生了孩子之后一周年，容貌大变，每次照镜子吓一跳，怎么回事？求助！到底怎么回事？

我生孩子之后恢复的挺快的，一直母乳，有时候照片一照还觉得母乳变瘦了，变好看了（之前也不胖，我奶量比较多），去年年底拍家庭照片的时候还非常喜欢那些照片。甚至比生孩子之前也不差，甚至有些角度比之前还要耐看一些。
但是这一切到今年一月份全部都变了。生理上的变化可能是孩子满了一岁，不再需要那么多母乳了，奶量就自然下降了（几天内断崖式下降），到现在四月份就剩下一点点母乳了。这是奶量的变化，容貌就变得更多了，自从一月份照镜子，照一次吓一次，印象中自己不长这样，而且是一两周突然变成这个样子。
我的症状： 1. 眼睛泡肿的厉害，整个人非常浮肿，皮肤也变得非常差，神采也没了。 2 体重上比原来胖了一些，可能最多也就4,5磅左右。 3 脸比12月份之前大了好几圈，也更加下垂了（之前也是有下垂，但是没这么厉害）
难道这一切都是因为断奶吗？我以前体重也浮动过，但是没有像现在这样子。
我最近几个月还开始锻炼了，睡眠也比以前好很多。（孩子一岁了基本不夜醒了）按理说各方面都比孩子一岁内好了，怎么外貌突然走下坡路了呢？
板上有姐妹有过类似经历吗？基本是12月份到1月份一下子两个星期内，可能都没有两个星期，随着奶量断崖下降，外貌突然就变成这样子了。我一开始以为是冬天心情不好，等到现在4月份，还是这样，心如死灰。

荷尔蒙变化吧 不要那么敏感 年轻的话因为生孩子哺乳之类的荷尔蒙变化是会有起伏，慢慢也会稳定下来的

回复 1楼 公用马甲11 的帖子
如果是因为生孩子衰老容貌变了，那么为什么生孩子的一年内甚至比之前好？难道是回光返照？也没有听说过这回事呀？我到底是怎么了？！！？

公用马甲11 发表于 2025-04-04 23:53
回复 1楼 公用马甲11 的帖子
如果是因为生孩子衰老容貌变了，那么为什么生孩子的一年内甚至比之前好？难道是回光返照？也没有听说过这回事呀？我到底是怎么了？！！？

因为在生孩子一年后的时候雌激素还是很高的。

公用马甲11 发表于 2025-04-04 23:53
回复 1楼 公用马甲11 的帖子
如果是因为生孩子衰老容貌变了，那么为什么生孩子的一年内甚至比之前好？难道是回光返照？也没有听说过这回事呀？我到底是怎么了？！！？

激素下来了？ 那种当妈妈的glow

妊娠和产奶期间身体需要超负荷工作，所以荷尔蒙会协助你透支。等你忙完，你就会看到抽干后的真实样子。
生育对身体的损耗是巨大的，一副系统两个生命一起用。

keetkeety 发表于 2025-04-04 23:56
因为在生孩子一年后的时候雌激素还是很高的。

意思是我现在的变化是永久的了？一年内只是骗我的？！我真的好难过。

是的啦 我感觉老了十岁，我看别的朋友，不带孩子稍微好些，带孩子的都苍老许多

生完后的头两年状态不会很好，但是慢慢会恢复过来。越年轻恢复越快，效果越好。

聚 发表于 2025-04-05 00:04
妊娠和产奶期间身体需要超负荷工作，所以荷尔蒙会协助你透支。等你忙完，你就会看到抽干后的真实样子。
生育对身体的损耗是巨大的，一副系统两个生命一起用。

