40岁的皮肤管理

不知发这个版合适不。 平时除了擦面霜，没有任何皮肤管理。上了四十岁，想要有些保养，却不知怎样开始。 我的情况：皮肤整体是细腻和白皙的。有些干，眼角笑纹非常明显。黑头越来越多。有些痘印，少量晒斑，导致皮肤看上去不通透。眉毛上方也开始有横纹，不知算川字纹还是抬头纹。 诉求：想让皮肤变得通透，不需要上粉底遮瑕那种。眼角纹有办法减缓吗？ 不想注射，或者任何对皮肤、身体有长期伤害的方法。 听说A醇涂抹皮肤对以上有效？是需要看皮肤科医生吗？推荐在美国看还是回中国看？ 眼霜和按摩刮痧？ 听说过一些光电项目，不知道是否属于烤肉，最终对皮肤造成伤害。另外，我特别怕疼。 请不吝赐教。

现在流行早c晚a,楼主自行search一下

外调：脸部拨经，按摩，面膜。坚持下来效果很明显，亲测有效 内调：葡萄籽精华 护肤方面： 防晒是肯定的，不论什么牌子建议用美丽修行app查一下是否有防腐剂。 具体拨经方法有视频，有需要可以加微信，发资料方便点

回复 1楼 MissModel 的帖子
1) 防晒是第一步，每天坚持防晒。 2）补水，补水，补水，并坚持每周做面膜。 3）洗护产品一定不要用太harsh的。之前我也使用Shu Uemura等卸妆油，但是现在都停了。黑木瞳以及日本护肤大师佐伯千津的建议都是：一定不要过度清洁，而皮肤油脂是对皮肤有好处的。佐伯千津特别强调不要用卸妆油：https://www.sohu.com/a/125211704_419410。 4）精华是重要的，眼霜是重要的，这个要舍得花些钱，这个步骤不能省！而面霜是锁住水分的作用：我觉得La Mer面霜足够了。 5）运动而出汗排毒是特别重要的。泡澡出汗也对皮肤很好。之前我也试过beauty device（美容仪），但是实在是没有时间，所以没有坚持，不能说好或不好。
要坚持啊，日久见！

我也40+了，脸上斑很多，准备去医美。 咨询美国诊所，说是做化学换肤就行， 咨询中国诊所，需要我先做超声刀，然后一年一次热玛吉+超声刀 我现在也很纠结，化学换肤价格很便宜，但效果不知道。超声刀/热玛吉价格很高，效果因该有，但是我不想后续每年做，害怕一旦不做了，脸垮的更厉害。

我也40+了，脸上斑很多，准备去医美。 咨询美国诊所，说是做化学换肤就行， 咨询中国诊所，需要我先做超声刀，然后一年一次热玛吉+超声刀 我现在也很纠结，化学换肤价格很便宜，但效果不知道。超声刀/热玛吉价格很高，效果因该有，但是我不想后续每年做，害怕一旦不做了，脸垮的更厉害。
witch1058 发表于 2025-04-06 16:02

可能斑点的确需要打激光。
但是脸垮的问题美容仪应当有所帮助：https://www.youtube.com/watch?v=xBnQHjTrGqE
我总觉得在医美前还有其他可以补救的办法。

回复 4楼 Hanayamamoto 的帖子
每天防晒多少spf的？物理还是化学防晒霜？不用卸妆怎么卸得掉呢？我感觉自己化妆了不用卸妆水，隔天就爆痘。
面膜是不是智商税？

姐姐你在做梦。。😒

回复 4楼 Hanayamamoto 的帖子
每天防晒多少spf的？物理还是化学防晒霜？不用卸妆怎么卸得掉呢？我感觉自己化妆了不用卸妆水，隔天就爆痘。
面膜是不是智商税？
chinadrachen 发表于 2025-04-06 16:59

1）卸防晒霜用cream类的洗面奶：比如philosophy中的purity，比如https://www.cetaphil.com/us/cleansers/gentle-skin-cleanser/302990110227.html
我觉得卸妆很干净，当然这也是因为我几乎不化妆。
2）防晒霜是哪个有deal买哪个：我依然喜欢资生堂的蓝瓶。 前一阵Kiehls打折买了这个：https://www.kiehls.com/skincare/facial-sunscreens/better-screen%E2%84%A2-uv-serum-spf-50-facial-sunscreen-with-collagen-peptide/3605972910950.html?GeoRedirectOff=Off&gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMI4P33r6rEjAMVsi5ECB3fdhZTEAQYBSABEgIubfD_BwE&gclsrc=aw.ds 配合蓝瓶一起使用。
版上推荐的好的防晒还有：https://www.cledepeaubeaute.com/uv-protective-cream-spf-50/0730852191662.html 因为刚刚买了Kiehls两瓶，所以打算下次再试验。
3）我自己觉得面膜不是智商税。我住在加州，很干燥，晒后面膜敷了之后会舒服。

