自我拯救之路（一）——引子

（我估计 回复的 肯定会有不少人说 这就是托 这就是引流的，这就是编的。 人选择相信啥，都是自己选择的路。人生在世是没有后悔药的 在难走 爬着也的走完。 原帖子在微信公众号， 原始链接 https://mp.weixin.qq.com/s/aMnNDavaXzbHLNKqcoEJzw 作者这个系列已经写了17篇还有其他文章，需要的自己去找来看，不需要的关闭就行了。 （0）蓦然回首，轻舟已过万重山 彻底丢掉止痛药后，我反而摆脱了痛经、子宫腺肌的折磨，不再受反复尿频、尿急、尿痛、反复阴道感染、阴道干涩疼痛、咳嗽、哮喘的困扰，顺手治了很多尿频的朋友，也明白了肠胃、子宫、膀胱、情绪、饮食、生活、运动、甚至思维……身体的所有、身体的一切、身体和情绪、身体和生活都是整体。 各位朋友们周末好，很开心周末和大家见面。这个话题一直想写，但是因为实在是一部血泪史，有时候真不知从何讲起，每每想写的时候都有一种泪流满面、无语凝噎的感觉，也就一直搁置。前阵子有个中医老师鼓励我一定要把这件事写出来。思来想去，反正早晚都要写，那就写出来吧，如果一篇写不完，我就作为一个系列，分成几篇慢慢讲述。蓦然回首，这段自我拯救旅程充满了无助、变化、艰辛与痛苦，希望各位朋友在阅读过程中保持个平和的心态，切勿对号入座。人生很多事情都是山重水复疑无路，柳暗花明又一村，生机和变数往往都在转念间出现。 （1）我到底有多痛？小时候的我为了止痛都干了些什么？ 我痛经的历史相当悠久了，从10岁月经初潮开始就痛得死去活来，此后次次折磨、月月折磨，一直折磨到我30岁的时候才步入了解决的正轨。书上、指南上所有标准化的药物或者手术操作都做了，都感受不到丝毫效果，身体还反而出现了更多其他愈演愈烈的恶性循环，迫不得已寻找办法，从西医外科学走向软组织外科学、走向了中医，最终在这条路上解决了自己的问题。现在蓦然回首自己所走过的路，把自己一路走过来的诸多细节感受都一一讲述给各位，希望能给更多的朋友参考。 说到痛经，书上和指南上的的叙述就是原发性痛经，意思是病因不明的痛经。在我吃止痛药的20年期间，也一直是按照“原发性”这个词来治疗自己的，谁让我是第1次月经初潮就痛的要死呢，谁让我查来查去都查不出来病因呢，那么作为一位曾经受过标准化西医思维训练的西医博士，作为一位曾经受教育“中医不科学”而绝对不相信中医的西医，就只有吃止痛药这一条路了，我虽说吃了20年，但是每次吃药心里面都叛逆地怀疑这件事本身。每次在咽下止痛药或打止痛针的时候，心里面都会反复问自己一个问题：“我真的是原发性吗？我怎么总觉得不是呢？”但是书上说我是啊、指南上说我是啊，我到底信我自己还是信书呢？这个问题现在先不着急回答，相信后续大家内心自会有答案。 先简要描述一下我是怎么痛的。每次月经来潮第1天，痛得喘不过气，全身发冷、冷到发抖、面色苍白、唇色苍白，无法站立、痛到眼前冒白光、痛到眼前看不见东西、意识模糊。曾经有朋友描述自己痛的时候在床上打滚，可是我当年看到这种描述的感受是很羡慕这种还能打滚的朋友，因为我是全身力气被抽干，连打滚都打不起来，如果旁边没人，我连发出声音的力气都没有。还有若干次，痛到极点的时候，感到和自己的身体分离了，仿佛视野突然变换了，能看到自己蜷缩的身体——当然，人的身体之外到底还有什么，这个是以后有机会再讲的后续内容，我们此次不做探讨。 记得自己还没博士毕业的时候，有一天上手术，那天恰好月经来潮第1天，我洗好手、穿好手术衣、上了手术台，对面的主刀已经准备开始，按照平时我会非常开心的作为一助和主刀进行手术，但是当时感到小腹开始绞痛、全身瞬间开始发冷，据自己多年的经验内心感到不妙，不能再继续上台手术，否则可能会直接栽在台上。内心“不能上台、要赶紧下台”这个想法刚开始有，眼前就开始一如既往冒白光、看不见东西了。