帖子删了，谢谢回复！

本来都不想回了。 焦虑是可以传染的，楼主。 我们家也矮，我们父母矮，我儿子10岁，10%的身高体重，从来就是最矮的那一个。 那又怎么样！！我们也注意饮食，也上体育，睡觉我控制不了，从小就不需要这么么睡觉，你让他早睡人家也早起。 但是我从来不传播焦虑，也深知以后青春期会因为身高受委屈，还能怎么办。性格也不阳光，只能从小尽量向开朗方面发展。所以从小就尽量上不同集体运动，这个还不是因为身高，多数是因为性格。现在踢足球，什么身高体重的没踫过，还不是照冲。集体运动有个好处就是认识们人多，我跟我儿子说人家认识你不是因为你是学校里的小个人Asain，而是谁谁的teammate。 平常心吧，每天跳1000次，都强迫症了，看看都传递了什么给小孩。

金秀贤xi 发表于 2025-04-28 08:59
7岁，9。30pm上床太晚了。我家孩子在这个年龄都7点上床。

是，我家中学生9:30都睡了

我老公也不高 我家老大是女生 个子在班里算矮的 老二是男孩子才两岁但是生长曲线一直都只有20% so what 健康快乐不是才最重要的么 如果他们已经阳光自信了 你还担心什么 要是他们自己看重身高那你帮帮忙才好
求你不要天天叨叨孩子了 人家俩本身高高兴兴的没觉得个子矮有啥 你非要叨叨人家 到时候人家因为这个不高兴了 都是你的锅

国内崔玉涛的理论是多优质碳水养个子，例子就是山东的男孩，每天馒头加面条，确实身高惊人。不行的话，学期中试验高蛋白养娃，放假时碳水养娃，再补充上高剂量的vd，看看哪一个有效果。 说良心话，现在娃都高，所以父母不高、娃高的比比皆是，lz别焦虑，再从各个角度想想办法，我觉得结果会好的。

lily2024 发表于 2025-04-28 07:36
回复 52楼 shuijiawangshi 的帖子
美国这边啥都不给做，不查骨龄，不做查微量元素，不打生长激素，其实蛮单耽误小孩。
我孩子不瘦也不胖。

查了也没用 要不是真的低于3%的 基本都不缺

孩子到了青少年有得操心了，身高各根本就不是个事儿。楼主还嫌孩子们不担心自己的身高，真是莫名其妙。这么小的孩子痛痛快快地玩想那么多干嘛，你还想让他们跟你一样整天唉声叹气担心自己长不高？

楼主不要焦虑，活了半辈子，我才明白男孩身高不重要，实力才重要

我两个儿子都很矮。我觉得无所谓。美国这边身高压力很小的。也不影响他们交朋友。

顺其自然吧，比起身高，性格外貌学业赚钱能力更重要，不用太焦虑。考大学也不填身高。 我有个亲戚自己一米五多，老公一米六多，一直在外地打工，儿子留守儿童留给农村爷爷奶奶养，啥营养都没补每天傻玩儿，的确长了个傻大个180多，但学习差啥都不行，一头包。。。 还有个男同学一米六多，学习好考上了清北，脑子聪明人精明性格好毕业混的挺好的，找的媳妇清北同学也有一米六多，生了俩女娃，生活幸福衣食无忧。

男孩长得晚，先别担心。 退一万步讲就是真没达到你希望的目标你焦虑也没有，还连带孩子也不自在。 其实这边倒是没有那么在意身高，夫妻女高男矮的都有不少，身高正常，比例正常就好了。

我初中班上最矮的两个男生比我偏矮的女生还矮 长得晚的男孩子，后期长得更快，后来也都是正常身高， 我还是矮子。

haodongxi 发表于 2025-04-28 09:19
国内崔玉涛的理论是多优质碳水养个子，例子就是山东的男孩，每天馒头加面条，确实身高惊人。不行的话，学期中试验高蛋白养娃，放假时碳水养娃，再补充上高剂量的vd，看看哪一个有效果。 说良心话，现在娃都高，所以父母不高、娃高的比比皆是，lz别焦虑，再从各个角度想想办法，我觉得结果会好的。

