我们要转变欲望，就必须靠精、气、神来支撑

我们要转变欲望，就必须靠精、气、神来支撑。“精”是什么？人的筋骨、人的精神气质，犹如建筑中的钢筋；“气”就像水泥一样，充满活力与能量，没有气，人就没有力量，活着就是一口气；“神”则像砖头一样，是精神饱满、神清气爽的状态。精气神三者合一，才能真正支撑起一个人的身体与心灵。比如看足球比赛，开场时队员们个个精气神充足，一旦比分落后、士气低落时，精气神就消退了，比赛自然也输掉了。学佛人也是一样，内心要有支柱，这个支柱就是我们的佛性。只有佛性能够让人保持精、气、神，只有具备精气神，才能有效地克服内心和身体上的种种欲望，达到真正的修行与自在。