当时我的意识已经开始模糊，但是还是强撑着自己用最后的意识保持无菌的手势、下手术台、脱掉手术衣，勉强走出手术间，走出手术间的那一刻，我就立刻跪在了地上，一个字都说不出来，耳边什么声音都听不见。我就那么跪在地上，连换一个姿势的力气都没有。等到喘口气回过神来，旁边是组内另外一个教授惊恐地在地上扶着我，问我怎么了，我勉强挤出几个字：“没事的，痛经。”不知为什么，那天组内教授在手术那么多的情况下，还是强烈要求一定要亲自把我送回寝室，否则坚决拒绝我回寝室，要求我必须在科里休息，所以我基本是被半搀半抱的情况下回到了寝室。后来第2天上班，我问组内教授为什么那么担心我一个人回屋，教授说当时我整个人是休克状态，已经意识不清了，面无血色，他叫了半天我才回过神来恢复意识，他怕我一个人在路上挂了。 痛到如此地步，我从小到大找过哪些方法呢？红糖水？当然用过。可惜小时候周围的好姐妹们总说一喝红糖水就舒服，我却不是。小的时候无论怎么喝、无论喝几勺红糖、甚至极端情况下，家人一口气煮1斤红糖的糖稀逼着喝掉，我除了被齁得恶心+腹胀+吃不下饭，其余没有任何腹痛好转的感受。曾有老师说她喝益母草颗粒很有效，于是小时候家人也买了益母草颗粒给我喝，当然，我发现喝了后新的问题来了：一喝益母草颗粒，我不光仍旧腹痛得死去活来，出血还会出到像流水一样哗啦啦的流。不知有多少朋友感受过血顺着腿往下流的感觉，而我感受过——为了治疗痛经，家人也曾逼着我一口气喝若干包益母草颗粒，喝完之后的当天和第2天血流速度非常快，极端的时候人站着，而护垫能在5分钟左右湿透，这还不算，血还要再顺着大腿往下流，一直流到脚底，这个出血是很夸张的。所以后来10岁的我坚决拒绝再喝益母草、或者喝红糖，在当时我的概念和实际感受中，这种东西就是骗人的，一点用都没有。既然各种听来的法子都没有用，我总要解决自己每次月经来潮的痛经，10岁的我也只能开动脑筋、自己想法子。 小时候家里的药盒，不知为何有一盒药叫做“瑞普乐”，我记得很清楚，化学名叫“尼美舒利分散片”。小时候的我酷爱看书，把家里面书架所有能翻得出来的书都看完了，当然也不放过任何一张药盒说明书。我清楚地记得“尼美舒利分散片”说明书中标注的主治症状有：“手术和急性创伤后的疼痛和炎症，痛经……”。——可以治疗痛经，有这两个字就够了。在拒绝喝让我恶心的高浓度红糖、和让我出血不止的益母草之后，我当时能找到且只能找到的方法就是吃瑞普乐，虽然并没有任何一个人告诉我可以吃，但是我当时想着都已经痛成这样了，那么就吃吧，又能怎么样呢？当时家人已经带我去医院咨询过妇产科医生，妇产科医生或者教授无一例外的回复都是：“原发性痛经，没得治，没什么好方法，中药不就是乌鸡白凤丸吗？那玩意儿好像对痛经效果一般……”我甚至还能记得当时回答我的妇产科教授，边回答我痛经的问题、边捂着肚子吃乌鸡白凤丸，那个场面现在还历历在目。 第1次吃瑞普乐之后感到明显恶心、但是吐不出来，很快开始感到翻腾绞痛的小腹安静下来、仿佛再也不动了，然后身上开始大量出汗。有多大量？大冬天，从里头的内衣，到外头的毛衣+毛裤能全部汗透，里头的贴身内衣能挤出水，同时全身冰凉，手脚冰凉。我确实是不痛了，吃了后再也不痛了，然而我当时总觉得虽说肚子不痛了，但是出汗出成这样是不是不大对？全身冰凉是不是不大对？为了验证我是不是出现了错觉，有好几次在月经刚来潮的时候，我都给自己量体温，无一例外都是37.1-37.3℃，有时候痛到极点量体温的时候会达到37.5℃，也就是处在轻微低热状态，而身体会冷到发抖，牙齿打颤。一颗瑞普乐下去，半小时内小腹疼痛就可以缓解到不痛，全身开始大量出汗，出到差不多的时候量体温，从来没上过36℃，总是在35.7-35.9℃之间——是的，各位朋友，别杠。