山东人也不是都高。 有莱人血统的高壮，人中长，跟斯坦国的人长得像。 我一个朋友的老公就这样。 基因影响更大，饮食除非非常不充足的情况才会影响，正常饮食其实影响不大。

回复 8楼 chatchat 的帖子
她自己也矮啊，一般都是爹挫挫一个，娘挫挫一窝啊，妈妈的身高很决定孩子的身高，妈妈矮，孩子长高不容易，身高基因为主，其他的什么吃喝补钙都是次要的，基因是主导，有的爹妈矮孩子高的那是祖辈有高的基因，如果祖辈都是矮的基本没戏，不用瞎折腾了，健康最重要

年轻时我特别在意身高——毕竟其他方面都挺满意，就这个短板最明显。  后来啊，发福了，发量少了，皱纹也来了……现在回头想想，当年纠结那几厘米纯属闲得慌。  人嘛，接受自己的全部，健健康康活着才是正经事。

回复 1楼 的帖子
放宽心，这世上有高有矮，就是有我们这些矮子才显得他们高，不然的话怎么知道他高呢，就当我们为他们做贡献了，😄。无意伤害高个子的，只是安慰矮子们。 人生最重要的是健康，性格好才重要。你太焦虑了，孩子也会受影响，会因为个子矮自卑的。每个人 有每个人的命，想办法让自己过得开心才是最重要的。还有，做到自己能做的，尽人事听天命。一味的纠结，看不开，有偏执的倾向，才是更加糟糕的，对人生影响更大。

基因摆在那呢 不知道你纠结什么 难道你俩都矮但是你以为一定会基因突变？

回复 52楼 shuijiawangshi 的帖子
美国这边啥都不给做，不查骨龄，不做查微量元素，不打生长激素，其实蛮单耽误小孩。
我孩子不瘦也不胖。
lily2024 发表于 2025-04-28 07:36

不做的话说明你的小孩身高在正常范围之内， 我觉得你是不是担心身高走火入魔了， 基因在那里， 怪医生干嘛， 在说了耽误小孩什么了？
我以前老美同学身高跟我差不多， 不到170， 是navy seal, 可是整个人站在那里， 你就无法忽视他。

回复 1楼 lily2024 的帖子
牛肉鱼有机蔬菜。。。 多喝非有机牛奶可能用处大点儿。。 而且娃现在岁数还小吧。。

lily2024 发表于 2025-04-28 07:36
回复 52楼 shuijiawangshi 的帖子
美国这边啥都不给做，不查骨龄，不做查微量元素，不打生长激素，其实蛮单耽误小孩。
我孩子不瘦也不胖。

如果真的长得很慢 是可以查的 我朋友的儿子就被儿医refer去查过 虽然最后没给打激素 说还是在正常生长速度范围内

麦小兜 发表于 2025-04-28 10:12
基因摆在那呢 不知道你纠结什么 难道你俩都矮但是你以为一定会基因突变？

是的， 既然这么介意身高， 那就找个身高起码6尺的老公， 给后一代改良基因。 现实是老公和你都矮， 天天逼着娃后天基因突变， 娃可是太难了啊。

lily2024 发表于 2025-04-28 00:49
两个儿子都很矮，一个6岁多，一个马上要10岁。我家遗传基因不好，我和先生都比较矮。两娃也基本是全年级男生里最矮的。
我除了上班，每天还得起早绞尽脑汁给孩子一日三餐最好吃的，今年一直在补钙，老大被我要求每天跳绳1000个，运动30分钟。春天已经快结束了，长得还是不理想。我这么辛苦常常给他们做牛肉鱼，有机蔬菜，还要承受一次又一次的失望。平时晚饭后也带他们出去踢球，周末踢球，平时游泳。收效甚微。他们平时睡眠也不错，9:30上床马上睡着，吃的也还可以，运动也不差。今年暑假准备带娃回国正好准备查个骨龄看看。都不想带娃回去了，国内孩子太高，心里落差更大。
群里养男娃的家长有儿子小时候个头矮，青春期逆袭的吗？可以分享下经验吗？谢谢！