回复 7楼 chinadrachen 的帖子
我用的是物理防晒，矿物防晒。 卸妆水我用的一款滋润型的特别好，你好像已经加我微信了。发图片啥的方便一点。

该做医美就做医美，别搞那些民科浪费时间。 要皮肤透就定期打光子+水光，确实是透支，但你要求高啊。要不你就化妆吧，给自己画个水光肌。 不要皱纹就是肉毒和拉皮，听你描述都有静态纹了，你可以攒一攒再去拉皮。
我一直做医美的话皮肤保持状态很好。但最近也停了一段时间。试了各种护肤品（以前年轻不咋在乎基本就是瞎涂，三天打鱼凉拖晒网，保湿一下就行）。护肤品能让皮肤状态很健康，比如比较湿润有弹性（医美后会干+紧绷+有一种蜜汁反光）。最近肤质就恢复那种硅胶感，以前做医美会有一种丝绸的感觉（绷得很紧很光但没有弹性，有点干）。但你要说视觉效果，肯定没有做医美的好。我做医美那皮肤看着跟护肤品广告死的，现在就感觉比较普通。我昨天还感慨自己黄脸婆。

饮食方面我觉得对皮肤特别好的就是喝豆浆（可能是补雌激素吧），皮肤会比较细和白。 生活方面就是避免风吹日晒（我太爱户外运动了，也是这几年光速衰老的原因，其实频率也不高，一周2次但一次6小时）

以油养肤有没有用？如果有用，有什么好的油推荐吗？

newhome 发表于 2025-04-06 18:03
以油养肤有没有用？如果有用，有什么好的油推荐吗？

现在流行 Marula oil，便宜的有 Trader Joe’s, the ordinary, 贵的 drunk elephant

回复 13楼 newhome 的帖子
有，我一直用的这款14种植物精华的facial oil. Celavive Radiant Facial Oil   https://1sthealthy.usana.com/s/VOlaV
这个就是有点贵，但是也能用很久，可以滴1-2滴在润肤露里。拨经深度护肤用的时候也特别好。很多种用法。
这个facial oil 我发现这个牌子在中国销售价格优惠近2/3。所以我海运过来。微信群友分。你有需要可以加我微信。

要做彩光或者皮秒

Mark

mark一下

每天都敷面膜，然后医美吧

Mark一下，我也没啥好建议，一周敷两次面膜。水，精华，面霜，眼霜 早晚都弄。白天在加一层防晒。 我在华人毕竟多的区，平均两个月去做一次脸，其实应该每月去。

有mm 用过blue lizard的防晒吗？

我只有教训没有经验，这个岁数千万慎重各种医美，关键做好防晒和保湿，睡眠和饮食。

回复 7楼 chinadrachen 的帖子
我皮肤科医生给推荐的elta md.非常好用

吃好睡好锻炼好，就是科学饮食加科学锻炼，然后就拼基因了～～～感觉最后一句是任何人都必须遵守的客观规律。

谢谢分享

Hanayamamoto 发表于 2025-04-06 15:32
回复 1楼 MissModel 的帖子
1) 防晒是第一步，每天坚持防晒。 2）补水，补水，补水，并坚持每周做面膜。 3）洗护产品一定不要用太harsh的。之前我也使用Shu Uemura等卸妆油，但是现在都停了。黑木瞳以及日本护肤大师佐伯千津的建议都是：一定不要过度清洁，而皮肤油脂是对皮肤有好处的。佐伯千津特别强调不要用卸妆油：https://www.sohu.com/a/125211704_419410。 4）精华是重要的，眼霜是重要的，这个要舍得花些钱，这个步骤不能省！而面霜是锁住水分的作用：我觉得La Mer面霜足够了。 5）运动而出汗排毒是特别重要的。泡澡出汗也对皮肤很好。之前我也试过beauty device（美容仪），但是实在是没有时间，所以没有坚持，不能说好或不好。
要坚持啊，日久见！

