健康问题求助：便秘及尿频

这里牛人多，替亲人们问些健康问题 1） 长辈：以前好好的，每天没有任何问题。人到中年50+忽然开始便秘，是毫无便意的那种而不是太干之类的，最长的时候会到一周都无便意。一般的治疗便秘的都无效，比如益生菌酸奶纤维西梅这些都没用，需要一些刺激肠胃的水果比如火龙果有用。肠镜结果正常。一般血检也都正常。请问还有什么可以做的检查和治疗？ 2）小辈：十几岁男孩不停的上厕所，出门前可以连去三次，其实量不大，感觉是神经性的问题？需要去看泌尿科吗？儿医说overactive bladder吃cranberry药品，看起来没啥用。 谢谢分享

便秘可以补充镁，对我很有效果，尿频就不知道了

纤维可以从各种bran, seeds 获取。少吃精致碳水

谢谢两位，记下了。 如果是饮食缺乏某种元素/纤维，怎么解释忽然开始便秘以前没有这种现象呢？比较担心是其它病理，是不是想多了？

更年期导致的，建议买一些更年期女士吃的保健品，costco有卖 第二个应该是心理作用，可以多运动 distract他的注意力。另一个可能是bladder小，我就是，所以出门前我必定去厕所，就是担心外面没厕所。

太多人更年期之后，身体会发生很多非常明显的变化，有好的也有不好的，其中便秘就是非常普通的一种改变

我一直觉得治疗便秘的一个办法是多吃（当然要多吃一些易消化的），然后你就发现大便很多，然后你就发现大便很规律

darkhorse 发表于 2025-04-22 10:11
便秘可以补充镁，对我很有效果，尿频就不知道了

补充镁对我也很有效果