别太着急啊。我娃6-7年级和朋友站一起也是最矮小的，几乎差一个头的高度。到了8-9年级一下比朋友都高了。保证睡眠，饮食均衡，配合运动。其他的着急也没用。

具体是多高啊，没看到数字。
回去测骨密度，医生会给你靠谱的方案

钙不要随便补吧

haodongxi 发表于 2025-04-28 09:19
国内崔玉涛的理论是多优质碳水养个子，例子就是山东的男孩，每天馒头加面条，确实身高惊人。不行的话，学期中试验高蛋白养娃，放假时碳水养娃，再补充上高剂量的vd，看看哪一个有效果。 说良心话，现在娃都高，所以父母不高、娃高的比比皆是，lz别焦虑，再从各个角度想想办法，我觉得结果会好的。

我也看过他的课 说要吃足够的碳水 可能成长期孩子不需要减肥什么的 碳水没坏处

lily2024 发表于 2025-04-28 01:38
回复 20楼 littlecool 的帖子
我老公从小父母分开了，他是从小熬夜不爱睡觉没有长起来。

你老公的父母身高怎么样？你老公的其他家人呢？普遍都高还是普遍矮？
睡得好不好，吃的好不好，这些跟长得高不高没有绝对的联系
身高主要看基因，有人从娘胎出来就高，没办法

头文字D 发表于 2025-04-28 01:49
真是可怜天下父母心，担心儿子矮，主要就是担心找老婆的问题
其实，矮人比较长寿，有科学数据证明的
但看来，无论男人女人，都觉得长命不如有性吸引力

不好意思，最影响寿命长短的，除了生活习惯，也是基因

playForever 发表于 2025-04-28 01:46
游泳对身体长高是很有帮助的。记得小时候看 10万个为什么的书中提到的，常游泳平均能多长高 5-10CM。 但不是随随便便的玩的游，得参加运动队正儿八经的练，再加高蛋白营养，和好的睡眠，应该可以比 父母辈长高不少。

这主要减少重力作用对生长的阻碍吧 一天怎么也得有一个小时才有效果吧

小蓝鸟 发表于 2025-04-28 09:54
回复 8楼 chatchat 的帖子
她自己也矮啊，一般都是爹挫挫一个，娘挫挫一窝啊，妈妈的身高很决定孩子的身高，妈妈矮，孩子长高不容易，身高基因为主，其他的什么吃喝补钙都是次要的，基因是主导，有的爹妈矮孩子高的那是祖辈有高的基因，如果祖辈都是矮的基本没戏，不用瞎折腾了，健康最重要

更严谨一点的说法是，看看妈妈的家人身高如何
我家就很奇怪，男性比如我的舅舅就都很高，一米八几的大个头，女性比如姨啊什么的都不高，160的样子
我外婆矮但外公很高，所以孩子们的身高基因可能就一半一半的样子

尽人事，听天命 感觉楼主已经尽了人事，就没必要继续焦虑了。如果那么在意身高，一开始就应该找个高点的老公。不过遗传也是随机的，万一还是像你呢 对于不能掌控的东西焦虑我觉得还是在浪费自己的感情，不如把这种焦虑转移到其他方面，比如培养一个更有性格魅力的男生，学习好体育好的男生？ 我觉得都可以提高男生的综合魅力的 作为父母，我觉得更应该引导孩子不要对身高焦虑，而不是带头让他们焦虑。。。

我大学同学男的160，老婆155左右，儿子183，打篮球打篮球！

小蓝鸟 发表于 2025-04-28 09:54
回复 8楼 chatchat 的帖子
她自己也矮啊，一般都是爹挫挫一个，娘挫挫一窝啊，妈妈的身高很决定孩子的身高，妈妈矮，孩子长高不容易，身高基因为主，其他的什么吃喝补钙都是次要的，基因是主导，有的爹妈矮孩子高的那是祖辈有高的基因，如果祖辈都是矮的基本没戏，不用瞎折腾了，健康最重要

