那种细到腰要断了是怎么练成的。。

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maggie001
楼主 (北美华人网)
这种细腰都怎么练成的
是不是那种舞蹈系毕业的才可能有

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poppyjasper
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sunnyfly
首先是天生的骨架,有腰,然后瘦就可以😌 如果天生是H型身材,那就不行了🙂‍↔️
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Harrold
想想费雯丽拍《飘》的那个时代 女孩子都是要束腰勒到喘不上气的 长期穿束腰可以达到这个效果 年份要长 5-10年 然后会有内脏挤压受伤风险
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migao123
基因加真的体脂低
千江月明
有的取肋骨。更多就是照片P的。以前有个运动,反对超模P细腰对普通人的恶劣引导。
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semiotics
还有一个以上没提到的,那就是PS, 哈哈
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timefliesanyway
我只在网上看过这么细的腰
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sunnyfly
千江月明 发表于 2025-04-05 17:28
有的取肋骨。更多就是照片P的。以前有个运动,反对超模P细腰对普通人的恶劣引导。

梦露好像就是取了肋骨,所以腰非常细😅
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ipanther
semiotics 发表于 2025-04-05 17:28
还有一个以上没提到的,那就是PS, 哈哈

哈哈,有道理 有的话,是天生的吧。生活中没见到水蛇腰健康的,纸片人多一些。丰乳肥臀还水蛇腰的见过一个,前同事,一直被腰疼折磨,因为翘臀导致尾骨还是哪里椎间盘突出症之类的。现实生活中没见过了
暖暖的阳光下
天生的,和肋骨有关,即便有点小肚子,从背后看都是小细腰,非紧身裙都要穿最小码,没弹性的牛仔裤臀围合适了,腰围总是会宽几个厘米
巧克力泡芙
吃息肌丸啊
加珍珠的奶茶
天生的吧 生活中见过比这细很多的 身材超一流的。腿长还逆天….迎面走来我都看傻了,脸也好看 青春洋溢。
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tarafloat
基因吧. 大部分如果腰的部分这么细那么臀部也很窄,所以不好生孩子,然后想要有比例就得好好练臀,比如我......
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Kitty1001
巧克力泡芙 发表于 2025-04-05 17:49
吃息肌丸啊

这不是赵飞燕姐妹吃的吗?是美肤的吧?
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Kitty1001
是基因,天生的,rib cage往内收。
宜花
没上科技那就是基因
小亥
maggie001 发表于 2025-04-05 17:09
这种细腰都怎么练成的

Corset
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wtorchid
沙漏型身材,天生的不是练的。不惭愧地说,我年轻时就是这样的腰…
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littlebabyfat
sunnyfly 发表于 2025-04-05 17:39
梦露好像就是取了肋骨,所以腰非常细😅

还有李玟
点苍鹤云
其实欧洲油画里常见的那种身材最健康。 有些胖,肚子也肉肉的,丰腴。
花花朵朵
现实中细到要断的要么是天生肋骨特别窄,要么是长期使劲把肋骨勒小。要不然肋骨胯骨宽度就在那里了,再瘦也不会有细到要断的感觉。网络上的话多半是扭姿势或者ps。
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awesomeiris
年轻,个高,体重不太高就有这个效果。
胖果儿
天生的 年轻时候我也是 😄
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izz.ling
maggie001 发表于 2025-04-05 17:09
这种细腰都怎么练成的

这明显离要断还远啊。
少吃就可以啊,没有很难
巧克力泡芙
Kitty1001 发表于 2025-04-05 18:18
这不是赵飞燕姐妹吃的吗?是美肤的吧?

估计是,我是看的甄嬛传😂
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shaohuacrystal
必须骨架小,而且腰不能短。我腰特别短,不管多瘦都没有腰。
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WebConsole
天生的,腹肌可能是练出来的
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mingobingo
shaohuacrystal 发表于 2025-04-05 20:06
必须骨架小,而且腰不能短。我腰特别短,不管多瘦都没有腰。

是的,这种体型腰都长。
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cs5560
littlebabyfat 发表于 2025-04-05 18:54
还有李玟

Coco那只是传言而已。 要把身材管理好,可不是靠抽肋骨就能做到的。
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abmm
见过越南女人,真的是水蛇腰
黑白无常
我以前也细腰,现在即使胖了稍微锻炼一下还是很容易有腰,但是我腿短,真就是体型因素,更羡慕大长腿,如果又是细腰又是大长腿那是天赋异禀,老天赏饭吃
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handylady
sunnyfly 发表于 2025-04-05 17:15
首先是天生的骨架,有腰,然后瘦就可以😌 如果天生是H型身材,那就不行了🙂‍↔️

腰细的人是不是同时腰也相对比较长?观察过一些女明星的身材,上身比较短的腰相对就没那么细
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BroXu
maggie001 发表于 2025-04-05 17:09
这种细腰都怎么练成的

这个是要严格的力量训练的
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handylady
timefliesanyway 发表于 2025-04-05 17:30
我只在网上看过这么细的腰

一楼的腰不算很细吧?前阵子有个俄罗斯模特的腰那才叫细
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handylady
shaohuacrystal 发表于 2025-04-05 20:06
必须骨架小,而且腰不能短。我腰特别短,不管多瘦都没有腰。

那你比列一定很好
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shaohuacrystal
handylady 发表于 2025-04-05 21:34
那你比列一定很好

还行吧。我的腿不短,在美国买牛仔裤没出现裤腿长的问题;而且我屁股大,穿衣服好看。但我肋骨比较宽大,所以我只穿深色上衣,因为上身纤细一些好看。
我觉得很少人有模特那么好的比例。我们要注意营养、注意锻炼、注意fashion,把自己变成最好的version。

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honeybunz
天生的吧,而且一楼的图看着挺正常没觉得快断了。 生娃前我的腰就这样, 有明显弧度。
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Xiaopiba
这题我会。天生的
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sunnyfly
对的,腰长才能看起来细,如果腰很短,那就看不出来了,多出来的就是腿,大S就是啊,她再瘦,也没有腰的。
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wdong
最好的腰是圆的,参考李玲玉演的玉兔精。
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hoxu
这套简单的操就可以
双击图片,鼠标点住右边的 bar, 轻轻向左移动
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tidewater
天生的,最下面两对肋骨短,不要问我是怎么知道的。
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laalaatou
天生的骨架,还有就是有氧时戴个塑腹带,我看健身房里许多连臀的妹子戴,腰细了才能臀显更大吧
焱焱
拿掉几根肋骨,立即变蜂腰。
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CloudY7764
1 没有很细 2 年轻人只要不胖 很容易有 3 生育后就比较难了
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tidewater
CloudY7764 发表于 2025-04-06 16:00
1 没有很细 2 年轻人只要不胖 很容易有 3 生育后就比较难了

生育后比较难,是因为天生最下面两对肋骨不够短,怀孕时被撑开后回不去。
天生最下面两对肋骨短的就没事,不要问我是怎么知道的。
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health66
天生的,我女儿现在就是盈盈一握的小腰,其实吃一堆垃圾食品,跟我那时候一样,25之前不会胖,25以后福利就没了,要管住嘴了,不过我现在腰也不粗,就是不再是一尺八了