facebook上有个group叫myopia control and care in children，里面常被讨论的加拿大眼镜店有三家。你可以去看看 大概步骤是，找到一个你们当地愿意配合你配离焦镜的optometrist，有的人可能没听说过或者觉得有liability所以不想配合。如果你在大城市的话fb group可能可以找到相关讨论，哪些optometrist比较配合之类。我们是找的optometrist包年做myopia management，她自己非常了解离焦镜，觉得美国fda不approve这么简单有效的防控眼镜很不可思议，所以一直很支持我们配离焦镜。 然后就是验光量瞳距瞳高这些基本操作。选好眼镜框，让他们给你点上瞳孔中心 镜框寄到加拿大眼镜店，转账，等他们定制好寄回来。 等离焦镜过程中记得一直戴普通眼镜。小朋友近视的话戴眼镜是第一要务，不要等
我就说我的经验啊 也是我蹲点fb myopia control and care in children group总结出来的 不要等（不是不要看）儿童眼科医生，如果你指的是ophthalmologist。一是他们需要等比较久，二是他们太佛系，你担心的压根不是他们担心的。 直接去找local口碑好的做儿童myopia management的optometrist，可以聊一聊听听他们的理念。比如ok镜 阿托品 misight。我之所以找到现在的optometrist就是因为她在run一个儿童防控框架眼镜的trial。我们的optometrist很支持我们去加拿大配离焦镜（美国fda尚未approve），并且一路都很配合我们。 快速找好了optometrist，第一步马上配普通眼镜。戴眼镜基本一天都不要等。让孩子适应corrected vision，这样下一步不管是配ok镜 misight还是离焦镜都会有更准确的验光度数。 这些步骤都可以在等ophthalmologist中完成。ophthalmologist中完成不怎么管近视 主要看是否有病变什么的。
不好意思给太多建议 不同意就忽略哈 因为我最近刚好研究了很多 如果你的optometrist不推荐不理解离焦镜只推荐ok镜misight的话，我会直接换人。因为ta显然不follow up to date research。 六岁最好最保守有效的方案就是离焦镜 还有就是小朋友每次follow up需要量眼轴 如果他们说不量，也直接pass。
回复 52楼 的帖子 research showed 近视跟发炎（inflammation), insulin, IGF-1, vitamin D, electrolytes, fluoride, estrogen 等等都有密切关系。女孩一般比较严重。 过量盐糖油，面包牛奶，面粉添加维他命，肉里抗生素, 过量蛋白质(Children ages 4 to 9 need 19 grams of protein each day)水果糖都有可能激发近视。最近有paper说近视孩子吃盐比较多。总之还没答案。希望10年后AI可以找到。 目前可做的是吃少点，吃健康食物。
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手术也不是万能的，一是手术可能有副作用，二是习惯不好的话手术后一样会近视，三是高度近视带来的眼底病变如视网膜脱落并不会因为做了手术而降低。
所以关键还是防控 就算有近视基因 防控好的话孩子度数也会低 发病年龄也会晚一些
你的问题不是更大吗？
facebook上有个group叫myopia control and care in children，里面常被讨论的加拿大眼镜店有三家。你可以去看看 大概步骤是，找到一个你们当地愿意配合你配离焦镜的optometrist，有的人可能没听说过或者觉得有liability所以不想配合。如果你在大城市的话fb group可能可以找到相关讨论，哪些optometrist比较配合之类。我们是找的optometrist包年做myopia management，她自己非常了解离焦镜，觉得美国fda不approve这么简单有效的防控眼镜很不可思议，所以一直很支持我们配离焦镜。