你说的是民科，我身边至少两例，都是当妈的特别矮，一个A妈157，一个B妈大概只有152的样子，和楼主不同的是当爸的比较高，A爸187，B爸也有178，结果女娃都是163左右，夸张的是男娃，A儿子是195，B儿子也有185了。我每次看到都是羡慕嫉妒恨，我和老公都是标准身高，不高也不矮，但娃就真的是又矮又小。

lily2024 发表于 2025-04-28 00:49
两个儿子都很矮，一个6岁多，一个马上要10岁。我家遗传基因不好，我和先生都比较矮。两娃也基本是全年级男生里最矮的。
我除了上班，每天还得起早绞尽脑汁给孩子一日三餐最好吃的，今年一直在补钙，老大被我要求每天跳绳1000个，运动30分钟。春天已经快结束了，长得还是不理想。我这么辛苦常常给他们做牛肉鱼，有机蔬菜，还要承受一次又一次的失望。平时晚饭后也带他们出去踢球，周末踢球，平时游泳。收效甚微。他们平时睡眠也不错，9:30上床马上睡着，吃的也还可以，运动也不差。今年暑假准备带娃回国正好准备查个骨龄看看。都不想带娃回去了，国内孩子太高，心里落差更大。
群里养男娃的家长有儿子小时候个头矮，青春期逆袭的吗？可以分享下经验吗？谢谢！

矮不是问题，因为矮而自卑是个巨大的问题

隔代也遗传。娘矮矮一窝…

小蓝鸟 发表于 2025-04-28 09:54
回复 8楼 chatchat 的帖子
她自己也矮啊，一般都是爹挫挫一个，娘挫挫一窝啊，妈妈的身高很决定孩子的身高，妈妈矮，孩子长高不容易，身高基因为主，其他的什么吃喝补钙都是次要的，基因是主导，有的爹妈矮孩子高的那是祖辈有高的基因，如果祖辈都是矮的基本没戏，不用瞎折腾了，健康最重要

只是母亲矮孩子还有一半的希望长高。以前有个跳高运动员朱建华，父亲很高，母亲很矮。他家好几个孩子，一半个子高，一半矮。

lily2024 发表于 2025-04-28 07:34
回复 48楼 灌水不要认真 的帖子
我经常都在说，我知道不应该，但忍不住，这个是我的心结。说是想引起他们的重视，他们努力追高。但两儿子整日嘻嘻哈哈完全无所谓的样子。

我公公不到一米七婆婆不到一米六，儿子超过一米八，我妹比我高十厘米，而且她乳糖不耐受不喝牛奶，我从小牛奶当水喝。所以说身高除了基因其他都是玄学，尽量给孩子提供好的营养其他听天命吧，让孩子无忧无虑地长大不要把你自己的焦虑传给他们。

你能控制的最多百分之十吧。 见过的孩子里基本上是随父母的，如果父母都高的话，经常孩子还没有父母高，父母矮的，也有家里会窜出一个高个，然后看到她外公比较高，但家里的老二就矮，随父母，这些都是美国的二代或混血

两个都矮 比起一个太高，一个太矮， 哪个情况强？

同意楼里大多数人说的，高矮不重要，那是锦上添花的事情，最关键还是要身心健康，一个人优不优秀和身高无关。

家住北方海边的孩子都长得高，跟吃海货有关，不过美国没这个条件。 或许搬到波士顿试试。

fayehui 发表于 2025-04-28 02:25
我163，老公182，丫头160都不到，我上哪儿哭去？ 儿子现在六岁，也不高，我还特意找的高个老公，也白搭

谢谢你直言，给矮子们一些安慰 😄

多吃肉，多运动。营养好了，应该会比父母长得高。

miaommiaomm 发表于 2025-04-28 03:13
不要压力太大，尽量多睡觉营养运动跟上，剩下的就只能随便怎样了。相比身高改变的可能性，不焦虑开朗自信身心健康更有可能性。
一般下一代都会比爸妈高一点的，放松心情也是有益于长高的，要不咋叫傻大个呢，就是心大个子高。你这么焦虑担心无益，放宽心啦

