gapoptra 发表于 2025-04-06 18:55 运动是真的很少 小女孩 就喜欢在家里看书弹钢琴
lilywin 发表于 2025-04-06 20:49 我们搬到加州后娃身体好了很多，可能因为天气好，周围没什么人生病
louaci 发表于 2025-04-06 19:26 这个要关注孩子在学校习惯不，放松不，能不能有效表达自己。在家也是情绪怎么样。经常呼吸道疾病是免疫系统不能特别有效地防御病毒。而免疫系统和人的情绪大脑直接相关，或者说我们的大脑直接指导我们的免疫系统。当我们大脑忙着压抑情绪时免疫系统就很难特别有效。有时小朋友在学校好像也乖乖的不闹事没人抱怨，但有时候他们其实压抑了很多情绪，可能是紧张可能是着急什么的。家长注意观察，在家营造轻松温馨的氛围，配合营养休息运动会慢慢好转的。很多所谓刷病毒库，那其实是一开始孩子上学没适应环境心情不放松容易生病，等他们适应了心情放松了自然很多病毒对他们的免疫系统不成问题。
babar 发表于 2025-04-07 09:18回复 1楼 gapoptra 的帖子 查查过敏，我娃小时候每年冬天都病很多次。后来发现螨虫花粉严重过敏。
zcyq 发表于 2025-04-06 18:53 孩子喜欢什么运动？游泳、各种球类，都让他试试，然后选一个，坚持，会慢慢好的
gapoptra 发表于 2025-04-06 19:02 她不喜欢运动 喜欢的都是不动的 钢琴 画画 读书
在学校的第三年了，该熬出头了吧？还是很频繁生病。任何呼吸道病毒都逃不掉。每个月发一次烧，在学校没有连续超过两周半的。每次问儿医都很佛。怎么办？真的很心焦。 gapoptra 发表于 2025-04-06 18:44
noideaforname 发表于 2025-04-07 13:12 我能说很大部分都是基因么，我家一个几乎不生病一个经常生病，每天都吃一样东西，生活习惯运动习惯也差不多
Huarenxianhua 发表于 2025-04-08 00:43 楼上的有人提到过敏，难道过敏娃容易感冒吗？不理解这两者什么关系。
TPOH 发表于 2025-04-07 23:25 娃娃老生病确实能理解当妈的焦虑。我有几点建议和LZMM分享，大家互相探讨： 1. 加强基础免疫力支持 营养：增加优质蛋白（鸡蛋、鱼、肉、豆类）、蔬菜（尤其绿色蔬菜，近期如果比较多呼吸道疾病的话不建议给孩子吃太多水果）、优质油脂（核桃、亚麻籽油），少喝冰水多喝温水。 睡眠：保证每天至少10-11小时睡眠。 运动：赞同很多人给LZ的建议，加强孩子的运动能力，但我觉得需要孩子病好恢复精力的基础上再开始适量运动，强度不要一下子上太多，给孩子多尝试不同的运动，选一项孩子喜欢且可以坚持的。看LZ介绍孩子是经常有呼吸道的疾病，我建议不要马上尝试游泳，游泳常接触水相对寒凉，等孩子体质加强后再去学也不迟。找一些能多晒阳光的户外运动更佳，若实在只有室内运动的话就找机会多晒晒太阳，晒后背不要晒头，每天二三十分钟就蛮好。 2. 中西结合了解体质问题 如果LZ在华人较多的城市可以考虑找一位靠谱的中医儿科/体质调养方向医生，看孩子是不是有“脾虚易感”体质，是否适合用一些调理类药物或食疗方法。 如果方便，也可以做一次微量元素/维生素/过敏源检测（非必须，但能辅助排查） 可以尝试下睡前摩腹和起床后捏脊，你在小红书查找下小儿摩腹和捏脊方法，对加强娃娃脾胃还是有一定辅助作用的，不过这个需要坚持，短期几天不会看到很大的变化。 3. 调整上学节奏，保护恢复期 如果孩子每次感冒刚好就上学，容易循环感染。建议孩子病后多请2-3天假直到孩子完全康复。我家九岁老二今年年初得了Flu A，他自己形容是有史以来最难受的流感，我让他在家呆了整整一周直到他自己感觉精力恢复到九成才让他回校上学以及运动。你家娃娃才六岁半，学业简单，你拿着医生的签字假条去请假学校会理解的。 4.情绪 每天让孩子保持开心快乐很重要。：） 最后祝愿孩子身体倍棒天天开心！