我也不知道为啥，小时候的我就是这么有探究精神，就算是痛到了极限，也要证明一下是不是自己感到身体冰凉是出现了幻觉，也会在吃药之前和吃药之后给自己量个体温。为什么吃药了之后体温会急速下降1℃多、甚至接近2℃？这件事是不是也不大对？并且细心的我还发现，一旦吃了瑞普乐，经量就能迅速减少。本来不吃药的时候两个小时湿透一张护垫，吃了瑞普乐之后，可能一天都湿透不了护垫的1/3，就这么夸张，就这么明显。年幼的我也总是在想：“本来要出的血它一下子出不来了，这件事是不是也有什么不对？那么没有出来的血它们又去哪儿了呢？”然而没有人能够回答我为什么吃药后全身汗透、体温降低、全身冰凉和出血消失，我也没法回答这几个问题，疑问的种子是种下了，可是止痛药却只能一直吃。虽然这个答案我一找就是20年，然而我终究还是在20年之后，找到了这个疑问的答案。 （2）痛经还没解决，头痛又来了 吃瑞普乐是不是一直能解决我痛经的问题？吃了大概两年左右，我发现并不是。我吃药的剂量需要加大了，原来一颗就能有用，后续我吃一颗再也不起效果了，我必须要吃两颗瑞普乐。另外，我发现瑞普乐起效的时间逐渐延长了——原来吃药之后半小时就能起效，后来吃两颗瑞普乐，过2-3个小时才能开始起效，这种情况出现的次数越来越多。我也不得不在每次痛经的那一天都被迫在家躺着休息。如果遇到小型考试还好办，可以补考，如果遇到大型考试、或者期末考试，又刚好赶上自己生理期，那就真的是只能兜里揣着止痛药，自求多福了。连续吃了2年左右，我煎熬的身体情况除了痛经，还新出现了头痛。而头痛比痛经更加让我难以忍受，因为痛经是一个月出现一次、或者一个多月出现一次，并且每次只用休息一天，而头痛是出现的次数很无序、出现的时间也很无序，有时候能痛达两天甚至10天。新出现的头痛这个症状到底有多痛？疼痛发作的时候，头颞侧两边头痛、逐渐扩展到头顶痛、和整个头痛，由搏动性头痛逐渐变成全头痛、痛到恶心呕吐。经常头开始痛的时候，我必须要用撞墙来缓解。就那么一个十几岁的小姑娘，在头痛发作的时候用咣咣撞大墙来缓解，现在想想也真是无奈又可笑。头痛又能吃什么药呢？当时家人的药盒里面必备的药是“大白片APC”和”去痛片”,80后和90后可能还对这两种药有些记忆，就是那种一板一板的白色药片，一板能有好多片，价格亲民，便宜又实惠，几块钱就能买好多。每次在头痛发作的时候，我就仿照家人的模样，吃APC或者去痛片，一开始仍旧是吃一片有效，大概在半年左右的时间里，我就头痛进展到一次需要吃6片APC或者6片去痛片，吃到头边痛、边恶心、肚脐以上的地方边一阵一阵烧灼感。后来我发现就算是吃6片，吃了之后也照样头痛，并且肠胃的难受让我更加煎熬，于是在头痛发作的时候也就干脆不吃药了，干脆用撞墙来缓解。在家撞墙还好，也没有其他人看到；上学的时候撞墙，就不止一次吓到了周围同学，只能请假在家休息。运气好的时候头痛发作两天就能好转，我就能去上学；运气不好的时候需要连续在家休养一个多星期，所以那一阵子我是经常请假的。落的课程怎么办？只能自学，也就是在那么几年的时间里，我被迫养成了自学一切的习惯、还必须在身体舒适的间歇时间段内聚精会神自学。——这个习惯在后续若干年的求学和工作生涯中，反而给自己带来了无限的益处，也算是因祸得福。 就这么咣咣撞了半年多的墙，初二的某一天电视广告上，不知为什么，机缘巧合我听到了“正天丸”的广告，广告词已经记不清了，就记得三个字“治头痛”。在完全不知道这是怎样的一种药、完全不知道什么成分的情况下，我就恳求家人把它买回来。当时内心的想法是反正头再这么痛下去、再这么撞下去肯定会出问题，那么不如死马当活马医算了。看着说明书组成是一大堆药材，然而我却完全看不懂、也看不出来这些药材到底哪里能治头痛，家人当然也看不出来。我只是想着既然广告那么说，说明书也说能治，那么就吃好了。既然说明书上说吃15天算一个疗程，那么就多吃几个疗程吧。