晚上睡觉前撒上baby touch 挺疗愈啊

前一阵是在床头放了3个香薰蜡烛 （没点，就扒开放着） 闻久了感觉没啥味道了 前几天忘了为啥给自己喷了这个香水 睡觉的时候还能闻到 感觉很不错耶
洗完澡把头发卷起来夹子固定好 包上丝巾 然后躺平在床上抹护肤品 顺便按摩疲惫了一天的大脸 用音叉在脸上耳旁环绕共振几圈
然后开始玩手机 舒服 这几天基本就没有特别晚睡 基本都是一二点睡着 五六点醒
睡觉也要有仪式感
另外就是放一些诵钵疗愈的音频 嘻嘻 我也买了一个大钵在路上 还有其他一些音乐疗愈的乐器
另外前几天自己玩珠串做了好几串水晶 配上银饰还挺好看 睡觉的时候捏着一只手玩手机一只手盘珠子

嗯 还整了一个牛角梳 用梳背把额头眉毛松解开 舒服

求诵钵疗愈的音频，有link吗

anein 发表于 2025-05-05 22:33
求诵钵疗愈的音频，有link吗

我在bilibili上听一个叫悦鸣的

我也喜欢 助眠效果不错