那这个也太快了吧？一两个星期就突然变成这样了？我还以为是因为断奶变胖了

衰老是每秒都在发生呀

公用马甲11 发表于 2025-04-05 00:10
那这个也太快了吧？一两个星期就突然变成这样了？我还以为是因为断奶变胖了

后果一直在慢慢出现，你可能没注意，不会是瞬时的。你哺乳一年，这个负荷蛮大的。

聚 发表于 2025-04-05 00:12
后果一直在慢慢出现，你可能没注意，不会是瞬时的。你哺乳一年，这个负荷蛮大的。

你的意思是如果不哺乳，我的脸现在不会这么丑？

公用马甲11 发表于 2025-04-05 00:05
意思是我现在的变化是永久的了？一年内只是骗我的？！我真的好难过。

不是打击你，过两年你还会经历让你崩溃的脱发，让你怀疑会秃的那种。 女人雌激素高的时候就是会更漂亮。

起夜的憔悴 要 一两年才能恢复以前的 精气神 。 还有一种 人， 生孩子 后 和 生孩子 前 判若两人 ，我奶奶家的邻居女儿就是这种，之前是婀娜多姿的 肥瘦刚好，， 生孩子后整个人 多了 一圈不说， 脸上 也不一样了 ，好像整体发面馒头了 。

公用马甲11 发表于 2025-04-05 00:14
你的意思是如果不哺乳，我的脸现在不会这么丑？

可能会less 憔悴？你别太悲观，身体有自我修复功能，慢慢会好起来，但是也要有心理准备有的折损是不可逆的。

点苍鹤云 发表于 2025-04-05 00:15
不是打击你，过两年你还会经历让你崩溃的脱发，让你怀疑会秃的那种。 女人雌激素高的时候就是会更漂亮。

我以前头发特别特别的多，因为吹头发时间太长，常常自己洗完澡以后就自己剪齐耳短发，为了吹头发快一些
生完孩子2年后，我觉得头发只有过去的三分之一了。脸？老了10岁吧。生孩子对女性是毁灭性变老啊

别急， 一年一年的只会更衰老。 你看那些女明星， 都是生完孩子立刻就不一样了 还是花大价钱保养过的。

繁衍就是被子代榨干资源。 胎儿在母体的发育过程就是掠夺母体营养的过程。 所谓的变美，也是抽空身体的营养，去合成让你心甘情愿再付出的激素。 楼主对这些关于生育的基本常识都没有了解过吗。 先从胎儿和肿瘤有什么相似了解一下吧。

点苍鹤云 发表于 2025-04-05 00:15
不是打击你，过两年你还会经历让你崩溃的脱发，让你怀疑会秃的那种。 女人雌激素高的时候就是会更漂亮。

我刚生完的几个月已经脱发脱过了。现在满头都是长出来的新毛。难道还会再脱一遍？

Mimi4 发表于 2025-04-05 00:43
繁衍就是被子代榨干资源。 胎儿在母体的发育过程就是掠夺母体营养的过程。 所谓的变美，也是抽空身体的营养，去合成让你心甘情愿再付出的激素。 楼主对这些关于生育的基本常识都没有了解过吗。 先从胎儿和肿瘤有什么相似了解一下吧。

这个类比不恰当。我很爱我的孩子。

lovejames 发表于 2025-04-05 00:41
别急， 一年一年的只会更衰老。 你看那些女明星， 都是生完孩子立刻就不一样了 还是花大价钱保养过的。

关键是我没有立刻就不一样啊。生完孩子三四个月到孩子一岁前我每天特别喜欢照镜子拍照片。
是因为女明星基本不喂奶所以立刻就没了雌激素所以”生完孩子立刻不一样吗”

lz可能太累了，养小娃睡眠不足体力活很多，身体透支。可以问下中医，号脉对症来补补身体。比如简单的食疗补气血

后面带娃还有的操心，生长发育、身高、运动、性格、学习、申请大学。。。件件都能让你焦虑到长皱纹长白发，现在这点衰老算个啥😂

大实话。还有找男女朋友，结婚，买房，生孩子…….生下来就是一辈子的牵挂

没事的，只是有点虚，再养养还会恢复的。

公用马甲11 发表于 2025-04-05 01:25
这个类比不恰当。我很爱我的孩子。

嗯，这是爱的代价。

就是断奶后激素含量下降了。。

我怀孕那年虽然吃不好睡不好，但是整个人容光焕发，皮肤都是glow的。。。

不要太焦虑，我刚生完也挺好的，但是小娃太难带了，三岁之前我没睡过一个整觉，等我有时间照镜子发现眼周都凹陷了，痘痘长不停，丑了也老了。但是娃四岁以后半夜不醒了，很多事情都走上正轨了，我觉得我又回来了。 这一切都只是暂时的，好好睡觉，好好锻炼，会越来越好的

