有孩子的jms给个建议：家里娃口味不一样怎么办？

老大不到5岁，挑食，喜欢mac & cheese、各种pasta拌tomato pesto，白面条/白米饭和网上买的速冻肉包子。家里自己炒的（比如炒饭炒面炒菜什么的）她都不爱吃，而且鼻子很灵敏，越加调料越不爱吃（比如加葱或者洋葱、酱油、蘑菇精什么的，还在锅里的时候她就闻出来说不喜欢）。 为了适合老大的胃口（外加自己的确没什么时间），我家基本是（pasta-面条-包子-三明治）的循环，炒锅基本用不上。 现在老二快两岁了开始吃的多了，我发现她似乎有中国胃，基本什么都吃，特别喜欢我自己做的。我平时拿出炒锅炒点儿啥，经常会出现老二特别喜欢但是老大吃不下去的情况。
大家觉得这个情况怎么处理比较好？迁就老大的话，觉得有点委屈老二；多做中餐的话，又觉得单独给老大弄三明治各吃各的不太和谐。。
另外求简单的食谱建议。

第N个小背心 发表于 2025-04-12 14:49
老大不到5岁，挑食，喜欢mac & cheese、各种pasta拌tomato pesto，白面条/白米饭和网上买的速冻肉包子。家里自己炒的（比如炒饭炒面炒菜什么的）她都不爱吃，而且鼻子很灵敏，越加调料越不爱吃（比如加葱或者洋葱、酱油、蘑菇精什么的，还在锅里的时候她就闻出来说不喜欢）。 为了适合老大的胃口（外加自己的确没什么时间），我家基本是（pasta-面条-包子-三明治）的循环，炒锅基本用不上。 现在老二快两岁了开始吃的多了，我发现她似乎有中国胃，基本什么都吃，特别喜欢我自己做的。我平时拿出炒锅炒点儿啥，经常会出现老二特别喜欢但是老大吃不下去的情况。
大家觉得这个情况怎么处理比较好？迁就老大的话，觉得有点委屈老二；多做中餐的话，又觉得单独给老大弄三明治各吃各的不太和谐。。
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做啥都一样，不吃就饿着 毛病都是宠出来的

135一风格，246一风格，周日看心情？

迁就老二，你家老大这个饭太好做了。我家两个口味也不同，按心情轮流做，爱不吃不吃

当然迁就老二，不能上来就把人家本来很open的口味限制在一个很小的框里。。。不过你做菜可以少放鸡精蘑菇精这种东西。我也不爱吃葱或者洋葱，不过我只是会把它们挑出来不吃而已。你家老大真是美国胃。。。

你这还是两个孩子不一样，我家儿子只吃面食，老婆只吃米饭，我还不是老老实实明天做两种主食伺候着

第N个小背心 发表于 2025-04-12 14:49
老大不到5岁，挑食，喜欢mac & cheese、各种pasta拌tomato pesto，白面条/白米饭和网上买的速冻肉包子。家里自己炒的（比如炒饭炒面炒菜什么的）她都不爱吃，而且鼻子很灵敏，越加调料越不爱吃（比如加葱或者洋葱、酱油、蘑菇精什么的，还在锅里的时候她就闻出来说不喜欢）。 为了适合老大的胃口（外加自己的确没什么时间），我家基本是（pasta-面条-包子-三明治）的循环，炒锅基本用不上。 现在老二快两岁了开始吃的多了，我发现她似乎有中国胃，基本什么都吃，特别喜欢我自己做的。我平时拿出炒锅炒点儿啥，经常会出现老二特别喜欢但是老大吃不下去的情况。
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我家中国胃的吃中餐
美国胃的吃西餐

第N个小背心 发表于 2025-04-12 14:49
老大不到5岁，挑食，喜欢mac & cheese、各种pasta拌tomato pesto，白面条/白米饭和网上买的速冻肉包子。家里自己炒的（比如炒饭炒面炒菜什么的）她都不爱吃，而且鼻子很灵敏，越加调料越不爱吃（比如加葱或者洋葱、酱油、蘑菇精什么的，还在锅里的时候她就闻出来说不喜欢）。 为了适合老大的胃口（外加自己的确没什么时间），我家基本是（pasta-面条-包子-三明治）的循环，炒锅基本用不上。 现在老二快两岁了开始吃的多了，我发现她似乎有中国胃，基本什么都吃，特别喜欢我自己做的。我平时拿出炒锅炒点儿啥，经常会出现老二特别喜欢但是老大吃不下去的情况。
大家觉得这个情况怎么处理比较好？迁就老大的话，觉得有点委屈老二；多做中餐的话，又觉得单独给老大弄三明治各吃各的不太和谐。。
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一定选一个肯定迁就小的
家里做饭的人不怕麻烦的话就两位小主都伺候呗，我说我自己，俩娃连吃鸡蛋黄瓜意面坚决不吃同款，一个煎一个煮，一个生吃一个熟吃，意面一个红酱一个白酱
肯定有人要说是惯的，对，没错，不过我生的我乐意惯着：）

