。一两次就见效。
l
lotusever
手,身材练好了,双手青筋暴起。
巧克力泡芙
刚举了三天,啥也看不出来🥹
健康就好
肩膀吧,我撸了半年多的时候,肩膀和上胳膊明显撑起来了,感觉整个人马上就有精神了.
A
Ashleybaby_
回复 4楼 gafdasd 的帖子
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
A
Ashleybaby_
回复 2楼 Tun. 的帖子
人才啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈
D
Dailv22
Mkkm
r
rangbazhangfei
腹肌最明显,像我中年大妈腰腹挺胖的,不节食,纸包鸡,但一吸肚子就很明显有马甲线,所以对年轻瘦子来说马甲线是个挺好练的东西