生老大后我大概一年后恢复正常的样子，生老二后断崖式衰老，其实身材相貌变化并不大，但是那种精神气就感觉很憔悴，没有年轻感了。我觉得我的青春就是被老二吸走了。我还发过贴感叹了一下。她四岁了，我应该回不去了。不过看到儿女健康长大，也算是看到自己的青春在另一个形式延续。

公用马甲11 发表于 2025-04-05 00:05
意思是我现在的变化是永久的了？一年内只是骗我的？！我真的好难过。

还是可以恢复一些的，但是完全回到以前不可能

公用马甲11 发表于 2025-04-05 01:21
我刚生完的几个月已经脱发脱过了。现在满头都是长出来的新毛。难道还会再脱一遍？

我脱了5年😢 那5年不停地脱发长发。带孩子们去Water Park玩，一个浪砸过来，我满脸头发，孩子们都说妈妈看起来特别可怜😅

生完娃是断崖式的衰老，几个月一两年睡不好觉睡不够觉搁谁谁不老，别说其它的身体变化了。

再过个10-15年，更年期应付青春期，激素失调，teen孩子不听话，作业不好好写，考试一次次搞砸，成绩下滑，你会怀念你现在的样子。40多以后大部分女人体重都会稳步增长，颜值不在。

你生的男生还是女生？女生是会被偷走一部分美貌的，在生个男生就回颜了。

我个人经验，过两年还是恢复不少的。不用太担心。

过阵子能恢复不少的。楼里说的都太吓人了。

关键是我没有立刻就不一样啊。生完孩子三四个月到孩子一岁前我每天特别喜欢照镜子拍照片。
是因为女明星基本不喂奶所以立刻就没了雌激素所以”生完孩子立刻不一样吗”

公用马甲11 发表于 2025-04-05 01:28

都会有一段时间回光返照 是激素影响。
女明星是因为断奶比较快要恢复工作 需要拼命减肥 吃的少 人瘦就一下子就衰老了。

简单 发表于 2025-04-05 11:02
你生的男生还是女生？女生是会被偷走一部分美貌的，在生个男生就回颜了。

是男娃。但是好像这回颜只维持了一年

公用马甲11 发表于 2025-04-05 00:05
意思是我现在的变化是永久的了？一年内只是骗我的？！我真的好难过。

等更年期你会更难过 等七八十你就只求健康活着了 人生就是一个不断变老变丑的过程 少照镜子少自拍，心情会比较轻松

不会的。我生完一年就恢复了相貌，而且因为生娃增加了体重，比之前漂亮。生娃前我是不到九十斤的纸片人，老公说我现在比年轻的时候美 --- 我现在已经40+了
而且多生娃的话可以推迟更年期。更年期挺麻烦的。所以应享受现在的日子。

公用马甲11 发表于 2025-04-05 01:21
我刚生完的几个月已经脱发脱过了。现在满头都是长出来的新毛。难道还会再脱一遍？

长出新头发就不会再脱了 别担心

这个应该是断奶以后激素水平变化了 慢慢会好的。但是因为频繁起夜，人会比较憔悴。娃能睡整觉以后又会好一些
对我来说影响最大的是因为没有时间锻炼身体所以变胖了很多😭

看看明星就知道，不可能完全回去了，妈味出来了

看了很多个认识的人 都是生个娃 人抽干一点… 没有例外的

回复 1楼 公用马甲11 的帖子
前两天刚听说一个二十多岁的朋友代孕，还嘀咕年轻怀孕其实影响不大，这就看到你的贴，看来代孕还是值得的。

有妈妈glow圆润，断奶之后会不一样。我罩杯小了一号，很郁闷，主要本来底子就不昂扬。

生完孩子后比原来好的要么是骗人的，要么是自我安慰+洗脑的。有的觉得自己变得更好看了但是外人客观看来就... 那样子。 我觉得调整心态和预期更有用。更何况人人都是衰老，健康养生更重要一些。

toopooh 发表于 2025-04-05 16:00
生完孩子后比原来好的要么是骗人的，要么是自我安慰+洗脑的。有的觉得自己变得更好看了但是外人客观看来就... 那样子。 我觉得调整心态和预期更有用。更何况人人都是衰老，健康养生更重要一些。

