西兰花胡萝卜炒黑木耳

西兰花胡萝卜炒黑木耳 准备食材主料：西兰花、胡萝卜、木耳、芹菜梗、姜辅料：生抽、糖、胡椒粉、盐、白芝麻
烹饪步骤步骤1西兰花切小朵，胡萝卜切片


步骤2姜切末，芹菜梗切末
步骤3锅里煮开水加油、盐，放入西兰花、胡萝卜、木耳
步骤4煮2分钟捞起来备用
步骤5锅里热油，爆香姜末、芹菜末
步骤6放过水后的西兰花、胡萝卜、木耳，翻炒
步骤7加生抽、糖、胡椒粉、盐调料，翻炒均匀即可出锅。可以撒上芝麻使味道更加鲜美

全是不爱吃的蔬菜 但是健康每次逼自己多吃

每天都在发这些毫无图片的菜谱