然后就是验光量瞳距瞳高这些基本操作。选好眼镜框，让他们给你点上瞳孔中心
镜框寄到加拿大眼镜店，转账，等他们定制好寄回来。
等离焦镜过程中记得一直戴普通眼镜。小朋友近视的话戴眼镜是第一要务，不要等
🛋️ 沙发板凳
我妈当初心心念念要不让我近视，很早就各种防范，出现近视迹象的时候甚至要给我办休学。但没用，近视大摇大摆的就来了，莫可奈何。
别太难过了，只是近视，本来就是东亚小孩的宿命。
小时候（九十年代）戴眼镜不方便 还会被小朋友笑话 这个经历不太爽 现在眼镜很普遍了 没什么大不了
孩子还小可以纠正过来。每天两个小时户外，过敏没关系的。怎么能春秋两季都不让孩子出去玩呢？
啊哈哈哈 理解你 不过游戏该玩还是玩 我觉得不是看电视看坏的 主要是看书多和户外时间不够。我家也是超级大书虫，后来买了个大路灯看书 不过我家本来就眼睛小 戴上眼镜还挺可爱
re这个，我女儿也在带。ok镜可以防止度数加深，如果带普通眼镜度数会越来越深。我女儿过去两年度数没有变化，就是100度左右
能戴。我家也是五岁多就75度近视，戴了框架眼镜，还用那个阿托品，没用，一年涨到150, 然后戴了五年的ok镜，前几年都没有变，今年加了有50度。医生说青春期加深一点正常的。反正我很满意，毕竟我家两大人都是高度近视。希望孩子这个度数可以维持到成年。
都是基因。多户外晒太阳好些。
是遗传。我和队友都是1000多度近视。我娃3岁就近视了。
你是认真的吗？你家两大人都不近视？我从小就戴眼镜，那时也没ipad，就是基因。
戴眼镜就是影响美观吧，不做剧烈体育运动的话不觉得对生活有很大影响（也许是习惯了）。日常戴隐形不舒服
东亚人有近视基因的比较多
这个不用哭吧，多的是孩子一二年级开始近视的。我本人也是六岁开始四眼。
我有个小亲戚一出生就视力不行，遗传性的，不仅出生不久动了手术，还终生要戴眼镜，他父母和他本人都挺乐观的，他业余也搞体育爱好
玩乐高钢琴看书的近距离更伤眼，在电视上打游戏不是主因
远视储备没有的时候不就该告诉小孩一旦blurry马上告诉大人吗
琴棋书画乐高 毁眼五件套
户外活动，户外活动，户外活动！
https://www.eye.space/nav-practitioner 这是找能做eyespace ok镜医生链接
不知道儿子怎么样
我一个朋友的娃 学习很好 所以他家从不限制玩时间 孩子爹妈都戴眼镜 孩子目前13岁 视力很好
1 娃会有假性近视 需要散瞳才测得准 2 大户外的确有好处 孩子去年假性近视 今年孩子每周三次足球课 每天一小时户外自己和邻居小孩踢球 最近不需要散瞳也不近视了 3 琴棋书画钢琴乐高都伤眼睛 我娃从小到现在每天的screen time只有十分钟以内 但是棋 画和乐高 玩的多 没办法
同意，近视是用眼习惯不好，不是遗传。遗传那种一早小时候就要戴眼镜了。 户外运动是关键。什么饮食可以帮助近视？
你俩都戴眼镜，尤其你老公是高度近视，你娃近视没跑了，都是基因。家里有高度近视的，四岁就应该给孩子一年查两次视力。我家两个都是五岁开始近视的，我家连ipad都没有。你赶紧带孩子去查视力吧，能上ok镜或misight就上，医生可能会和你说娃太小不好戴，可以先试眼镜。我的经验要坚持早戴ok镜。我家老大等到9岁才戴，那时度数都涨到快300了，老二7岁150度开始戴，度数维持的比较好。
我就说我的经验啊 也是我蹲点fb myopia control and care in children group总结出来的 不要等（不是不要看）儿童眼科医生，如果你指的是ophthalmologist。一是他们需要等比较久，二是他们太佛系，你担心的压根不是他们担心的。
直接去找local口碑好的做儿童myopia management的optometrist，可以聊一聊听听他们的理念。比如ok镜 阿托品 misight。我之所以找到现在的optometrist就是因为她在run一个儿童防控框架眼镜的trial。我们的optometrist很支持我们去加拿大配离焦镜（美国fda尚未approve），并且一路都很配合我们。
快速找好了optometrist，第一步马上配普通眼镜。戴眼镜基本一天都不要等。让孩子适应corrected vision，这样下一步不管是配ok镜 misight还是离焦镜都会有更准确的验光度数。