吃了一个疗程之后，我大概至少有一个月的时间没有发作头痛，竟然能够每天安稳的去上课，苍天可鉴，这种惊喜和振奋给我带来的冲击多有多么大。印象中我总共加起来是吃了8个疗程的正天丸，其中大概有5个疗程是挨着吃的，另外三个疗程是每次在隔很久时间发作头疼的时候开始吃，连续吃一个疗程。吃了8个疗程的正天丸之后，初二的我那时候也就13~14岁，一直到中考、一直到高考、一直到现在，再也没有发作过莫名其妙的头痛。有了这个经历之后，在后来大学期间学习生理学和神经内科学的时候，台上的教授讲到头痛是各种不明原因的、偏头痛的鉴别又是多么的复杂，需要做多么复杂的各种脑电图等检查，而药片又是各种复杂的生理机制、甚至涉及到这这那那的精神类药物，我的内心在那几节课中总是在不断地叫嚣和咆哮：“为什么不吃正天丸呢？为什么不吃正天丸呢？为什么不吃正天丸呢？………”我甚至在下课之后跑到讲台上，请教在台上讲课的教授，既然偏头痛或者头痛这么复杂、这么不可治疗、这么麻烦的甚至要终身用药、甚至还涉及到精神类药物，为什么不让病人吃正天丸呢？然而得到的回复是：“中药的效果不明确、没有科学能证明中药的效果。”得到这个回复我心里面将信将疑，不明确吗？真的不明确吗？对我来说很明确、非常明确，我小时候头痛欲裂、撞墙都撞的快死了，然而正天丸救了我的命，我一直谨记这一盒小药丸子对我的恩情。后来想想，读大学的时候考入研制“正天丸”的中医内科陈宝田教授所在的第一军医大学，简直成了冥冥中注定的事情。 （3）我换药了（头痛解决了，痛经仍然是个问题） 上高中之后，头痛的问题已经对我不造成困扰，因为它已经不存在了，然而痛经仍旧是个困扰。在发现瑞普乐需要越吃越多之后，我终于还是将瑞普乐换掉了，换成了当时电视里广告打得震天响的“布洛芬缓释胶囊”。广告里一个小人儿扶着腰，一颗胶囊下去腰立刻能伸直了，我对这个广告的印象太深刻了。开始换成布洛芬的时候我很开心，因为仍旧是痛经的时候一颗起效，并且吃药后出汗没那么多，体温虽说吃药后仍旧有下降，但是没有下降到很夸张，每次吃药后体温大概降低1℃左右。但是一吃止痛药经量就减少这个疑问仍旧没有解决，吃布洛芬也是一样。痛的时候经量很大、伴随有很多黑色的血块，吃药之后经量立刻减少，少到几乎跟没有了似的。我总是感到不对，然而我不知道为什么、也无法解决这个疑问，疑问的种子也就一直不断在心里面埋藏、浇灌。吃布洛芬两年左右，和吃“尼美舒利分散片”一样，同样的问题又来了：吃布洛芬的量也需要加大了。以前吃一颗有效，后来需要吃两颗，以前吃药后半小时有效，后来吃药后两个小时、三个小时、甚至四个小时才感到稍微有点效果。就这么一路吃到了上大学。有一次忘记了有什么重要的事情，可能是有重要的考试或者其他，恰逢月经来潮又无法请假休息，只能不停的吃布洛芬，吃了无效就不停的追加——我大概在两个小时之内吃掉了12粒布洛芬，也就是整整一板多的布洛芬。记得很清楚，终于还是止住了痛，但是月经似乎突然就停了，此外第2天还出现了黑又亮的便便。虽然当时上大学的我还在学高数和高物、还没有开始学医学课程，但是就算是个傻子的我都知道，这是已经吃到消化道出血了。这个事情让当时的我下定决心继续找药、继续换药。 （4）我又换药了（新问题的出现） 这次我又换了什么药？我的诊疗思路又是如何主动从西医外科走向软组织外科的？我又是如何从软组织外科走向中医思路的？亲爱的各位朋友，我们下次再继续聊这个让我泪流满面的话题。那么各位朋友，我们下次再见。