Mm 请教如何补水？ 面膜随便买就行么？一周几次比较好？还有其他补水方法吗？ 我在加州几年，感觉脸都干的不行了，表层皮肤都干皱皱了。求补水方法

长影 发表于 2025-04-08 00:23
Mm 请教如何补水？ 面膜随便买就行么？一周几次比较好？还有其他补水方法吗？ 我在加州几年，感觉脸都干的不行了，表层皮肤都干皱皱了。求补水方法

1) 首先是精华前的爽肤水（Toner）。我最近很喜欢K-Beauty的一些系列的产品，感觉皮肤能喝饱。
最近一年一直在用这个：https://ohbeauty.com/products/deeom-real-yam-moisture-toner?currency=USD&variant=41127017250914&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=Google%20Shopping&stkn=c4eb30bf8ef5&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=pmax&tw_source=google&tw_adid=&tw_campaign=22356057579&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw782_BhDjARIsABTv_JAUB8v_AMvreiU54vO8XgnVP1-oEq2wjt6-KbASqqYaXLXXfjOBe6YaAq-fEALw_wcB
是在Yami上发现的。我觉得爽肤水要找滋润型的就好，能让皮肤喝进去！
2）然后就是补水面膜。
皮肤要状态好才能补水进去。冰白面膜尽管麻烦，但是用完觉得皮肤有了镇定的效果：https://ernolaszlo.com/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=21518339032&utm_content=&utm_term=&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw782_BhDjARIsABTv_JDr90UkfYl1j_u4xZ0rzH6dC5Y4E3jUm9YmeRsZrQHuZAb3oIHjbx8aAj2SEALw_wcB
春假出门游泳暴晒，但是用了这个之后觉得没有恶化很多。
其余的补水面膜我其实喜欢国货敷尔佳。
3）多喝热水总是没有错的。
4）泡澡还有exfoliate都会让皮肤好：把死皮去掉，不让它们堵住毛孔，才能把水分吸收和留住！

回复 4楼 Hanayamamoto 的帖子
不用卸妆油那用啥卸妆 卸妆膏可以吗

进来学习一下

Aoisiniy 发表于 2025-04-08 03:16
回复 4楼 Hanayamamoto 的帖子
不用卸妆油那用啥卸妆 卸妆膏可以吗

前面回复过了：
卸防晒霜用cream类的洗面奶：比如philosophy中的purity，比如https://www.cetaphil.com/us/cleansers/gentle-skin-cleanser/302990110227.html
我基本不化妆，这两个卸防晒霜足够好用。

回复 1楼 MissModel 的帖子
这个楼真好 学习了。
推荐可洗面膜，我用PTR大罐面膜隔天一次，早上起来皮肤很通透。
上面有美女说不要用卸妆油 可是我这样混合皮肤的永远都在和鼻翼和唇周围的大白头作斗争，不用卸妆油洗不干净，有别的推荐吗？

问一个笨问题：纸膜的面膜敷完需要洗掉吗？

回复 1楼 MissModel 的帖子
这个楼真好 学习了。
推荐可洗面膜，我用PTR大罐面膜隔天一次，早上起来皮肤很通透。
上面有美女说不要用卸妆油 可是我这样混合皮肤的永远都在和鼻翼和唇周围的大白头作斗争，不用卸妆油洗不干净，有别的推荐吗？
frogette 发表于 2025-04-08 08:09

吸收的好的纸膜敷完了不剩啥，不用洗：）
如果剩下太多液体，擦一下吧。
这层是回应楼主的。

frogette 发表于 2025-04-08 08:09
回复 1楼 MissModel 的帖子
这个楼真好 学习了。
推荐可洗面膜，我用PTR大罐面膜隔天一次，早上起来皮肤很通透。
上面有美女说不要用卸妆油 可是我这样混合皮肤的永远都在和鼻翼和唇周围的大白头作斗争，不用卸妆油洗不干净，有别的推荐吗？

那就只用卸妆油在这个区域吧。不用卸妆油的确是我个人的选择，因为我几乎从不化妆。之前也只是用它卸防晒霜。护肤一定也是因人而异的。
去白头黑头我觉得用去角质的产品会又帮助。最近一直在用：https://www.katesomerville.com/products/exfolikate-intensive-exfoliating-treatment?variant=47243274223925&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_term=10095&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=&utm_content=&utm_term=&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=&utm_content=&utm_term=&gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMImfjJgrrIjAMVDiRECB2agCGMEAQYAiABEgJlRvD_BwE
Fresh旗下的，Costco卖的都用过，都可以的。
我最开始喜欢佐伯老师是因为她的化妆水湿敷法。之后还看了她的其他作品。喜欢她！
https://baike.baidu.com/item/%E4%B8%8D%E8%A6%81%E8%BF%87%E5%88%86%E4%BE%9D%E8%B5%96%E5%8C%96%E5%A6%86%E5%93%81/10598150?fromModule=lemma_inlink

