fhrtyju 发表于 2025-04-25 09:46 转载自：心理师 bestta 我发现每个人都应当定期走出自己的房间，去看看外面的世界。可以是每天在公园散步半小时，可以是每月去陌生街巷徒步，重点在于保持与生活的鲜活联结。 最近看到一条评论，她是这样说的，她说：“去年有几个月的空窗期待业在家。那段时间非常焦虑，当时自己逃避一切社交，怕与人接触，怕被人问及工作的下落，变得封闭自守，仿佛身上的能量都被一点点消磨殆尽。后来，我开始去公园散步，感受阳光的温暖，去超市闲逛，慢慢我的状态变好了，运气也好的爆棚，过不久我就找到了喜欢的工作。” 长期呆在室内，本质上是在消解人与生活现场的互动。许多人误以为“宅”是高效或省力的选择，但《自然缺失症》一书中说过一句话：“人类对自然和开阔空间的渴望，是刻在基因里的本能需求。” 不要长时间「呆在家里」，人的能量需要流动中生长。长期封闭的不仅是空间，更是对世界的感知力。就像一棵树若被罩上玻璃罩，看似安全，实则失去了风雨中伸展枝叶的生命力。当我们长期困在固定场景中，身体被限制，情绪会变敏感，感知会钝化，思绪反而更容易陷入重复的焦虑循环之中。 心理学中有个概念叫“感官剥夺实验”：当人被隔绝在无声无光的空间，仅72小时就会出现幻觉和认知混乱。这恰恰说明，人类需要与外界保持适度联结，才能维持心智的鲜活。 之前看到一句话，我很触动：“当我们过度依赖“居家舒适圈”时，人会陷入一种假性安全感——害怕外界的变动，恐惧未知的挑战。但越退缩，越容易对生活产生虚无感。” 就像《瓦尔登湖》中有个常常被误解的观点：梭罗隐居是为了思考，但他每天都会步行两小时与镇民交谈。他在书中写道：“独处的珍贵，在于它能让我们更清醒地回到人群。” 真正的宁静从来不是与世隔绝，而是能在喧闹与寂静间自由地切换。 毛姆说过：“一个人能观察落叶、羞花，从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。” 推开家门，让光照进来，走出去，让风穿透你。在流动的风景中，人才会重新长出扎根大地的力量。
AprilPearl 发表于 2025-04-25 09:56 是的，这也是为什么美国家庭主妇容易心理出现问题的原因，特别是在美国住郊区，容易跟外界接触不良，在国内住大城市好很多
sgvfj 发表于 2025-04-25 09:57 这是E人说的话，I人待在家里才能舒适获得能量回复。
momo风 发表于 2025-04-25 11:44 焦虑的是，春天来了院子里的活干不完
转载自：心理师 bestta 我发现每个人都应当定期走出自己的房间，去看看外面的世界。可以是每天在公园散步半小时，可以是每月去陌生街巷徒步，重点在于保持与生活的鲜活联结。 最近看到一条评论，她是这样说的，她说：“去年有几个月的空窗期待业在家。那段时间非常焦虑，当时自己逃避一切社交，怕与人接触，怕被人问及工作的下落，变得封闭自守，仿佛身上的能量都被一点点消磨殆尽。后来，我开始去公园散步，感受阳光的温暖，去超市闲逛，慢慢我的状态变好了，运气也好的爆棚，过不久我就找到了喜欢的工作。” 长期呆在室内，本质上是在消解人与生活现场的互动。许多人误以为“宅”是高效或省力的选择，但《自然缺失症》一书中说过一句话：“人类对自然和开阔空间的渴望，是刻在基因里的本能需求。” 不要长时间「呆在家里」，人的能量需要流动中生长。长期封闭的不仅是空间，更是对世界的感知力。就像一棵树若被罩上玻璃罩，看似安全，实则失去了风雨中伸展枝叶的生命力。当我们长期困在固定场景中，身体被限制，情绪会变敏感，感知会钝化，思绪反而更容易陷入重复的焦虑循环之中。 