这些步骤都可以在等ophthalmologist中完成。ophthalmologist中完成不怎么管近视 主要看是否有病变什么的。
不好意思给太多建议 不同意就忽略哈 因为我最近刚好研究了很多 如果你的optometrist不推荐不理解离焦镜只推荐ok镜misight的话，我会直接换人。因为ta显然不follow up to date research。 六岁最好最保守有效的方案就是离焦镜
还有就是小朋友每次follow up需要量眼轴 如果他们说不量，也直接pass。
你这是不知道。度数低的近视可能和用眼习惯有关，高度近视尤其还有散光的，那就是眼球形状长的不好，这种一般5-10岁就开始近视了。我妈妈家族那边，很多高度近视的，我妈妈还好，就300多度，可惜我就又不行了。
我发现近视父母经常不把用眼习惯当回事，总觉得是遗传的事情，经常看到近视父母的孩子也戴眼睛。我老公戴眼镜，我婆婆总说近视是遗传，所以她之前带孩子除了出去玩 就是给孩子平板。我老公也一样，让两三岁孩子看一两个小时的电视。我和他们强调不能这么看屏幕 他们都不听。后来孩子五岁时体检医生说近视了，我很生气，他们再也不敢这么干了。再后来经常大户外没有平板，他之前可能是假性近视，现在四年过去视力还是很好。
当然你的情况不一样。你俩这么深的度数应该是和遗传有关系。
太感谢了！optometrist已经约好了下周了，所以说optometrist也可以散光查视力，讨论离焦镜量眼轴之类的对吧？你感觉离焦镜对防止度数加深有用吗？
玩的什么呢？我好友夫妻都是小学近视的，她家娃爱打游戏上大学也不近视。所以近视是基因还真不好说。我觉得她怀孕的时候吃对眼睛好的零食可能有用。小孩眼在娘胎里发育的好。
你说散瞳吗？可以的。你可以问问。
离焦镜有很well documented的防控效果 我家的才戴了一个多月没有复查。整体是可以slow down progression by 60% 北美主要是依视路的stellest和hoya的miyosmart 你可以自己研究下数据
对不好意思打错了，我指的就是散瞳。好的我研究下。很感谢你提供的信息，对我非常有帮助！ 可以问下你们是怎么发现孩子近视的吗？是每年的体检吗？我们上次见眼科医生是去年八月份，那时说一年测一次，但估计孩子半年到一年时间会近视。我早上问孩子她说blurry了一段时间了，那她没觉得有什么问题所以从来没想过跟我讲，她在班上个子高是坐在最后一排的估计老师也没发现她看东西看不清
我们就是annual check up发现的 一发现已经75度了 之前防控意识还是太差了 以为孩子没有screen time就不用担心近视。
你说的这里边其实是OK镜是控制近视最好的，而且也是控制眼轴最好的，离焦镜反而是最弱的控制近视的，misight属于居中，OK镜也出来几十年了，经验丰富的医生更多。至于感染风险其实跟白天戴软隐形一样的，而且可能风险更低，因为白天不怕风吹沙子进眼揉眼，也不需要怕游泳眼里进水。 这里是chatgpt 写的 MiSight、OK镜 和 离焦镜（三种近视控制方案）的区别、优缺点，以及适合哪类孩子：
1. MiSight（隐形日抛近视控制镜片）
MiSight 是一种日抛型隐形眼镜，白天戴，晚上取下。它设计有中央清晰区和周边离焦区，可以控制眼轴增长、延缓近视加深。
优点：
戴上就能看清楚，白天视力良好。 外观自然，不影响活动。 控制效果好，平均能减缓约50%-60%的近视进展。 已获得 FDA 批准，安全性有保障。
缺点：
是隐形眼镜，需要孩子能配合，每天摘戴。 每天一副，费用较高，一年可能要 $1000 美元以上。 存在隐形镜片常见的风险，比如角膜炎，如果卫生不当。
适合人群：
8岁以上，能自己或在家长协助下戴隐形镜的小孩。 喜欢活动，不想戴框架眼镜的孩子。 家长能承担相对较高的费用，并定期复查。
2. OK镜（夜戴型角膜塑形镜）
OK镜是一种硬性隐形眼镜，晚上戴着睡觉，通过轻微压迫角膜改变形状，使白天不用戴眼镜也能看清，同时起到控制眼轴的作用。
优点：
白天完全不戴镜，视力清晰，特别适合爱运动的孩子。 控制近视效果强，能减缓约50%-70%的发展，尤其在控制眼轴长度方面表现好。 已经广泛使用多年，临床经验丰富。
缺点：