如果下一代总会比上一代高，人类早就冲天了。不管是身高相貌智商都会回归人类物种分平均值

少刷点小红书，尤其你一刷到身高贴，里面制造满满焦虑。我以为楼主是在国内养娃，因为那种焦虑太像了。 比起身高，给孩子传递这种以后矮小，天就塌了的理念，更要不得。不要假设，孩子以后长不高，就会遭遇歧视，找工作、择偶都有困难，孩子自卑，然后怪父母。这些都是你从国内带来的的固定思维。需要摒弃。你的追高心理有病态的趋势。看看这边长大的孩子不论外形普遍多自信、阳光，这种精气神相信也是吸引我们当时出国、并决定留下来养娃的其中一个原因。自信，再加上内秀，再收拾打扮一下，比外貌、身高这种先天给的强多了。很多优秀的男士，身边都有个头更高的女伴，说明身高根本不是问题。当你没有其他耀眼的地方，身高可能是别人评价你的一个方式。 其他人也不要上来举一些outlier 的例子了，又给楼主幻想的空间。按照数据，子女身高主要由父母基因决定，你们不高，孩子也不高的可能性是巨大的。 我娃就不高，但我觉得健康就好，告诉她很多是基因决定的，每种体型、肤色，只要健康，都有美的地方。人只要专注于自己努力能改变的事情就好。

回复 1楼 lily2024 的帖子
每天跳绳1000， 会把膝盖会废掉的，你这也too much了 另外，长个子要打篮球，而不是去踢足球。你这一看也没啥研究啊

多吃点坚果试试，我觉得坚果还不错

公用马甲7 发表于 2025-04-28 01:19
什么话，你以为楼主不想找吗

放弃其他条件，只要求身高，怎么会找不到？

lily2024 发表于 2025-04-28 00:49
两个儿子都很矮，一个6岁多，一个马上要10岁。我家遗传基因不好，我和先生都比较矮。两娃也基本是全年级男生里最矮的。
我除了上班，每天还得起早绞尽脑汁给孩子一日三餐最好吃的，今年一直在补钙，老大被我要求每天跳绳1000个，运动30分钟。春天已经快结束了，长得还是不理想。我这么辛苦常常给他们做牛肉鱼，有机蔬菜，还要承受一次又一次的失望。平时晚饭后也带他们出去踢球，周末踢球，平时游泳。收效甚微。他们平时睡眠也不错，9:30上床马上睡着，吃的也还可以，运动也不差。今年暑假准备带娃回国正好准备查个骨龄看看。都不想带娃回去了，国内孩子太高，心里落差更大。
群里养男娃的家长有儿子小时候个头矮，青春期逆袭的吗？可以分享下经验吗？谢谢！

你做的很好了 后天已经努力了 基因的事情没办法的

lily2024 发表于 2025-04-28 00:52
回复 2楼 xiaxie8 的帖子
谢谢。刚买了个单杠回来，是准备让他们用的。

能甩个链接吗 儿子已经快结束长个了 想最后努把力

你太焦虑啊，娃能感觉到，焦虑还影响长高。再说了，矮子怎么了？矮子也可以优秀自信!

miaommiaomm 发表于 2025-04-28 03:26
我从小营养没问题，但是我住校时间表非常苛刻，睡眠再好也不到八小时，尤其我是睡眠多的要九个小时那种，所以每天都睡眠不足，加上青春期和家里闹矛盾郁郁寡欢，最后个子是我们家最矮的。我觉得我要是睡眠好心情好应该能多长至少五厘米。
我家老二睡眠需求像我，一到暑假放开了睡十一二个小时就猛长，开学就慢下来。我都是能让孩子多睡就绝对不叫醒，想不懂我爸妈为啥暑假的时候非要拉我起床吃早饭，我赖着睡到快中午，但是中间无数次被叫醒被批，郁闷的很。

