求助 - gmail 邮箱找不回来了

我有一个gmail备用邮箱，十几年前就有了，被forward到我的主gmail 邮箱里面，我一直都不需要登录就可以在主邮箱里面收发邮件。
这个邮箱主要是接受社会信息和各种广告，不知什么原因已经爆满了。因为密码久不使用，我无法回忆起正确秘密或者retrieve密码，从而登录去删除垃圾文件，或者付费去扩充邮箱容量。但是我又需要继续使用这个邮箱！
请问各位大拿，怎么找回这个邮箱

开一个新的gmail邮箱？

回复 2楼 shaohuacrystal 的帖子
我很多（购物）账号都和这个邮箱绑定了，包括我这里华人的账号。现在我连在华人改密码都不可以，因为我无法进入这个邮箱读取安全验证码。

Google清理了一批僵尸账号或者是即将开始清理，要弄的话抓紧了