是硬镜，佩戴初期有异物感。 护理要求非常高，稍有疏忽可能导致角膜感染甚至严重并发症。 成本高，一年可能在 $1500-$2500 美元之间。 对年龄小、自控能力差的孩子不太适合。
适合人群：
8岁以上，家长能监督日常佩戴和护理。 不想白天戴镜，或者爱做体育运动。 眼部健康良好，没有干眼或过敏问题。
3. 离焦镜（DIMS 或 HAL 多区离焦镜片）
这是一种看起来像普通框架眼镜，但镜片设计了多个特殊光学区域，能有效延缓近视增长。
优点：
安全性最高，跟普通眼镜一样，戴上就行。 不需要接触眼睛，也不涉及药物或镜片护理。 控制近视效果稳定，能减缓约40%-60%。 特别适合年纪小的儿童或家长担心隐形镜安全的人群。
缺点：
控制效果略弱于 OK镜和 MiSight。 有些孩子初戴时会觉得视野边缘有点模糊（一般能适应）。 成本也不低，镜片每年需要更换，价格在 $500-$800 美元左右。
适合人群：
6岁以上的小孩，特别是年纪小或不愿戴隐形眼镜的。 家长希望选择一个安全、省事的方式控制近视。 日常用眼习惯还不错，不太依赖“完全清晰”的周边视野。
总结建议
如果孩子年纪小、不能戴隐形眼镜，首选离焦镜。 如果孩子能接受隐形镜，家长也能监督，MiSight 或 OK镜控制效果更强。 如果孩子特别爱运动、不喜欢戴镜，OK镜更合适。 如果家长经济负担不大，又想控制力强加上使用简单，MiSight 是性价比不错的中间选项。
research showed 近视跟发炎（inflammation), insulin, IGF-1, vitamin D, electrolytes, fluoride, estrogen 等等都有密切关系。女孩一般比较严重。 过量盐糖油，面包牛奶，面粉添加维他命，肉里抗生素, 过量蛋白质(Children ages 4 to 9 need 19 grams of protein each day)水果糖都有可能激发近视。最近有paper说近视孩子吃盐比较多。总之还没答案。希望10年后AI可以找到。 目前可做的是吃少点，吃健康食物。
你要约allergist做个panel开始打脱敏针
近视最主要的原因是遗传，除了认命没啥可以做的。
那你为啥不自己带娃去户外，陪娃远离电子设备。陪娃做手工，读故事，户外各种都是极其费妈的。你娃打游戏看电视的时候，你不是也在休息吗
他家有近视基因遗传这个也怪不得他，但是他带着孩子打游戏，你没阻止就是你的问题，你俩都有责任，这时候point fingers没用，赶快带孩子配眼镜找缓解方案，尽量减慢发展进度
我看的数据是OK镜可以slow down progression 40-60%，平均算50% 离焦镜里面 miyosmart 60%，stellest 57% 这些数据根据来源不同可能有出入，重点在于效果都是有的，没有看出来哪种明显效果更好。
如果是配合度不高年龄小的儿童，游泳或者激烈运动不多的话，离焦是最容易的方案。孩子长大了自我选择或者因为运动什么选择misight 或者ok镜也是很自然的方案。
OK镜去哪里配？
医生要有做ok镜的认证还是什么的，不是每个验光师都能做。我当时就是看我家附近的eye care，找review 又多又好的，然后去网站上看，如果能做网站里会说的。你可以找前面楼主提到的三种都可以做的诊所，然后咨询。
学校是不太注意……以前daycare竟然让大家在昏暗的光线里看书 写字什么离得特别近老师才不会管坐姿的 我们家里是非常注意的 灯能换的都换了 白天也经常开灯 发现很多娃家里playroom还是昏黄的灯光 钢琴灯也没有 觉得顶灯就够了……
这么小应该可以逆转么？ 每天拉出去看绿树，看青草，看蓝天，看远方，ipad电脑全部戒掉一年起，再看看？
还有ok镜，好像是抑制近视发展的，我不太了解但好多朋友的小孩在用。
谢谢科普，所以我看见6岁孩子带的估计都是第三种
为什么戴眼镜会越来越深，我孩子的eye doctor 还说孩子要戴眼镜看书，不戴会加重眼镜的负担导致眼睛很疲劳，度数反而增加，到底是怎么样？
要说运动呢，戴OK镜这个娃运动挺多的，另外一个运动不多。我觉得还是和用眼习惯关系很大。戴OK镜这个娃，很容易focus，所以眼睛就容易疲劳。另外一个，脑子比眼睛用的多，经常想事情，让眼睛休息，就控制的很好，虽然运动并不多。