我感觉你是不是有点被你妈妈PUA啦。你妈妈的话很拱火呀。 学前班的事，你妈妈现在跟你提有什么意义？她做什么保护你了吗？ 小学更是了，你没怎么样，你妈反而不淡定。倒是不理解你。 这才是为什么你不能跟自己和解，又温顺，又觉得自己温顺得不对。不能自洽。 我儿子就是你这样温顺的人。他非常不喜欢和人发生冲突。他爸爸因为他被一个大人欺负confront那人一次，他反而被吓哭。于是爸爸也知道怎么做才是对他好，再也没有让他陷入那样的折磨。他如果以关心孩子的名义，指责孩子“你要stand up for yourself”。“你要强硬一点，不要逆来顺受。不要怕冲突。”那反而给孩子平添很多压力。我不觉得那是真对孩子好。
怕误伤本来就是怕得罪人啊。你不舒服了，你说出来，不说出来别人怎知道你不舒服被这样对待。 解释后对方表达了诚意，不是你自己猜，可以表示不好意思误解了，但对方没诚意，你没必要表示理解，就表明自己的感受，不希望被如此对待。你首先得自己态度明确，不能一会强硬一点一会又马上不好意思自己误会了，这样才让别人不好掌握对待你的方式。You teach others how they treat you.
小学时是转学生，一开始同学对我都很好，直到第一学期后考了全班第一，开始被霸凌。可能因为我缺心眼，并没有感受到很大伤害。老师把我被霸凌的事告诉我妈后，给我妈气得直跳脚，她也搞不懂为啥我这么淡定。而我当时稍微有点难过吧，但我持看戏的态度，仿佛被霸凌的是别人。现在想想觉得自己当时精分。
初中同学都蛮好的，没霸凌我，而当时送礼盛行，因为我家没送礼，班主任经常无缘无故找我茬，而我是全班第一。
高中我们班挺好的，老师同学都挺好，没有霸凌。我以为因为我高中依然缺心眼没感觉到，但高中同班同学到了中年也提到过我们高中这个班挺好的，没有霸凌，他说他们初中班级有人被霸凌自杀了。
大学我再次成了霸凌对象，霸凌的严重程度和小学差不多吧，但长大后不如小时候淡定，很难置身事外，抑郁，想自杀。
在美国读书时，没遇到过霸凌，和同学之间来往的很少。
上班后换过好几个公司，有些公司氛围不错但因为一些原因不得不跳槽，其余的几份工作，我总是那个受气包。我现在上班，有时候憋足了气，心里在骂，想象着自己拍桌子骂人的样子，但见到人还是努力装出一副温顺乖巧的模样。抑郁。
我很讨厌自己在社会中的位置，讨厌作为受气包的自己，幻想有朝一日挺起胸膛做人。
远离群体怎么谋生？
我儿子就是你这样温顺的人。他非常不喜欢和人发生冲突。他爸爸因为他被一个大人欺负confront那人一次，他反而被吓哭。于是爸爸也知道怎么做才是对他好，再也没有让他陷入那样的折磨。他如果以关心孩子的名义，指责孩子“你要stand up for yourself”。“你要强硬一点，不要逆来顺受。不要怕冲突。”那反而给孩子平添很多压力。我不觉得那是真对孩子好。
好像是这样的，家长从小糊弄孩子，造成孩子分不清好歹
她确实是这种人，不止是小时候，我现在遇到事她也是拱火的人，不止对我，她跟别人喜欢挑拨离间，我也不知道她是故意的还是无意的。
我妈也是你老公的角色，有人欺负我的时候，她去跟人家硬刚，我倒没吓哭，但心里觉得她根本不在乎我，得罪人，人家以后报复我。
我妈妈可能一直有你们家这个困惑，她不知道怎么帮我。
什么叫“得罪人，人家以后报复你”？有人欺负你了，你为什么不能反抗，她为什么不能硬刚？你没得罪这个欺负人的时候不是一样被欺负了吗？所以得罪不得罪，对方都是恶人，不会因为你软弱就放过你。
想要自己不被欺负，唯一正确的办法就是被欺负后让对方付出代价，并且让它知道以后再干还会遭到激烈反抗。这样它欺负你之前会想清楚，它是否能承受后果。
我觉得你这种软弱怕得罪人的性格就是招惹恶人的来源。
哎呀，真不知道说你什么好。别人帮你出头，你不感激人家，还怪人家，以后谁还帮你？
帮了你，被一堆埋怨；欺负你，你怕报复，还依旧小心翼翼地陪笑。不欺负你，欺负谁？
我能理解你的意思。
例如：你班主任阴阳怪气地对你，你妈妈去跟班主任闹，说他对你不好。这就不一定对你好。如果这个班主任是欺软怕硬的人，那还好能收敛一点。但如果班主任在学校有地位，根本不怕你妈妈闹，反而变本加厉整你，就可能毁了一个孩子。这时候，如果你妈妈没有后手（帮你转学的能力，或者教育部有熟人），那就不是真正对你好。
我感觉你妈妈是以对你好的名义说和做，但是有些时候不是真的对你好。
真正对你好，是给你送到比较好的小学，可能bully少。在你被欺负的时候，跟老师搞好关系，让老师重视，并帮你结交朋友。如果不能改变，帮你转学试试。与此同时，耐心教你怎么慢慢学会心理强大，保护自己。
我妈的角色也很难办，从小到大，她有时候让我忍，有时候让我反抗，所以我经常很困惑。到了我自己做母亲的年龄，虽然我没孩子，经常在这里看到妈妈们发帖问孩子的各种问题，有时候就会代入去想这些问题。之后我发现，我妈她也不知道怎么做，毕竟这是个很难的问题，有时候活了一辈子也不知道。
