爱和忧伤 发表于 2025-04-30 19:12 水果吃多了根本不好
LiuX 发表于 2025-04-30 19:13 但十几年前 大家都迷信吃水果好 所以我也经常只吃水果
Iced_Mocha 发表于 2025-04-30 20:04 如果饮食里有蛋白质，健康的脂肪，新鲜的蔬菜，水果还真是可有可无的东西，而且吃多了也不好。一定要吃水果都是过了时的饮食观念。
贵鬼 发表于 2025-04-30 20:07 那是因为阿姨妈妈的年代水果和牛奶都是好东西呀。我记得去走宁客肯定要带水果的呀。那时候水果品种蛮少的，印象里常见的就是香蕉苹果梨。去外婆家我妈都会买上水果，有时候再买一个奶油蛋糕。到位哦。我那馋虫都爬出来了。牛奶也是，也不是每个家庭都能保证每人天天一瓶的。我家总是给我订一瓶。有时候才订两瓶，给我爸一瓶，我妈乳糖不耐，反正不喝的。而且那时候大人喜欢煮牛奶，说冷牛奶喝了拉肚子。但我喝了热的反而拉、要么直接牛奶箱拿出来冷的喝，后来有了冰箱就喝冷藏的。
如果饮食里有蛋白质，健康的脂肪，新鲜的蔬菜，水果还真是可有可无的东西，而且吃多了也不好。一定要吃水果都是过了时的饮食观念。 Iced_Mocha 发表于 2025-04-30 20:04
chromatography 发表于 2025-04-30 19:14回复 2楼 爱和忧伤 的帖子 我当时想这么提醒他们来着，但是觉得有一点多管闲事，就闭嘴了🤫
随即游走 发表于 2025-05-01 01:02 大陆其他地区以前太穷了，吃点糙米填饱肚子就行了，当然就没水果记忆。上海不光有水果，还有甜点记忆。中国乡巴佬也不懂啊
chromatography 发表于 2025-04-30 19:23 世纪游轮传奇号，上海 - 重庆 上海登船有大闸蟹，随便吃。 每到一个城市，都是当地特色餐饮
[email protected] 发表于 2025-05-01 11:52 以前老一辈对甜的东西有执念 水果是最好的甜味剂和安慰剂 包括干吃老玉米和西红柿 这种蔬菜也是为了那一点点的甜 我们是实在理解不了
12天船票1万6一个人？ 哪里订票比较好啊 谢谢mm很感兴趣 smzsmz 发表于 2025-05-01 07:44
茉莉茉莉和茉莉 发表于 2025-04-30 19:38 不是上海但是江浙沪。。。从小到大的习惯就是每天一定要吃些水果，而且是应季水果 来美国之后水果品种变少了，但每天晚饭后洗好擦好还是会一家人坐下来吃些水果
mt.everest 发表于 2025-05-01 16:18 说起这个，我想起来我90年代去一个同学家，碰到他外公。 外公住淮海路的那种新里，到了下午三点就招呼我们吃下午茶。 一个人一杯速溶雀巢咖啡，一个早餐包。色色一一。外公真会过！
hhmouse 发表于 2025-05-01 16:52 乡巴佬？看几句话就能明白为什么大家都讨厌上海人。哈哈 跟Vance有一拼。
cheezit1999 发表于 2025-04-30 22:31 怎么会可有可无，我以前孕期血糖高去看nutritionist的时候，被告知水果在我们每天吃的食物中是Vitamin C最主要的来源，应该天天吃。怕血糖高就尽量不要喝果汁，也不要大量的吃水果，而是每天吃正常的1-2 serving的水果。
河东诗吼 发表于 2025-05-01 13:43 这不是执念啊， 生活乐趣的一种。我现在很怀念小时候吃的零食， 家里各种饼干糖果不断，但我妈总会不停从市场买各种当季的，比如菱角，填玉米，红薯，嫩花生， 新鲜莲蓬，新鲜枣子，草莓， 赖葡萄（不知道有没人知道）， 她说就是给孩子吃个好玩。我不喜欢吃生的东西，我姐姐还爱吃各种生黄瓜，番茄。好多乐趣啊。
