我有一次超级吓人的。就是那种想醒醒不过来。在梦里拼尽力气醒了后，过一会儿发现还在梦里。如此反反复复了9次多，才终于被室友来看我叫醒。吓死个人了。有种要被困在梦里，虚实不在的感受。 从那以后，我就开始锻炼控制梦的能力了。可以做到发生啥不喜欢的梦，我可以知道自己做梦，改变场景。 但不能保持很久，如果是好梦，就又会忘记自己在梦里。 而且特别累。醒来像没睡过一样。脑子消耗巨大。😔 有趣的是，遇见老公后，挨着他睡，我很少有这种情况了。现在基本已经忘了怎么控制梦了。 真的很奇怪，靠近他，就不做噩梦了。 有些事情真的玄之又玄，还有一次我才刚刚开始接触耶稣不久，一次在床上睡觉梦见被什么东西缠住，我当时就记得不断默念”神的荣光，神的荣光，” 然后就突然对那个也不知道是不是幻想出来的东西产生了非常悲勉的情绪，然后那东西就不见了，我就醒了。哦对了，我是觉得相信灵的存在的。因为在我灵魂要脱困，准备接受耶稣的时间段附近，我不止一次梦见过罪的具像化，不让我走，妈妈咪呀，那是真个吓人。 每次我都默念圣经最著名的那段” neither the height nor the depth , neither the angel or the demon can separate me from the love God, 才醒来。（这些梦和上面醒不过来的噩梦不同，根本转不了场景。）. 还有一次，好好的做美梦时，突然就掉入一个深渊的地方，周围又是哪些你不配得到爱的低语，那个时候我已经是基督的学徒几年了，我当时直接回答”你说的我的缺点都对。但耶稣还是爱我。你改变不了这点”. 然后梦境里，周围有光，我就离开了。 最后一次, 也是最匪夷所思的一次，好像梦见自己死掉了，来到了像个阴曹地府的地方，有人要审我，我记忆起来我是基督徒，于是我就对着那个要审我的人说”你审不了我。我已被耶稣所救赎。我不属于这里” 。 然后就又离开了。 总之，呃，虽然我是个理科生，我我绝对相信灵魂和灵的存在。说不定哪天我们的量子学走到终点路的时候，我们也许知道灵了。
半个马和甲 发表于 2025-03-23 15:15 我有一次超级吓人的。就是那种想醒醒不过来。在梦里拼尽力气醒了后，过一会儿发现还在梦里。如此反反复复了9次多，才终于被室友来看我叫醒。吓死个人了。有种要被困在梦里，虚实不在的感受。 从那以后，我就开始锻炼控制梦的能力了。可以做到发生啥不喜欢的梦，我可以知道自己做梦，改变场景。 但不能保持很久，如果是好梦，就又会忘记自己在梦里。 而且特别累。醒来像没睡过一样。脑子消耗巨大。😔 有趣的是，遇见老公后，挨着他睡，我很少有这种情况了。现在基本已经忘了怎么控制梦了。 真的很奇怪，靠近他，就不做噩梦了。 有些事情真的玄之又玄，还有一次我才刚刚开始接触耶稣不久，一次在床上睡觉梦见被什么东西缠住，我当时就记得不断默念”神的荣光，神的荣光，” 然后就突然对那个也不知道是不是幻想出来的东西产生了非常悲勉的情绪，然后那东西就不见了，我就醒了。哦对了，我是觉得相信灵的存在的。因为在我灵魂要脱困，准备接受耶稣的时间段附近，我不止一次梦见过罪的具像化，不让我走，妈妈咪呀，那是真个吓人。 每次我都默念圣经最著名的那段” neither the height nor the depth , neither the angel or the demon can separate me from the love God, 才醒来。（这些梦和上面醒不过来的噩梦不同，根本转不了场景。）. 还有一次，好好的做美梦时，突然就掉入一个深渊的地方，周围又是哪些你不配得到爱的低语，那个时候我已经是基督的学徒几年了，我当时直接回答”你说的我的缺点都对。但耶稣还是爱我。你改变不了这点”. 然后梦境里，周围有光，我就离开了。 最后一次, 也是最匪夷所思的一次，好像梦见自己死掉了，来到了像个阴曹地府的地方，有人要审我，我记忆起来我是基督徒，于是我就对着那个要审我的人说”你审不了我。我已被耶稣所救赎。我不属于这里” 。 然后就又离开了。 总之，呃，虽然我是个理科生，我我绝对相信灵魂和灵的存在。说不定哪天我们的量子学走到终点路的时候，我们也许知道灵了。
统计数据显示，大约有8%的人都有过“鬼压床”的经历，科学还未普及的年代，人们自然会认为是鬼怪作祟，实际上在医学上它称为睡眠瘫痪症，是一种常见的睡眠障碍。
据介绍，睡眠周期包括入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期和快速动眼期（做梦期） 。