为啥一定要迁就一个呢？ 两个都是一样的宝贝啊。大人也都是中国胃的话就跟着老二一起弄中餐，老大自己吃mac & cheese、pasta，速冻肉包子啥的呗。而且这几个都可以一次多做点，拿出来一热就行了。单独给弄三明治啥的也不麻烦。
吃饭习惯在尽量保证健康，incorporate更多whole foods的条件下还是要尽量尊重孩子的喜好吧。谁没有个爱吃的不爱吃的东西呢，咱大人也有不喜欢吃的东西的啊，小孩自己没选择权还被逼着吃不爱吃的东西感觉好惨。。。。

“迁就老大的话，觉得有点委屈老二”
确实
“多做中餐的话，又觉得单独给老大弄三明治各吃各的不太和谐”
这脑回路就比较清奇了，一家人必须吃同样的饭？哪来的规矩呢？

longtai 发表于 2025-04-12 14:51
135一风格，246一风格，周日看心情？

何必这么麻烦。 一周都看心情 不爽吗？

就跟我家一樣。我家就是每天保證有一樣老大愛吃的， 其他的就是我們大人口味。老二根本不挑，什麽都吃。

做中餐捎带夹个sandwich不麻烦，简易西餐都不算cook，麻烦程度跟直接去地里拱两嘴没大区别

我家谁都不迁就，娃口味经常变来变去，要是当天的菜谁不喜欢就去冰箱找速冻自己单独吃，家里冷冻里有一堆老美预制菜还有中式饺子馄饨包子

我家都是我带的，跟我一个口味

我家女儿就不爱吃味道重的，我烧菜总给她弄一个清淡的菜，其他的按我们的口味来

老大不到5岁，挑食，喜欢mac & cheese、各种pasta拌tomato pesto，白面条/白米饭和网上买的速冻肉包子。家里自己炒的（比如炒饭炒面炒菜什么的）她都不爱吃，而且鼻子很灵敏，越加调料越不爱吃（比如加葱或者洋葱、酱油、蘑菇精什么的，还在锅里的时候她就闻出来说不喜欢）。 为了适合老大的胃口（外加自己的确没什么时间），我家基本是（pasta-面条-包子-三明治）的循环，炒锅基本用不上。 现在老二快两岁了开始吃的多了，我发现她似乎有中国胃，基本什么都吃，特别喜欢我自己做的。我平时拿出炒锅炒点儿啥，经常会出现老二特别喜欢但是老大吃不下去的情况。
大家觉得这个情况怎么处理比较好？迁就老大的话，觉得有点委屈老二；多做中餐的话，又觉得单独给老大弄三明治各吃各的不太和谐。。
另外求简单的食谱建议。


第N个小背心 发表于 2025-04-12 14:49

我家俩娃有一半时间分开做，另一半吃得一样 我和老公的饭娃儿不怎么吃 所以，一顿得做三种饭是常态 习惯了

讲真，这老大真好养，美式这些东西好做又好收拾，只是当妈的会觉得娃吃得太差太没营养了。 我们家大人还好麻辣口，一顿饭做三种是常态。 经验就是探索各国美食，找到一家人都爱吃的，每周总有几个日子能做到统一。

我家俩喜好也不大一样，一个饭渣，喜好单一，不限于中西但是就靠着那几样吃。另一个饭桶，什么都喜欢，但是需要换花样。所以我家连午饭带饭都是做三样午饭，大人我俩一样，她俩一人一样。

一定选一个肯定迁就小的
家里做饭的人不怕麻烦的话就两位小主都伺候呗，我说我自己，俩娃连吃鸡蛋黄瓜意面坚决不吃同款，一个煎一个煮，一个生吃一个熟吃，意面一个红酱一个白酱
肯定有人要说是惯的，对，没错，不过我生的我乐意惯着：）
高云风 发表于 2025-04-12 15:08

就是，为了孩子多吃饭，这点迁就算啥。这一看就是家里没饭渣，否则只要娃肯吃吃得多，这点迁也高兴。就怕各种迁就，人家还是不饿。
我小时候胃口不好，也挑食，我爸各种考验我锻炼我，没用的，不喜欢的还是喜欢不起来，吃不下去，硬塞了也是忍不住干呕，不是靠我努力就能改变的。到青春期胃口自己好了，特会吃。