怎么可能生了孩子后更好看，明星都做不到

你看明星生完娃后，都会憔悴，别纠结了。年轻还能恢复的快一些，人反正一年也比一年老

等你的季节 发表于 2025-04-05 00:16
起夜的憔悴 要 一两年才能恢复以前的 精气神 。 还有一种 人， 生孩子 后 和 生孩子 前 判若两人 ，我奶奶家的邻居女儿就是这种，之前是婀娜多姿的 肥瘦刚好，， 生孩子后整个人 多了 一圈不说， 脸上 也不一样了 ，好像整体发面馒头了 。

我以前邻居，生完孩子激素退去，脸消瘦下来，整个人老了10岁，就连牙齿都长了牙龈退缩好多。一个水灵灵的姑娘直接变成瘪脸大妈，把上高中的我惊吓不少。

跟生娃年龄相关很大，越大龄生容貌的衰老变化越快，看到本地两个中餐馆老板娘二十出头连生五个孩子，模样完全没什么变化，太佩服了

大学英语老师很漂亮， 生完孩子后脸上很多癍。 我自己生完孩子第一年也是有癍，后来就不见了。 人的自我修复系统也很强大的， 不用担心。

我们再也回不去了，对不对….

生完孩子确实就是女明星都要比以前差，看吴倩就知道了，身上有妈妈的味道

不用焦虑，我娃小的时候我也很显老，现在娃大了，我能保证睡眠又各种保养都开始做，就一下回春了，甚至比年轻的时候皮肤还好。我记着就连喂奶的时候美容院也什么项目都不给我做。

生完娃怎么可能和姑娘一样 有经验的男人一看就看出来了
首先盆骨是大了臀部圆了 然后眼睛明显不清澈闪亮了 还有走路的姿势
不过生了娃也有好处 就是更有女人味了

自己吓自己吧，生个娃哪至于。运动起来，体型恢复，再捯饬捯饬就好啦。

会自己调节回来的 不用太担心 确实一年比一年老，但是不一定是一年比一年丑 我四十多的时候比 late 30的时候好看，因为late 30的时候孩子小工作也忙是比较累 也没时间打扮自己 后来孩子大一些了 我有时间跳舞健身 瘦了再加上开始用口红 反而更好看了

你看看大学校园里意气风发的女孩们，你再看看daycare或者preschool接娃的大妈. 应该庆幸亚洲人基因没那么容易速肥，但生娃的衰老是不可逆的. 等有精力了就开始锻炼锻炼，让精神气好一点（有了精力才能熬过后面辅导功课，青春期，更年期，等等等等）.

我生完头两年身体特别差。每年到冬天就开始咳嗽，一咳咳两个月。孩子大点才好起来

女的生完娃了青春就飞走了一大半。身体的脂肪分布都和少女不一样了，骨头也会增长，脸也是。

有个词儿叫发腮，楼主听过没…我发腮的时间跟你基本一模一样， 然后就再也回不去了……

还没长白头发 已经很好了

生育是对身体很大的挑战，哺乳期以后也还是有一段变化很大的时间。不要着急，好好休息，慢慢会稳定下来，但肯定回不到生之前的状态。

没那么恐怖。我大龄生俩娃。现在45+。刚生完恢复很慢，断崖式憔悴。40之后开始健身护肤保养也很勤快，现在感觉非常好，精力也觉得好。

tyjz 发表于 2025-04-05 01:29
后面带娃还有的操心，生长发育、身高、运动、性格、学习、申请大学。。。件件都能让你焦虑到长皱纹长白发，现在这点衰老算个啥😂

扎心了姐妹