心理学中有个概念叫“感官剥夺实验”：当人被隔绝在无声无光的空间，仅72小时就会出现幻觉和认知混乱。这恰恰说明，人类需要与外界保持适度联结，才能维持心智的鲜活。 之前看到一句话，我很触动：“当我们过度依赖“居家舒适圈”时，人会陷入一种假性安全感——害怕外界的变动，恐惧未知的挑战。但越退缩，越容易对生活产生虚无感。” 就像《瓦尔登湖》中有个常常被误解的观点：梭罗隐居是为了思考，但他每天都会步行两小时与镇民交谈。他在书中写道：“独处的珍贵，在于它能让我们更清醒地回到人群。” 真正的宁静从来不是与世隔绝，而是能在喧闹与寂静间自由地切换。 毛姆说过：“一个人能观察落叶、羞花，从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。” 推开家门，让光照进来，走出去，让风穿透你。在流动的风景中，人才会重新长出扎根大地的力量。 fhrtyju 发表于 2025-04-25 09:46
我发现每个人都应当定期走出自己的房间，去看看外面的世界。可以是每天在公园散步半小时，可以是每月去陌生街巷徒步，重点在于保持与生活的鲜活联结。 最近看到一条评论，她是这样说的，她说：“去年有几个月的空窗期待业在家。那段时间非常焦虑，当时自己逃避一切社交，怕与人接触，怕被人问及工作的下落，变得封闭自守，仿佛身上的能量都被一点点消磨殆尽。后来，我开始去公园散步，感受阳光的温暖，去超市闲逛，慢慢我的状态变好了，运气也好的爆棚，过不久我就找到了喜欢的工作。” 长期呆在室内，本质上是在消解人与生活现场的互动。许多人误以为“宅”是高效或省力的选择，但《自然缺失症》一书中说过一句话：“人类对自然和开阔空间的渴望，是刻在基因里的本能需求。” 不要长时间「呆在家里」，人的能量需要流动中生长。长期封闭的不仅是空间，更是对世界的感知力。就像一棵树若被罩上玻璃罩，看似安全，实则失去了风雨中伸展枝叶的生命力。当我们长期困在固定场景中，身体被限制，情绪会变敏感，感知会钝化，思绪反而更容易陷入重复的焦虑循环之中。 心理学中有个概念叫“感官剥夺实验”：当人被隔绝在无声无光的空间，仅72小时就会出现幻觉和认知混乱。这恰恰说明，人类需要与外界保持适度联结，才能维持心智的鲜活。 之前看到一句话，我很触动：“当我们过度依赖“居家舒适圈”时，人会陷入一种假性安全感——害怕外界的变动，恐惧未知的挑战。但越退缩，越容易对生活产生虚无感。” 就像《瓦尔登湖》中有个常常被误解的观点：梭罗隐居是为了思考，但他每天都会步行两小时与镇民交谈。他在书中写道：“独处的珍贵，在于它能让我们更清醒地回到人群。” 真正的宁静从来不是与世隔绝，而是能在喧闹与寂静间自由地切换。 毛姆说过：“一个人能观察落叶、羞花，从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。” 推开家门，让光照进来，走出去，让风穿透你。在流动的风景中，人才会重新长出扎根大地的力量。
更怕带着家产投奔了别人
苏东坡就喜欢成天在外面跑
同意👍
哪里看到美国主妇心理容易出问题？美国主妇不上班，出去逛的时间不要太多啊
美国什么样的房子 无声 无光？ 什么样房子 看不到落叶 看不到花？ 到处是割草的声音 前院后院阳光还少吗？ 春天街上有花 院子随便种点花草 秋天整理落叶 要花不少时间啊 好多华人家庭地下室就有乒乓球 与自然界接触最好的办法是 种菜 种花 种树吧？ 打坐 冥想 太极 瑜伽 这才是真正保持健康吧 如果经常 参加教会佛堂聚会 难道还没有人聊天吗
I人
同意，疫情那两年过的简直太爽，完全不用见人
干不完 根本干不完 也就才开始新鲜几天，后面还是找人了
看看