你这种是身体需要，想要睡觉，不够的话确实会影响身高。有的孩子就是基因，身体生需要的不多，觉少。不困的话也没办法强让他睡觉啊。

bplus 发表于 2025-04-28 03:56
是的 我认识的一家 夫妻都矮 小孩天天户外活动 吃的是美国餐（公司食堂老公带回家当晚饭） 小孩都高 女儿快1米7 儿子1.86

能给出这家父母的生长年代吗？ 身高什么的主要是看基因，在基因的基础上，做到运动睡觉营养好的话，确实会长到buffer zone的高端，如果再高，就是outlier属于基因变异了。

Abigail9981 发表于 2025-04-28 06:44
多睡觉试试。锻炼倒是不用太狠。

大家都说多睡觉，觉少的娃怎么让他多还没睡呢？给褪黑素？

这么小，一天跳绳1000下，太多了。小心物极必反

crystal22 发表于 2025-04-28 11:17
同意楼里大多数人说的，高矮不重要，那是锦上添花的事情，最关键还是要身心健康，一个人优不优秀和身高无关。

re 感觉楼主很想避免孩子矮，那是她的心魔。其实对于孩子来说，矮可能并不是那么重要，甚至这个还远非达到定论的结论
还不如做好最坏打算，先接受孩子矮的事实，多培养点其他的魅力点，来弥补矮这个小缺点。
再这么焦虑下去，导致小朋友因为矮自卑了那才真是过犹不及了。

9:30上床？我家六岁多，理想状态是8点上床睡觉。七点半就睡我也不会介意但是娃不肯。我们旅行的话，打破了routine娃甚至可以从晚上不到七点睡到第二天早上七点。这年代，各种distraction，小孩一不小心就缺觉了。

身高大概率看基因的，你做的挺好的了，多吃牛肉牛奶，多睡觉。

到青春期，如果每年增长的还不在正常范围内，家庭医生会建议去看内分泌科，测骨龄，做生长激素分泌测试的。

多跳绳 或者打篮球？

家长有自卑心理 然后强迫症

建议打打篮球，足球除了守门员，都是身高不太高的，篮球打打会长个，不是玄学

小时候个子矮，青春期猛长的有很多，但人家基因本来就应该长高的
家族基因不行，还非要认为应该‘逆袭’，不应该长得矮，凭啥呢？
放平心态，自己已经做得很多了，就不要苛求基因里没有的东西，非要苛求，找对象的时候就应该找个能改善自己家矮基因的高个子，现在两口子都矮，还不认命，就属于自寻烦恼了

chatchat 发表于 2025-04-28 00:56
你那么在意身高，当初为什么找个个矮的老公呢？

据说男娃身高主要看当妈的

Xinshan 发表于 2025-04-28 01:07
多喝奶，引体向上之类的运动，比如调单杠，打篮球，羽毛球，多吃牛肉，饭量一定要跟上，看清楚，是在保证蛋白质的基础上提高孩子的饭量。我身高158，老公170。我儿子186

吊单杠是不是每次有时间限制不能吊太多的？

回复 159楼 magnoliaceae 的帖子
因为国内矮亲戚，夫妻矮的小孩都还比较高，儿子175左右，女孩163左右，没有打生长激素。
对！我就是不认命

就我身边数据看来，小学一直都矮，到了青春期高中猛长个子的一个都没有。其实国内很多孩子打生长激素，可以回国看医生问问。

营养睡眠最重要，剩下就是拼基因。运动只能稍微促进一下新陈代谢，哪能靠运动把身高拉长。
别人家的孩子没有所谓的逆袭，能长高也都是在基因里，不是后天原因造成的。我们和我们的上一代不高主要是营养水平没有跟上，现在现在营养水平特别是高蛋白质摄入上去了，国内孩子才蹭蹭涨上去的。ABC的孩子们比父母高，也是同理。其实老外的孩子也是这样，生活水平上去了，基本上就越长越高。
楼主的心态要摆正，这么好的孩子， 别把眼睛只放在身高上给折腾坏了。过度运动对身体发育并不好。