在快速动眼期，身体随意肌处于静止状态，这是防止我们随梦境动作而受伤的保护机制，而鬼压床就发生在这个阶段： 意识提前清醒过来，能听见周围声音、看到周围影像，但肢体肌肉仍维持低张力状态，无法听从意识指挥，动弹不得，也发不出声音，有时还会合并幻觉，如感觉胸口被压、有异物靠近。
出现鬼压床症状时不必惊慌，可快速转动眼球，眨眼，收缩嘴周围肌肉，移动下颚和舌头，接着尝试活动脖子、肩、手等部位，帮助恢复肌肉张力，进而恢复对身体的控制。
一般情况下，出现鬼压床和生活习惯、心理因素和睡眠姿势有关，因此也可以从这几个方面入手进行预防： 日常则要规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累；学会调节情绪，释放压力，保持良好心态；注意改善睡眠姿势，避免压迫胸口等。
若症状频繁出现且严重影响生活，建议就医检查 。
我以为88%
爱睡觉、爱赖床的人不存在你说的这种情况。
我也很惊讶，我以为至少得有一半吧
我每次经历鬼压床都是非常缺觉，非常疲倦，身体处于亚健康状态的时候
不是的 我曾经有两次压床的经历： 一次是st Louis 租的旧房子 我梦见房间里进来两个黑人 一男一女 很年轻 打扮很旧时 就是上个世纪那种 男的坐在我床边打量我 女的床头看我 就是观察我 没有很明显的恶意什么的 我害怕想动 动不了 整个过程大概十几分钟 然后我醒了 吓坏了 （我人生以前以后都从来没有梦见过黑人 哪怕是黑人明星）
还有一次出差 臭名昭著的NJ某区一个旅馆 一层 我一合眼进入枪战模式 感觉我住进了一个打劫的地方 最诡异的是 非常真实 我醒来开灯 又睡去接着做梦 第二天换了一个房间就没问题 我怀疑我住的屋子以前出过枪战这类事情
我是敏感体质 我认为鬼压床有的时候就是有不干净的东西
好看，像灵异故事了。
我经历的就只是动不了，挣扎半天才能动这样
我也是，其他地方没碰到过
很大概率是呼吸暂停造成的，应该尽快检查睡眠呼吸
大部分鬼压床是外界噪音导致的，但有些鬼压床是真的有这些灵异的东西导致的。
鬼压床当然是有鬼. 那些认为什么事情都能科学解释的就是一种无知的自大.
我弟曾经也有过你一模一样的经历
鬼压床 就是被鬼压床 医生帮不了你 要找法师牧师
我相信，我那年准备买房子去看房子，路过一片墓园，那天看的房子很不错，全新楼盘，大概离开墓园2个mile这样，可是回家当晚被鬼压床，我拼命想扭头看队友，队友醒了，一眼看出我不对劲，赶紧过来把我扶起来，房子果断放弃
没有
梦魇中看到的人就是黑皮肤而且看不到五官的，我有一次在家里睡觉，夜间听（梦）到卧室外走廊脚步声一步步逼近，看到门被慢慢推开，进来一个高大的黑人，脸是黑的看不到五官，一身黑，就像楼主贴的那张图片，我惊恐极了，在床上拼命挣扎，艰难地喊叫，然后醒了，一切如常。。。。
是的。 我小时候在老家旧房子睡，每个月都会有鬼压床。 到其他地方没有过。 长大也没有回去睡过。
这不算鬼压床
你确信不是做梦？ 照你说的你还是真见到鬼了，不可思议！
这多半是呼吸暂停引起的吧？ 我以前也有过这样的情形，突然全身动弹不得，只能嘴里喊救命，倒从没见过鬼！
那个在家里沙发上的 “白鬼” 是似梦非梦 这个在hotel的 “黑影” 就好像是亲眼见到了的 也听过其他人说 半夜肉眼见到过 “阿飘”
从那以后，我就开始锻炼控制梦的能力了。可以做到发生啥不喜欢的梦，我可以知道自己做梦，改变场景。 但不能保持很久，如果是好梦，就又会忘记自己在梦里。 而且特别累。醒来像没睡过一样。脑子消耗巨大。😔
有趣的是，遇见老公后，挨着他睡，我很少有这种情况了。现在基本已经忘了怎么控制梦了。 真的很奇怪，靠近他，就不做噩梦了。
有些事情真的玄之又玄，还有一次我才刚刚开始接触耶稣不久，一次在床上睡觉梦见被什么东西缠住，我当时就记得不断默念”神的荣光，神的荣光，” 然后就突然对那个也不知道是不是幻想出来的东西产生了非常悲勉的情绪，然后那东西就不见了，我就醒了。哦对了，我是觉得相信灵的存在的。因为在我灵魂要脱困，准备接受耶稣的时间段附近，我不止一次梦见过罪的具像化，不让我走，妈妈咪呀，那是真个吓人。 每次我都默念圣经最著名的那段” neither the height nor the depth , neither the angel or the demon can separate me from the love God, 才醒来。（这些梦和上面醒不过来的噩梦不同，根本转不了场景。）.
