High.eee 发表于 2025-04-09 22:14生滚粥鱼片，虾，各种海鲜，放点姜丝和葱花再加白胡椒粉。
gzrk 发表于 2025-04-09 22:55 鸡蛋酱
Walker1921 发表于 2025-04-09 22:05 没有营养的碳水化合物，不吃也罢
shaohuacrystal 发表于 2025-04-09 22:55 很美味。具体怎么做呢？谢谢。
High.eee 发表于 2025-04-09 23:35 鱼片，或者虾去皮，贝类，海参，有啥用啥，放一点料酒，盐，白胡椒粉，一点生粉抓一下，粥煮好了滚着的时候把海鲜放进去搅一下，放点姜丝，等再滚起来了，放葱花和白胡椒粉，如果不够咸可以再放点盐。如果海鲜块头比较大可以稍微多煮一下，海鲜很容易熟的。 买了螃蟹或者龙虾，蟹脚或者龙虾的头之类的边角料也可以放进去多煮一会做海鲜粥，借个味儿，不需要吃那些脚。
天干勿早 发表于 2025-04-10 11:55 说个最简单又好吃的，白粥拌白糖，或者白粥拌红糖，不同风味，都很好吃
明媚的优雅 发表于 2025-04-09 22:09 豆腐乳
天干勿早 发表于 2025-04-10 16:17 担心喝粥升糖快的可以用印度米做粥，不熬烂，可以解馋
liulangca 发表于 2025-04-10 17:21 印度米煮的不好吃。白粥就是要有点粘性好吃。
卡多司基 发表于 2025-04-10 17:42 忒想念小时候的一种黑色的咸菜。酱的吧，偏干，不是湿漉漉的。咸之外有点甜，一般切的厚厚的。袋装榨菜没法比呀。
酱豆腐
肉沫酸豆角
这个好，很美味
很美味。具体怎么做呢？谢谢。
鸡蛋酱怎么做？
完全就是升糖利器！
咸鸭蛋
鱼片，或者虾去皮，贝类，海参，有啥用啥，放一点料酒，盐，白胡椒粉，一点生粉抓一下，粥煮好了滚着的时候把海鲜放进去搅一下，放点姜丝，等再滚起来了，放葱花和白胡椒粉，如果不够咸可以再放点盐。如果海鲜块头比较大可以稍微多煮一下，海鲜很容易熟的。 买了螃蟹或者龙虾，蟹脚或者龙虾的头之类的边角料也可以放进去多煮一会做海鲜粥，借个味儿，不需要吃那些脚。
肉松盐鸭蛋酱瓜油条剩菜。
谢谢妹妹，听起来很美味！学习了！
我每次回国旅馆早上总是要来一碗。人间美味啊。
我小时候很喜欢
这个好
诶真的啊，酱豆腐真是搭粥搭馒头的百搭，再加一个，咸鸭蛋！
印度米煮的不好吃。白粥就是要有点粘性好吃。
比没有强，实在想吃就煮一点解馋
我最爱吃泡饭，隔夜饭开水一泡配各种小菜。哈哈地域习惯不同吧
另外好奇问一下，很多人说升糖，升糖有什么问题？健康人难道不会再降下来吗？
大头菜？