运动姿势，体态评估？

最近发现自己和小孩都有运动时的姿势不正确，体态也有问题，比如跑步，身体这个发力方向都是错的，导致经常脚踝膝盖痛，还有圆肩……不知道有没有专业的体态评估，运动姿态矫正等相关人士，有哪位妈妈爸爸懂行的？？求介绍

Sports medicine 就可以做这件事。我自己膝盖有问题，曾经去约了sports medicine 的 specialist，做了MRI, 医生给分析了结果，没什么大问题，然后就是约了理疗。我在意的运动，就是跑步和网球类的有跑跳的运动，分别做的，就是两个therapists. 跑步他们用专门的跑步机，测各种数据，比如脚落地的着力方式，还有拍的视频，therapist 讲我的运动姿势有什么问题，我应该如何练习和纠正。隔三四个礼拜才看一次，每次他指导下活动包括跑步一会，总共就看了可能三次。另一个therapist 其实就是指导我做一些练习，来加强膝盖相关的肌肉，每次再指导一下跳跃的动作。这个看得多，两礼拜一次，看了8次还是10次。整体下来，主要的收获就是了解了自己一些错误习惯，纠正不少，然后就是知道了那些增强膝盖力量的各种练习。

回复 2楼 Alise 的帖子
真是太谢谢了，我查查看我的保险有没有sports medicine，我就觉得这应该是一门独立学科！

回复 2楼 Alise 的帖子
谢谢分享

找了很久，sports medicine估计大多还是针对已经有症状的人。。。 如果没找错的话，我觉得没有病痛，只是关注自己走形的身材，开始有不舒服倾向动作的话，应该找有体态评估资格的NASM-CES教练，NASM-CPT的教练说是算证教练，但没有矫正运动专家（CES）的资格，所以我准备看有没有能负担得起的 NASM-CES资格的教练

其实随便一个physical therapist都可以做你要的这些评估，只不过PT水平太不一样了，要挑，要碰运气。我碰到过一个刚好做过职业橄榄球队的PT退下来的，但是不走医疗保险，是在gym里认识的，观察下来觉得相当不错，就要来了联系方式以备不时之需。

Mark