只能自己辛苦点，保证每顿饭各有俩娃爱吃的至少一样， 有点费妈。挑食的那个不要放太多注意力在她身上，保证有她能吃的一样，营养够了就行，爱吃不吃。我家老公以前喜欢对挑食的老大威逼利诱，搞得吃顿饭鬼哭狼嚎的。没必要。其实挑食的好打发， 就那两三样。

老大可以不吃 但是对别人的食物需要表现出基本尊重 这个要教育。 另外各种食物都要做 让他们尝试 保证营养。（Mac Cheese 就没有替代品么？中国面食大国啊）

同意前面几个说的每个娃尽量至少准备一样爱吃的东西。其他的让他们至少尝试一口，长期（几年）下来娃的口味会慢慢打开。我家老大两岁开始极度挑食，只爱吃碳水，现在九岁了，开始接受burger之类的，也愿意尝试新口味。娃都是有点挑食的，程度轻重不同而已，我觉得这是他们的生存技能，不熟悉的东西不吃，怕毒死自己哈哈。强硬要求娃吃不爱吃的东西只能搞得每次吃饭都鸡飞狗跳，前面说毛病都是惯出来的人多半是自己没遇到过特别挑食的娃。
以前听过一句话说大人为什么不挑食是因为大人只买自己爱吃的东西，让我豁然开朗，不再去纠结娃吃啥不吃啥了。

我家三个人三个口味，特别😡

各做各的呗。没啥。西餐简单，多不了多少时间

当然做老二喜欢的。老大爱吃的花5分钟就搞定了。而且，难道之前他吃mac and cheese，三明治，你们全家跟着吃么？？？

做2份就好了。2个孩子都照顾到。不要因为吃饭这件事让孩子们从小心怀怨恨。
我家3个人。2大人，1孩子三种口味，我每天就按每个人的口味各做一份，大家都开心。

谁做饭谁话事，不想吃就少吃点。垃圾食品不允许，佐料确实要少放。

这很简单。我和娃爸中国胃，娃有时候吃不了，愿意吃西餐。那我就会做中餐为主，但做好准备，娃不吃的话用什么来应急。
像是今天，我们吃羊肉泡馍。给他一份，但由于他是第一次吃，万一不吃的话，可以给他几分钟做好panini。panini非常好做，现成的面包，ham，cheese，空气炸锅加热几分钟。
听起来两种饭麻烦，其实西餐非常简单。而且有时候，像是pasta，可以多做点，剩的也好吃。

很简单， 以做饭的口味为标准，做啥吃啥

我家和你家情况一样 不过年龄在青春期 老大特别能惹人生气， 正好全按小的口味做，老大爱吃不吃懒得理

娃小的时候我都是按照娃口味各做一份，大一点10岁左右能吃的多起来了就慢慢统一吃一样的

第N个小背心 发表于 2025-04-12 14:49
老大不到5岁，挑食，喜欢mac & cheese、各种pasta拌tomato pesto，白面条/白米饭和网上买的速冻肉包子。家里自己炒的（比如炒饭炒面炒菜什么的）她都不爱吃，而且鼻子很灵敏，越加调料越不爱吃（比如加葱或者洋葱、酱油、蘑菇精什么的，还在锅里的时候她就闻出来说不喜欢）。 为了适合老大的胃口（外加自己的确没什么时间），我家基本是（pasta-面条-包子-三明治）的循环，炒锅基本用不上。 现在老二快两岁了开始吃的多了，我发现她似乎有中国胃，基本什么都吃，特别喜欢我自己做的。我平时拿出炒锅炒点儿啥，经常会出现老二特别喜欢但是老大吃不下去的情况。
大家觉得这个情况怎么处理比较好？迁就老大的话，觉得有点委屈老二；多做中餐的话，又觉得单独给老大弄三明治各吃各的不太和谐。。
另外求简单的食谱建议。

和我家一样，分开烧

分开吃啊，老大的要求其实都是很简单的东西。
我们家算上爸妈六口人，有时候能吃出五种东西，个人口味不一样，没必要强求。

我家两个也是吃的完全不同，连爱吃的蔬菜也是完全不同。我就做两样呗。能伺候多久？过了十岁，很多事情就能他们自己做了。

单独做啊 我家俩娃意面都吃不同口味 每次煮一锅面 炒两种味道

我们四个人口味都不一样。每天轮换一个人喜欢的…