医海实录：陈博士医疗词话（二）——为什么要练八段锦？身体挺好的为什么无法怀孕？ 今天分享2个小故事。 02 为什么要练八段锦？ 随着门诊求治的疑难杂症朋友越来越多，很多求治患者都会问我一个问题：我只想吃颗药就好，为什么要让我练八段锦？我总是会花费很多功夫解释，但是门诊环境嘈杂，求诊时各位朋友心情紧张，身体难受，很多细节未必记得住，在此做简单版解释供各位朋友查阅。 很多求治的朋友都会伴随排尿不舒服，我这里之所以说“伴随”，是因为各位朋友只是把看诊前期最突出表现的拉尿不舒服告诉我了，事实上，久治不愈的排尿不适多数伴随有大便的不舒适，或者胃肠道的不舒适，或者是伴随有长期胸闷、心慌、心悸，或者长期痛经、月经期间腰酸背痛等不舒适，又或者是长期头晕、头痛等不舒适。 经常发生的对话是我问求治朋友 陈医生：“您大便正常吗，每天都有吗？” 患者：“正常，2-3天1次吧，有时候特别干，有时候又拉肚子，十来年了，早习惯了。” 对于女性朋友来说，还经常发生如下对话 患者：“医生，我拉尿不舒服有6年了，做了所有的B超、抽血、验尿都正常，看过好多好多医生、主任，所有开给我的药物我都按疗程遵嘱吃过，可是就是治不好。” 陈医生问：“月经正常吗？会不会痛经或者月经来潮时不舒服？” 患者：“正常啊，有时候20多天1次，有时候2个月1次，反正我一直都不怎么准的，痛经痛的很厉害，来月经的时候腰也不舒服，不过吃吃止痛药也就好受了，反正也有好多年了，痛经也治不好。” 从患者的回复可以看出，许多朋友并不能有效且准确的描述身体状况，且并不清楚何为“正常”。 类似于以上这样的对话，每次出诊都会反复重复发生，我也总是会花费很多精力解释。在本文一次性解释很多长期的不适能治好的原因，未免会增加文章长度，也会增加各位朋友理解的难度，我们将会在以后的文章和病例中逐一解释。
在这里，我先抛出结论：痛经当然能治好，来月经期间腰酸背痛不舒适也当然能治好……事实上，很多各位朋友以为会伴随终生的不舒适，只要有合适的思路和方法，都能治好；反而长期存在的不舒服，日积月累会引发身体更多复杂的连锁反应，等各位朋友意识到的时候，身体的天平已经倾斜得很厉害了，逐渐扭转使其平衡需要时间，非一朝一夕能够做到，俗话说“冰冻三尺非一日之寒”就是这样的道理。或者我再举个简单的例子：如果想将体重从100kg减到70kg而保持身体健康，也需要付出很多坚持和努力，非一朝一夕能办到。 很多久治不愈的不舒服往往伴随有全身诸多不适，门诊做体格检查的时候，很多朋友会惊讶于为何我检查到的地方都有各种不适，可能是痛感、酸胀感，也可能是痒感、或者说不出来的不舒适，这时，躺在检查床上的朋友往往会惊讶于为什么我的力气这么大，事实上，我检查只用一个手指头，所用力道相似，不舒服的地方无论用多小的力道，都会感到不舒服，与所用力道无关。就好比手指头如果破了皮，只轻轻一碰，即会感到痛苦是一个道理。只是很多朋友长期身体不舒服，已经忽略或者习惯了，唯有安静躺或俯卧在检查床上的时候，才惊讶于身体传递的信号。 而医生的治疗无论用药还是用针等方法只是个引子，当身体不适缓解之后，需要长期维持或者缓慢去除病根才是更重要的事情。这件事就说来话长，也有更多讲究了，这里就只放出来相对最简便易行的保持健康、逐渐远离诸多不适的方式：练习八段锦。 我的公众号右下角日常保健里就有八段锦的教学视频，很多疾病的病机在视频中已有大致简述，这里不再详述，而具体病例的举例将在以后的文章中逐一说明。 和做任何事情一样，保持健康、逐渐远离疾病也需要坚持，有心的朋友可以提前留照片作对比，坚持1个月会感到身体有所变化，坚持3个月以上会发现确实全身的状态和精气神都潜移默化发生了变化，正所谓“欲速则不达，水滴才能石穿”。 03 身体挺好的为什么无法怀孕？ 记得以前看过一个段子：“我抽烟、喝酒、泡吧、熬夜、男/女盆友虽多可是我都付出了真心……所以我是个好女/男孩儿……”。当年看到的时候只是和好友一笑置之，觉得这种逻辑真是不可思议。没想到当医生的时间稍长了一点，发现对于医疗来说，这种类似的逻辑关系真是司空见惯。 好朋友：“始均，我一会儿来找你，你帮我开个查尿的单子，生殖科的医生说尿常规异常不能做试管。” 