国内有个运动员，打拳的，姓邹，忘了具体叫什么了。就是因为孩子特别矮小，已经开始干预打生长激素之类的。但是他好像也是等到10岁以后才开始的。可以回国的时候问问。

lily2024 发表于 2025-04-28 12:39
回复 159楼 magnoliaceae 的帖子
因为国内矮亲戚，夫妻矮的小孩都还比较高，儿子175左右，女孩163左右，没有打生长激素。
对！我就是不认命

儿子不到170真的就很惨么？

回复 163楼 clearcrystal88 的帖子
那是你接触的太少。
目前没有打算打生长激素，会今年回国测骨龄，坚持绿色追高。

回复 166楼 贝贝妈2008 的帖子
在美国可能没什么，在国内170就太矮了。以后是地球村，身高是一辈子的事情，学习还可以晚些弥补。

回复 1楼 lily2024 的帖子
男孩长得晚，别担心啦！我儿子十三岁多才开始长个，前两年衣服裤子都没换尺寸。长起来了你挡都挡不了。

回复 166楼 贝贝妈2008 的帖子
在美国可能没什么，在国内170就太矮了。以后是地球村，身高是一辈子的事情，学习还可以晚些弥补。
lily2024 发表于 2025-04-28 13:03

我觉得你太焦虑了。。这是老天爷才能决定的事儿。孩子开心健康更重要。
看看那些患了抑郁焦虑镇的家庭，生不如死

lz你这起码知道是基因问题。我168，lg 174，我儿子也基本是全班最矮。每次看到比我矮半个头的妈妈领着比我儿子高半个头的娃，都特别心累无奈。真的后悔找个不高的lg，估计是儿子运气不好遗传到公公的矮子基因了。还是个死犟不肯听大人话的娃，又挑食又不爱运动，唉，说起来就心烦。

回复 170楼 贝贝妈2008 的帖子
身高是我唯一担心的，学习倒是随缘。孩子每天都开心傻乐一点都不在乎矮。
对！我这辈子都无法和身高和解了，也后悔找我老公。

回复 171楼 summermiao 的帖子
你老公174不矮，你家遗传身高不错、以后大概率会追上来的。

少刷点小红书，尤其你一刷到身高贴，里面制造满满焦虑。我以为楼主是在国内养娃，因为那种焦虑太像了。 比起身高，给孩子传递这种以后矮小，天就塌了的理念，更要不得。不要假设，孩子以后长不高，就会遭遇歧视，找工作、择偶都有困难，孩子自卑，然后怪父母。这些都是你从国内带来的的固定思维。需要摒弃。你的追高心理有病态的趋势。看看这边长大的孩子不论外形普遍多自信、阳光，这种精气神相信也是吸引我们当时出国、并决定留下来养娃的其中一个原因。自信，再加上内秀，再收拾打扮一下，比外貌、身高这种先天给的强多了。很多优秀的男士，身边都有个头更高的女伴，说明身高根本不是问题。当你没有其他耀眼的地方，身高可能是别人评价你的一个方式。 其他人也不要上来举一些outlier 的例子了，又给楼主幻想的空间。按照数据，子女身高主要由父母基因决定，你们不高，孩子也不高的可能性是巨大的。 我娃就不高，但我觉得健康就好，告诉她很多是基因决定的，每种体型、肤色，只要健康，都有美的地方。人只要专注于自己努力能改变的事情就好。
MissModel 发表于 2025-04-28 11:20

你家是女娃？女娃的身高焦虑和男娃不是一个数量级的。

lz你这起码知道是基因问题。我168，lg 174，我儿子也基本是全班最矮。每次看到比我矮半个头的妈妈领着比我儿子高半个头的娃，都特别心累无奈。真的后悔找个不高的lg，估计是儿子运气不好遗传到公公的矮子基因了。还是个死犟不肯听大人话的娃，又挑食又不爱运动，唉，说起来就心烦。
summermiao 发表于 2025-04-28 13:07