运动也没有用，就是太小，抵抗力差，在学校接触的人多。我女儿也是老生病，每次生病还传染全家，到了十一二岁后再也不生病了，壮如牛
女孩子跳舞也可以，芭蕾什么的，关键要孩子喜欢
我就是这种小时候呼吸道疾病得了个遍的人
经常发烧感冒咳嗽，慢性鼻炎、萎缩性鼻炎、过敏性鼻炎还有鼻窦炎等各种各样的鼻炎，鼻黏膜溃疡经常出血，还有鼻中膈偏曲经常流鼻血
当时的儿科医生也是铁口直断身体没问题，也不给我做鼻中膈偏曲手术。当时那位医生的看法是，从事体育运动过于频繁和大量，造成呼吸道疾病易感，以及轻微贫血。
成年以后几年都难得感冒一次，各种鼻炎也全都好了，连鼻中膈偏曲都消失了。新冠我也没得过。现在感冒一次值得庆祝了（因为可以调动一次免疫系统工作，我个人认为有利于健康）。
天气冷容易感冒
天天喝姜茶，天天晒太阳。 姜茶+蜂蜜习惯就不难喝
还有就是维生素啊什么的每天吃着。
楼上说游泳课才去一节的深有体会，她还想去很多课外活动，游泳滑冰跳舞都是去一半，这周球类，她还有足球垒球，又缺席了。跟她哥不同是，她是一只social butterfly那儿都有她份，卫生习惯也差，没事就咬手抹脸，每天说也改不了。
查查过敏，我娃小时候每年冬天都病很多次。后来发现螨虫花粉严重过敏。
学习了，我家就是有情绪问题又不知道表达，也是经常生病，现在有开始咳嗽了。。。
过敏有什么好办法？
re，运动真的很重要。我家老二哮喘，曾经每3周看一次儿医或者送Urgent care。练习跑步以后好多了（敲木头）
这样不行的。我们小时侯运动量非常大，整天外面玩。现在孩子也不用走路上学，放学不跟朋友们外面跑着玩，非常需要有至少一项运动。
小朋友反复生病真的很担心也累人🙏
营养上怎么样？我家五岁，儿医要求蛋白质每餐吃够10克以上。早餐半杯牛奶，一片培根，一个鸡蛋🈶12、3克。蔬菜水果要多吃，我家不爱蔬菜，每顿都有水果半个到一个。补剂方面第一需要补的是omega 3，娃儿不吃鱼，只能补，一天1-2克。coremega 鱼油橘子味，娃儿喜欢。鱼油🈶很好的全身抗炎作用，健脑还健身。不吃绿色蔬菜的娃儿需要补镁。D3天天吃，保证免疫系统和骨骼健康。
俩都是一样的爹妈，基因按说也差不多吧
1. 加强基础免疫力支持 营养：增加优质蛋白（鸡蛋、鱼、肉、豆类）、蔬菜（尤其绿色蔬菜，近期如果比较多呼吸道疾病的话不建议给孩子吃太多水果）、优质油脂（核桃、亚麻籽油），少喝冰水多喝温水。 睡眠：保证每天至少10-11小时睡眠。 运动：赞同很多人给LZ的建议，加强孩子的运动能力，但我觉得需要孩子病好恢复精力的基础上再开始适量运动，强度不要一下子上太多，给孩子多尝试不同的运动，选一项孩子喜欢且可以坚持的。看LZ介绍孩子是经常有呼吸道的疾病，我建议不要马上尝试游泳，游泳常接触水相对寒凉，等孩子体质加强后再去学也不迟。找一些能多晒阳光的户外运动更佳，若实在只有室内运动的话就找机会多晒晒太阳，晒后背不要晒头，每天二三十分钟就蛮好。 2. 中西结合了解体质问题 如果LZ在华人较多的城市可以考虑找一位靠谱的中医儿科/体质调养方向医生，看孩子是不是有“脾虚易感”体质，是否适合用一些调理类药物或食疗方法。 如果方便，也可以做一次微量元素/维生素/过敏源检测（非必须，但能辅助排查） 可以尝试下睡前摩腹和起床后捏脊，你在小红书查找下小儿摩腹和捏脊方法，对加强娃娃脾胃还是有一定辅助作用的，不过这个需要坚持，短期几天不会看到很大的变化。 3. 调整上学节奏，保护恢复期 如果孩子每次感冒刚好就上学，容易循环感染。建议孩子病后多请2-3天假直到孩子完全康复。我家九岁老二今年年初得了Flu A，他自己形容是有史以来最难受的流感，我让他在家呆了整整一周直到他自己感觉精力恢复到九成才让他回校上学以及运动。你家娃娃才六岁半，学业简单，你拿着医生的签字假条去请假学校会理解的。
4.情绪 每天让孩子保持开心快乐很重要。：）
最后祝愿孩子身体倍棒天天开心！
过敏症状很多跟感冒差不多，需要去测过敏源
说得真好🙏👍👍