如何帮助高中娃的拖延症？

天天晚上不睡觉上网，早上起不来迟到。让他做的事情一拖再拖。如何帮助孩子克服拖延症？

同问同问。断电断网也不起作用。请高手指点呀

让他睡，迟到一切后果自负。治一两次试试。

同款Dont care 娃，请支招

拖延是表面现象

看看是学习跟不上，焦虑 或者被bully 找原因

自律源于自爱

暑假送出去打打工，吃吃苦，

初中时候不多管，到高中在管 是否太晚了？
假如娃实在拖延， 9点以前时不时陪坐在一边或者每隔半小时到一个小时提醒一下，今天有作业吗？。10点以后 立规矩 只能用学校电脑做作业，否则威胁没收手机和家用电脑（并不一定真的没收）。 11点时，送点小零食，提醒一下，可以洗澡了。 12点以后，年纪大的不能熬夜的父母只能最后提醒一下早点睡觉，自己上床了。

另外，力求完美的娃 有可能 “努力”在完成“心目中”的完美答案，父母催促的时候，可以提醒说，任何任务都有时间限制，不要花太多时间 在一份作业上；睡觉最重要。 假如娃题目不会做，无法集中注意力，父母要不找个1VS1陪坐作业的，要不自己从旁辅助一下，先渡过这个难关再说

治不好。。。 自律的人理解不了的

放手不管试试看

同款的我自己非常理解
看看这个TED https://youtu.be/52lZmIafep4?feature=shared

别管试试看。？ 特别如果这是一个在DDL 最后一天可以爆发99%潜力的娃？
我到现在还这样。明天要做大的presentation, 我前一天才开始open PPT. ~~~
人和人不一样。定好DDL ， 定好consequences z 让事安排人。

回复 9楼 springwaterhot 的帖子
现在孩子12点才睡觉吗？！ 高中生还是？

没办法。

这个好像很难改，即使是追求完美的孩子也有拖延症。。。。 我娃学习累了就会陷入“无效上网”的时间，而且半小时也结束不了，造成后面没时间把学校的东西做完，只能熬夜做。第二天因为没睡够，影响白天上学，放学到5点就需要补睡觉。都快成恶循环了。 我现在只能不管不顾强行规定睡觉时间，作业没做完也不许熬夜了。通常她被迫睡觉后精神好了，也不需要“无效上网”了，精神好的时候她也想高效学习。我感觉小孩在喜悦的心情中更愿意好好学习，不太拖延。昨天她拖延到半夜我发火；今天下午她跟着校队比赛 赢了心情好，回家就积极洗澡写作业，今天好像不拖延了。

HappyAndStrong 发表于 2025-04-25 12:44
请问断电怎么操作？如何能让家里其他都断电但是冰箱暖气还开着？

家里有个控制每个房间的总闸。把他房间的开关从总闸那里关了呀。