我邻居175，老公165，女儿155，儿子180，而且儿子又高又帅，女儿又矮又胖又不好看，这个真的是概率…

物理上说,让孩子多跳高刺激脚后跟的生长穴位，多喝奶补钙。药理上说，有帮助长高的药，我邻居家老大吃过，有效，具体啥药不知道

你们都矮不也结婚生子养两个孩子正常生活，美国的身高歧视没那么严重，不要内耗

旗亭画壁 发表于 2025-04-28 13:18
我邻居175，老公165，女儿155，儿子180，而且儿子又高又帅，女儿又矮又胖又不好看，这个真的是概率…

这听起来就是儿子遗传妈妈，女儿遗传爸爸了吧。。。我也希望这样啊，儿子遗传我长高点就好了，女儿矮点没所谓的。但我家现在是反的，儿子身高15%，女儿身高75%，唉

金秀贤xi 发表于 2025-04-28 08:59
7岁，9。30pm上床太晚了。我家孩子在这个年龄都7点上床。

7点也太早了吧，夏天还没天黑。

后来窜个的一般都是父母本来就高的，你这种还是要早点干预。

跳1000是不是有点多， 100-200就可以了吧。 现在还小呢， 吃好睡好就行

lily2024 发表于 2025-04-28 13:12
回复 170楼 贝贝妈2008 的帖子
身高是我唯一担心的，学习倒是随缘。孩子每天都开心傻乐一点都不在乎矮。
对！我这辈子都无法和身高和解了，也后悔找我老公。

哎呀，这是魔怔了呀。楼主你别老在孩子面前强调身高不身高的，不能让你的心魔变成孩子的心魔！

打篮球很有用，赶紧安排上。 朋友家两口子都不高，妈妈1米5 爸爸凑合170。 两个男娃都到了180.

吃饭挺重要的。 我家老大男孩就是不挑食，什么都吃，青春前期还胖过一段，后来就窜个字到了182. 老二女儿从小挑食，一直特别瘦，个子就矮。我爸总是念叨小时候没追着喂

男孩儿发育晚 别太急

贝贝妈2008 发表于 2025-04-28 13:01
儿子不到170真的就很惨么？

同样不到170，162和168差别很大。168还凑活，162择偶难度要大很多很多。

呃。。。个子高是穿衣服好看，平时生活方便吗？哈哈 谈过一些bf高的有几个，lg和我个子差不多啊，不到170，没觉得生活上有任何问题。。。。别焦虑了

我只想说，过度补钙会导致铁锌吸收不足，反而导致生长缓慢和其他问题。长高除了遗传，所需要的是蛋白质、睡眠和运动。如果日常奶制品摄入正常，是不需要补钙的。

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9：30睡觉有点晚吧。我家的上小学都是8：30睡，早上6：50要起床的。睡眠对长身体很重要。

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DO NOT KILL/DAMAGE THE KNEE. NO ROPE JUMP. SWIM, SWIM.

睡前一杯牛奶，睡的提前到9点以前，每天补充多种维生素最好是医生开的

楼主已经很尽力了，楼里给的那么多建议楼主看看就好，再弄下去得累死

要补vitamin d.钙才好吸收

summermiao 发表于 2025-04-28 13:07
lz你这起码知道是基因问题。我168，lg 174，我儿子也基本是全班最矮。每次看到比我矮半个头的妈妈领着比我儿子高半个头的娃，都特别心累无奈。真的后悔找个不高的lg，估计是儿子运气不好遗传到公公的矮子基因了。还是个死犟不肯听大人话的娃，又挑食又不爱运动，唉，说起来就心烦。

168，lg 174，我儿子也基本是全班最矮。
不是说娘矮矮一窝吗？ 你挺高的啊。孩子按说至少180

Xinshan 发表于 2025-04-28 01:07
多喝奶，引体向上之类的运动，比如调单杠，打篮球，羽毛球，多吃牛肉，饭量一定要跟上，看清楚，是在保证蛋白质的基础上提高孩子的饭量。我身高158，老公170。我儿子186

天哪，这逆袭的力度太大了！

lily2024 发表于 2025-04-28 01:02
回复 13楼 littlecool 的帖子
我婆婆165，公公和我父母都矮。

那你还急什么？尽力了，就放过自己吧，再说了，你们全家人矮，也没有影响正常生活啊，翻转基因的毕竟是少数人