初中生贫血，缺铁

初中生体检，血检结果贫血，缺铁。 常见吗？按照医生要求补充铁元素吗？还是食补比较好？

找医生，开医用铁剂，2周就基本能补得差不多，以后的自己注意。孕妇缺铁医生就是如此操作的。

怎么会呢？ 孩子不爱吃肉？

先补铁，如果补不上去，要查内脏哪里出血，比如胃或肠出血。

有月经的女孩子多多少少都会有些贫血的，如果饮食不注意或者身体对铁的吸收不行的话贫血会明显一些。除了食补，隔三差五吃个iron gummy吧。男孩子贫血的话，要查查原因

初中生体检，血检结果贫血，缺铁。 常见吗？按照医生要求补充铁元素吗？还是食补比较好？
springcloud 发表于 2025-05-01 13:58

食補方面動物來源(heme iron)比植物（non-heme iron）要吸收好。所以多吃紅肉、内臟等。 咖啡因阻礙non-heme iron吸收，吃飯不要喝咖啡。 鉄的補充劑要和維生素C一起吃，利於吸收。

还是食补好些，安全

奶制品抑制铁吸收，吃补贴剂或软糖前后两小时不建议喝牛奶啥的

我之前一直被中医说气血不足，西医说缺铁，后来补了铁就好很多了。感觉补铁是非常轻松容易实现的一件事，其他一些营养元素就没那么容易补。

女孩子吗？ 常见。 尽管每个月血量很少，但身体还没有适应， 我家女儿每次都会生病，各种感冒发烧。 后来我就炖只鸡给她补补， 喝汤吃肉，有时候不方便煮汤， 吃几天六味地黄。