Hanayamamoto 发表于 2025-04-08 08:47
那就只用卸妆油在这个区域吧。不用卸妆油的确是我个人的选择，因为我几乎从不化妆。之前也只是用它卸防晒霜。护肤一定也是因人而异的。
去白头黑头我觉得用去角质的产品会又帮助。最近一直在用：https://www.katesomerville.com/products/exfolikate-intensive-exfoliating-treatment?variant=47243274223925&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_term=10095&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=&utm_content=&utm_term=&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=&utm_content=&utm_term=&gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMImfjJgrrIjAMVDiRECB2agCGMEAQYAiABEgJlRvD_BwE
Fresh旗下的，Costco卖的都用过，都可以的。
我最开始喜欢佐伯老师是因为她的化妆水湿敷法。之后还看了她的其他作品。喜欢她！
https://baike.baidu.com/item/%E4%B8%8D%E8%A6%81%E8%BF%87%E5%88%86%E4%BE%9D%E8%B5%96%E5%8C%96%E5%A6%86%E5%93%81/10598150?fromModule=lemma_inlink

Thank you

收藏一下。谢谢jm们分享

回复 26楼 长影 的帖子
补水没有说好像次数太多不行的。能每天都面膜肯定最好，如果忙，就少一些。是这么个节奏。 我刚在我的微信群介绍了两款我常用的补水面膜，主要是没有防腐剂。您可以用美丽修行app自己查一下。 建议补水面膜的前提，做好清洁工作，因为只有清洁做到位，才能补进去。除了日常的洗脸之外，我还用滋润磨砂膏一周两次，脸部拨经深度排毒一周或者两周一次，主要是看时间。

我觉得没那么麻烦，最重要的就是保湿。皮肤水润了啥问题都少了。

我觉得涂涂抹抹没啥用 还是得上科技 我只听皮肤科医生的做了几次镭射都感觉皮肤清透红润了不少 这应该是最普通的仪器了

可以展开说一下是什么样的镭射吗？

mark...........

Hanayamamoto 发表于 2025-04-06 15:32
回复 1楼 MissModel 的帖子
1) 防晒是第一步，每天坚持防晒。 2）补水，补水，补水，并坚持每周做面膜。 3）洗护产品一定不要用太harsh的。之前我也使用Shu Uemura等卸妆油，但是现在都停了。黑木瞳以及日本护肤大师佐伯千津的建议都是：一定不要过度清洁，而皮肤油脂是对皮肤有好处的。佐伯千津特别强调不要用卸妆油：https://www.sohu.com/a/125211704_419410。 4）精华是重要的，眼霜是重要的，这个要舍得花些钱，这个步骤不能省！而面霜是锁住水分的作用：我觉得La Mer面霜足够了。 5）运动而出汗排毒是特别重要的。泡澡出汗也对皮肤很好。之前我也试过beauty device（美容仪），但是实在是没有时间，所以没有坚持，不能说好或不好。
要坚持啊，日久见！

谢谢分享

学习一下

pdpd 发表于 2025-04-08 15:16
回复 26楼 长影 的帖子
补水没有说好像次数太多不行的。能每天都面膜肯定最好，如果忙，就少一些。是这么个节奏。 我刚在我的微信群介绍了两款我常用的补水面膜，主要是没有防腐剂。您可以用美丽修行app自己查一下。 建议补水面膜的前提，做好清洁工作，因为只有清洁做到位，才能补进去。除了日常的洗脸之外，我还用滋润磨砂膏一周两次，脸部拨经深度排毒一周或者两周一次，主要是看时间。

补水面膜是哪两款

早C晚A，白天防晒

医美祛斑， 效果很好， 而且还可以用FSA/HSA。

水蓝27 发表于 2025-04-08 23:19
可以展开说一下是什么样的镭射吗？

我是专注去红美白的 是一种仪器 由医生一下下机打在面部 做几次我觉得效果显著 皮肤清透亮了不少

夏至小雨 发表于 2025-04-09 14:01
医美祛斑， 效果很好， 而且还可以用FSA/HSA。

请问不会反黑吗？

最近做的hot yoga 比较多 觉得也许比医美更有效吧
我做过的医美包括一次肉毒— 把我的内双居然打没有了
超声刀两次 没见啥效果

求推荐面膜谢谢