是的，水果糖多。我就看到有个小孩，家长有执念每天吃太多水果，糖高了影响了身高。具体的不记得，但是的确不鼓励晚上吃水果，会影响生长激素 iweyr 发表于 2025-05-01 13:20
油菜心儿 发表于 2025-04-30 22:07 大学的时候有个暑假在新东方 西瓜减肥…..🤣 年少无知啊
High.eee 发表于 2025-05-01 17:57 我就爱生啃黄瓜西红柿。觉得蔬菜没吃够的时候，就找两个出来洗一洗啃了，特别方便。不用洗切炒，也没有油盐糖。前提是要挑好的买，新鲜清爽的。
旗亭画壁 发表于 2025-05-01 18:19 我爱生吃白萝卜西红柿
sweetiewu 发表于 2025-05-01 18:21 觉得这楼好好笑， 水果招你们惹你们了， 任何食物都沾点挺好， 什么叫执念呀， 老外不吃水果是因为都靠吃药品， 维他命过日子， 有好好的水果不吃， 专注维他命， 有病
河东诗吼 发表于 2025-05-01 18:28 就是好笑呀。老美吃各种垃圾零食，因为那些比新鲜水果便宜而且方便。真正注重健康和生活质量的没有不吃新鲜水果的。
bellamia 发表于 2025-05-01 18:29 我也是，小时候放学回家我姥姥就给我一根黄瓜当零食，我自己有孩子了也是每天2-3根小黄瓜当零食，方便健康，就是要买organic的
High.eee 发表于 2025-05-01 19:04 哎，我家只有我爱生啃黄瓜西红柿，我俩娃和老公都完全不吃这些。
pistachio717 发表于 2025-05-01 18:19 西瓜的含糖量其实不高的…
shenandoah1 发表于 2025-05-01 18:45 美国普通人的饮食习惯真得大改，日常生活中高糖高热量的食物太多了。美国人均寿命在发达国家中垫底，还不如中国。上海人均寿命是84岁，远超过美国人均。
焱焱 发表于 2025-05-02 09:31 新鲜水果比那些蛋糕点心冰淇淋巧克力soda不强上千倍
还真是，想起去年回国坐三峡游轮，跟我们一桌有对上海的老父妻，每餐都是主要吃水果。
对于我，船上好吃的太多了，根本没空吃水果，哈哈😄
不认真吃饭的人喜欢吃水果
我当时想这么提醒他们来着，但是觉得有一点多管闲事，就闭嘴了🤫
上海登船有大闸蟹，随便吃。
每到一个城市，都是当地特色餐饮
以前的人觉得水果很高级
本来就是，吃水果是因为有的还算好吃，其实没好处，都是果糖
哈哈，胡曼黎每晚让儿子喝一杯牛奶，也是执念啊
水果好吃啊…
怎么会可有可无，我以前孕期血糖高去看nutritionist的时候，被告知水果在我们每天吃的食物中是Vitamin C最主要的来源，应该天天吃。怕血糖高就尽量不要喝果汁，也不要大量的吃水果，而是每天吃正常的1-2 serving的水果。
可能他们年轻时候水果稀罕，养成了稀缺性心理。 以前的小品去医院看望病人，提着一兜水果。
我们有一家朋友带小孩来美国读书，我们带他们去逛，看到一家在上海有连锁店的品牌蛋糕店，小孩就拉着父母直冲进去了。后来说美国的甜点和蛋糕太甜了，没法吃，LOL。
吃生的蔬菜和柠檬也一样有VC啊，如果不是炖煮也不是剩菜，烹饪之后的蔬菜还能保留差不多六成的VC：https://blog.sina.com.cn/s/blog_5f445af70100cvul.html
难怪我饮食很清淡体检有轻度脂肪肝，看来是吃水果的原因了
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完了，上海被开除国籍了😂
