高中生作息都什么样的

大家有高中的娃的一般都是晚上几点睡觉？ 一般睡多久啊？

女儿高中坚持10点前睡觉，早上六点半自然醒，一天精神饱满。从小就爱睡觉，个子高。睡得好、情绪稳、学习效率就高，真心觉得，最贵的补品也比不上规律作息。

能坚持晚上10:30之前睡觉的高中娃都是自推娃 合理利用时间高效学习的娃！

我家睡得晚，经常12点之后，倒也不是学习勤奋，但也不打游戏， 多数时间是和朋友聊天。

hiromice 发表于 2025-05-02 23:34
女儿高中坚持10点前睡觉，早上六点半自然醒，一天精神饱满。从小就爱睡觉，个子高。睡得好、情绪稳、学习效率就高，真心觉得，最贵的补品也比不上规律作息。

年轻人很难控制玩手机跟人聊天。你女儿这么自律是天生的还是培养的？

不知道估计很晚早上起不来 还喜欢半夜在厨房搞吃的搞的乱七八糟 发愁

hiromice 发表于 2025-05-02 23:34
女儿高中坚持10点前睡觉，早上六点半自然醒，一天精神饱满。从小就爱睡觉，个子高。睡得好、情绪稳、学习效率就高，真心觉得，最贵的补品也比不上规律作息。

真好！

高中的孩子，学习压力 申请压力，情感需要，进入成人世界的懵懂……
我觉得只要不是病态，都不用管
我给绝对的自由
如果出门和朋友一起，有个专门的盒子 信封上写几点离开家几点回家，里面写和谁在一起，联系办法 家长的电话地址。如果正常回家，我不去涉及隐私看里面内容。
我睡醒听见孩子在厨房讲话，是几个组织的leader 讨论事情，我早上出门还在睡觉，也在网上看偶像剧到半夜，有时候不喜欢的老师的课去卫生所，学校规定的：如果没有问题，自己学校的卫生所有四层楼的building，也有一间房子可以在里面不被打扰一节课时，就是给学生一个缓解

这个睡觉时间已经快把我搞焦虑了。。。。 睡觉越来越晚，我有次发作把娃的电脑没收了让睡觉；后来好了一阵时间，然后又熬夜说作业没搞完，前天夜里我直接把电闸给拉掉了。 不是孩子想卷，是各种老师都默认自己的科目最重要，小孩其他科都可以0投入，只搞她/他 的项目。小孩面临的压力也不小。 完全没有闲暇放松时间也不太现实。

后半夜2点睡 早上8点起 勉强活着

Doudoubear 发表于 2025-05-03 12:17
不知道估计很晚早上起不来 还喜欢半夜在厨房搞吃的搞的乱七八糟 发愁

熬夜饿了没饭吃 很正常啊

hhxx89 发表于 2025-05-03 13:23
后半夜2点睡 早上8点起 勉强活着

唉，理解你说的勉强活着。真是过一天算一天。

年轻人很难控制玩手机跟人聊天。你女儿这么自律是天生的还是培养的？
BirdLady 发表于 2025-05-03 12:08

她天生爱睡觉 从小这样 所以她自己一直控制睡8.5小时 她每天都运动所以累了也容易入睡 周末要睡9-10小时

高中时候作息很好，大学了真的是一言难尽

可口可耐 发表于 2025-05-03 15:25
高中时候作息很好，大学了真的是一言难尽

谁大学不一样啊，我这种老古董的，大学都通宵看电影，不过不打牌，很多宿舍通宵打牌。现在也都是上市公司的老板，财富自由在新加坡隐居
年前不疯 啥时候狂

11:30睡觉，早上7点起床。除了活动多，主要问题是花大量时间聊天，social media。看在睡觉时间也不少，周末再补觉，我们不管。 朋友家的，据说2点睡，7点醒，几乎每天都是。

11-12点

11点多，早上7点半

10:30睡觉，如果没做完早起6点继续做，做完的话就是7:15-7:30起床

sadovem 发表于 2025-05-02 23:35
能坚持晚上10:30之前睡觉的高中娃都是自推娃 合理利用时间高效学习的娃！

还真是，老大9年级基本9-9:30睡，10年级9:30-10:00睡，早上5:50-6:00起。她就是这种娃，我自己学渣所以很佩服她。老二就是大家说的磨磨蹭蹭，玩手机聊天的类型，天天比姐姐睡得晚，早上起不来🤣

hhxx89 发表于 2025-05-03 13:23
后半夜2点睡 早上8点起 勉强活着

一样😂

charlize 发表于 2025-05-03 17:03
10:30睡觉，如果没做完早起6点继续做，做完的话就是7:15-7:30起床

这个跟我家的有点像，我家的如果晚上9:00睡，那么早上5点起来做作业学习。如果做完了就是7:15起来。周末能睡12.5-15个小时、周中根据EC一般是6.-8小时，有时候回家会先睡两小时再起来吃饭学习，12点睡。

10:30-11, 早上7:30起床，11年级。