还有一次，好好的做美梦时，突然就掉入一个深渊的地方，周围又是哪些你不配得到爱的低语，那个时候我已经是基督的学徒几年了，我当时直接回答”你说的我的缺点都对。但耶稣还是爱我。你改变不了这点”. 然后梦境里，周围有光，我就离开了。 最后一次, 也是最匪夷所思的一次，好像梦见自己死掉了，来到了像个阴曹地府的地方，有人要审我，我记忆起来我是基督徒，于是我就对着那个要审我的人说”你审不了我。我已被耶稣所救赎。我不属于这里” 。 然后就又离开了。
总之，呃，虽然我是个理科生，我我绝对相信灵魂和灵的存在。说不定哪天我们的量子学走到终点路的时候，我们也许知道灵了。
老外又不信佛咋还投胎转世什么的 你就是做了个梦不是啥鬼压床吧
你这都不是鬼压床都是自己天天琢磨然后做梦
他说的英文还是中文啊
你说的对。小时候我妈妈经常分享说自己梦魇，后来她说把穿过的裤子放在枕头下面，或者放一把刀，就不会，那会儿在农村的房子里。 几年前我们去旅行，酒店给了房间，打开里面还没有整理，回到前台，重新给换了一间高楼很远的房间，估计是最后一间，很大，里面还有一个小的客厅，可是当时突然脑袋就想起从前听过的一句话，说酒店的最后一个房间是给鬼的，我当时已经信主了，觉得不害怕这些事情。 晚上11点，老公催睡觉，很快他就打呼噜，两孩子在隔壁的床上还在聊天，说笑话，我就梦魇了，第一次那种感觉，全身无力，手脚什么都不能动，想说话也不行，明明听见老公在旁边打呼噜，孩子们还在笑嘻嘻得说话，胸口也觉得很闷，我脑袋是清楚的，我就赶紧祷告，耶稣，救我。 大概这样呼唤了几分钟，我醒了，手脚可以动了。 第一次梦魇，感谢神，我经常祷告，所以困难的时候第一时间想到呼求神。
OMG angel are real
前几周大中午12点被鬼压床了。一开始动不了，就和一般的鬼压床症状一样，紧接着感觉到对方一步一步走上床的脚步和重量！然后一个黑影骑在我脖子上，这个黑影是一个大黑球下面两条腿，像青蛙。我不停地骂脏话它还是不走，后来我用力咬它的腿 它就瞬间消失了
半夜睡醒以后难于入睡怎么帮？
这个应该是佛教里说的大力鬼 可以到处跑 （一般的鬼 只能在原地） 有可能还会回来找你
同意妹妹说的。 我唯一一次经历是在美国俄克拉荷马州，原本住的酒店很新没什么问题，一次因为有龙卷风警报什么的，被转移到一个很老的酒店，住了一夜，第二天早上，我先生出门开会，我睡懒觉，第一次经历，就是被人摁住手不能动不能喊的恐怖感觉， 不记得是什么压住，最后是因为打扫卫生的把门推开，摁着手的那种压力立刻腾地就消失了。 所以什么科学解释我完全不相信。 科学不能去牵强地解释任何事情。
当然 你如果阳气重 鬼就不敢靠近
在美国 "鬼" 早就是科学的范围 有很多大学都研究鬼科学 Duke U; Virginia U；Boston U ;Chapman U ;Atlantic U;TFU; Arizona U。