是的，水果糖多。我就看到有个小孩，家长有执念每天吃太多水果，糖高了影响了身高。具体的不记得，但是的确不鼓励晚上吃水果，会影响生长激素
这不是执念啊， 生活乐趣的一种。我现在很怀念小时候吃的零食， 家里各种饼干糖果不断，但我妈总会不停从市场买各种当季的，比如菱角，填玉米，红薯，嫩花生， 新鲜莲蓬，新鲜枣子，草莓， 赖葡萄（不知道有没人知道）， 她说就是给孩子吃个好玩。我不喜欢吃生的东西，我姐姐还爱吃各种生黄瓜，番茄。好多乐趣啊。
我在小红书遇到一个三峡游轮票代，人挺好的，能给些优惠，比如外籍服务费给免了，还免费升舱，可惜只能通过微信或者支付宝付钱，不能用信用卡，我就放弃了。
最后是在携程上买的，一点优惠都没有。
你如果计划好，尽快买。我去年6月买10月的票就没了，只好买了11月的。
这个分量真的非常不多，可能我还吃的更多。 但是认识的一些长辈是一日三餐每顿之后都催着晚辈吃水果，一次切好几个苹果或者梨，每次念念有词“要多吃，多吃，多吃，多吃水果”，可能除了觉得水果健康（毕竟她们年轻的时候确实是这么宣传的，需要拿健康和有用来合理化自己的口腹之欲），也想显得自己对晚辈有奉献和关心吧。
哈哈同感，饭后必定吃水果
无比庆幸， 来美国后都还有应季水果可以吃， 4季不断
门腔说过，上海特产就是咖啡
据说本来上海人觉得川普没啥的。后来一听到万斯说中国人都是乡巴佬就怒了，坚决反穿，哈哈
现在的流行是鄙视碳水和水果，其实只要适量，比如胡曼梨的一小碟水果，不光有补充VC还有许多其它养份，西谚也有一天一只苹果不用见医生，怎么现在营养学这么极端的吗?
现在小孩有各种加工食品 蛋糕 冰淇淋 确实不健康 但以前如果有这些东西 没人吃玉米西红柿当零食
那个时候小孩很少吃冰激凌，蛋糕，可乐，甜点，在吃上面比现在健康得多啊。
美国的饮食真的不健康，如果不特别注意的话。据说美国人均食糖摄入量是中国人的6倍。
我就爱生啃黄瓜西红柿。觉得蔬菜没吃够的时候，就找两个出来洗一洗啃了，特别方便。不用洗切炒，也没有油盐糖。前提是要挑好的买，新鲜清爽的。
深受这个破习惯的苦，现在血糖超高。
是的，青少年摄取糖太多了影响身高，尤其是晚上。因为胰岛素是抑制生长激素分泌的。青少年不光晚上不要吃糖，最好晚饭吃早吃少，晚上11点深度睡眠的时候才会分泌更多的生长激素。还有，吃糖过多对眼睛的发育也有影响，更别说牙齿血管了。 另外，水果在人体内分解成果糖，是由肝脏代谢的。水果吃多了也会造成脂肪肝，对肝脏进行损害，相当于没有酒精的酒类。 水果挺好，就是不能吃太多。而且早上是金中午是银晚上妥妥的垃圾了。
西瓜的含糖量其实不高的…
我爱生吃白萝卜西红柿
可以吃Airborne等营养素补充VC呀，没必要大量吃水果
你提醒我了，冰箱里还有一根白白胖胖的萝卜，趁着新鲜，赶紧啃一点。白萝卜也好吃。
就是好笑呀。老美吃各种垃圾零食，因为那些比新鲜水果便宜而且方便。真正注重健康和生活质量的没有不吃新鲜水果的。
我也是，小时候放学回家我姥姥就给我一根黄瓜当零食，我自己有孩子了也是每天2-3根小黄瓜当零食，方便健康，就是要买organic的
美国普通人的饮食习惯真得大改，日常生活中高糖高热量的食物太多了。美国人均寿命在发达国家中垫底，还不如中国。上海人均寿命是84岁，远超过美国人均。
哎，我家只有我爱生啃黄瓜西红柿，我俩娃和老公都完全不吃这些。
我的最爱，黄瓜西红柿白萝卜
对，西瓜实际是低糖水果
美国成年人百分之八十超重，百分之四十obese,怎么活得长
对啊！水果也不能吃了，那晚上吃啥零食呢？？