好友第N次来找我开单子时，终于说出了近半年来总是愁眉苦脸找我开检验单的原因。果然过了一会儿，好友出现，眉头仍旧拧到了一起，经过询问才知道，他和老公已备孕2年仍未怀孕，按照现有的诊疗指南来说，已算得上“不孕”的范畴，而老公也查过精液质量，未发现什么异常，她也查过所有器官，仍未发现什么异常，于是夫妻二人就诊得到的结论是“原发性不孕”，为了有个二人的结晶，开始求助了辅助生殖中心。 知道了原委之后，好友继续说：“可是我已经吃了1年激素调整月经周期……” 我忍不住打断她问：“等会儿，既然没有什么异常，为什么要吃激素调整月经周期？” 好友云淡风轻地说：“哦，我月经周期一直不正常的，经常不来月经，有时候2个月来月经，有时候好几个月不来的，所以第1年没怀上之后就一直在看医生坚持吃激素做人工周期，可是只要吃药就能来月经，如果不吃药还是不来月经……最近准备做试管婴儿，结果生殖科的医生说我尿常规异常，其实我并没有什么不舒服啊，真是奇怪……” 听到这里，我已经明白了好友为什么备孕2年但仍未怀孕。看到痛苦纠结的她，实在是很不忍心，所以对她发出了邀请， 陈医生：“你介不介意我给你全身查个体看看哪里不舒服？” 好友瞪大了眼睛点了点头。查体的结果果然不出我所料，全身平卧位、俯卧位的肌肉骨骼附着处几乎没有不难受的地方，要么是疼痛感，要么是酸胀感，其中最难受的是整个腰部，一碰就极度酸胀。做完体格检查，好友眼睛红了， 好友对我说：你知道吗？我看诊了2年，从来没有一个医生这样碰过我，问我哪里不舒服。西医的医生不会碰我，总是屁股还没坐热就让我去做一个又一个检查；中医的医生还会给我把把脉，可是无论吃什么药最终月经也不正常，后来中医的医生也让我吃激素形成人工月经周期……你是第一个这样子问我哪里不舒服的医生，我发现，原来我还真的有好多地方都不舒服。早知如此，我2年前就问你找你看好了。 看到好友难过，我心里也不好受，她不是第一个这样告诉我的患者，当然，也不是最后一个。很多门诊扣了原发性“不孕不育”帽子的患者因为做试管婴儿有泌尿系统检验报告的轻微异常来找我就诊，我详细做完体格检查后告诉他/她们， 陈医生：你有这么多不舒服，先关注一下自己的不舒服，把他们解决了，再考虑孩子的问题吧。生殖并不是人的基本必需的需求，相反，生殖排在比较靠后的位置。只有当身体觉得基本的温饱解决了，而身体本身也没有什么不舒适的情况下，才会觉得这幅身体适合生殖，不能强求。强求的结果就是用人工的方式生殖，且不说吃药、打针、取卵等担忧的折磨和痛苦和难以预料的概率，就算是顺利妊娠，在身体未做好准备的前提下人为启动生殖过程，10月怀胎，路漫漫其修远兮，会有更多担忧纠结的事在前方等待。可惜的是，多数门诊患者只愿意舍本逐末，态度也非常鲜明：“我身体不舒服好多年了，我不想管它，只想怀孕生娃”。 我经常在想，当舍本逐末的事情越来越少，也就离健康越来越近了。我们并不想关注身体为什么不舒服，只是在不断索取。晚上困了，可是要玩、要加班，于是可以喝咖啡、奶茶提神，目的是无法使身体感受到困倦；晚上睡不着了干着急，可以吃安眠药，目的是人工助眠；肚子疼了，可以吃止痛药、解痉药，目的是让身体立即舒缓无法感受到疼痛；腰疼了，可以吃止痛药、贴止痛贴，目的是让身体立即舒适，好能直起腰来继续索取……只要能立即舒缓了，仿佛之前的不适从来没有发生过。无数次的发作随着时间不断积累，直到有一天身体不干了，病倒了，反而会发出疑问：我一直都身体挺好的，从来没去过医院，怎么就会病倒？ 压死骆驼的只是最后一根稻草而已，但绝不是只是最后一根稻草。什么时候我们学会倾听身体的不适，开始给骆驼减稻草的时候，健康也就日积月累地回来了。 此次分享的词话就到这里，亲爱的各位朋友，我们下次再见。

Eveething is Mindbody syndrom manifestations