你最后一句话说的非常对。
我在职场经常看到有人误会别人，明明是小事，会被当成恶意曲解，这就让我很难判断是不是真的恶意，于是我选择忍受和沉默，怕误伤了别人
是的，就是我初中班主任，我妈跟她硬刚之后，班主任在班里给我穿小鞋
我觉得自己小时候更坚强，但主要是我晚熟，小时候缺心眼不懂事
我觉得看起来你小时侯是下意识屏蔽了别人的bully，比如被人推没意识到这是恶意，可能是因为害怕自我保护了。这在小时候确实保护了你，是有效的，但确实算不上主动地面对。 后来大学抑郁难受，其实开始觉察了。 现在的觉察更平静，淡定，也在想要学习了解如何化解，其实成长了很多了。在我看来现在更勇敢一些。 没办法及时说不除了害怕得罪人，也有时候其实是因为没有及时觉察自己的真实想法。因为惯性就下意识迎合别人。有事情的时候及时停顿一下，给自己缓冲的时间，比如和别人说想一想再回答你，也是一个办法。回去了慢慢想清楚自己真实的意愿，再学习怎么合情合理地说不，就会有的放矢。
怕误伤本来就是怕得罪人啊。你不舒服了，你说出来，不说出来别人怎知道你不舒服被这样对待。 解释后对方表达了诚意，不是你自己猜，可以表示不好意思误解了，但对方没诚意，你没必要表示理解，就表明自己的感受，不希望被如此对待。你首先得自己态度明确，不能一会强硬一点一会又马上不好意思自己误会了，这样才让别人不好掌握对待你的方式。You teach others how they treat you.
这个老师太糟糕了，我小时候也有个老师很糟糕，在学生里拉帮结派，被我拒绝以后给我操行评语写了坏话，被后来的喜欢我的老师问我怎么得罪她了。我上次去开同学会她还热情地一直把我拉到她身边，搞到我彻底忘了她干的事了。你这一说我忽然想起来了。无语。素质是差。
可以学习核对事实看看
这个建议很好，我先尝试着这样做
我试过，没什么效果，发现自己是个说话没有分量的人
我一旦心情不好陷入抑郁，就什么都做不了了，没办法用理智做事，也就没办法写日记了
我们做事按照自己的本心去做，不委屈自己为原则，结果不在我们的掌控范围内。可能对方就是一个自私厚脸皮的人，了解这一点以后减少来往，视她/他为空气或冷淡对待就可以了。要紧的是不内耗。不浪费生命在这种人身上。多找喜欢的事做。
那就不写了，可以试试就地躺下，冥想一下嘛？Kalindi的观呼吸或者观身体可以试试，对我很有帮助
那是你的策略用的不对，只要真凭实据晓之以理，我不相信学校没有一个人站你，总有良知的人。
只要我身边朋友家人保证说的是实话，遇到不公我会毫不畏惧帮他们出头，无论这个人背景多强，不反抗只会被人的得寸进尺。我这种我不怕死又收买不了，不折不挠为公平正义和揭露真相硬刚到死的人，恶人拿我一点办法没有。
如果帮了别人没被感激反而被倒打一耙，那也不后悔，就当眼瞎了。
生活中可以，但职场不行，就算你不犯人，人来招惹你，躲不掉
总有指鹿为马颠倒黑白的地方，这种地方不多，但存在，讲理讲不通
职场上的话遇到小人我一般公事公办，保持距离，聊天微笑一概没有，不浪费感情，另外凡事都尽量留证据，有被冤枉了就去大老板那里据理力争，还好，他也拿我没辙
这种时候更要好好心疼自己，保护好自己的能量，不要为这些浪费心力。多做自己喜欢的事，远离他们。或者找机会离开。
尊重自己感受，坚定表达自己想法。
人和人之间沟通不是总是顺畅的，解决办法是再沟通。
如果在表达时感觉有误会，可以再去沟通。让对方理解你的想法，感受到你的坚定。
如果遇到很奇怪的人，无论怎么沟通都没有用时，更要坚定自己立场并远离这些人。
对其他正常的人可以友善些，试着交朋友，建个自己舒适的社交圈。遇到不公的事情，朋友的支持和帮助会很重要
👍👍，
不一定，有时候好看的女孩也很容易被欺负，女生妒忌男生求而不得。但我猜lz外形是柔弱型的，人类社会其实也是刻在基因里的弱肉强食
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我初中不是第一，但也算前几名，而且其他各方面也都不错，也有被两个同学霸凌的经历。也曾被同学嫉妒到老师那里诬告，放学后被老师留下来批评。我甚至都没有告诉过家里。现在想想觉得自己很懦弱，不敢给家里惹麻烦，以为忍忍就过去了，现在想起都耿耿于怀。 我们家多子女，养孩子很粗，我又是中间的女孩，父母很忙根本没空管。我被老师留下批评后，回家和妈妈说别人的家长都会去老师那坐坐送送礼，这样老师就会相信那个同学的话（诬告我的同学家长经常往老师那跑），希望我妈妈也去老师那看看。我妈说咱家就是自己把自己照顾好，没有特别的事不用去老师那。我后来就什么都不会和家长说了。 不过我长大后一点点开始敢于面对confrontation,遇到不平会发声，甚至为同事发声。我感觉我的懦弱很大一部分来自我的母亲，后来在长大的过程中意识到没有人会保护自己的时候反而慢慢勇敢了起来。
通篇看下来，没看到别人怎么bully你了，除了“小小的一只任由别人推来推去”