如何处理不饿但是犯猪瘾？ - 2025年3月30日北美华人网存档

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asileyi

12 天

楼主 (北美华人网)

每天都有几个时间点特别想吃东西，虽然每天都有按时吃饭，但还是忍不住想吃零食，吃完辣的又想吃填的

亦

亦沫

12 天

刷牙

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azurepiggy～2代

12 天

不买零食？

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oncebluemoon

12 天

人生苦短偶尔放纵一下不需要自责

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xialele

12 天

不买零食就不会吃

芝

芝士年糕

12 天

没啥办法，靠毅力。我一般是干点别的事转移注意力，比如打游戏或者看书什么的

m

momo2008

12 天

喝水？喝咖啡？

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iammaja

12 天

体重没有失控的话，想吃就吃点吧。人生苦短，小事上干嘛不让自己开心？

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flowingriver

12 天

我看xhs上说空气里喷香水，香水味能止饿

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DiorDior

12 天

你的问题不是因为吃而是因为不运动

芝

芝士年糕

12 天

你的问题不是因为吃而是因为不运动
DiorDior 发表于 2025-03-30 22:10

运动了会饿更快，因为燃烧了卡路里，加速新陈代谢了。我就是这样的那时饿了只能硬扛，扛到下一个饭点。
这比单纯嘴馋更难受，只是为了减脂也没办法了

B

Bugwifeddj

12 天

少买或者不买零食，看不到也就不会想吃了

点

点苍鹤云

12 天

吃冰🧊

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aegeanboat

12 天

照照镜子、过过台秤。

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hioc

12 天

上班喝泡泡水，喝茶，喝咖啡。都喝一遍就可以吃饭或下班了
楼上那个嚼冰的，本人n年前摊上个officemate 嚼冰块，从早到晚嘎吱嘎吱象只大老鼠戴耳机都屏蔽不了，没法子跟HR汇报思想，说再听这个就神经了，HR第二天给我换了个office

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futurisory

12 天

不买是最好的办法